Bilakah anda perlu memberus gigi - sebelum sarapan pagi atau selepas?

Kebersihan mulut adalah prosedur harian wajib yang membolehkan anda mengekalkan bukan sahaja kesihatan gigi anda, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan badan, terutamanya saluran gastrousus. Walaupun tindakan-tindakan yang dijalankan itu kelihatan seram, tidak semuanya semudah yang dilihat pada pandangan pertama. Tidak semua orang tahu dengan tepat cara memberus gigi dengan betul pada waktu pagi. Timbul persoalan - lakukan sebelum atau selepas sarapan pagi?

Kebanyakan orang sudah biasa menggosok gigi sejurus selepas bersarapan. Ini dilakukan, kemungkinan besar, di luar kebiasaan, kerana ini adalah cara ibu bapa mereka mengajar. Manipulasi ini terpaksa mencapai kesan berikut:

• menyegarkan nafas anda, menghilangkan bau makanan yang telah dimakan;
• keluarkan zarah makanan yang mungkin kekal di permukaan gigi atau tersekat di antaranya.

Tetapi tiada siapa yang menganalisis mengapa anda benar-benar perlu membersihkan mulut anda pada waktu pagi. Lagipun, tidak semuanya begitu cetek dan tidak semata-mata untuk menghilangkan plak dari makanan.

Tindakan ini harus dilakukan sejurus selepas orang itu terjaga. Dengan melakukan ini dengan kerap, anda boleh mencapai kesan tertentu.

• Pertama, keluarkan plak dari semua bakteria yang telah terbentuk semasa tidur.
• Elakkan zarah makanan daripada melekat pada filem yang terbentuk, yang seterusnya menebalkan plak.
• Jika flora patogen disingkirkan sebelum makan bermula, bakteria dan mikroorganisma lain tidak akan masuk ke dalam perut. Ini menghapuskan kemungkinan kemerosotan sistem pencernaan dan kesan negatif ke atasnya.
• Jika seseorang memberus gigi pada waktu pagi selepas dia makan, dengan itu dia hanya memburukkan keadaan enamel gigi dan memberi kesan negatif kepada sistem pencernaan.

Dr. Gamble menyerlahkan aspek negatif manipulasi selepas makan.

• Bersama-sama dengan makanan, semua bakteria yang terkumpul selama beberapa jam tidur, bukan sahaja pada gigi, tetapi juga pada membran mukus mulut, termasuk lidah, memasuki perut.
• Selepas makan, tidak digalakkan memberus gigi selama 1 jam, kerana permukaan enamel terdedah kepada asid, yang terkandung dalam air liur dan dilepaskan secara aktif akibat pengambilan makanan. Enamel menjadi lebih lembut dalam strukturnya dan tertakluk kepada sebarang tekanan mekanikal. Jika seseorang pada masa ini mula menggosok permukaan gigi dengan berus, dia mengeluarkan bukan sahaja zarah makanan, tetapi juga memusnahkan lapisan enamel. Retak mula kelihatan di dalamnya, atau ia menjadi lebih nipis. Hasilnya ialah flora patogen mendapat peluang untuk menembusi bahagian dalam gigi, terus ke dalam dentin. Beginilah proses pembentukan karies bermula dengan perkembangan selanjutnya menjadi pulpitis atau masalah yang serupa.

Phil Stemmer menegaskan bahawa gigi mesti disalut dengan fluorin, supaya terima kasih kepada unsur kimia ini, ia mengeras di sepanjang lapisan permukaan. Ini difasilitasi dengan membersihkan dengan pes khas. Jika manipulasi ini dilakukan sebelum anda mula makan, permukaannya akan ditutup dengan fluorin, yang mana ia akan menjadi lebih tahan lama dan kurang terdedah kepada asid. Makan dalam kes ini tidak mempunyai sebarang akibat negatif untuk gigi.

Doktor memetik asas bukti saintifik, disahkan oleh banyak eksperimen ke atas sekumpulan subjek. Tetapi ramai orang tidak mengendahkan walaupun alasan yang menarik itu. Ini berlaku terutamanya bukan sahaja disebabkan oleh tabiat, tetapi sebahagian besarnya disebabkan oleh fakta bahawa setiap orang berusaha untuk penampilan yang menarik secara visual dan nafas segar. Lagipun, anda benar-benar mahu memancarkan senyuman seputih salji dan tidak merengsakan lawan bicara anda dengan nafas berbau.

Itulah sebabnya kebanyakan orang di seluruh dunia lebih suka membersihkan mulut dan gigi selepas mereka bersarapan. Faedah segera membayangi kehematan dan membawa kepada keputusan negatif pada masa hadapan. Sesungguhnya, dengan cara ini lapisan permukaan enamel menjadi lebih nipis, dan kesan negatif seperti itu berlaku setiap hari.

