Berapa lama masa yang diambil untuk memberus gigi anda?

Nilai gigi kita sendiri sukar untuk dinilai terlalu tinggi. Lama kelamaan, kita kehilangan mereka dan mendapat prostesis. Penjagaan mulut yang bertanggungjawab akan memastikan gigi anda sihat dan utuh selama mungkin.

Doktor gigi telah membangunkan sistem prosedur kebersihan yang jelas. Terima kasih kepadanya, kita tahu ke arah mana perlu memberus gigi kita, dan berapa lama masa yang diperlukan, berus dan pes mana yang dianggap selamat. Artikel kami adalah untuk mereka yang ingin mengikuti peraturan ini, dan juga untuk mereka yang menghargai gigi mereka.

Untuk menghargai kepentingan kebersihan pencegahan, anda perlu memahami apa yang berlaku di dalam mulut anda jika anda tidak mengambil berat tentangnya. Selepas makan, zarah mikro makanan kekal pada gigi kita, yang, bersama-sama dengan udara dan kelembapan, menjadikan mulut kita sebagai "inkubator" yang ideal untuk bakteria membiak. Medium nutrien untuk mikroorganisma yang tidak diundang adalah plak karbohidrat, iaitu, deposit lembut pada permukaan gigi, yang diprovokasi oleh makanan yang tidak dibersihkan.

Bakteria merembeskan asid (bahan buangan mereka), dan persekitaran berasid melembutkan enamel dan menyebabkan kerosakan gigi. Ia, seterusnya, masuk jauh ke dalam badan gigi, dan dari masa ke masa kita mendapat pulpitis - keradangan tisu dalaman. Di dalam tisu yang tersembunyi di bawah enamel terletaknya saluran dan sel yang memberi makan kepada gigi. Terdapat juga saraf yang bertindak balas dengan menyakitkan terhadap semua yang berlaku.

Kerosakan gigi dan pulpitis bukanlah satu-satunya masalah yang timbul daripada sikap cuai terhadap kebersihan mulut. Fokus jangkitan boleh menyebabkan stomatitis, gingivitis, halitosis, disertai dengan bau yang tidak menyenangkan.Bakteria dari rongga mulut turun ke dalam organ pencernaan, melalui saluran dinding usus memasuki aliran darah dan boleh menyebabkan banyak masalah oleh pelbagai organ tubuh manusia. Apa yang diperlukan daripada kita ialah memberus gigi dengan betul.

Tidak seperti orang dewasa, bayi membesar, dan penjagaan mulut bayi berbeza daripada prosedur yang direka untuk kanak-kanak dewasa yang mempunyai gigi. Bayi, seperti orang dewasa, memerlukan kebersihan pencegahan. Ketiadaannya boleh menyebabkan stomatitis. Selepas setiap snek, lidah dan gusi bayi disapu dengan sapuan air suam atau tisu gigi. Mereka dililitkan di jari dan perlahan-lahan mengeluarkan sisa makanan dari mulut. Sukar untuk mengatakan berapa lama prosedur itu akan diambil, semuanya bergantung pada tingkah laku bayi - jika dia memutuskan untuk berubah-ubah, maka proses kebersihan mungkin ditangguhkan.

Kadangkala tuala kelihatan seperti hujung jari dan lebih mudah digunakan. Produk ini dikurniakan sifat bakterisida, ia mengandungi xylitol, yang mempunyai rasa manis, menyenangkan kepada bayi. Setiap serbet dibungkus secara individu. Dalam tempoh dari 6 hingga 12 bulan, apabila gigi susu mula muncul, kebersihan yang dijalankan dengan bantuan tuala pergigian tidak berhenti. Ia berterusan sehingga bilangan gigi yang tumbuh memerlukan berus gigi kecil. Keperluan untuk itu timbul dalam tempoh dari satu hingga 2 tahun.

