Apakah antipati dan bagaimana untuk menanganinya?

Kadang-kadang, tanpa sebab yang jelas, seseorang menyukai seseorang, dan yang lain sangat menjengkelkan sehingga ada permusuhan terhadapnya. Adalah penting bagi setiap personaliti untuk menentukan tanda-tanda objektif intoleransi peribadi dan mencari cara untuk menghilangkan perasaan antipati.

Maksud "antipati" termasuk emosi yang menyatakan tindak balas penarikan diri. Perasaan simpati dan antipati yang saling eksklusif biasanya nyata dalam hubungan interpersonal. Dalam sains sosial, penolakan makhluk lain dianggap sebagai perasaan kecenderungan emosi yang stabil terhadap subjek. Ini bermakna orang itu secara naluri menolak orang lain. Perasaan negatif ini selalunya tidak disokong secara logik oleh apa-apa.

Dalam psikologi, terdapat definisi berikut: antipati ialah harta seseorang untuk mengalami penolakan, penolakan, penolakan, tidak suka terhadap sesuatu atau seseorang. Subjek menilai orang di sekelilingnya mengikut persepsi peribadinya tentang realiti, pemahamannya sendiri tentang baik dan jahat. Perasaan ini adalah akibat dari berat sebelah dan berat sebelah. Antipati bermaksud penolakan terhadap orang lain, prinsip, ciri tingkah laku dan garis panduan hidup. Kadangkala interaksi dengan subjek yang tidak disukai mengakibatkan kebencian.

Manifestasi ketidaksetujuan yang berterusan, permusuhan terhadap orang atau fenomena di sekeliling mereka tidak selalunya boleh dikawal. Kadangkala rasa antipati terhadap subjek timbul tanpa diduga dan tidak dapat dijelaskan. Sebelum ini anda adalah seorang yang baik tanpa sifat negatif yang jelas, tetapi atas sebab tertentu anda berasa tidak suka dan kerengsaan terhadapnya.Emosi negatif boleh disebabkan oleh isyarat, pergerakan badan, tingkah laku, bau, suara, warna rambut, senyuman, ketawa.

Dan kadang-kadang seseorang dengan sengaja menolak individu yang tingkah lakunya tidak sesuai dari sudut pandangannya tentang idea moral. Penipuan, kemunafikan, kelicikan, keburukan subjek membawa kepada persepsi antipati yang sedar. Dalam kes ini, antipati muncul secara sedar.

Sikap negatif terhadap subjek muncul disebabkan oleh percanggahan antara idea sendiri dan realiti.... Ini adalah perasaan yang tidak boleh dipertanggungjawabkan. Dalam objek antipati, orang itu melihat punca masalah peribadi. Dia melihat di dalamnya punca semua masalah dan masalahnya. Antipati timbul terhadap mereka yang bahaya boleh datang. Perasaan ini berfungsi sebagai salah satu pengawal selia motivasi hubungan interpersonal dan antara kumpulan.

Sebab-sebab kemunculan antipati boleh sangat berbeza. Mari kita lihat sebahagian daripada mereka.

