Pemikiran positif: ciri, kepentingan dan perkembangan

Hidup ini mudah dan mudah jika semua orang di sekeliling anda berada dalam mood yang hebat. Faktor ini mempunyai kesan yang besar terhadap organisasi dan produktiviti buruh. Ia juga perlu dalam kehidupan berkeluarga. Apa yang perlu saya buat? Sangat sedikit. Anda hanya perlu berfikiran positif. Pada pandangan pertama, nampaknya syarat sedemikian agak mudah untuk dipenuhi. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya, semuanya tidak begitu mudah. Kemunculan positif bergantung pada banyak komponen, tetapi pertama sekali ia bergantung pada orang itu sendiri.

Pemikiran positif digambarkan dengan baik dalam buku itu Norman Vincent Peel... Ia mengemukakan teori bahawa pemikiran seseorang mempengaruhi perasaannya, dan itu, seterusnya, mempengaruhi tingkah lakunya.

sebab tu berfikiran positif adalah pilihan seseorang, iaitu pilihan pemikiran dan keinginan tertentu untuk bertindak. Ini bermakna jika seseorang individu secara sedar memilih positif, pemikirannya menjadi positif. Jika tidak, semuanya berlaku sebaliknya. Dengan pemikiran negatif, pemikiran negatif lahir pada waktu pagi.

Sains psikologi mentakrifkan masalah dengan cara ini. Jika anda ingin pergi ke sisi terang kesedaran anda, anda pergi ke sana. Jika anda tidak melakukannya, anda kekal di sisi gelap. Tidak hairanlah pakar berkata: "Adalah perlu untuk mengubah pemikiran, dan segala-galanya di sekitar acara itu juga akan berubah"... Jika kesedaran ditala kepada negatif, maka badan pasti akan jatuh sakit. Sebaliknya, pemikiran positif menyumbang kepada penyembuhan badan. Ini adalah bagaimana psikosomatik menampakkan dirinya.

Betul iaitu berfikiran positif digunakan dalam pelbagai seminar tempat mereka mengajar asas pembangunan manusia, atau dalam beberapa bidang saintifik, termasuk kesusasteraan, dalam program latihan.

Tidak dinafikan, pemikiran positif adalah penting bagi mana-mana orang. ia akan membolehkan anda kurang marah dan sentiasa memancarkan keharmonian dalaman dalam jiwa dan kejayaan. Arah dalam aktiviti mental ini mesti ada dalam apa jua keadaan.

Jika ada masalah, anda perlu cuba tukar faktor negatif kepada positif. Sebagai contoh, jika seorang gadis (lelaki) meninggalkan anda (makan) kepada yang lain (oh), fikir anda sangat bertuah. Mengapa anda memerlukan orang seperti itu yang boleh mengkhianati pada bila-bila masa dan yang tidak mungkin menaruh harapan? Nampaknya jawapannya sudah jelas.

Untuk mencari kebahagiaan, ringan dan menarik tuah ke dalam hidup anda, anda perlu tersenyum lebih kerap. Kepentingan perkara ini ialah pemikiran positif pasti akan berfungsi jika anda mempercayainya.

Dapatkan pemikiran yang betul untuk Hukum Tarikan berfungsi.

Dan kemudian ia adalah perlu belajar memberi dengan betul. Tunjukkan perhatian kepada orang di sekeliling anda, dan semuanya akan kembali kepada anda. Ini adalah bagaimana undang-undang memberi dizahirkan, yang dipastikan oleh pemikiran positif.

Apabila seseorang menala cinta kepada kehidupan, maka dia mengubah kerengsaan, kemarahan, mood buruk menjadi sikap positif. Momen ini sangat diperlukan agar persekitaran anda berubah. Beginilah cara undang-undang tindakan bertentangan berfungsi.

Dan seketika. Apabila mana-mana daripada kita mengarahkan fikiran kita ke arah mencapai matlamat positif, maka dia sendiri Alam semesta mula membantu.

Kepentingan optimisme tidak dapat dinafikan. Pertimbangkan pilihan yang akan berlaku selepas seseorang mula mengalami keharmonian dalam jiwanya.

