Cemburu Masa Lalu: Punca dan Cara Berjuang

Masa lalu adalah beban pengalaman. Macam-macam. Ada perkara di dalam beg pakaian ini yang membangkitkan kenangan indah dan senyuman, ada yang ingin anda pegang dan rasa masa telah berputar ke belakang, dan ada yang anda tidak mahu melihatnya. "Artifak" sedemikian dalam bagasi keluarga kadangkala menjadi hubungan masa lalu pasangan.

Tumpuan cemburu untuk masa lalu boleh berbeza. Selalunya, suami cemburu dengan isterinya (atau sebaliknya) bekas pasangan atau kekasihnya. Pasangan suami isteri mungkin cemburu antara satu sama lain untuk anak dari perkahwinan terdahulu. Lelaki atau wanita yang ditinggalkan mungkin cemburu dengan anak lelaki atau perempuan bekas, yang dilahirkan kepadanya dalam perkahwinan baru. Ia berlaku bahawa cemburu dialami walaupun untuk bekas teman lelaki atau teman wanita yang sudah meninggal dunia orang yang mereka sayangi. Ia kadang-kadang boleh menyerupai gangguan mental.

Cemburu boleh menjadi kedua-duanya untuk hubungan sebenar antara bekas dan hasil imaginasi yang kaya. Mari kita pertimbangkan punca utama cemburu.

• Kemahuan yang lemah dan keraguan diri. Lelaki bermaksud stamina, ketabahan, keyakinan pada jalan yang dipilih dan tindakannya. Ini adalah ketika dia dibesarkan oleh ibu bapa yang berhemah dan tidak menekan sifat-sifat ini dalam dirinya. Seorang budak lelaki yang manja dan terlalu dilindungi pada zaman kanak-kanak, sebagai orang dewasa, akan percaya bahawa segala-galanya adalah miliknya, termasuk wanitanya dengan semua ruang peribadinya. Komunikasinya dengan bekas pasangan boleh memberinya rasa pemilikan, dan kemudian dia akan memerlukan sama ada akaun yang berterusan, atau tinggal di rumah yang berterusan sehingga menjejaskan kerjaya atau hobinya.Sekiranya pada zaman kanak-kanak seorang lelaki sering ditindas dan ditarik balik, maka sebagai orang dewasa dia akan sentiasa meragui kesolvenannya sebagai seorang lelaki, membandingkan dirinya dengan orang lain bukan untuk lebih baik dan bimbang bahawa teman wanitanya akan memilih bekas yang kelihatannya lebih layak daripadanya. dia.

• Pengalaman lalu yang buruk. Selalunya berlaku bahawa seorang lelaki telah mengalami perzinaan dengan wanita lain. Jika tingkah laku tertentu bekas kekasih membawa kepada perselingkuhan (contohnya, dia berpakaian dengan teliti sebelum bertemu bekasnya), maka dalam minda bawah sedar tingkah laku itu direkodkan sebagai fakta sebenar perselingkuhan. Dalam hubungan baru, tingkah laku pasangan yang serupa akan menjadi isyarat pengkhianatan, walaupun gadis itu tidak salah dalam pemikirannya dan penjagaan diri yang berhati-hati hanyalah tabiat yang baik.
• Kerap kenalan bekas kekasih. Sekiranya isteri sentiasa berkomunikasi atau sering menelefon, bertemu dengan bekas, maka, sudah tentu, suami mungkin tersinggung. Walaupun pertemuan ini mungkin disebabkan oleh urusan biasa atau urusan anak bersama. Kemudian orang yang cemburu boleh memindahkan kerengsaannya kepada anak-anak.
• Gangguan mental. Pilihan ini juga berlaku. Selalunya, ini adalah penyimpangan yang diperolehi dari norma akibat gabungan punca sebelumnya yang menyumbang kepada tekanan yang teruk. Tekanan merosakkan mekanisme pertahanan jiwa, dan tingkah laku manusia menjadi tidak mencukupi. Ia menunjukkan dirinya dalam mengejar rakan kongsi, permintaan untuk pelaporan yang berterusan dan segera, peningkatan syak wasangka.