Ini berlaku atas beberapa sebab.

• Di bawah pengaruh makanan yang memasuki rongga mulut semasa sarapan pagi, pelepasan asid yang besar berlaku. Ia memberi kesan negatif kepada enamel, melembutkannya.
• Kemudian orang itu mula memberus giginya dan lebih mekanikal menjejaskan enamel secara negatif. Ia menjadi lebih nipis, kerosakan dan cip mungkin kelihatan padanya.
• Ia dipulihkan hanya selepas beberapa jam. Jika dalam tempoh ini seseorang mula mengambil teh atau kopi, maka zarah bahan pewarna mula menembusi terus ke dalam enamel. Akibatnya, ia bertukar daripada putih salji kepada kekuningan atau kelabu.

Untuk mengelakkan ini, anda mesti mengikuti semua cadangan untuk membersihkan rongga mulut dan gigi. Dalam kes ini, doktor menasihatkan untuk melakukan beberapa manipulasi.

• Bangun pagi, segera gosok gigi, tanpa menunggu saat anda perlu makan.
• Adalah dinasihatkan bahawa sekurang-kurangnya 30 minit berlalu sebelum sarapan pagi.
• Selepas makan, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 30 minit agar asid yang dirembeskan dengan air liur dapat dineutralkan.
• Selepas itu, anda boleh bilas mulut anda dan gosok gigi anda, jika perlu. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini tidak sehebat kali pertama. Malah, dalam kes ini, cukup untuk mengeluarkan hanya zarah makanan yang boleh melekat terus ke permukaan gigi atau terkumpul di antara mereka.

Ramai yang dah biasa bersarapan dulu baru gosok gigi. Satu kompromi harus dicari untuk mematuhi semua keperluan kebersihan dan pada masa yang sama tidak menjejaskan keadaan enamel secara negatif. Ia adalah perlu untuk mengambil kira cadangan doktor gigi.

• Pada waktu pagi selepas bangun tidur, seseorang harus menggosok giginya. Ini perlu dilakukan dengan berhati-hati yang mungkin untuk membuang semua bakteria terkumpul. Ingatlah untuk memberus bukan sahaja di permukaan gigi, tetapi juga di bahagian dalam pipi dan di atas lidah.
• Kemudian tunggu kira-kira 20-30 minit untuk filem fluorida terbentuk.
• Sarapan pagi.
• Kemudian lihat cermin pada keadaan senyuman anda. Pastikan anda membilas mulut anda dengan kuat beberapa kali dengan air bersih.
• Gunakan flos gigi untuk mengelakkan sisa makanan daripada terkumpul di ruang antara gigi anda. Lakukan ini bukan sahaja untuk gigi depan, tetapi juga untuk gigi kunyah. Manipulasi sedemikian berjaya mencapai penampilan luaran yang menarik dari senyuman. Ini membuang semua serpihan makanan di mana koloni mikroflora patogenik boleh berkembang.
• Jika anda tidak dapat mengeluarkan terkumpul makanan, anda boleh menggunakan berus gigi yang telah dibasahi terlebih dahulu di bawah air yang mengalir. Dalam kes ini, anda tidak perlu menggunakan ubat gigi atau serbuk. Kadang-kadang hanya sedikit tindakan mekanikal sudah cukup untuk mengeluarkan zarah-zarah kecil.
• Untuk mewujudkan persekitaran yang menghalang perkembangan bakteria dan mikrob dalam rongga mulut, ubat kumur khas digunakan. Hari ini mereka dibentangkan di pasaran dalam julat yang luas, jadi semua orang boleh memilih komposisi yang sesuai untuk diri mereka sendiri, berdasarkan masalah individu yang sedia ada.

Fasa manipulasi ini adalah penting. Kita perlu menerangkan perkara ini kepada anak-anak kita supaya mereka melakukan perkara yang betul pada masa hadapan dan mengekalkan kesihatan gigi mereka untuk tempoh masa yang mungkin. Adalah penting bahawa ubat gigi yang betul juga terlibat dalam prosedur pembersihan harian. Adalah lebih baik untuk memilih yang seperti gel yang mengandungi jumlah minimum zarah kasar yang boleh merosakkan enamel gigi.

Bagi kanak-kanak, anda perlu memilih produk kanak-kanak secara eksklusif, kerana ia seimbang dalam komposisi. Dan satu lagi perkara yang sangat penting ialah penggunaan dental floss, yang membantu untuk menyingkirkan sisa makanan yang terkumpul di antara gigi secekap mungkin.