• Mana-mana individu akan meningkatkan kerja seluruh organisma. Malah sakit kepala dan sakit hati akan hilang.
• Dengan pemikiran yang positif, fungsi otak seseorang bertambah baik.
• Dia akan belajar menyayangi diri sendiri dan orang sekelilingnya.
• Dia akan mendapat keyakinan pada masa hadapan dan percaya kepada keajaiban.
• Dia akan yakin dengan dirinya dan akan menjadi aktif.
• Boleh menangani isu sedekah.
• Seseorang tidak akan takut dengan sebarang tekanan. Dia boleh dengan mudah keluar dari kemurungan.
• Dia akan memberi tumpuan kepada kekuatan dalaman dan menjadi lebih kuat, baik dari segi mental dan fizikal.

Tidak dinafikan bahawa pemikiran positif membantu untuk hidup dan boleh membantu memulihkan kepercayaan seseorang terhadap nilai yang diterima umum. Pengaruh cinta hidup kepada seseorang tidak boleh dipandang tinggi.

Kenyataan di atas bukanlah tidak berasas. Ia telah terbukti dalam amalan. Sebagai contoh, Fredrickson juga menyediakan sedikit percubaan, yang adalah seperti berikut. Beberapa kumpulan orang telah dipilih, setiap satu terdiri daripada lima orang. Klip dengan kegembiraan ditunjukkan kepada dua daripada mereka. Dua kumpulan lain diminta menonton video yang neutral dan tidak mengandungi sebarang emosi istimewa. Selebihnya orang menonton cerita dengan senario negatif.

Selepas melihat, semua subjek diedarkan sehelai kertas, pen dan diminta menghabiskan frasa tersebut.: "Saya ingin…". Akibatnya, mereka yang menonton hanya bahan video positif menulis banyak frasa positif. Subjek lain tidak dapat melakukan ini.

Eksperimen ini menunjukkan bahawa apabila seseorang mengalami kegembiraan, dia otak mula berfungsi secara aktif. Iaitu, orang itu sendiri cuba mencari pelbagai pilihan yang membolehkannya meneruskan malah selamat keluar daripada kemurungan jika ia berlaku. Sekiranya tidak ada aktiviti mental yang positif, maka tidak ada pilihan untuk jalan keluar dari situasi yang buruk. Pada masa yang sama, pemikiran menjadi berkurangan.

Adakah anda tahu bahawa pemikiran positif mengembangkan kemahiran dan kebolehan? Jika tidak, maka anda perlu membaca maklumat berikut. Untuk penjelasan yang lebih terperinci, contoh berikut paling sesuai. Semua lelaki suka bermain. Kanak-kanak yang sentiasa berada di kalangan rakan sebaya mereka, bermain, melompat, bergurau dan ketawa, berkembang pesat dan belajar tentang dunia di sekeliling mereka.

Setiap kanak-kanak secara positif berkongsi kemahiran dan kebolehan mereka dengan kanak-kanak lain. Apabila sebuah syarikat besar berkumpul, setiap ahlinya memberikan sumbangan tertentu kepada pembangunan dirinya dan rakan sebayanya. Ini menunjukkan bahawa kanak-kanak yang berfikiran positif belajar bercakap, bergerak dengan betul, belajar banyak maklumat menarik.

Semua pengetahuan yang diperoleh pada zaman kanak-kanak disatukan untuk sepanjang hayat anda, sekali lagi terima kasih kepada sikap positif. Kerja asas seperti itu akan kekal, walaupun pada hakikatnya emosi yang menyenangkan mungkin berakhir pada satu ketika. Kemahiran dan pengetahuan yang diperoleh melalui pemikiran positif secara praktikal tidak hilang.

Walau bagaimanapun, terdapat pakar yang menemui beberapa kemudaratan dalam pemikiran positif. Ini berlaku jika seseorang itu terlalu terbawa-bawa dan menerima lebihan positif.

