Bagaimana untuk bertahan dalam perceraian dengan isteri anda?

Atas sebab tertentu, dipercayai bahawa pengalaman dan penderitaan selepas perceraian adalah banyak wanita, bahawa lelaki sejati tidak membenarkan dirinya menangis dan mengerang. Stereotaip ini begitu tertanam dalam fikiran orang ramai sehingga selepas perkahwinan mereka berantakan, lelaki sendiri hilang dalam tekaan - bagaimana untuk bertindak, bagaimana untuk bertahan dalam tempoh yang sukar ini dan kekal sebagai lelaki sejati pada masa yang sama. Lelaki menderita dan mengalami tidak kurang daripada wanita, dan kadang-kadang lebih. Tetapi drama peribadi mereka berkembang mengikut undang-undang yang berbeza.

Tingkah laku lelaki selepas putusnya hubungan boleh berbeza. Semuanya bergantung pada berapa banyak masa yang dihabiskan bersama, dalam keadaan apa dan atas inisiatif siapa mereka berpisah. Statistik perceraian menunjukkan bahawa paling kerap (lebih 60% kes) wanita memulakan perceraian. Tetapi perlu difahami bahawa hanya statistik rayuan rasmi kepada badan dan mahkamah negeri diambil kira, tetapi sebenarnya, seorang wanita boleh memohon cerai, manakala perpisahan berlaku atas inisiatif lelaki.

Kebetulan dalam masyarakat, perkahwinan dengan lelaki sering dianggap sebagai kekangan. Apabila perkahwinan tidak lagi wujud, nampaknya lelaki seperti itu kini segala-galanya tersedia untuk mereka - memancing dan bir pada bila-bila masa dan seperlunya, mana-mana wanita - tidak perlu melaporkan kepada sesiapa. Tetapi masa berlalu, kegembiraan kebebasan secara beransur-ansur digantikan dengan kebingungan, kerana realiti bujang tidak sama sekali semerah yang disangka. Ramai lelaki kecewa dengan keputusan mereka untuk berpisah dengan isteri mereka.

Lelaki yang ditinggalkan isteri lebih risau. Sesungguhnya, dalam kes ini, bukan sahaja cara hidup biasa, cara hidup, tugas, tetapi juga harga diri seorang lelaki runtuh. Wakil-wakil jantina yang lebih kuat diatur sedemikian rupa sehingga secara psikologi sangat penting bagi mereka untuk menjadi pemenang, yang pertama. Dan pemergian seorang isteri kepada lelaki lain, walaupun suami sendiri telah memikirkan tentang perceraian untuk masa yang lama, menjadi keadaan yang sangat menyakitkan, kerana harga diri lelaki yang terluka biasanya menyakitkan untuk masa yang lama dan kuat.

Stereotaip yang telah wujud dalam masyarakat selama berabad-abad mula runtuh, dan semakin kerap lelaki mengakui bahawa perceraian sama sekali tidak memberi mereka kebebasan dan kebahagiaan yang memabukkan. Pakar British menjalankan kajian sosiologi berskala besar, yang menunjukkan bahawa sehingga 24% daripada jantina yang lebih kuat selepas perceraian mengakui bahawa mereka tidak berasa bebas, tetapi sebaliknya hancur. Kira-kira separuh daripada lelaki yang bercerai mengakui bahawa mereka telah tertekan dan juga tertekan untuk beberapa lama.

Bagi lelaki, pengalaman bercerai boleh mengorbankan banyak saraf dan kesihatan. Oleh kerana kanak-kanak lelaki dibesarkan dengan sikap yang jelas bahawa "lelaki tidak menangis dan tidak mengeluh", secara praktikal dari zaman kanak-kanak semua wakil jantina yang lebih kuat terbiasa dengan tekun menekan emosi dan perasaan mereka. Masyarakat banyak menyumbang kepada perkara ini. Sekiranya seorang wanita bercerai, rakan sekerja dan saudara mara bersimpati dengannya, dan jika seorang lelaki bercerai, rakan dan rakan sekerja mula mengucapkan tahniah. Sekiranya wakil jantina yang lebih kuat pada masa yang sama secara jujur ​​mengakui bahawa ia sukar, sukar dan buruk baginya, maka dia menghadapi risiko dicap lemah. Tidak mahu untuk ini atas sebab-sebab yang agak semula jadi, seorang lelaki mula mencuba topeng sikap acuh tak acuh, menahan diri, walaupun seluruh kawah nafsu dan emosi mendidih di dalam dirinya.

