Rahsia pengurusan masa untuk wanita

Tidak mustahil untuk memutarkan masa, tetapi sangat mungkin untuk menguruskannya. Terdapat pengurusan masa untuk ini. Terdapat banyak teknik yang telah dibangunkan untuk mempunyai masa untuk melakukan semuanya tepat pada masanya. Walau bagaimanapun, sesetengah daripada mereka tidak berfungsi dalam hal wanita. Dan maksudnya tidak sama sekali dalam logik wanita, kononnya berbeza dari maskulin. Cuma jantina yang adil mempunyai ciri-ciri tersendiri termasuk dalam soal pengurusan masa peribadi.

"Bulatan drama, bulatan daripada foto, dan saya juga mahu menyanyi." Pelan sedemikian boleh dengan mudah dilaksanakan oleh mana-mana wanita walaupun pada zaman kanak-kanak, dan dengan usia, banyak halangan muncul. Pertama, sesuatu yang serupa dengan anda sudah boleh diisytiharkan oleh anak anda sendiri, dan anda perlu membentuk semula jadual anda, agar tidak "menimbus" bakat anak kesayangan ke dalam tanah. Dan panggilan ini dari tadika - ambil Misha / Masha, dia mempunyai suhu! Adakah mungkin untuk meletakkan ini dalam jadual?

Dan apabila ibu mertua berjanji untuk mengambil anak dari sekolah dan kemudian berlama-lama di dacha dan tidak mempunyai masa, jangan bermalam untuk kanak-kanak di tadika! Ibu mertua tidak apa-apa, malah dia tidak tahu perkataan "pengurusan masa", dia hanya mempunyai tomato dalam fikirannya (jangan dikelirukan dengan kaedah popular dalam "pengurusan masa" berdasarkan penggunaan dapur. pemasa dalam bentuk tomato, kira-kira ini sedikit kemudian), dan apakah yang perlu kita lakukan dengan tugas yang telah dirancang sebelumnya?

Dan jika manicure masih boleh dijadualkan semula, apa yang perlu dilakukan dengan mesyuarat perniagaan yang anda buat pada awal minggu?

Tetapi ada juga kebolehan yang menjadikan hidup lebih mudah dan wujud, mungkin, hanya kepada seorang wanita - melakukan beberapa perkara pada masa yang sama. Cuma terfikir untuk membasuh sinki sambil memberus gigi, dan kemudian mengelap cermin bilik air. Dan ciri feminin ini sepatutnya membantu menjimatkan masa.

Tetapi bagaimana anda boleh melakukan segala-galanya di rumah dan di tempat kerja, dan juga meninggalkan satu atau dua jam untuk kekasih anda - ia patut dibincangkan dengan lebih terperinci.

Mungkin, tiada rahsia istimewa dalam menjadualkan masa untuk gadis yang bekerja. Prinsip asas masih berfungsi tanpa mengira jantina. Tetapi masih terdapat beberapa perbezaan antara pengurusan masa wanita dan lelaki.

Kehidupan lebih kaya daripada rancangan, tetapi anda masih perlu cuba menyusunnya sekurang-kurangnya sedikit. Buat senarai tugasan untuk tahun, bulan, minggu, hari. Yang terakhir disyorkan untuk dilakukan pada malam sebelumnya. Dan jangan biarkan ia di kepala terang anda, tetapi letakkan di atas kertas atau cipta pelan fail pada komputer. Hari ini terdapat juga aplikasi glider mudah alih khusus.

Cubalah mematuhi jadual yang telah ditetapkan, jangan tinggalkan untuk esok apa yang boleh dilakukan hari ini.

Tentukan perkara yang benar-benar penting kepada anda dan perkara yang boleh anda tinggalkan kemudian atau lakukan jika anda tiba-tiba mempunyai terlalu banyak masa (daripada 20 peratus itu sebagai contoh). Jika terdapat item dalam senarai anda yang tersasar dari satu rancangan ke satu rancangan, maka sama ada kumpulkan diri anda dan selesaikannya akhirnya, atau padamkannya sama sekali sebagai tidak perlu.

