Semua tentang sindrom pengabaian

Sesetengah orang mengalami kesunyian mereka dengan sangat menyakitkan. Nampaknya mereka tidak diperlukan oleh sesiapa pun. Perasaan ditinggalkan boleh timbul walaupun semasa percutian yang sesak, dalam pasukan kerja, di pangkuan keluarga.

Selalunya, punca masalah ini kembali ke zaman kanak-kanak. Anak dambakan kasih sayang ibu bapa. Di suatu tempat pada tahap tidak sedarkan diri, bayi itu menyedari bahawa tanpa ibu dan bapa dia tidak dapat bertahan dalam dunia yang dahsyat. Dibiarkan sahaja, kanak-kanak itu panik. Dia takut, menangis. Setiap pemergian ibu bapa dari rumah menakutkan bayi. Dan ayah dan ibu tenggelam dalam masalah mereka sendiri. Perasaan kanak-kanak itu tidak banyak mengganggu mereka. Sekiranya dia berkelakuan baik, tidak sakit dan tidak menyebabkan masalah tambahan.

Perasaan diketepikan boleh berlaku bukan sahaja akibat keterlaluan ibu bapa dalam proses kerja. Ia boleh timbul kerana kelahiran adik-beradik lelaki dan perempuan. Perasaan melarat kerana bayi sering ditinggalkan sendirian dengan pengalamannya. Dia tidak boleh berasa dilindungi. Trauma zaman kanak-kanak berlaku disebabkan oleh perasaan kerap ditinggalkan sepenuhnya, oleh itu, pada masa dewasa, seseorang hampir tidak dapat menahan perasaan kesepian. Subjek tidak mempunyai hubungan dan penjagaan manusia yang mesra. Salah satu sebabnya ialah perkembangan hubungan yang tidak betul. Kadang-kadang seseorang kehilangan hubungan dengan dirinya sendiri, tidak lagi merasakan personanya.

Perceraian atau kematian salah seorang ibu bapa menimbulkan ketidakstabilan keadaan jiwa anak. Kanak-kanak itu mengalami ketakutan panik kerana hanya memikirkan bahawa dia mungkin ditinggalkan. Putus cinta pada masa dewasa sering membuat anda berasa terasing. Perasaan kesunyian pada masa ini boleh mengambil alih sepenuhnya seseorang.Sebarang perpisahan sementara adalah menyakitkan. Pemergian suami selama 2 hari dalam perjalanan perniagaan bersama isteri dengan trauma ditinggalkan bertukar menjadi malam tanpa tidur, air mata. Orang yang telah bersara kadangkala merasa sangat sukar untuk menamatkan aktiviti profesional mereka. Sesetengah orang melihat persaraan sebagai kematian mereka sendiri. Peralihan ke dewasa juga kadangkala menandakan pendekatan kehidupan ke penghujung logiknya.

Senario perhubungan yang tidak sihat terbentuk akibat perasaan tidak berharga dan takut kehilangan pasangan hidup. Orang yang ditinggalkan dengan mudah boleh menyesuaikan diri dengan pasangan yang dingin. Dia sabar dengan orang yang dipilih, yang tidak tahu bagaimana menghargai sifat peribadinya. Subjek yang ditinggalkan oleh semua orang, tidak mengharapkan pemahaman dan bantuan daripada orang di sekelilingnya. Trauma penolakan biasanya membawa kepada hubungan yang pendek dan merosakkan. Banyak kerugian dan kerosakan berlaku disebabkan oleh fakta bahawa seseorang mempunyai ketakutan terhadap kemungkinan penolakan. Subjek bertindak atas prinsip bahawa dia lebih suka meninggalkan orang yang dipilih daripada dia menyakitinya dengan meninggalkannya pada saat yang salah. Seseorang yang mempunyai kecenderungan untuk melarikan diri daripada hubungan tidak boleh membentuk pasangan yang stabil dengan seseorang yang menolaknya.

Sindrom pengabaian selalunya disertai dengan kekasaran atau pencerobohan. Orang seperti itu tidak boleh sentiasa mengawal tingkah laku mereka. Mereka terdedah kepada pembelaan diri, kritikan diri, keterusterangan. Mereka bercanggah atau, sebaliknya, terlalu patuh. Mereka tidak selalu tahu bagaimana untuk menyatakan pendapat mereka sendiri. Orang yang ditolak sering mengalami rasa tidak berguna mereka sendiri. Apa-apa perkara kecil boleh mengganggunya.

Di samping itu, orang yang ditinggalkan dicirikan oleh gejala berikut:

• kesuraman;
• kebimbangan;
• syak wasangka;
• kemunafikan;
• fokus pada orang anda;
• ketidakupayaan untuk berseronok dengan ikhlas;
• tidak suka kepada orang yang suka bergaul dan gembira.

Pertama sekali, anda perlu mengingati kenangan zaman kanak-kanak anda. Anda masih hidup dalam rangka kerja tertentu. Sekiranya seorang wanita dewasa takut bahawa orang pilihannya akan menolaknya, seseorang mesti ingat situasi serupa yang berlaku pada zaman kanak-kanak. Kemungkinan besar, kanak-kanak kecil itu tidak dijelaskan pada masa bahawa perpisahan bukanlah pengakhiran kehidupan. Sebagai orang dewasa, anda boleh menenangkan diri anda. Orang ramai mampu mengatasi sebarang jenis kesunyian. Gali ke dalam jiwa anda. Ketahui cara anda bertindak balas terhadap tekanan, perpisahan, konflik. Mungkin anda perlu menukar mekanisme pertahanan psikologi anda. Adalah penting untuk diingat apabila perasaan ditinggalkan mula-mula menguasai anda. Bayangkan pemikiran anda tentang pencetus yang berlaku pada masa itu. Anda boleh mengarang puisi atau prosa, menggambarkan refleksi pada sekeping kertas.

Hanya keyakinan tentang keunikan diri sendiri akan membantu menghilangkan sindrom pengabaian. Adalah sangat penting untuk menyedari nilai hubungan sesama manusia. Ia adalah perlu untuk memusnahkan senario biasa. Jangan sengaja memusnahkan hubungan yang sihat. Tetapkan matlamat dan syarat yang realistik untuk berinteraksi dengan persekitaran rapat anda. Belajar untuk memenuhi keperluan anda.

Adalah sangat penting untuk sentiasa meningkatkan kemahiran komunikasi anda, mengembangkan ufuk anda. Melawat pelbagai tempat awam, bertemu orang baru. Cuba bina model peribadi yang diingini atau, sebaliknya, tingkah laku yang tidak diingini dengan orang lain. Jangan takut menjadi diri sendiri. Berpegang pada pendirian anda, tetapi jangan memaksakannya kepada orang lain. Elakkan fakta, khabar angin, stereotaip yang tidak disahkan.Dapat menganalisis dengan secukupnya sebarang maklumat yang masuk.

Jangan sekali-kali mengharapkan keadaan untuk menyelesaikan sendiri. Itu tidak akan berlaku. Cari orang yang berfikiran sama, cuba hadapi masalah bersama-sama. Jika perlu, dapatkan bantuan daripada pakar.