Lelaki membuat percubaan untuk membuang apa yang telah terkumpul, tetapi mereka tidak selalu melakukannya dengan kaedah yang mencukupi: riuh rendah, alkohol, menyusun pasangan baru, dan sebagainya. Lelaki melebihkan kehidupan mereka, cuba mencari makna baru, tetapi ini tidak selalu berhasil. Menjalani kesedihan peribadi anda dengan betul adalah kunci kepada jalan keluar yang berjaya daripada kebuntuan psikologi, tetapi dengan kehidupan inilah lelaki mempunyai masalah.

Tingkah laku seorang lelaki selepas perceraian sebahagian besarnya disebabkan oleh keadaan perpisahan: lebih mudah untuk berpisah jika semuanya berlaku dengan hormat, dengan tenang. Sekiranya seorang lelaki dihina, tersinggung dengan pengkhianatan pasangannya, tersinggung olehnya, mendengar banyak celaan, ia akan mengambil lebih banyak masa untuk memulihkan pandangan dunia yang normal.

Dan juga tingkah laku lelaki bergantung pada psikotaip mereka.

• Pemburu - wakil jantina yang lebih kuat, terbiasa untuk sentiasa mencapai apa yang mereka perlukan. Mereka agak menawan, bertujuan, yakin diri. Mereka juga menjadikan perceraian sebagai persaingan untuk mendapatkan hak untuk mengucapkan kata-kata terakhir, untuk menamatkannya. Lelaki seperti itu menderita secara diam-diam, bersendirian, cuba mencari semangat baru secepat mungkin dan pastikan yang pertama melihatnya - tanpa ini, kemenangan tidak akan lengkap.
• Pemerhati - psikotaip ini dibezakan oleh ketenangan, ketenangan, kelembutan, baik hati. Perceraian dianggap sebagai drama - ia adalah sukar dan untuk masa yang lama menyalahkan dirinya atas apa yang berlaku, jatuh ke dalam pingsan, boleh melakukan sesuatu yang bodoh - berhenti, memutuskan untuk berpindah ke bandar lain. Dia menderita untuk masa yang lama, menyakitkan, sering mencari ketenangan dalam alkohol. Dia tidak tergesa-gesa untuk menjalin hubungan baru; dia memperlakukan rakan baru dengan berhati-hati, dengan kebimbangan.

• Pemegang amanah - suami dan bapa yang penyayang. Jika perceraian berlaku, dia benar-benar menderita, hampir tidak menarik dirinya bersama-sama. Menemui banyak perkara baru, aktiviti, hobi, hanya untuk mengisi kekosongan dalam jiwa.Dia tidak tergesa-gesa untuk membina hubungan baru, tetapi dia juga tidak menolak hubungan lama - dia terus menjaga anak-anak biasa, tidak pernah menolak untuk datang dan membantu bekas isterinya, walaupun dia tersinggung dengannya.

• Anak kekal - seorang lelaki yang mementingkan diri sendiri, sipi yang mengutamakan kepentingannya sendiri. Dia memupuk dan memupuk rasa dendam, menyalakannya dalam dirinya, boleh mula membuat skandal, memeras ugut bekas pasangannya, menuntut sesuatu daripadanya (kadang-kadang kembali, kerana dia berasa buruk). Menderita tidak lama. Dia cepat mendapat saguhati dalam hubungan baru, sangat pilihan dalam hal tanggungjawab dan membesarkan anak-anak dari perkahwinan sebelumnya.
• zalim - jenis yang paling berbahaya bagi seorang wanita. Perkara yang paling teruk ialah jika harga dirinya terluka dan harga dirinya menderita. Dia mula bukan sahaja menderita, tetapi juga membalas dendam terhadap bekas isterinya untuk setiap pengalaman yang dia alami. Dia tidak mengakui bahawa dia mengambil bahagian dalam perpaduan dalam perceraian itu, bahawa dia juga mempunyai tanggungjawab untuk hubungan yang rosak, hanya menyalahkan isterinya dan mempunyai rancangan berbahaya.

Seseorang tidak boleh membiarkan dirinya berfoya-foya selama seminggu, kerana dia perlu bekerja, manakala yang lain boleh memutuskannya pada pertengahan minggu bekerja, yang ketiga boleh menyinggung perasaan bekas isterinya, mengancamnya, dan untuk yang keempat tingkah laku sedemikian adalah tidak boleh diterima.

Perpisahan dalam banyak cara serupa dengan pengalaman kehilangan, kematian orang yang disayangi. Oleh itu, perceraian daripada seorang isteri adalah tertakluk kepada undang-undang psikologi untuk mengalami kesedihan peribadi. Pakar psikologi percaya bahawa untuk berjaya keluar dari pengalaman ini, adalah penting untuk secara konsisten melalui semua peringkat mereka.