• Sumber antipati boleh menjadi idea bahaya, bahaya, rendah diri subjek atau objek, berdasarkan pengalaman peribadi, keturunan atau ditanamkan dalam pendidikan. Perbezaan pandangan dunia dan pandangan politik juga boleh menjana perasaan permusuhan.
• Hubungan emosi adalah punca antipati. Permusuhan antara satu sama lain boleh timbul kerana terlalu kerap bertemu antara satu sama lain. Kebimbangan yang obsesif dan tercekik untuk orang yang tidak dikenali, untuk anak sendiri, untuk suami sering menyebabkan penolakan dalaman, yang secara beransur-ansur berkembang menjadi permusuhan. Sekiranya perkahwinan dicipta tanpa cinta yang tulus antara satu sama lain, maka secara beransur-ansur, dengan menghormati separuh lagi yang belum terbentuk semasa tempoh bersekedudukan, perasaan antipati berkembang. Selalunya, pergerakan dan telatah kanak-kanak itu menyerupai suami yang tidak disayangi dan oleh itu sangat mengganggu ibu.
• Ciri perwatakan, penampilan, ciri personaliti individu kadangkala menyebabkan emosi negatif. Keterlaluan bercakap, memperincikan cerita mengambil banyak masa. Pembicara berpendapat bahawa lebih baik membelanjakannya untuk sesuatu yang berguna. Kerap bermegah tentang kejayaan anak-anak anda boleh menjengkelkan pendengar yang tidak mahu.
• Seseorang memperlakukan rakan dengan buruk kerana keselamatan materialnya yang baik. Dia mungkin berasa cemburu. Adalah menjengkelkan apabila menyedari bahawa pesaing mempunyai kualiti yang tidak dimiliki oleh seseorang yang benar-benar ingin memilikinya.
• Emosi negatif boleh timbul atas sebab lain juga. Ia berlaku bahawa lawan bicara tidak tahu bagaimana untuk mendengar, dan anda tersinggung kerana usaha anda tidak diperhatikan. Kadangkala anda perlu merasakan sokongan dan persetujuan daripada seseorang. Tanpa ini, anda tidak percaya pada kejayaan anda sendiri. Dan pasangan anda tidak menghargai anda, tidak perasan emosi anda. Tidakkah orang itu mengingatkan anda tentang guru anda yang tegas, yang pernah memberi anda dua markah?

Antipati boleh diiktiraf oleh beberapa manifestasi luaran. Pandangan dingin dari bawah kening, nada dingin dalam suaranya menunjukkan keinginan seseorang untuk menghilangkan komunikasi yang menyakitkan secepat mungkin. Dengan antipati, berdebar-debar kedengaran. Ketegangan pada otot, bibir menggeletar diperhatikan apabila makhluk lain ditolak. Sikap negatif diberikan oleh:

• mulut ketat;
• saling mengunci jari;
• kening berkerut.

Penolakan yang berterusan ditunjukkan dalam gerak isyarat dan tingkah laku berikut:

• tangan atau kaki bersilang;
• mencemuh;
• orang itu berpura-pura menguap, melihat ke tepi;
• menghisap satu demi satu rokok tanpa gangguan;
• menyentap buku jari
• muncung bibirnya.

Komunikasi disertai dengan perasaan tidak selesa dalaman. Seseorang tanpa sebab yang jelas menjauhi pasangannya. Menjaga jarak antara rakan kadangkala menunjukkan sikap yang tidak diingini terhadap lawan bicara.

Terdapat contoh yang jelas tentang tanda-tanda awal perpecahan yang muncul dalam persekitaran profesional dan sosial.

• Orang ramai selalu makan bersama, menghabiskan hujung minggu mereka. Dan tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas, mereka berhenti berkomunikasi, seolah-olah seekor kucing telah berlari di antara mereka. Malah, ini mungkin didahului oleh kemunculan sebarang perselisihan faham, kerana simpati bersama telah berkembang menjadi tidak suka.
• Kekangan dalam komunikasi, pengasingan sering muncul jika seseorang mencela orang lain untuk sesuatu semasa pertengkaran. Ada yang bercakap dengan rakan sekerja mereka tentang tabiat mereka sendiri, hubungan keluarga dan aspek kehidupan yang lain. Kadang-kadang diketahui bahawa seorang kawan memberikan rahsia kepada orang yang tidak dikenali.

Antipati yang tidak munasabah hanya pada pandangan pertama tidak mengandungi sebarang sebab yang jelas. Malah, ia mempunyai asas. Sebagai contoh, pasangan mengeluarkan frasa neutral, tetapi pada masa yang sama berkelakuan angkuh. Teman bicaranya secara tidak sedar membetulkan segala macam perkara kecil, yang menyebabkan kegelisahan personaliti.

Terdapat antipati bersekutu... Selalunya terdapat sejenis pemindahan pemikiran yang menyakitkan. Dalam kes ini, seseorang mengekstrak dari kedalaman ingatan kenangan yang tidak menyenangkan subjek lain, yang pernah menyebabkan dia sakit mental dan penderitaan. Manifestasi antipati boleh disembunyikan dan terang-terangan.

