Bagaimana untuk memilih papan salji mengikut ketinggian anda?

Turun pantas dari gunung di atas papan di atas litupan salji yang tidak disentuh, sejuk, udara segar menyelimuti paru-paru, adrenalin merebak ke seluruh badan - ini adalah papan salji. Jumlah peminat sukan ini semakin meningkat setiap tahun. Pengilang menghasilkan cengkerang pelbagai saiz dan model. Di antara pelbagai ini, semua orang memilih papan salji untuk diri mereka sendiri.

Untuk menikmati papan salji, anda perlu memilih yang betul. Kriteria yang paling penting untuk memilih peralatan sukan ialah saiz. Untuk kestabilan dan kebolehgerakan papan salji yang baik, berat seseorang perlu diagihkan sama rata di atas permukaan papan. Di samping itu, papan salji tidak murah, jadi memilih papan yang betul adalah lebih baik pada kali pertama supaya anda tidak perlu membeli yang lain kemudian.

Anda boleh memilih papan salji yang betul mengikut ketinggian dengan meletakkannya di sebelah orang itu. Jika hujung papan berada di antara dagu dan hidung, ini adalah panjang yang paling sesuai untuk peralatan sukan. Teknik pemilihan adalah mudah, ia sesuai untuk orang yang mempunyai berat dan ketinggian purata, yang menunggang di trek yang disediakan. Anda boleh mengira panjang papan mengikut berat papan salji, bergantung pada jantina penunggang:

• berat wanita didarabkan dengan 0.4 + 127 cm;
• berat lelaki didarab dengan 0.3 + 136 cm.

Terdapat beberapa orang yang mempunyai nisbah berat dan ketinggian yang ideal, oleh itu, bagi orang yang mempunyai sisihan berat daripada purata, terdapat jadual khas di mana anda boleh menentukan panjang papan berhubung dengan jisim seseorang dan ketinggiannya.

Separuh manusia yang cantik tidak ketinggalan di belakang lelaki dalam penaklukan gunung. Papan salji wanita menjadi semakin biasa.Pengilang menghasilkan papan khas untuk wanita dengan reka bentuk yang menarik. Mereka lebih ringan sedikit daripada lelaki. Wanita, dengan ketinggian yang sama dengan lelaki, beratnya lebih rendah.

Berapa lama untuk mengambil papan salji bergantung kepada banyak faktor:

• dari tempat berehat;
• gaya menunggang;
• daripada kemahiran atlet;
• pada ketinggian dan berat badannya.

Papan luncur dengan gaya papan salji yang berbeza juga mempunyai panjang yang berbeza. Untuk gaya bebas, papan diambil lebih pendek daripada 10 cm daripada nilai yang ditunjukkan dalam jadual. Ia bergantung kepada tahap atlet, pada kualiti trek yang disediakan, kecuraman penurunan. Bagi pemula, ia berkurangan dalam 4 cm. Bagi mereka yang suka menunggang salji segar - pelumba bebas - papan hendaklah 5 cm lebih panjang daripada asas untuk kekal di atas "serbuk". Untuk pelancong yang turun dari denai knurled, papan salji dengan saiz asas adalah sesuai.

Apabila memilih saiz papan salji untuk kanak-kanak, pastikan anda ingat bahawa anda tidak boleh membeli papan panjang yang direka selama beberapa tahun. Sukar untuk kanak-kanak mengawal mereka: dia akan kehilangan minat dalam sukan yang menarik. Ibu bapa sendiri memutuskan pada umur berapa untuk meletakkan anak di papan salji. Tidak mungkin sebelum umur 7 tahun, bayi akan belajar menunggang peluru dengan baik. Tetapi anda boleh merasakan papan itu, belajar berdiri dengan betul, dan menunggangnya bermula dari umur 3 tahun. Pada usia ini, kanak-kanak menunggang papan dengan ketegaran yang rendah, dengan pesongan di kedua-dua arah. Tali dipasang pada peluru, yang mana orang dewasa menarik bayi di sepanjang salji yang rata.

Kanak-kanak itu berada di bawah pengawasan berterusan ibu bapanya dan belajar berdiri di atas radas tanpa jatuh. Untuk kanak-kanak seperti itu, papan tidak lebih tinggi daripada 80 cm sesuai.Seorang kanak-kanak berusia enam tahun mula menunggang sendiri, cuba membuat selekoh yang berbeza dan turun ke bawah gelongsor kecil. Ia berkembang pesat, jadi anda perlu membeli papan salji dalam satu musim. Panjang peluru haruslah sedemikian rupa sehingga selesa untuk meluncur di atasnya. Ia sepatutnya mencapai bayi lebih kurang ke payudara. Sekiranya dia telah belajar cara menunggang papan dengan baik, dengan yakin menuruni gelongsor, membuat giliran, maka panjangnya boleh ditingkatkan ke hidung.

Panjang papan yang disyorkan untuk kanak-kanak yang berbeza umur (dalam cm):

Bagi kanak-kanak yang mempunyai binaan tebal, lebih baik memilih papan yang sama dengan ketinggiannya supaya berat boleh diagihkan secara sama rata ke atas papan salji. Untuk kanak-kanak yang langsing, peralatan sukan yang lebih pendek daripada jangkaan panjang untuk umurnya adalah sesuai. Untuk kanak-kanak, anda boleh memilih papan yang lebih pendek. Mereka lebih mudah dikawal, dan kanak-kanak akan cepat belajar bukan sahaja untuk meluncur pada mereka, tetapi juga untuk melakukan pergerakan kompleks yang wujud dalam papan salji.

Memilih papan salji mengikut ketinggian dan berat ialah bahagian pertama tugas. Untuk mencari panjang individu papan, terdapat peraturan pemilihan mengikut pelbagai kriteria:

• pertumbuhan tolak 15 sentimeter;
• kami mengambil kira berat: di atas purata - tambah 5 cm, di bawah purata - tolak 5, dengan jisim lebih 100 kg, panjang papan lebih daripada 160 sentimeter;
• tahap kemahiran: pemula - tolak 9 cm, tahap pertengahan - tolak 5;
• tempat untuk papan salji: di pergunungan, di trek yang disediakan - ditambah 9 sentimeter, di atas bukit - tolak 2, di salji yang tidak disentuh - ditambah 5, di taman, di tempat yang disediakan khas - tolak 4;
• gaya menunggang: gaya bebas - tolak 4 cm, tunggangan bebas - tambah 5.

Mari kita pertimbangkan, menggunakan contoh, cara mengira saiz untuk pemain papan salji dengan tahap kemahiran purata, dengan ketinggian 170 cm, seberat 75 kg, melakukan gaya bebas di atas gunung (dalam cm):

• 170 - 15 = 155 (tinggi);
• 155 + 5 = 160 (berat, melebihi purata);
• 160 - 5 = 155 (tahap kemahiran);
• 155 + 9 = 164 (tempat);
• 164 - 4 = 160 (gaya).

Hasilnya, kami mendapati bahawa seorang atlet memerlukan papan salji sepanjang 160 cm. Anda boleh mengetahui panjang peralatan sukan yang sesuai untuk pemain papan salji daripada jadual yang dihasilkan oleh pengeluar untuk setiap model papan. Ini dilakukan untuk memudahkan memilih papan salji, terutamanya untuk pemula. Penunggang berpengalaman mengetahui dari pengalaman saiz papan salji individu mereka.