Dalam kes ini, dia mungkin mengalami:

• kesukaran dalam proses pembangunan rohani - dari rasa keunggulannya sendiri, seseorang boleh terlalu bergantung pada dirinya sendiri dan berhenti berkomunikasi sepenuhnya dengan orang;
• seseorang akan mula memanipulasi kesedarannya sendiri, dan proses ini penuh dengan penarikan diri yang tidak dapat ditarik balik ke dunia ilusi;
• berhenti mengiktiraf kelemahan mereka dan memberi perhatian kepada masalah, dan seperti yang anda ketahui, jika masalah tidak diselesaikan, maka mereka memusnahkan seseorang;

Ingat, sebelum anda memaksakan pemikiran positif kepada diri sendiri dan orang lain, anda perlu mempertimbangkan beberapa perkara dalam watak anda. Di samping itu, anda harus memberi perhatian kepada keadaan di mana orang itu berada. Sebagai contoh, jika anda melihat kehadiran kemurungan, labiliti, kesedaran diri yang rendah atau kekurangan pemikiran kritis, maka adalah lebih baik untuk meninggalkan aktiviti yang meningkatkan sikap positif sekurang-kurangnya untuk seketika.

Kadang-kadang pemikiran positif menghalang cara melihat dunia dengan tenang. Sebagai contoh, jika seseorang sentiasa menanamkan dalam dirinya bahawa segala-galanya adalah baik untuknya, tetapi sebenarnya urusannya menjadi sangat teruk, maka tindakan ini tidak akan berakhir dengan sesuatu yang baik. Masalah cenderung terkumpul. Apabila jumlah mereka terlalu ramai, mereka akan jatuh di atas kepala "wanita bertuah" khayalan dengan kekuatan yang luar biasa.

Sekiranya kita mempertimbangkan isu ini dengan lebih lanjut, maka perlu diingatkan bahawa penilaian semula peluang, yang boleh berlaku kerana "luar skala" positif, akan berkembang menjadi sombong. Sifat personaliti ini dianggap sebagai manifestasi negatif, kerana ia mengganggu membuat keputusan yang betul.

Contohnya, suami yang curang dengan isteri, atau pekerja bank yang tinggal di tempat kerja selepas waktu kerja dengan harapan dia akan dinaikkan pangkat. Semua manifestasi ini tidak dapat dielakkan akan membawa kepada kerosakan mental dan kemurungan.

Maklumat sedemikian menunjukkan bahawa anda perlu mengawal tingkah laku anda. Selain itu, tiada siapa yang boleh melakukan tindakan ini untuk anda dan lebih baik daripada anda. Ingat itu ukuran diperlukan di mana-mana. Oleh itu, anda tidak boleh terlalu terpengaruh dengan pelbagai teori yang tidak selalu membenarkan diri mereka sendiri.

Fikiran kita menjadi kenyataan oleh itu, sebagaimana yang kita fikirkan, begitulah kita hidup. Ramai orang cuba membuktikannya dan menyampaikan kebenaran ini kepada seluruh dunia. Inilah yang saya lakukan Christopher Hansard. Dia menulis sebuah buku berjudul "Seni Pemikiran Positif Tibet" yang menerangkan cara dan teknik mencapai positif.

Mari kita pertimbangkan beberapa prinsip. Sebagai contoh, teknik berikut boleh membantu memulihkan keadaan emosi dan motivasi untuk tindakan selanjutnya.

Cari tempat yang anda rasa selesa. Seterusnya, pantau keadaan anda, semasa pernafasan harus sekata. Ia sepatutnya melalui otot jantung. Rasakan bagaimana dengan setiap penyedutan baru dan terutamanya hembusan, tenaga negatif dipadamkan.

Jika yang baru muncul, bukan emosi yang sangat menyenangkan, lakukan dengannya dengan cara yang sama seperti dalam kes pertama. Padamkan dalam diri anda semua yang tidak menyenangkan untuk anda ingat. Ini adalah bagaimana tenaga pemikiran anda akan mula berfungsi, dan ini adalah bagaimana anda akan memahami bagaimana anda perlu bertindak untuk membangunkan keseimbangan. selain itu, dengan latihan pernafasan sedemikian anda akan membangkitkan kebijaksanaan semula jadi anda.