• Penafian adalah reaksi pertama. Tidak mahu mempercayai apa yang berlaku. Sesetengah lelaki pada tahap ini pasti isteri akan menjadi gila, bertenang, semuanya akan baik-baik saja, dia akan berubah fikiran. Ada yang yakin bahawa perceraian adalah mustahil, bahawa ia hanyalah komplikasi sementara dalam hubungan biasa. Tahap pada lelaki biasanya tidak bertahan lama - dari beberapa jam hingga beberapa hari.
• Kebencian dan kemarahan - Peringkat ini menggantikan penafian dan menimpa orang yang mengalami sakit mental, kebimbangan, kebingungan, mengapa ia berlaku dan bagaimana isteri boleh melakukannya. Pada peringkat ini, lelaki sering melakukan perbuatan terburu-buru - mereka pergi ke alkohol atau dadah, mereka boleh mula membalas dendam terhadap bekas mereka. Seorang lelaki bimbang tentang ketakutan malu dan kekalahan di mata masyarakat, adalah penting baginya untuk mengekalkan harga dirinya dalam apa jua kos. Lelaki memang tidak suka "ditinggalkan" (begitu juga dengan wanita).

• Harapan adalah tahap yang tenang. Tidak ada kemarahan, kebencian juga mula surut, tetapi setakat ini tidak ada penerimaan, dan oleh itu seseorang mula membina harapan palsu: jika pemula perceraian adalah seorang wanita, lelaki itu boleh memutuskan bahawa masih mungkin untuk membuat kedamaian. Ada yang mula mengintai bekas mereka, mencari pertemuan, dan bercakap tentang perasaan mereka. Tetapi tingkah laku ini masih luar biasa bagi kebanyakan lelaki. Kurang kerap, lelaki mencari perdamaian, yang sendiri yang memulakan perceraian - untuk kebanyakan jantina yang lebih kuat, pemikiran untuk mengakui kesilapan mereka sendiri tidak dapat ditanggung.

• Kemurungan - peringkat di mana seorang lelaki boleh "terjebak" untuk masa yang lama jika dia enggan melepaskan perasaan negatifnya, ketakutan, kebencian, kerengsaan. Semua orang melaluinya, tetapi bagi sesetengah orang ia lebih mudah, bagi orang lain ia sangat sukar. Pada peringkat ini, anda tidak mahu apa-apa, tidak ada keinginan untuk berkomunikasi dengan seseorang, tidak ada matlamat dan aspirasi. Pada peringkat ini, seorang lelaki yang bercerai dengan harapan kebebasan mula mengalami kekecewaan kebebasan yang diperolehnya dengan kos perkahwinan.
• Penerimaan dan analisis keadaan - Pada peringkat ini, keyakinan yang kukuh datang bahawa tidak mungkin untuk mengubah apa-apa dalam apa yang telah berlaku, orang itu menerima realiti sebagaimana adanya. Ramai lelaki sedang menyemak semula sistem kepercayaan dan nilai biasa mereka.Pada peringkat inilah pemulihan kepada kehidupan normal bermula. Kenalan baru, hobi dan hobi baru, matlamat baru muncul.

Selalunya, perceraian berlaku dengan latar belakang situasi di mana salah seorang pasangan mengekalkan perasaan hangat dan lembut untuk pemula perpisahan. Sangat sukar untuk membantu lelaki seperti itu, kerana mereka yakin bahawa cintalah yang hidup di dalam hati, dan bahkan tidak mengakui pemikiran bahawa cinta apabila diperiksa lebih dekat bukanlah perasaan yang lembut seperti tangisan diri yang terluka. -harga diri.

Lelaki itu keliru, dia kalah dalam pertarungan untuk memiliki seorang wanita, jauh di dalam jiwanya kebencian yang besar timbul, termasuk terhadap dirinya sendiri, yang ditanggung oleh wakil jantina yang lebih kuat dengan sangat menyakitkan. Selalunya, dalam praktiknya, ternyata di sebalik konsep "cinta" seorang lelaki menyembunyikan ketakutannya terhadap kesepian, ketakutan akan keperluan untuk memulakan hubungan baru dengan wanita, ketakutan terhadap pendapat umum (sindrom lelaki yang ditinggalkan).