Mana-mana orang mampu menghantar maklumat tentang dirinya, emosinya, mood menggunakan cara refleks. Tidak semua orang boleh menyembunyikan perasaan sebenar mereka. Tapak tangan yang basah boleh menunjukkan keseronokan yang kuat, jari-jari yang menggeletar dan anak mata yang melebar - ketakutan. Merumuskan dan memproses maklumat bukan lisan, otak secara tidak sengaja menghantar penilaiannya kepada lawan bicara. Alam bawah sedar keperibadian membolehkan anda mencerminkan sikap terhadap pasangan. Kadang-kadang orang yang tidak dikenali sama sekali menyerupai orang yang dia benci dalam tingkah laku, pertuturan atau baunya. Perasaan kerengsaan dan tidak suka muncul.

Selalunya, tindak balas negatif berlaku disebabkan oleh ruang peribadi yang terganggu. Masing-masing mempunyai zon sendiri yang dibenarkan untuk orang yang tidak dikenali.

Kadang-kadang seseorang yang tidak menyukai orang lain tidak dapat menyembunyikan kerengsaannya. Dia memprovokasi lawan bicara menjadi pertengkaran, konflik. Menyusun perhubungan di tempat awam selalunya merupakan tanda antipati yang jelas. Permusuhan yang tidak dapat dilawan yang menarik perhatian selalunya disertai dengan penumbuk yang digenggam erat, diturunkan di sepanjang badan. Keinginan untuk menduduki semua ruang yang ada dengan badan anda dan tangan dilipat ke belakang anda juga merupakan demonstrasi terus terang perasaan jijik terhadap pasangan.

Dengan mengenali dan menerima punca asas antipati, anda boleh mengatasi emosi negatif yang mengganggu hubungan baik. Ia tidak begitu menakutkan apabila perasaan tidak suka muncul berhubung dengan kenalan biasa atau rakan pengembara di dalam kereta api. Ia lebih teruk apabila rakan kongsi perniagaan atau saudara mula menjengkelkan. Tidak suka mengganggu komunikasi yang sihat dan berkesan.

Jangan sekat kerengsaan pada akarnya. Mula-mula anda perlu mencari sebab untuk tidak suka. Kadang-kadang ia agak tidak penting. Dalam kes ini, untuk menyelesaikan masalah, sudah cukup untuk memahami punca antipati yang telah timbul.

Untuk membentuk sikap positif terhadap seseorang, ia membantu untuk menetapkan semua kualiti positifnya pada sekeping kertas. Anda perlu memberikan penilaian anda kepada setiap sifat baik pasangan anda. Ia berlaku bahawa seseorang itu sendiri bersalah kerana mencipta niat jahat terhadap orang lain.

Sekiranya rasa jijik sepenuhnya terhadap individu itu, seseorang mesti cuba mengehadkan komunikasi.

Anda boleh menggunakan latihan ini untuk mengatasi sikap negatif terhadap seseorang yang anda kenali.

1. Mula-mula anda perlu berehat dan membayangkan secara mental subjek yang tidak menyenangkan. Kemudian anda perlu menentukan dengan tepat apa yang tidak sesuai dengan orang ini: sikap, kualiti mental atau perbuatan yang menjijikkan.
2. Ia adalah perlu untuk mengarang frasa pendek yang mengandungi perwatakan watak. Sebagai contoh, mereka mungkin kelihatan seperti ini: "jenis sombong yang yakin diri", "orang munafik", "senyuman bongkak", "tingkah laku menentang".
3. Kemudian cuba gunakan semua sifat ini kepada diri anda. Setelah mencuba kualiti ini pada diri anda sendiri, anda akan dapat melihat bahawa pada beberapa tempoh dalam hidup anda ia hadir dalam diri anda.
4. Biasanya imej anda dilihat sedikit berbeza daripada yang sebenarnya. Mudah untuk melihat kelemahan orang lain. Tetapi apabila anda melihat diri anda secara saksama dari luar, anda akan terkejut apabila mendapati bahawa aspek negatif yang sama juga wujud dalam diri anda. Selepas penemuan sedemikian, permusuhan terhadap subjek lain akan beransur-ansur hilang.