Bagaimanakah saya membersihkan lidah saya?

Dalam dunia moden, semua orang tahu betapa pentingnya menjaga kebersihan mulut - memberus gigi dengan ubat gigi, menggunakan flos dan bilas. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa lidah juga perlu dibersihkan daripada pencemaran, kerana permukaannya yang heterogen tanpa penjagaan yang betul dengan mudah boleh menjadi tempat pembiakan mikroorganisma berbahaya. Di samping itu, plak pada membran mukus boleh disertai dengan bau yang tidak menyenangkan atau penyakit pergigian. Untuk membantu anda mengelakkan banyak akibat yang tidak menyenangkan, kami telah menyediakan artikel mengenai khusus kebersihan lidah.

Sistem pencernaan manusia sangat kompleks - ia terdiri daripada banyak organ yang melaksanakan fungsi penting. Lidah adalah peringkat awal keseluruhan proses, ia membantu mengunyah makanan, menyelubunginya dengan air liur dan mengambil bahagian dalam menelan. Bahagian belakang organ ini sepenuhnya ditutup dengan pelbagai hasil, papila, berkat yang mana seseorang merasakan rasa dan merasakan kesakitan akibat rangsangan. Tetapi kerana struktur ini, sisa makanan disimpan di dalam alur otot - ini membawa kepada penampilan plak dan nafas berbau.

Terdapat beberapa kelebihan dalam kebersihan mulut, tetapi dalam segala-galanya anda perlu tahu bila untuk berhenti, jika tidak, prosedur boleh membahayakan kesihatan manusia.... Sebelum mula mengeluarkan kotoran dari permukaan organ rasa di rumah, anda mesti membaca dengan teliti arahan dan membaca amaran. Mari kita lihat kebaikan membersihkan lidah terlebih dahulu.

• Proses penghadaman makanan bertambah baik. Otot yang dilitupi dengan tunas rasa adalah yang pertama bersentuhan dengan makanan, jadi ia adalah bahagian yang sangat penting dalam proses pencernaan. Apabila banyak plak terkumpul di bahagian belakang organ, ia tidak akan dapat mengenali dengan tepat jenis makanan yang masuk, oleh itu, ia tidak akan memberi isyarat untuk pengeluaran enzim pencernaan yang diperlukan. Dengan membersihkan lidah anda, anda memastikan badan anda sihat dan sistem penghadaman cekap.
• Menghilangkan bau mulut... Setiap orang berusaha untuk mencapai nafas segar, kerana keselesaan komunikasi dengan saudara-mara, rakan dan rakan sekerja bergantung pada ini. Tetapi memberus gigi anda dengan teliti tidak selalu cukup untuk mencapai matlamat - akar lidah yang tercemar dengan bakteria sering menjadi sumber bau yang tidak menyenangkan. Di zon akar organ rasa, serpihan makanan, lendir dari nasofaring, termasuk selepas selsema, serta mikroorganisma berbahaya dikumpulkan. Sejambak kekotoran sedemikian menyebabkan penyakit rongga mulut seperti kerosakan gigi atau stomatitis. Jangan lupa bahawa terdapat bakteria berfaedah dalam mukosa mulut yang melindungi daripada masalah, tetapi ia berkesan hanya jika mikroflora seimbang.
• Tunas rasa menjadi lebih sensitif. Anda boleh menjadikan hidup anda lebih cerah dan lebih baik dengan membuang plak dari belakang tunas rasa. Makan makanan adalah salah satu cara untuk mendapatkan keseronokan, dan jika anda menjaga reseptor bersih, rasa akan menjadi lebih cerah.

Sekarang mari kita lihat bahaya dari pembersihan rongga mulut yang tidak betul.

• Kecederaan akibat pembersihan yang tidak berhati-hati. Lidah manusia adalah organ yang sangat sensitif, ia terdiri daripada 17 otot yang kuat yang meliputi pelbagai papila yang tumbuh. Salutan sedemikian sangat halus, jadi anda tidak boleh menggunakan berus dan sudu terlalu kerap untuk membersihkan badan organ gustatory, di samping itu, adalah dilarang untuk menekan instrumen dengan kuat ke permukaan - ini boleh mengganggu persepsi rasa. Reseptor akan memulihkan kerja mereka dari masa ke masa, seperti, sebagai contoh, selepas terbakar, tetapi pembersihan tidak boleh digunakan secara berlebihan.
• Pemusnahan mikroorganisma berfaedah. Pada permukaan mukosa rongga mulut terdapat lebih daripada 700 jenis bakteria bermanfaat yang terlibat dalam memproses makanan dan melindungi tubuh daripada penyakit. Pembersihan yang kerap berbahaya kepada mikroflora semula jadi - imuniti dan pencernaan seseorang boleh terjejas.
• Faedah komersial... Banyak syarikat berusaha untuk membuat wang daripada pengeluaran produk kebersihan mulut - pengiklanan profesional meyakinkan orang ramai bahawa membersihkan lidah harus dilakukan pada waktu pagi dan setiap hari. Tetapi pendekatan ini boleh membahayakan kesihatan, kerana sering mengikis plak putih, anda memusnahkan bakteria yang bermanfaat.

