Bagaimana untuk menjadi yakin dan berhenti menjadi malu?

Orang yang tertutup dan pemalu hidup sangat teruk dalam masyarakat kita. Dalam dunia kepantasan dan keghairahan, ciri-ciri watak seperti itu bukan sahaja mengganggu, tetapi juga menekan seseorang. Oleh itu, orang yang terlalu pemalu sering menjadi pendiam. Mereka jarang berkomunikasi dengan sesiapa pun dan cuba hidup dengan tenang dan tenang. Sememangnya, sikap ini tidak membenarkan mereka merealisasikan keinginan dan kemampuan mereka. Walau bagaimanapun, ramai daripada mereka bermimpi untuk menghilangkan keraguan diri dan memperbaiki kehidupan mereka.

Telah lama terbukti bahawa pemikiran manusia adalah material. Jika seseorang sentiasa memikirkan kebaikan, akhirnya kehidupannya berkembang menjadi lebih baik. Walau bagaimanapun, jika anda berfikir tentang keburukan sepanjang masa, maka "buruk" ini tidak akan lama lagi.

Oleh itu, untuk tidak menjadi orang yang menarik diri dan tidak selamat, anda perlu membangunkan tabiat yang akan membuatkan anda menjadi positif.

• Pertama sekali, anda perlu mengawal pemikiran anda. Sebaik sahaja anda mula diliputi oleh perasaan buruk atau keraguan, segera katakan kepada diri sendiri: "Berhenti." Anda juga boleh memikirkan permainan seperti ini. Fikirkan tentang papan tanda jalan STOP. Ia perlu direproduksi secara mental apabila anda mula panik atau menipu diri sendiri.
• Kelilingi diri anda dengan orang yang berjaya sebaik mungkin. Mereka sepatutnya lebih berjaya daripada diri anda sendiri. Kemudian anda sentiasa boleh melihat cara mereka bertindak dalam situasi tertentu, dan mengambil contoh daripada mereka.
• Adalah lebih baik untuk mengasingkan orang yang sentiasa menarik anda ke arah yang bertentangan dari yang positif.Untuk melakukan ini, anda hanya perlu berhenti berkomunikasi dengan mereka.
• Anda tidak boleh membuat gajah daripada lalat jika kejadian yang tidak menyenangkan berlaku. Terdapat gangguan - jangan menghembuskan diri. Pertama, hanya bertenang, dan kemudian menganalisis keadaan.
• Kegagalan tidak semestinya meresahkan anda. Jika berlaku kejadian yang tidak menyenangkan, maka manfaatkan keadaan ini sebaik mungkin.

Cuba hidup dengan mudah dan bebas sepanjang masa, maka ia tidak akan begitu sukar untuk anda mengatasi rasa malu anda. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti peraturan mudah ini.

• Suka seni. Dengar muzik klasik, mula pergi ke teater dan pelbagai galeri seni. Dengan cara ini, melihat gambar bukan sahaja dapat menenangkan jiwa, tetapi juga memberi dorongan kepada pembangunan diri.
• Jangan sekali-kali pada mulanya mengikuti keputusan malang kes itu. Hanya percaya bahawa anda akan baik-baik saja.
• Sekiranya hasil yang tidak berjaya, jangan melihat untuk menyalahkan, dan lebih-lebih lagi jangan salahkan diri sendiri. Terima kerugian dan fikirkan bagaimana anda boleh mengembalikan atau memperbaikinya dengan cepat.
• Senyuman "dalaman" akan membantu anda menyingkirkan fikiran buruk. Ingat cerita lucu dan kelakar lebih kerap. Mereka tanpa disedari akan menggembirakan anda. Latihan ini akan membangunkan pemikiran positif.
• Merancang aktiviti anda boleh membantu anda menghilangkan keraguan diri. Jika semuanya dikira dengan betul, maka perkara itu pasti akan dipertikaikan.

Petua berikut akan membantu anda menyesuaikan diri dengan pemikiran yang betul yang akan membawa kepada keyakinan diri.

• Pastikan anda mencari kelebihan dalam segala-galanya. Hujan di luar, jadi jangan fikir anda mungkin basah, tetapi anda membeli payung baru. Disebabkan cuaca buruk, anda boleh menunjukkan kebaharuan bergaya kepada orang di sekeliling anda.
• Pemasangan membantu semua orang dengan baik, tanpa pengecualian. Sebelum anda memulakan sebarang perniagaan, beritahu diri anda: "Saya akan berjaya."
• Cara yang sangat baik untuk mencapai matlamat anda ialah dengan membaca pengesahan. Fikirkan frasa tertentu untuk diri sendiri, sebagai contoh, ini: "Saya berjaya (untuk) dan suka (a)." Ulangi beberapa kali sebelum tidur. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini di hadapan cermin dan melihat terus ke mata anda.
• Jika anda telah menetapkan matlamat, kemudian bayangkan hasil akhirnya. Sebagai contoh, jika anda menyimpan untuk sebuah kereta, maka setiap hari bayangkan bagaimana keadaannya. Semuanya penting di sini: jenama, warna, dsb.
• Lepaskan ketakutan anda. Ia mengganggu kehidupan dan membelenggu kehendak dan pemikiran anda.
• Jangan beri perhatian kepada perkara-perkara kecil dan lebih bimbang tentang mereka.