• Kurang keyakinan diri. Rasa curiga lebih wujud pada wanita berbanding lelaki. Dan jika seorang gadis diremehkan pada zaman kanak-kanak, maruah wanitanya diperkecilkan, maka, sebagai orang dewasa, dia akan hidup dengan perasaan bahawa dia adalah wanita yang lebih rendah, ibu, perempuan simpanan. Perasaan ini tidak membenarkan dia mendedahkan dirinya sepenuhnya dan, dipertajam oleh keraguan, dia membandingkan dirinya dengan pesaing yang berpotensi dan cuba menjelaskan nilainya melalui pasangan. Dia sentiasa boleh bertanya kepadanya tentang hubungan mereka, bagaimana mereka menghabiskan masa bersama, perkataan apa yang dia katakan kepadanya. Dalam versi ini, cemburu juga boleh menular kepada anak-anak lelaki hasil perkahwinan terdahulu.
• Sesuatu yang mengingatkan dia kepada bekasnya. Rakan kongsi itu sendiri bercakap tentang bekas teman, menerangkan detik-detik kehidupan mereka bersama, menunjukkan tempat di mana mereka berehat bersama, menyimpan perkara yang disampaikan kepadanya. Bagi seorang wanita yang secara semula jadi dikurniakan emosi, lebih mudah untuk membayangkan perasaan yang dia ada untuk bekasnya dan menunjukkannya pada masa kini. Hadiah yang sebelumnya, yang benar-benar membawa sekeping bekas pemilik, boleh mengganggu tidak kurang, dan fantasi wanita atas dasar ini akan melukis gambar pengkhianatan.
• Bertemu pasangan dengan bekas wanita. Ini boleh menjadi pertemuan bersemuka atau panggilan telefon dan perbualan sembang. Bekas rakan kongsi boleh menghubungi mengenai perkara biasa, atau, jika diketahui dengan pasti bahawa mereka tidak mempunyai hal ehwal biasa dan jadi mereka tidak mempunyai, mereka dibawa bersama oleh sesuatu yang lebih.

Cemburu dengan pasangan kita pada masa lalu, kita terjun ke dunia yang tidak nyata, iaitu, semasa kita berada di bawah belas kasihan perasaan negatif, kita tidak hidup pada masa sekarang, tetapi secara mental hadir dalam cerita yang telah kita lalui. Adalah mungkin untuk berhenti cemburu lelaki untuk bekas teman wanita atau isteri untuk bekas kekasih. Dan ia bergantung terutamanya pada orang yang cemburu itu sendiri. Walaupun, bagi mereka yang cemburu, anda juga boleh memberikan beberapa petua.

Sekiranya anda mempunyai hubungan kepercayaan dengan pasangan anda, maka anda tidak akan merasakan kerengsaan sebagai tindak balas terhadap perubahan tingkah lakunya, tetapi penderitaan orang yang anda sayangi. Cuba sokong dia, cuma jangan menyesal, ini akan memalukan pasangan anda, jangan lepaskan kata-kata yang akan membantu dia berasa penting dan layak.Jika cemburu itu tidak berasas, cuba bercakap dengan pasangan jiwa anda secara terbuka, jika boleh dalam suasana mesra. Ketahui apa sebenarnya yang menyakitkan pasangan anda. Perhatian ikhlas anda sahaja mungkin sudah cukup untuk meletihkan pertentangan antara anda.

Ada kemungkinan anda sendiri perasan atau perasan selepas perbualan yang anda mencetuskan perasaan cemburu kepada orang yang anda sayangi. Mungkin anda sering bercakap tentang hubungan lampau atau mempamerkan hadiah dalam tempoh ini. Jika ya, fikirkan - mengapa anda memerlukan pengesahan diri?

Sekarang mari kita fikirkan apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi rasa cemburu.

Mari kita kembali kepada sebab-sebab wanita cemburu.