Daripada perkara di atas, kita boleh membuat kesimpulan bahawa membersihkan lidah adalah prosedur yang sangat berguna dan berkesan, tetapi anda perlu tahu bila untuk berhenti. Di samping itu, plak pada organ rasa boleh mempunyai sifat asal yang berbeza - selalunya ia berada dalam julat normal, tetapi ada kalanya warna dan tekstur reseptor menunjukkan sejenis penyakit serius.

Terdapat beberapa peranti dan alat yang direka untuk menghilangkan kotoran dari permukaan lidah. Beberapa kaedah pembersihan dinasihatkan oleh doktor gigi profesional, sementara yang lain telah disampaikan oleh ibu bapa kepada anak-anak untuk masa yang lama. Dalam had yang munasabah, setiap kaedah pembersihan agak berkesan, jadi sesiapa sahaja boleh memilih pilihan yang paling selesa untuk diri mereka sendiri.

Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci alat dan kaedah perubatan tradisional untuk kebersihan mulut.

Permukaan dengan reseptor dibersihkan dengan peranti mudah menggunakan pergerakan mekanikal.Penghilang noda boleh dibeli di farmasi dan juga di pasar raya biasa anda. Kami membentangkan anda dengan senarai peranti yang sesuai untuk membersihkan permukaan mukus.

• Berus gigi. Pada banyak berus segmen harga pertengahan dan tinggi, terdapat sisipan khas di bahagian belakang kepala - permukaan silikon kasar yang direka untuk menghilangkan kotoran dari lidah dan bahagian dalam pipi. Dan juga untuk prosedur kebersihan, anda boleh menggunakan berus gigi tanpa pad tambahan - menggunakan bulu biasa, tetapi sebelum proses itu, perlu membilas villi dengan teliti di bawah air yang mengalir.

• Pengikis... Alat yang direka khusus untuk membuang plak dari permukaan otot gustatory. Strukturnya terdiri daripada pemegang pemegang dan gelung memanjang di hujungnya, item itu diperbuat daripada plastik selamat.

• Kasa atau pembalut. Alat yang sangat mudah tetapi berkesan. Untuk prosedur kebersihan, balut kain cheese di sekeliling jari anda, lembapkan dengan air dan tambahkan ubat gigi di atasnya. Selepas itu, buat pergerakan mekanikal dengan peranti bermula dari pangkal lidah.

• Sudu... Peranti sedemikian boleh didapati di farmasi - secara luaran ia menyerupai kipas kecil dengan pemegang panjang. Sudut pada skapula dilicinkan untuk menghapuskan kemungkinan kecederaan mulut. Alat kebersihan diperbuat daripada plastik, selamat untuk penghidap alahan. Untuk membersihkan lidah, anda mesti terlebih dahulu membasuh instrumen di bawah air yang mengalir dan, jika boleh, merawatnya dengan antiseptik. Kemudian anda perlu membuat pergerakan ringan dengan sudu di sepanjang salutan organ rasa - ulangi pergerakan sehingga anda telah membersihkan semua kekotoran.

Produk pembersihan khusus boleh menjadi industri dan buatan sendiri. Kami akan menerangkan beberapa agen yang berkesan membuang plak daripada reseptor.