Gigi pertama hendaklah digosok dengan berhati-hati tanpa merosakkan gusi yang halus. Kanak-kanak yang tenang akan mengambil masa tidak lebih daripada satu minit untuk membersihkan 5-10 gigi. Serbuk boleh menelan sedikit pes wangi - ia tidak menakutkan, untuk yang terkecil ia dihasilkan tidak berbahaya yang mungkin. Perkara utama ialah kanak-kanak itu tidak mendapat rasa dan tidak membetulkan tabiat yang tidak diingini.

Dari usia dua tahun, ibu bapa boleh menawarkan anak untuk memberus gigi mereka sendiri. Prosedur ini boleh dijalankan sekali sehari selama satu minit. Seorang kanak-kanak yang sedang membesar harus mengatur untuk memberus giginya dua kali sehari dengan peningkatan dalam masa prosedur sehingga 2 minit. Ibu bapa perlu cuba untuk tidak memalingkan bayi daripada aktiviti yang berguna. Semasa memberus gigi, adalah lebih baik untuk membuat dia berminat dengan sesuatu, seperti menganjurkan menonton kartun, menggunakan loceng untuk menjejaki masa, atau menunjukkan kepadanya cara jam pasir berfungsi.

Untuk keselamatan prosedur kebersihan, kategori umur berus dipilih:

• untuk peranti silikon lembut terkecil dihasilkan;
• kanak-kanak berumur 2 tahun sudah ditawarkan berus dengan kepala berbulu, saiznya tidak melebihi 1.5 cm, dan jumlah panjang produk tidak lebih daripada 10 cm;
• dari 3 hingga 5 tahun, kanak-kanak boleh menggunakan berus dengan panjang pemegang 13-15 cm dan panjang kepala 2 cm.

Adalah jelas bahawa parameter peranti kebersihan meningkat mengikut kadar umur kanak-kanak.

Bagi kanak-kanak, jangan beli pes yang mengandungi fluorida:

• ia bukan unsur paling selamat untuk penghadaman;
• fluorida mula bertindak selepas 3 minit memberus gigi, dan bayi boleh menahan prosedur selama tidak lebih daripada 2 minit.

Selepas menyelesaikan kebersihan, berus dicuci dengan baik. Secara berkala, ia dituangkan dengan air mendidih, dan selepas 2-3 bulan mereka memperoleh yang baru. Walaupun ibu bapa melakukan prosedur kebersihan untuk anak-anak mereka dengan betul, anda tidak seharusnya menolak pemeriksaan pencegahan oleh doktor gigi 2 kali setahun. Kewaspadaan akan melindungi daripada kekurangan yang tidak disengajakan dan memastikan gigi yang sihat untuk kanak-kanak.

Mereka yang memberus gigi tidak lebih daripada 30-50 saat dan menganggap bahawa ini sudah cukup adalah silap. Pada pertengahan abad yang lalu, doktor gigi mengesyorkan memberus sekurang-kurangnya 200 sebatan. Hari ini pakar bercakap tentang selang masa dari 2 hingga 5 minit. Pada selang waktu inilah anda perlu memberi tumpuan kepada kebersihan pergigian. Adalah dipercayai bahawa membersihkan setiap gigi perlu mengambil masa 8 saat, dan jika terdapat 32 daripadanya, maka ia akan mengambil pergerakan memberus aktif selama sekurang-kurangnya 4 minit. Dari logik ini, semakin sedikit gigi di dalam mulut, semakin pendek prosedur kebersihan. Di samping itu, tempoh penjagaan pencegahan dipengaruhi oleh keadaan umum rongga mulut dan kehadiran peralatan ortodontik di dalamnya.

Perlu diingat bahawa 2 jenis plak dimendapkan pada gigi - lembut dan keras. Yang pertama boleh dikeluarkan dalam beberapa saat, dan yang kedua perlu bermain-main. Jika anda menunjukkan kecuaian, plak keras berubah dari masa ke masa menjadi karang gigi, yang memerangkap bakteria dan sering menyebabkan keradangan fokus. Anda boleh menyingkirkan batu di pejabat doktor gigi, tetapi lebih bijak untuk tidak memulakan keadaan.