Jangan takut untuk meminta pertolongan. Pada masa yang sama, anda tidak mengalihkan tanggungjawab anda kepada orang lain. Anda berkongsi beban yang amat berat dengan mereka. Nah, milik anda tidak akan pecah suami jika dia membuang sampah atau membeli roti. Ya dan anak perempuan sudah cukup besar untuk membasuh pinggan atas diri sendiri.

Ya, dan anda akhirnya berhenti merasa seperti seorang hamba di rumah anda sendiri. Ngomong-ngomong, rakan sekerja anda mungkin akan gembira dengan permintaan anda. Lagipun, anda sangat menawan dan menarik.

Jangan lupa bahawa selain hak untuk bekerja, anda juga mempunyai hak untuk berehat. Jangan abaikan dia. Bersantai semasa bercuti, daripada melakukan pembersihan dan memasak setiap hari. pada hujung minggu, selepas periuk dengan sup kubis siap, pergi berjalan-jalan, ke muzium, dewan konsert, teater, atau sekurang-kurangnya singgah untuk melawat rakan.

Tidak mahu ke mana-mana? Tonton filem kegemaran anda baca buku. Sila letak mop di sudut untuk kali ini.

Walau bagaimanapun, semua perkara di atas tidak mencukupi untuk bukan sahaja mengikuti segala-galanya, tetapi juga untuk tidak letih. Menyediakan laporan untuk pelabur, mewujudkan keselesaan rumah, menjadi ibu, isteri dan anak yang baik - untuk melakukan segala-galanya pada masa yang sama dengan penggunaan tenaga yang minimum akan membantu helah berikut.

Teknik berkesan ini dibangunkan oleh seorang pemuda Itali bernama Francesco Cirillo pada penghujung 80-an abad yang lalu. Ketika masih pelajar ketika itu, pemuda itu terperangkap dalam fikirannya bahawa dia membuang masa.

Dia nampaknya sedang membuat nota, tetapi ada sedikit akal. Kemudian dia membuat peraturan untuk memperuntukkan masa tertentu untuk kerja iaitu 25 minit. Sebagai jam randik, dia dihidangkan oleh pemasa dapur biasa dalam bentuk tomato. Oleh itu nama teknik.

By the way sekarang terdapat banyak aplikasi dan program komputer, membantu menggunakan kaedah ini. Jadi anda tidak perlu pergi ke kedai untuk pemasa dapur.

Adakah suku jam itu banyak atau sedikit? Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, tidak begitu banyak, tetapi cukup untuk mengubah hidup anda. Apa yang biasanya kita kekurangan masa? NSbaca buku kegemaran anda, bermain sukan, bercakap dengan kanak-kanak.

Jadi "peraturan 15 minit" berkata - berikan mereka kepada sesuatu yang tidak pernah dicapai oleh tangan anda.... Sebagai contoh, luangkan masa 15 minit sehari untuk membaca, dan jangan "baik, ibu." Ataupun belajar bahasa Inggeris - 15 minit nampaknya tidak banyak, tetapi bayangkan berapa banyak yang anda pelajari atau baca dalam sebulan, dan dalam setahun!

Kaedah yang sedikit lebih sukar untuk digunakan dan memerlukan kejujuran sepenuhnya.

Untuk melakukan ini, kami membahagikan kes kepada 4 kumpulan:

• mendesak dan penting pada masa yang sama;
• mendesak, tetapi sama sekali tidak penting;
• penting, tetapi tidak mendesak sama sekali;
• tidak mendesak atau penting.

Tak susah nak teka oleh itu kami memotong semua yang tidak perlu dan menumpukan perhatian hanya pada apa yang benar-benar perlu dilakukan.

Tiada siapa yang selamat daripada kesilapan dalam perancangan masa.