• Gel... Prosedur pembersihan gel sesuai apabila rongga mulut sangat sensitif terhadap tekanan mekanikal. Di samping itu, ejen mempunyai kesan penyembuhan luka, dan juga berkesan menghilangkan mikroorganisma berbahaya, sementara tidak membahayakan tubuh manusia.
• Ubat gigi... Dengan bantuan alat ini, anda boleh secara kualitatif membersihkan permukaan organ rasa dari plak putih. Ubat gigi digunakan dengan cara yang berbeza - digunakan pada lidah dengan berus, pengikis atau kain kasa. Di samping itu, kadang-kadang orang mencipta penyelesaian daripada air dan pes - mereka mendapat bantuan bilas buatan sendiri.
• Air rebusan herba. Ubat dari perubatan tradisional boleh diwakili dengan merebus pelbagai herba perubatan seperti pudina, calendula, chamomile dan wort St. Berwarna ini membilas rongga mulut dengan teliti - ini menghilangkan plak putih, menghilangkan mikroorganisma patogen dan menyuburkan gusi dengan bahan berguna.
• Kepingan atau larutan propolis... Kaedah ini akan menjimatkan anda apabila tiada cara lain untuk membersihkan rongga mulut - propolis mempunyai sifat antibakteria.
• buah-buahan... Selesaikan hidangan anda dengan pelbagai buah-buahan, kerana bahan yang terkandung di dalamnya membersihkan rongga mulut tidak lebih buruk daripada peranti khas.

Sebelum mula membuang plak dari lidah, anda mesti terlebih dahulu memutihkan gigi anda. Prosedur untuk membersihkan organ rasa tidak dilakukan terlalu kerap, tetapi kebersihan gigi kacip, gigi taring dan geraham mesti diperhatikan 2 kali sehari. Memberus gigi anda menghilangkan kebanyakan plak dan bakteria berbahaya, menjadikan lidah anda kurang kotor.

Terdapat banyak alat dan kaedah untuk membuang pencemaran dari permukaan organ rasa yang tidak rata. Melainkan anda mempunyai sebarang nasihat khusus daripada doktor gigi atau penyakit gastrousus anda, prosedur pembersihan lidah yang bersih hanyalah tambahan kecil untuk memberus gigi anda. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci urutan tindakan dalam proses penyingkiran bahan cemar.

• Mulakan prosedur hanya selepas selesai gosok gigi dan membilas mulut.
• Buka mulut anda dan keluarkan lidah anda supaya mudah dibersihkan.
• Dengan bantuan peranti atau alat khas membersihkan lidah... Manipulasi mekanikal mesti bermula di mana akar lidah terletak, dan meneruskan pergerakan menyapu ke hujung paling hujung.
• Selepas setiap menjalankan ia adalah perlu bilas instrumen di bawah air, untuk mengelakkan plak yang dikeluarkan daripada jatuh semula pada citarasa.
• Prosedur ini tidak begitu menyenangkan - jika anda cuba mencapai pangkal lidah pada kali pertama, ia boleh menyebabkan refleks muntah. Oleh itu, anda tidak sepatutnya bersemangat, lebih baik mula membersihkan badan lidah, secara beransur-ansur membiasakan diri dengan prosedur.
• Selepas memberus dari akar ke tepi, gunakan berus gigi biasa - Sapukan bulu melintasi lidah anda 5-6 kali. Kemudian ulangi prosedur ke arah yang bertentangan - dari hujung organ rasa ke pangkal.
• Selepas melakukan semua manipulasi, berhati-hati bilas mulut dengan air pada suhu bilik atau rebusan khas.

Ibu bapa muda sering berminat dengan cara menjaga kebersihan mulut untuk kanak-kanak yang baru lahir, kerana mereka berisiko tinggi untuk penyakit berjangkit - imuniti muda belum cukup kuat untuk menentang kebanyakan bakteria patogen. Oleh itu, terdapat cara untuk membersihkan pipi, gusi dan lidah dari usia yang sangat muda - sehingga gigi susu muncul. Untuk prosedur, hujung jari silikon khas dengan bulu lembut dihasilkan, yang selamat untuk mukosa halus bayi.

Untuk membersihkan rongga mulut kanak-kanak, perlu meletakkan peranti pada jari dan dengan pergerakan berhati-hati dalam satu arah "menyapu" kotoran. Selepas memanipulasi bahagian belakang lidah, anda boleh berjalan hujung jari di sepanjang bahagian sisi lidah, bahagian dalam pipi dan permukaan gusi.

Pencegahan kebersihan mulut yang mudah akan menyelamatkan kanak-kanak dan orang dewasa daripada kos tambahan untuk merawat kerosakan gigi, stomatitis atau penyakit lain. Oleh itu, adalah perlu untuk mengajar kanak-kanak untuk membersihkan rongga mulut dari usia yang sangat muda - semakin cepat anda bermula, semakin lama anda tidak memerlukan perkhidmatan doktor gigi.