Dengan pembentukan negatif, iaitu penyakit, seseorang menjadi tertekan. Ingat undang-undang tarikan. Semua penyakit tertarik dengan pemikiran yang salah. Sekiranya penyakit itu tidak berhenti atau mati untuk seketika, maka anda belum memahami sepenuhnya intipatinya. sebab tu teruskan latihan anda, dan otak akan memikirkan bagaimana untuk meneruskan.

Juga, untuk kemunculan pemikiran yang betul, anda boleh meminta bantuan perubatan Tibet. Ia berdasarkan kajian tiga cecair (ia juga bertindak sebagai tenaga hidup). Ini adalah hempedu, angin dan kahak. Pada pendapat Pakar Bon, manusia terdiri daripada tiga unsur ini.

Pakar Bon boleh bertanya kepada anda sebanyak 29 soalan untuk membuat diagnosis yang betul. Selepas membaca jawapan, pengamal akan dapat menentukan dengan tepat keadaan emosi, psikologi dan rohani anda. Di samping itu, doktor semestinya akan mengkaji keadaan badan, iaitu, mereka akan merasakan nadi, memeriksa air kencing, dan memeriksa muka dan tangan. Oleh itu, doktor akan menentukan cecair anda yang manakah dominan.

Oleh itu, mari kita lihat unsur-unsur dengan lebih terperinci, dan juga mengetahui bagaimana kehilangan keseimbangan mengubah kehidupan seseorang.

• Angin adalah fikiran dan tenaga kita, yang kekal dengan mana-mana orang sejak zaman kanak-kanak. Dengan aktiviti mental yang tidak betul, iaitu jika anda sering risau, mudah terangsang, marah, maka aliran angin terganggu. Oleh itu, anda mesti sentiasa tenang, dan kemudian anda akan berfikir secara tajam. Anda boleh memulihkan keseimbangan dengan bantuan doa, meditasi, yang perlu dilakukan sebelum tidur.

• Hempedu mengawal seseorang apabila sesuatu kejadian secara tiba-tiba berlaku, contohnya, keseronokan semasa pertengkaran. Dia adalah tenaga pemikiran yang wujud pada masa dewasa. Sekiranya anda ingin membalas dendam, mengalami tabiat negatif, maka ini bermakna keseimbangan hempedu anda terganggu. Untuk memulihkan keseimbangan, anda perlu bersenam, membangunkan pemakanan yang betul, dan membantu orang dan haiwan. Ini akan membantu hempedu anda pulih dengan cepat.
• Kahak adalah asas yang mengekalkan kestabilan. Tenaga sedemikian menyimpan nilai yang diperoleh sebelum ini, oleh itu ia dianggap sebagai tenaga usia tua. Sekiranya kahak menguasai anda, iaitu, anda berada di bawah pengaruh seseorang, makan banyak, tidak boleh bekerja, maka anda perlu menyingkirkan negatif ini. Jika tidak, anda akan jatuh sakit dengan penyakit yang wujud dalam perut dan organ dalaman yang berdekatan. Untuk memulihkan keseimbangan kahak, perlu mengendalikan wang dengan betul, menyayangi orang tersayang, dan makan dengan betul.

Jadi, Ajaran Bon mengatakan bahawa kesihatan adalah aliran pemikiran yang berterusan, yang mengubah setiap detik hidup seseorang. Oleh itu, adalah perlu untuk mengikuti turun naik aliran dan memerhatikan sensasi anda.

Dapatkan kedudukan yang selesa (baring, duduk) dan mula memerhatikan pernafasan anda. Perhatikan cara anda bernafas. Pada masa yang sama, anda akan merasai penyakit anda. Fokus pada dia. Jika anda melakukan semuanya dengan betul, dia akan mula bercahaya oren dan perlahan-lahan berubah bentuk dan mengecut. Melakukan latihan sedemikian selama sebulan akan membolehkan anda, jika anda tidak menyingkirkan penyakit itu sepenuhnya, maka sekurang-kurangnya merasakan kelegaan yang ketara.

Kemahiran berfikir positif boleh dikembangkan sendiri. Terdapat beberapa latihan di bawah untuk ini.