• Anda fikir bahawa berhubung adalah perkara yang betul untuk dilakukan. Tidak sama sekali. Sekurang-kurangnya kadang-kadang masuk ke dalam diri sendiri. Dunia tidak akan berhenti tanpa kehadiran anda. Sudah tentu, sebelum anda "mematikan", anda perlu "melampirkan" anak-anak. Jika tidak, anda boleh bersendirian. Tinggal bersendirian dengan diri anda sekurang-kurangnya beberapa minit sehari.
• Anda berfikir bahawa "semuanya sudah tersedia" di atas meja anda. Berapa minit yang anda habiskan semalam untuk mencari stapler? Susun meja, almari dan rak dapur anda. Anda juga akan terkejut berapa banyak masa yang anda jimatkan pada kali seterusnya mencari yang betul.
• Jangan kelirukan kerja dan peribadi. Sudah tentu mungkin untuk menggabungkan memasak makan malam dengan bantuan kanak-kanak dengan kerja rumah. Tetapi apabila anda mengasinkan ikan, lupakan laporan yang anda perlu serahkan di tempat kerja esok. Terdapat kebarangkalian tinggi bahawa anda akan terlebih garam ikan. Atau, sebaliknya, lepaskan produk pada sekuriti. Jangan cuba lakukan semuanya sekaligus. Jika tidak, "burn out" bukan di tempat kerja, tetapi di rumah.

• Datang ke pejabat seawal mungkin. Bukan untuk "mengejar burung camar" dengan rakan sekerja. Seperti yang mereka katakan, kami akan duduk lebih awal, kami akan bangun lebih awal (bagaimana jika ibu mertua akan tinggal di katil tomatonya?).
• Jadikan aliran kerja anda menyeronokkan. Contohnya, aturkan pertandingan untuk melihat siapa yang akan melakukannya dengan lebih pantas atau lebih baik. Tiada rakan sekerja yang berdaya saing? Berjuang dengan diri sendiri. Tetapkan rekod pejabat baharu.
• Jika anda nampaknya tugas yang sedang dijalankan terlalu sukar, bahagikannya kepada beberapa bahagian. Jangan biarkan segera, tetapi langkah demi langkah anda akan sampai ke matlamat anda.
• Belajar untuk berkata tidak. Anda tidak diwajibkan untuk tinggal lewat di tempat kerja, walaupun anda diminta berbuat demikian, dan melakukan kerja untuk Kolya juga. Sudah tentu, melainkan anda dibayar gaji yang lebih tinggi untuknya. Jika tidak, masa anda tidak seharusnya dihabiskan untuk menyelesaikan masalah orang lain. Adakah anda mempunyai sedikit kebimbangan anda sendiri?
• Pada waktu petang, bukan sahaja membuat rancangan untuk hari berikutnya, tetapi juga mengambil stok yang akan keluar. Jika sesuatu tidak berjaya, cuba fahami sebabnya dan betulkan kesilapan.
• Mempunyai senarai untuk "hari hujan", yang apabila tiada fikiran masuk ke dalam kepala anda dan segala-galanya tidak dapat dikawal. Sibukkan diri anda dengan sesuatu yang tidak bertanggungjawab dan tidak memerlukan penumpuan. Buka kabinet dengan hidangan lama, sebagai contoh.
• Dalam saat-saat masa henti paksa (dalam kereta api, di lapangan terbang, dalam barisan di klinik), berhenti bermain solitaire. Baca buku, pelajari beberapa frasa baharu dalam bahasa Inggeris, lihat iklan baharu daripada pesaing. Jangan buang masa anda.
• Masih ada had untuk kesempurnaan, tidak perlu mengatur aksi seperti melawat Teater Bolshoi dari perjalanan ke kedai. Anda tidak sepatutnya menghabiskan semua kekuatan anda untuk perkara yang tidak penting. Ia tidak semestinya "sempurna". Kadang-kadang "tidak mengapa" boleh diterima dengan sempurna. Dan menghabiskan masa yang selebihnya pada gaya rambut yang sempurna, manicure, urutan, dan kini anda sudah sempurna.

Untuk sentiasa penuh tenaga dan kekuatan, patuhi peraturan yang diketahui di bawah nombor kod 10-3-2-1-0.

Sepuluh - bilangan jam sebelum tidur, 3 - kali sebelum tidur, yang mesti dibelanjakan tanpa makanan dan alkohol, 2 - jam keadaan santai sebelum tidur, 1 - jam sibuk sebelum tidur, apabila mereka mematikan TV, tablet, komputer.

Dan akhirnya 0 ialah bilangan kali anda menekan butang OFF pada jam penggera anda. Selamat Pagi. Perkara hebat menanti kita!