• Keraguan diri. Cuba ingat siapa dan apabila diberitahu atau menjelaskan bahawa anda berpakaian dengan cara yang salah, berkelakuan tidak seperti wanita dan, secara amnya, adalah suri rumah yang buruk? Fikirkan tentang pernyataan negatif ini atau serupa. Ini penting untuk memahami bahawa mereka bukan milik anda. Ungkapan-ungkapan ini pernah secara tidak sengaja atau sengaja diucapkan oleh ibu bapa anda atau saudara-mara anda yang lain, teman wanita, mereka yang anda sangat percayai, dan oleh itu mengambil kata-kata ini sebagai kebenaran. Sekarang bekerja lebih sedikit dan cari kenyataan anda sendiri. Beri diri anda masa untuk proses ini dan untuk mereka masak. Latih setiap hari, kerana senario kehidupan tidak boleh dibuat semula dalam sekelip mata.
• Dia sering berfikir tentang bekasnya, bercakap tentang dia. Sama ada dia mahu membuat anda cemburu atau hanya memberitahu anda fakta, anda berasa jengkel, sakit hati, dibenci atau perasaan lain yang memusnahkan anda. Untuk menyampaikan perkara ini kepada suami anda, anda tidak perlu menyindir, mengomel, atau memecahkan pinggan. Anda juga boleh menyampaikan keadaan anda dengan cara yang lebih lembut. Yang paling berjaya ialah bercakap secara terang-terangan; sebenarnya, anda mahu dia tahu tentang perasaan anda. Jadi beritahu dia tentang mereka. Hanya apabila anda rasa anda boleh bercakap dengan tenang, luangkan masa seketika. Tujuan perbualan sebegitu bukanlah untuk meyakinkan pasangan anda betapa jahatnya dia, tetapi untuk menyampaikan perasaan anda kepadanya.

• Suami anda sedang berpacaran dengan bekas kekasih. Mereka benar-benar boleh mempunyai perkara biasa dan tidak mengapa. Mengapa dia mencipta musuh di sekelilingnya? Mengekalkan hubungan manusia yang normal boleh bercakap tentang kekurangan konfliknya, dan hakikat bahawa dia tidak menyembunyikannya daripada anda - tentang kejujurannya di hadapan anda. Satu perkara yang menarik: dengan cara dia bercakap tentang kualiti feminin bekasnya atau gadis lain, seseorang sering boleh menilai sikapnya terhadap jantina wanita secara umum. Sekiranya tidak ada sebab yang jelas untuk cemburu, cuba gunakan keadaan untuk kelebihan anda, simpan jari anda pada nadi. Jika ini masih menghantui anda, adalah wajar bercakap dengan lelaki anda dari hati ke hati, bukan menghinanya, tetapi berkongsi perasaan anda.

Antara sebab berikut, yang manakah membuat anda cemburu terhadap pasangan anda?

• Harga diri meningkat. Adakah anda benar-benar berfikir bahawa seseorang boleh menjadi milik anda? Kemudian perlu diingat bahawa situasi akan berlaku (atau sudah berlaku) dalam kehidupan di mana anda akan dianggap sebagai objek kepunyaan orang lain.
• Bertambah curiga. Apabila pada masa kanak-kanak ibu bapa atau orang tersayang anda, dengan tulus mengharapkan kebaikan untuk anda dan mempercayai bahawa mereka membesarkan sifat-sifat yang kuat dalam diri anda, mengejek, mengejek anda kerana perbuatan mulia terhadap gadis itu, menarik anda apabila anda menunjukkan ketegasan dan kemerdekaan dalam mempertahankan pendapat anda, dalam minda bawah sedar anda membentuk imej mental: Saya tidak masuk akal, janggal dan tidak mempunyai hak untuk pendapat saya atau sesuatu seperti itu. Menentukan sikap yang diberikan yang kini anda jalani sudah menjadi langkah pertama untuk mencari diri anda yang sebenar. Proses ini tidak pantas, tetapi ia berbaloi untuk dilaksanakan.
• Cemburu akibat kegagalan masa lalu dengan wanita. Proses ini lebih mudah dikawal kerana ia lebih sedar dan mudah untuk dikesan. Walaupun terdapat persamaan beberapa detik hubungan anda sebelum ini dan semasa, anda masih perlu memahami bahawa rakan anda adalah orang yang berbeza. Oleh itu, adalah penting untuk memisahkan masa lalu dan masa kini, secara sedar membetulkan diri sendiri pada perkara ini.
• Isteri sering berkomunikasi dengan bekas. Semua isu diselesaikan jika ia diselesaikan secara aman. Kerengsaan dan rasa tidak puas hati hanya akan menangkis. Bercakap dengan rakan anda akan membantu anda mengatasi perasaan anda. Beritahu dia tentang keraguan anda. Fikiran anda yang terukur, seimbang, tenang dan yakin, tetapi nada tidak tegas akan berjaya, dan anda akan dapat menyampaikan kepada pasangan anda apa yang anda mahukan. Agar dialog berlaku, adalah penting untuk mendengar jawapannya, bukan membuat kesimpulan awal, tetapi membiarkan separuh lagi bercakap.