Orang yang pemalu cuba tersesat dalam khalayak ramai. Tetapi walaupun gerakan sedemikian, mereka masih mudah dikira dengan tingkah laku ciri mereka. Jadi ini adalah bagaimana ia menunjukkan dirinya.

• Seseorang berasa "tidak pada tempatnya" di kalangan orang yang tidak dikenali.
• Pengucapan awam menyebabkan panik.
• Orang itu mengalihkan pandangan apabila bercakap.
• Bercakap dengan lembut dan menjawab secara ringkas kepada soalan yang diajukan.
• Dia cuba untuk tidak menonjol daripada orang lain.
• Apabila situasi konflik atau situasi timbul apabila perlu menunjukkan ketabahan watak, seseorang mula mengalami perasaan takut. Dia mula berpeluh dengan banyak dan berdebar-debar diperhatikan.
• Dia sentiasa mengutuk dirinya sendiri dan cuba untuk tidak bersentuhan dengan orang ramai, kerana dia takut dia tidak menarik.

Anda perlu menghilangkan perasaan segan. Ia menghalang dan akan menghalang anda daripada meneruskan. Anda akan sentiasa takut untuk menyuarakan pendapat anda. Rasa malu mempunyai kesan buruk terhadap perkembangan takdir, kerana kesedaran diri anda sangat menderita.

Mungkin kerana kekurangan keyakinan terhadap kebolehan dan rasa malu anda menyebabkan anda terlepas semua peluang dan berhenti berkembang. Cuba atasi kelemahan ini dengan garis panduan berikut.

• Langkah pertama ialah mengenal pasti punca-punca rasa malu. Untuk melakukan ini, anda boleh mendapatkan bantuan daripada pakar. Jika anda memutuskan untuk bertindak sendiri, cuba gunakan meditasi. Mereka sangat membantu untuk melihat ke dalam kesedaran anda dan dengan itu mengenal pasti punca negatif, serta menghapuskannya.
• Kenal pasti perasaan tidak selamat anda yang membawa kepada rasa malu. Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti punca masalah, mula membetulkannya. Membangunkan rasa hormat terhadap diri sendiri adalah langkah pertama.
• Berhenti berasa berlebihan dalam masyarakat.
• Sentiasa mulakan dialog terlebih dahulu jika anda perlu bercakap dari hati ke hati dengan seseorang. Pada masa yang sama, sebut perkataan dengan jelas dan berterusan. Pastikan untuk mempertahankan pandangan anda.
• Jangan memarahi diri sendiri jika anda tidak dapat melaksanakan tugas ini atau itu. Bersungguh-sungguh dalam percubaan lain, dan anda akan berjaya.

Pertama sekali, anda memerlukan keinginan yang sangat kuat untuk berubah.

Jadi, membina daya tahan adalah separuh kejayaan anda. Kemudian anda perlu meneruskan pelaksanaan cadangan berikut.

• Tentukan kekuatan anda dan bergantung padanya dalam pemikiran anda sepanjang masa. Sebagai contoh, anda fikir anda tahu cara mengagihkan pasukan anda, jadi anda melakukan kerja dengan cepat dan tepat. Kemudian anda harus sentiasa mengambil kesempatan daripada itu.
• Cuba lakukan jenis kerja yang tidak mudah untuk anda. Berusaha untuk menyelesaikan kerja di luar jangkaan anda. Aktiviti ini akan membantu anda mengatasi keraguan diri dan akan menguatkan kemahuan dengan ketara.
• Perhatian khusus mesti diberikan untuk membangunkan kemahuan. Untuk melakukan ini, anda perlu menghargai keputusan yang telah anda capai sebelum ini. Sebagai contoh, anda bekerja keras untuk mengetepikan sejumlah wang. Anda merancang untuk membelanjakannya untuk membeli sesuatu yang sangat diperlukan, sebagai contoh, kereta. Walau bagaimanapun, godaan telah timbul dalam fikiran anda untuk menghabiskan modal terkumpul pada beberapa jenis hiburan. Bagaimana untuk membuat pilihan yang tepat? Fikirkan tentang apa yang akan dilakukan oleh orang yang mempunyai kemahuan yang kuat? Jawapannya jelas: dia akan membelanjakan jumlah terkumpul mengikut matlamat yang ditetapkan. Ini adalah bagaimana keinginan untuk kemenangan dikuatkan.
• Berbangga dengan hakikat bahawa anda mampu untuk tidak membazir wang. Ingat: orang yang berfikiran kuat memahami bahawa mudah untuk membelanjakan modal terkumpul, tetapi agak bermasalah untuk memperolehnya. Oleh itu, cuba sentiasa mengira potensi anda. Apabila seseorang mempunyai simpanan untuk jiwanya, dia berasa lebih yakin.
• Kelilingi diri anda dengan orang yang baik hati dan jangan pernah putuskan hubungan kekeluargaan. Jangan asingkan mereka yang ingin berkawan dengan anda atau membantu anda. Dengan cara ini anda dapat merasakan bahawa anda tidak keseorangan di dunia ini.
• Ia adalah perlu untuk membangunkan keyakinan dalam watak. Apabila seseorang melihat masa depan dengan gembira, hidupnya bermain dengan warna-warna cerah sepanjang masa.
• Bersedia terlebih dahulu untuk perkembangan situasi ini atau itu. Sebagai contoh, jika anda bercadang untuk membeli rumah tetapi belum mengetahui harga sebenar, maka jangan buat perancangan awal. Anda tidak sepatutnya menyusun perabot atau berfikir bahawa anda akan menghabiskan baki pembelian dalam perjalanan ke laut. Jika tidak, jika berlaku masalah, anda boleh menjadi sangat kecewa.