Sekiranya seorang lelaki mencintai seorang wanita dan secara mutlak tidak mahu melepaskannya, terdapat juga sifat mementingkan diri sendiri dalam hal ini. Sudah tentu, anda perlu bertanya pendapat pasangan anda apabila tahap dendam dan marah ditinggalkan. Mungkin dia mahu bersatu semula - dalam kes ini, pasangan itu mungkin bersama lagi. Tetapi jika seorang wanita tidak mahu memperbaharui hubungan, adalah penting bagi seorang lelaki untuk memberinya hak untuk membuat keputusan sedemikian, iaitu, melepaskannya. Ini mesti dilakukan supaya kedua-dua maruah diri dan maruah bekas isteri terpelihara. Tidak perlu mengaibkannya, menghina, memeras ugut atau mengancamnya, menyalahkannya untuk segala-galanya. Apa yang berlaku telah pun berlaku.

Bapa mempunyai hak yang sama untuk mengambil bahagian dalam pendidikan anak-anaknya seperti ibu. Adalah penting untuk berbincang dengan bekas isteri berapa kerap bapa akan melihat anak, apakah bantuannya dalam membesarkan, bagaimana dan bagaimana dia boleh mendapat manfaat. Memanipulasi kanak-kanak adalah kejam dan tidak munasabah. Cuba untuk membuat bekas isteri mereka lebih menyakitkan, lelaki kadang-kadang tidak menyedari bahawa perkara yang paling menyakitkan dari perceraian bukanlah kepada mereka, bukan kepada isteri mereka, tetapi kepada anak-anak: perkahwinan orang dewasa musnah, dan seluruh dunia telah runtuh dalam kanak-kanak.

Tidak kira apa pasangan anda, dengan siapa anda berpisah, bertindak dengan anda, anda tidak sepatutnya memberitahu kanak-kanak biasa tentang ibu perkara-perkara jahat, menetapkan mereka terhadap ibu, menyalahkan dia untuk perceraian. Cari topik yang menyenangkan untuk komunikasi dengan kanak-kanak, pergi ke pawagam dan taman bersama mereka, lakukan hobi kegemaran anda, seperti dahulu. Perkara utama bukanlah untuk menarik perhatian bekas, bukan untuk membuatnya menyesali keputusannya untuk bercerai, tetapi untuk memastikan bahawa untuk anak itu segala-galanya tetap seperti biasa dalam hubungan dengan bapa, seperti sebelum perpisahan.

Lebih menyakitkan daripada yang lain (dan ini adalah fakta yang terbukti) wakil jantina yang lebih kuat, yang sendiri terdedah kepada perselingkuhan, mengalami pengkhianatan terhadap separuh mereka. Tetapi apa pun keadaan di mana isteri memutuskan pengkhianatan dan perceraian, perkara utama adalah untuk bertenang, untuk menarik dirinya bersama-sama. Anda harus segera meninggalkan rancangan untuk membalas dendam, termasuk intrik demi membalas dendam bekas - ini adalah jalan ke mana-mana. Kebanyakan lelaki melihat pengkhianatan sebenar dalam pengkhianatan isterinya.

Kemarahan dan kemarahan di pihak anda tidak akan dapat mengubah apa-apa.Memaafkan isteri adalah penting untuknya, bukan untuknya. Keluhan yang terkumpul boleh membawa kepada penyakit yang serius. Dan pengampunan akan menjadi permulaan kehidupan baru. Jika anda sering ingat bahawa kesakitan mental sekiranya berlaku pengkhianatan pasangan adalah berdasarkan harga diri yang terluka, maka lebih mudah untuk menguruskan pengalaman negatif. Sama ada seorang lelaki akan terus cuba membina hubungan dengan penipu atau tidak adalah tidak begitu penting untuk pengampunan. Anda perlu melepaskan kesalahan dalam apa jua keadaan.

Lelaki yang bercerai mempunyai lebih banyak masa lapang dan ini adalah kebenaran yang jujur. Oleh itu, banyak tentang seberapa cepat dia akan dapat mendapatkan semula keyakinan diri bergantung pada cara dia menggunakan masa peribadi yang terbentuk ini. Anda perlu memahami bahawa perceraian, walau apa pun, ia sentiasa "pecah". Keadaan luaran, cara hidup biasa, serta sikap dan idea dalaman akan rosak.

Perceraian diterima dengan menyakitkan, bukan kerana dua orang tiba-tiba berpisah, tetapi kerana seorang lelaki pada satu ketika memutuskan untuk tersinggung (ya, setiap daripada kita membuat keputusan sedemikian secara eksklusif secara bebas). Dia tersinggung kerana isterinya melakukan perkara yang mustahil, dan ini tidak memenuhi jangkaannya sendiri. Tiada siapa yang diwajibkan untuk memenuhi jangkaan seseorang, termasuk isterinya, dan oleh itu semua jangkaan anda harus dihantar dengan selamat ke sampah. Bersama rasa dendam.