Penjagaan gigi sepenuhnya sepatutnya dilakukan 2 kali sehari.

• Pada waktu pagi, setengah jam sebelum makan, untuk membuang mikroorganisma yang terkumpul di rongga mulut pada waktu malam. Kehadiran mereka boleh difahami dengan bau.
• Pada waktu petang, sebelum tidur, untuk meminimumkan pertumbuhan bakteria semasa rehat.

Doktor gigi telah membangunkan bukan sahaja garis panduan untuk memberus gigi anda, tetapi juga garis panduan yang jelas tentang cara memberus gigi anda.

• Sebelum digunakan, berus dibilas dengan air yang mengalir.
• Sekeping pes diperah ke seluruh panjang bulu.
• Prosedur ini bermula dengan barisan luar bawah gigi, memegang berus pada sudut 45 darjah.
• Dengan pergerakan menyapu menegak, mereka bergerak dari geraham ke gigi kacip, menjadikan sehingga lima pukulan untuk setiap pasang gigi. Tindakan dilakukan terlebih dahulu dari satu sisi mulut, bergerak ke arah tengah, kemudian dari sisi lain.
• Prosedur yang sama dilakukan pada bahagian dalam gigi.
• Mereka membuat pergerakan bulat pada permukaan gigi geraham, membersihkannya dengan baik.
• Prosedur dengan barisan gigi atas dijalankan dengan cara yang sama.
• Kemudian urut gusi perlahan-lahan dengan berus dalam gerakan membulat.
• Ruang interdental dibersihkan dengan flos. Sehelai benang baru digunakan untuk setiap gigi.

Prosedur penting ialah pembersihan lidah, plak juga terbentuk di atasnya, dan bakteria terkumpul. Anda boleh menjaga organ ini menggunakan peranti pada berus gigi, gel khas dan pengikis, lampiran untuk berus elektrik atau untuk pengairan. Selepas menyelesaikan semua prosedur, bilas mulut dengan air atau bilas.

Kami telah mengetahui bahawa penjagaan mulut yang cepat tidak baik untuk gigi. Bersenam dengan berus gigi sekurang-kurangnya 2 minit. Satu jam penuh untuk semua jenis prosedur dalam rongga mulut juga tidak memberi petanda yang baik. Ia akan cukup 3-4 minit untuk permukaan gigi dibersihkan sepenuhnya. Lima minit dianggap maksimum yang dibenarkan. Pemasa akan membantu mengawal tempoh prosedur.

Enamel gigi, tentu saja, kuat, tetapi dari semangat yang berlebihan ia beransur-ansur hilang, yang membawa kepada sensitiviti yang menyakitkan. Pes, terutamanya pemutih, mempunyai unsur ketoksikan. Berus berbulu kaku boleh mencederakan gusi. Semua faktor ini tidak memihak kepada penjagaan jangka panjang.

Terdapat larangan lain yang membantu menjaga kesihatan dan kecantikan rongga mulut.

• Jangan gosok gigi sejurus selepas makan, terutamanya jika ia mengandungi asid. Dari persekitaran berasid, enamel menjadi lembut dan menjadi mudah terdedah, terdedah kepada lelasan. Dia harus diberi masa untuk pulih, yang bermaksud memberus giginya perlu ditangguhkan selama 30-60 minit.
• Tabiat minum kopi atau teh selepas prosedur pagi secara beransur-ansur mengubah pigmentasi enamel, ia menjadi kekuningan atau kelabu. Anda perlu menunggu 40 minit, kemudian mulakan sarapan.
• Apabila menggunakan pes fluorida, jangan gunakan bilas serta-merta selepas memberus gigi anda. Ia adalah perlu untuk memberi masa elemen untuk "bekerja" - dan hanya selepas 20 minit boleh sisa pes dicuci.