Pertama sekali, anda perlu menerima diri anda untuk siapa anda sebenarnya.

Petua berikut boleh membantu anda melawan rasa malu.

• Rasa malu boleh menjauhkan pasangan yang berpotensi daripada anda, kerana reaksi sedemikian akan dianggap oleh mereka sebagai keengganan untuk berkomunikasi.
• Harus diingat bahawa tingkah laku yang terlalu mengganggu juga tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik. Orang itu mungkin takut dengan kegigihan anda dan berundur tanpa penjelasan lanjut.
• Cuba cepat mencari titik persamaan dengan pasangan anda. Kemudian komunikasi anda akan bergerak ke tahap yang baru.
• Apabila bercakap dengan orang yang anda suka, jangan sekali-kali menganalisis ucapan anda. Jika tidak, anda akan sesat sepanjang masa dan mula "bercakap bukan-bukan." Jika perbualan bermula, kemudian pilih topik abstrak dan jalankan perbualan dengan tenang dan semula jadi.

Untuk cepat mengalahkan sikap pendiam, anda perlu melawan dengan diri sendiri apabila rasa malu di hadapan seseorang mula mengatasi anda. Petua mudah akan membantu anda dengan ini.

• Tetapkan matlamat untuk menjadi "jiwa parti". Jika anda seorang yang terlalu pemalu, maka syarat ini amat sukar untuk anda penuhi. Walau bagaimanapun, tugas ini, yang ditetapkan sebelum diri sendiri, akan menjadi ujian kesediaan anda untuk perubahan positif. Apakah yang perlu dilakukan untuk sentiasa menjadi tumpuan? Pertama sekali, jadilah orang yang menarik. Takrifan ini bermaksud pertuturan yang dibaca dengan baik, disampaikan dengan baik, budi pekerti yang baik, dsb. Ada kemungkinan kualiti ini biasa kepada anda, tetapi anda tidak tahu bagaimana ia boleh diterapkan dalam amalan. Ia agak mudah. Mula bersenam. Duduk di kerusi di hadapan cermin. Buat dialog dan hanya bercakap dengan diri sendiri. Semua gerak isyarat, mimik muka, dsb. akan dicerminkan dalam cermin. Fikirkan tentang perkara yang anda suka tentangnya dan perkara yang menyebabkan kerengsaan. Laraskan tingkah laku anda setiap kali sehingga anda sendiri mula mengagumi renungan anda. Ingat, jika anda menjadi menarik kepada diri sendiri, maka orang lain juga akan berminat dengan anda.
• Jadilah jenis orang yang ingin dicari bantuan. Contohnya, belajar menjahit atau mengait. Anda juga boleh memberikan nasihat mesra tentang sebarang isu. Walau bagaimanapun, untuk ini anda perlu mempunyai simpanan besar pengetahuan dan kemahiran dalam pelbagai bidang. Sebagai contoh, anda harus tahu di mana anda boleh membeli pakaian atau kasut pada harga diskaun, serta mempunyai di tangan nombor telefon pelbagai pejabat di mana anda boleh mendapatkan perkhidmatan ini atau itu.
• Jangan idealkan kehidupan orang lain. Ingat bahawa tindakan ini tidak akan berakhir dengan sesuatu yang baik. Pertama, dalam kehidupan, tiada apa yang berjalan lancar untuk sesiapa sahaja. Cuma sesetengah individu tahu menyembunyikan kesilapan dan kegagalan mereka daripada mengintip. Kedua, dengan mengejar kehidupan ideal anda, anda akan kehilangan perkara penting dan tidak akan pernah benar-benar bahagia.
• Jika semasa perbualan apa-apa situasi bodoh berlaku, maka anda perlu mentertawakan diri sendiri tepat pada waktunya. Jangan harap ahli syarikat lain melakukannya untuk anda.
• Belajar untuk mengatakan ya kepada peluang baharu anda. Untuk ini, dibebaskan. Jika anda tidak pernah menari di luar tanpa alas kaki dalam hujan di hadapan semua orang, maka lakukannya suatu hari nanti. Selepas tindakan berani itu, anda akan mula menghormati diri sendiri dan memahami bahawa tiada siapa yang berhak untuk mengutuk anda kerana mempunyai pendapat dan keinginan anda sendiri.