Jika anda cemburu dengan anak pasangan anda, maka anda sendiri masih belum matang. Kerana seseorang yang stabil dan stabil secara amnya sukar untuk tidak seimbang, orang seperti itu tahu nilai dirinya dan menghargai dan menghormati perasaan orang lain.

Hubungan antara anak dan ibu bapa adalah perasaan yang cerah, pengalaman keibubapaan adalah kebahagiaan yang tiada tandingan! Jika anda mempunyai pengalaman sebegitu, lebih mudah untuk anda memahami pasangan anda, dan jika tidak, bukalah hati anda. Fahami bahawa cinta sejati adalah keadaan apabila anda mengalaminya untuk semua orang dan segala-galanya yang mengelilingi anda dan pasangan anda. Dia sangat meluas dan tidak membahagikan keluarga kepada kamu dan keluarga saya. Cari perasaan ini, jaga manifestasinya yang gemetar, dan hidup anda akan memperoleh makna baru, dan kegembiraan akan menetap di hati anda. Selepas itu, anda akan melihat bagaimana sikap anda terhadap anak-anak secara umum, terhadap anak-anak pasangan anda, dan terhadap pasangan anda sendiri, berubah.

Orang yang mempunyai harga diri yang rendah harus belajar memisahkan perasaan, pemikiran, pendapat mereka dan orang lain. Fikiran yang merosakkan yang telah melawat anda, yang melanggar keharmonian dalaman, mengganggu komunikasi dengan orang tersayang, anda boleh dan harus belajar untuk melepaskannya. Untuk melakukan ini, tentukan pemikiran sedemikian dengan cara yang mudah untuk diri sendiri: nama, warna, bentuk atau, jika ia dilihat seperti itu, bau, sentuhan. Ini akan membantu gambaran yang lebih jelas mengenainya.

Terima kasih atas ilmunya (terima kasih kepadanya, anda kini boleh mengenali diri anda dengan lebih baik), maafkan dia kerana mengganggu anda, maafkan orang yang membantu menguatkannya dalam diri anda dan melepaskan secara mental. Fikiran dan perasaan yang anda lepaskan boleh terbang dalam imaginasi anda seperti belon atau larut ke dalam kabus, atau hilang dengan cara lain.

Trauma psikologi akibat terputusnya hubungan terdahulu. Hidup di masa lalu adalah sama seperti berada dalam realiti maya. Untuk belajar hidup pada masa kini, cuba latihan mudah: pilih masa yang sesuai, tempat (lebih baik bersendirian) dan selama lima minit (anda boleh menetapkan pemasa) perhatikan sensasi yang anda perhatikan, apa fikiran, perasaan, keinginan yang datang kepada anda. Berlatih dengan kerap, dan anda akan melihat sendiri bahawa anda semakin banyak pada masa kini, dan anda sendiri semakin berasa seperti sekarang.

Dalam kes gangguan mental yang didorong oleh cemburu, tahap di mana orang yang cemburu itu menyedari penolakan mereka memainkan peranan dalam menyelesaikan masalah. Jika dia menyedari keadaannya dan sebab-sebab yang menyebabkannya, anda boleh cuba menyelesaikan masalah itu sendiri menggunakan teknik yang diberikan dalam artikel. Sekiranya anda tidak dapat mengatasinya sendiri, anda harus mendapatkan bantuan daripada ahli psikoterapi.

Untuk mengetahui cara berhenti cemburu dengan masa lalu, lihat video seterusnya.