Memilih basikal sehingga 150 kg

Berbasikal adalah salah satu hobi sukan yang paling penting. Bagi kebanyakan orang, ia bukan sahaja alat pengangkutan, tetapi juga cara hidup. Tetapi bagaimana dengan orang gemuk yang beratnya menghampiri 150 kg? Mari cuba untuk menghilangkan mitos tentang ketidakbolehcapaian berbasikal untuk orang besar. Perkara utama ialah memilih "kuda besi" yang betul dan mengubah suainya agar sesuai dengan data fizikal anda (tinggi, berat).

Basikal mesti dipilih mengikut dimensi penunggang. Basikal berjalan kaki tidak sesuai untuk orang yang gemuk. Kenderaan beroda dua mestilah tahan lasak, selesa dan praktikal.

Apabila memilih basikal dengan kapasiti bawaan yang mencukupi yang boleh menahan orang besar, anda mesti mengambil keselamatan sebagai asas untuk memilih. Reka bentuk mestilah boleh dipercayai, tahan lama dan tanpa "loceng dan wisel" yang tidak perlu. Pilihan terbaik ialah model gunung yang stabil dan tahan lasak. Kecondongan ke hadapan dan pengagihan beban yang sekata pada pelana dan lengan membolehkan penunggang dengan yakin menunggang kawasan sukar pada basikal sedemikian, manakala otot lengan sedikit letih, dan ketegangan pada cakera intervertebral bahagian bawah belakang berkurangan dengan ketara. .

Adalah naif bagi orang yang berat untuk berfikir bahawa untuk mencari pilihan yang sesuai, anda boleh mencari sesuatu yang lebih murah. Jika anda baru dalam pasaran basikal, ingat bahawa penetapan harga adalah cara paling pasti untuk memilih basikal yang boleh dipercayai. Model belanjawan dipasang daripada bahan dengan kualiti yang sesuai. Mula melihat pilihan bernilai $ 600 dan ke atas, kerana kami bercakap tentang kesihatan dan keselamatan anda. Tetapi ini tidak bermakna sama sekali bahawa lebih mahal lebih baik.

Menurut penunggang basikal yang berpengalaman, harga optimum untuk berbasikal untuk orang besar ialah $ 800-1000. Anda hanya memerlukan hardtail satu penggantungan gunung biasa (Keras - keras, ekor - "ekor"), dan nasihat perunding kedai basikal pasti mendapat model dua penggantungan yang mahal untuk tunggangan percuma (sejenis sukan basikal khas) adalah tidak lebih daripada muslihat pemasaran.

Adalah lebih selamat untuk datang membeli-belah dengan penunggang basikal yang berpengalaman, kerana pembantu kedai tidak selalunya "daripada pasukan anda". Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada komponen mekanikal utama, selebihnya "perkara kecil" tidak begitu penting, jika dikehendaki, mereka boleh diperbetulkan dengan menggantikannya.

Penunggang berat harus memilih ekor keras dengan rangka aluminium atau keluli yang ringan, bertetulang dengan ketebalan dinding tiub seragam. Adalah idea yang baik untuk mempunyai segi tiga tambahan pada bingkai untuk menguatkan tiub tempat duduk. Dengan ketinggian, berpandukan ketinggian anda, tetapi jika kenyang menghalang anda daripada menaikkan kaki anda tinggi semasa mendarat, pilih pilihan bingkai rendah. Jangan teragak-agak untuk menyemaknya terus di kedai.

Pilih rim yang kuat: dua atau tiga untuk tayar lebar (licin atau separa licin), lebih baik dengan 36 jejari. Roda ini akan menyokong berat badan anda tanpa sebarang masalah. Tayar kalis tusukan akan membolehkan anda memandu untuk masa yang lama tanpa "kejutan".

Untuk memendekkan jarak brek basikal di bawah beban berat, adalah perlu untuk memilih pilihan brek cakera. Ia akan berfungsi walaupun dengan rim "lapan" kecil, dan jika ia masih dilengkapi dengan hidraulik, ia berkesan dan sensitif semasa brek kecemasan (sambil berhati-hati untuk tidak "mematuk" ke hadapan).

Anda memerlukan lebih daripada kekuatan tinggi penyerap hentakan dan mata air untuk menunggang dengan selamat pada pendakian dan penurunan yang curam.

Garpu tegar, pelana kulit, pedal keluli lebih disukai.

Penunggang basikal praktikal yang berpengalaman menasihatkan supaya tidak memasang semula apa-apa pada basikal baru selepas pembelian, tetapi untuk melancarkan semula apa yang ada, dan hanya kemudian meneruskan peningkatan (penggantian peralatan), dan tidak menaik taraf semuanya sekaligus, tetapi secara beransur-ansur menggantikan komponen dan bahagian individu kerana kualiti mereka semakin merosot. Ia praktikal, mudah dan kurang membebankan kewangan.

Basikal biasa dalam kategori harga $600 + tidak akan "membunuh" begitu cepat walaupun dengan pemilik bersaiz besar dengan pemanduan yang berhati-hati.

Menunggang basikal untuk orang berat, lelaki dan wanita, adalah setanding dengan mod ekstrem, jadi penunggang basikal seperti itu perlu bersedia untuk pembaikan lebih kerap rakan roda dua mereka dan menukar bahan habis pakai.

Mengekalkan basikal dalam keadaan baik selama mungkin akan membantu bukan sahaja peralatan teknikal yang betul, tetapi juga menunggang yang cekap di bawah beban maksimum. Beberapa petua mudah untuk penunggang basikal yang obes:

• mengecualikan pemanduan yang agresif, jangan memandu basikal, kerana "semakin senyap anda memandu, semakin jauh anda akan berada";
• ikut kesesuaian yang betul;
• apabila memandu di kawasan yang tidak rata atau bergerak dari tepi jalan, jangan duduk di atas pelana, tetapi berdiri di atas pedal;
• apabila mendaki bukit, pandu sambil duduk untuk memastikan pedal dan gerabak lebih lama;
• jangan lupa menukar cengkaman tangan anda;
• secara beransur-ansur meningkatkan perjalanan basikal harian anda;
• rancang berhenti terlebih dahulu, elakkan brek mengejut, kerana jisim yang besar, disebabkan oleh inersia, tidak boleh berhenti serta-merta;
• sentiasa memikirkan peningkatan (penggantian peralatan).

Berbasikal tetap akan membolehkan anda mengepam semua kumpulan otot dengan jaminan dan membantu anda mengurangkan sekurang-kurangnya sebahagian daripada berat badan berlebihan. Perkara utama adalah untuk mengetepikan kompleks dan tidak memberi perhatian kepada senyuman simpatik orang lain, atau bahkan kepada kata-kata kaustik "cemburu"... Pergi berbasikal, jangan takut berat badan anda, nikmati kelajuan dan sihat!

Anda boleh belajar cara memilih basikal untuk berat yang besar dari video.