Apa sahaja keputusan lelaki itu lakukan pada masa lapang, Perkara utama ialah ia tidak seharusnya mengkritik diri sendiri, bukan percubaan untuk mencari yang bersalah, bukan kembali mental yang berterusan kepada keadaan drama peribadi. Anda tidak boleh mencuba dan mengisi vakum dalaman secara buatan dengan apa-apa - alkohol, menyentuh wanita, dadah, berbaring tanpa tujuan di sofa dengan alat kawalan jauh TV di tangan anda. Semua ini tidak dapat mengisi kekosongan rohani dengan kualiti yang tinggi, tetapi hanya meningkatkan perasaan kehilangan.

Pada dasarnya, adalah mustahil untuk mengawal semua fikiran dan emosi anda sepanjang masa, dan oleh itu akan lebih baik jika masa lapang anda dirancang supaya sentiasa ada tempat di dalamnya untuk kehadiran orang yang menyenangkan dan penting bagi seseorang. Ini tidak perlu supaya ada seseorang yang berasa kasihan, bersimpati, tetapi supaya seorang lelaki tidak melakukan sesuatu yang kemudiannya akan sangat menyesalinya.

Berikut adalah beberapa petua yang lebih penting untuk membantu anda mengatur masa anda supaya tidak ada ruang untuk mengunyah masa lalu yang tidak menyenangkan.

• Cari cara untuk melepaskan tekanan dengan cara yang membina. - daftar untuk gim, kolam renang, bahagian sukan. Aktiviti fizikal akan membolehkan anda membuang emosi negatif yang tersembunyi dalam jiwa anda, dan sukan hanya akan memberi manfaat kepada kesihatan anda.
• Jangan ragu untuk meminta bantuan. Sikap ramai lelaki, yang terdengar seperti "Saya kuat, saya boleh melakukan apa sahaja," kadang-kadang menjadi halangan yang tidak dapat diatasi dalam perjalanan untuk meminta bantuan orang lain. Dan adalah perlu untuk melakukan ini, terutamanya pada saat-saat apabila perasaan tidak berdaya untuk mengatasi emosi yang melonjak datang. Seorang ahli psikologi, psikoterapi, kawan rapat boleh menjadi penolong dan pendengar yang baik.

• Jangan cari pengganti. Hubungan baru, jika seorang lelaki belum matang dari segi psikologi dan emosi, tidak akan membawa sama ada kepuasan atau kebahagiaan. Segala-galanya boleh menjadi lebih keliru jika keghairahan baru memutuskan untuk mendapatkan suami di hadapan anda pada apa jua kos. Biarkan semuanya berjalan dengan lancar. Pasti akan ada hubungan baru, tetapi kemudian.
• Jelas tentang sebab-sebab perpisahan dan buat kesimpulan. Jika isteri telah curang, maka ini bukan punca, tetapi kesannya. Sebab sebenar mungkin terletak pada hakikat bahawa anda yang terlalu sedikit memberi perhatian kepada wanita itu, tidak mengambil berat tentangnya, menyakitinya. Cari sebab sebenar, selesaikan dan buat kesimpulan untuk masa depan.

Seorang lelaki boleh memulakan kehidupan baharu selepas dia melalui semua peringkat kehilangannya dengan dua cara: biarkan segala-galanya seperti sedia ada, atau gunakan perceraian sebagai landasan pelancaran untuk berlepas sendiri. Melupakan perceraian tidak akan berfungsi, tetapi sangat mungkin untuk menjauhinya, cari diri anda dan cuba perbaiki diri anda.

Tetapi mereka hanya boleh digunakan apabila menggerakkan keseluruhan kompleks kualiti maskulin tipikal - dari keberanian hingga ketegasan watak. Adalah sangat penting untuk mencari matlamat baru, sementara matlamat itu harus berkembang secara peribadi dan emosi. Walaupun anda benar-benar ingin mengembalikan isteri anda, anda harus menjadi berbeza, berbeza, lebih matang dan dengan itu mengejutkannya. Perlu menjawab soalan tentang rancangan yang ingin anda realisasikan untuk masa yang lama, tetapi tidak ada masa atau peluang, dan juga sama ada matlamat ini relevan sekarang.

Untuk memudahkan dan lebih menguntungkan untuk meneruskan penceraian, ia patut dicetak dan digantung di tempat yang mudah dilihat beberapa cadangan mudah:

• Gunakan setiap hari untuk pertumbuhan peribadi - fahami yang tidak diketahui sebelumnya.
• Lakukan satu perbuatan yang bermanfaat dan baik setiap hari.
• Jadilah positif.