• Gantikan kedudukan negatif dengan yang positif. Fikiran membentuk realiti. Jika anda fikir anda seorang yang aneh, maka ia akan menjadi begitu. Sebaik sahaja anda belajar berfikir secara berbeza, anda akan berasa seperti seorang yang menarik. Oleh itu, jalankan sesi cadangan yang akan ditujukan dalam "I" anda. Ingat, anda tidak akan menyakiti sesiapa pun jika anda fikir anda adalah orang yang paling menarik.
• Jadikan kebiasaan untuk sentiasa berterima kasih kepada orang ramai dan alam sekitar untuk semua kebaikan yang anda perolehi. Walaupun untuk pengalaman yang tidak menyenangkan, terima kasih kepada pesalah anda. Ini akan mengajar anda cara menukar tenaga negatif kepada tenaga positif.
• Matlamat mesti positif. Sebagai contoh, tetapkan tugas untuk melakukan kerja keluarga atau pergi ke pendandan rambut dan menukar penampilan anda.

Di samping itu, terdapat senaman senaman yang dipanggil "5 tambah". Ia adalah seperti berikut. Apabila anda perlu menyelesaikan apa-apa tugas, anda mesti mencari faedah di dalamnya. Sebagai contoh, jika bos anda menghantar anda ke persidangan di bandar lain, dan anda tidak mahu melakukan perjalanan, maka anda perlu mencari kelebihan dalam tugas ini. Perjalanan boleh membawa anda 5 bonus:

• anda akan bertemu orang yang menarik;
• selamat bergembira;
• berehat dari kerja rutin;
• belajar sesuatu yang baru;
• anda akan dapat membuktikan kepada diri sendiri bahawa anda seorang pakar yang berkelayakan tinggi.

Inilah cara anda boleh berfikir secara positif dan sentiasa menceriakan diri anda. Dan terdapat juga teknik yang dipanggil "Rekonsiliasi dengan masa lalu."

Untuk berubah dari dalam, hapuskan aliran pemikiran lama: secara asasnya mengubah pemikiran anda, memudaratkan, gantikan fikiran negatif dengan yang positif. Akui kepada diri anda bahawa ini adalah peraturan yang diterima umum, yang sukar untuk tidak dipersetujui. Dan kemudian anda harus:

• cari matlamat positif yang pasti yang akan menjadi "bintang pembimbing" untuk membetulkan keadaan;
• tukar semua kesedaran anda untuk mencapai matlamat ini;
• cuba untuk tidak membenarkan fikiran buruk;
• membina semula seluruh kesedaran anda.

Untuk ini anda memerlukan banyak kekuatan. Sebaik sahaja anda mula berfikir dengan cara lama, anda perlu berkata: "Berhenti". Lampu brek ini boleh dibayangkan di kepala anda dalam bentuk gambar.Sebagai contoh, jika anda memikirkan tentang keburukan (bos akan membelasah hari ini, wang habis, atau tiba-tiba saya selesema), segera bayangkan gambar dalam bentuk papan tanda jalan, yang menggambarkan perkataan STOP.

Orang bijak berkata: "Warna-warna dunia yang kita anggap, iaitu warnanya, hanya bergantung pada diri kita sendiri." Sesetengah orang mengaitkan pemandangan lopak dengan kotoran dan kuman. Individu yang positif dan kreatif akan melihat pantulan awan di dalam lopak.

Oleh itu, ahli psikologi menasihati pertama sekali perhatikan mood anda, sentiasa pantau dia dan jauhkan fikiran yang tidak menyenangkan.

Beginilah cara berfikir dalam kalangan remaja berfungsi. Pada masa remaja, seseorang sangat terpaku pada "I". Biasanya, sikap terhadap "Saya" seseorang adalah kritikal dan negatif. Apabila keperibadian tidak terbentuk, ia mempunyai banyak kompleks, yang menyebabkannya sukar untuk melihat dunia secara positif.

Dari masa ke masa, apabila seorang remaja mempunyai penilaian semula nilai, dunianya berubah, dan dia menjadi lebih berkeyakinan. Segala rungutan dan negatif beransur hilang. Kesedaran menjadi positif dan ada keinginan untuk maju.

Datang positif akan mengubah hidup anda 180 darjah, dan anda boleh mula percaya pada diri anda semula.