Memilih bantal untuk tidur

Bantal yang betul bukan sahaja membantu anda mendapat tidur yang cukup, tetapi juga mengurangkan sakit leher dan belakang. Untuk membuat pilihan yang tepat, banyak faktor harus diambil kira, yang utama adalah bahan pengisi.

Sebagai tambahan kepada bantal tidur bawah kepala klasik, terdapat jenis lain yang lebih asli.

Fungsi utama bantal tidur klasik adalah untuk menyokong kepala dan leher semasa berehat. Ia boleh menjadi bentuk segi empat sama atau segi empat tepat, atau ia boleh menjadi anatomi, sepadan dengan lengkung badan manusia.

Bantal di antara kaki membuat tidur lebih nyenyak, kerana mustahil untuk berguling sering dengannya. Lebih-lebih lagi, ia menyediakan peredaran darah yang baik antara batang atas dan bawah.

Penggelek dan penggelek kombi paling kerap diletakkan di bawah lutut. Mereka bukan sahaja membantu melawan bengkak dan berat di kaki, tetapi juga mempunyai kesan urut tambahan.

Kusyen belakang paling kerap digunakan dalam keadaan duduk. Ia dilekatkan pada tali khas pada mana-mana tempat duduk - dari kerusi pejabat ke tempat duduk pemandu di dalam kereta. Mereka membolehkan anda berada dalam kedudukan statik untuk masa yang lama, tanpa letih atau membongkok, dan juga menyokong otot perut dan melegakan ketegangan dari tulang belakang serviks.

Bantal penuh besar dibuat dalam bentuk huruf I dan mempunyai ketegasan sederhana. Semasa berehat di sisinya, dicadangkan untuk memeluknya dengan kedua-dua tangan. Produk ini juga sesuai sebagai sisi katil kanak-kanak. Kategori ini juga termasuk bantal bersalin berbentuk U panjang.

Bantal burung hantu scops kelihatan seperti mainan, tetapi sentiasa rata. Ia dilakukan dalam bentuk haiwan comel, burung atau ikan dengan mata tertutup. Skop sesuai untuk hiasan bilik, dan juga dibeli untuk kanak-kanak, membantu mereka tidur lebih cepat dan berasa lebih selesa semasa berehat.

Kualiti tidur sebahagian besarnya bergantung pada jenis isian bantal. Semua bahan yang digunakan dalam pengeluaran biasanya dibahagikan kepada semula jadi dan sintetik, mereka juga tiruan.

Pengisi semulajadi mempunyai banyak kelebihan: ia mesra alam, "bernafas", menyerap kelembapan berlebihan dan menyesuaikan diri dengan suhu badan orang yang tidur. Walau bagaimanapun, sesetengah daripada mereka secara kategorinya tidak sesuai untuk orang yang mempunyai alahan.

Pelapik bawah dan bulu dicirikan oleh keanjalan yang ketara. Bahan membenarkan produk untuk bernafas, dan juga mengawal pemindahan haba dengan sempurna.

daripada bulu untuk tempat tidur, jenis unta dan biri-biri paling kerap digunakan. Pengisi sedemikian tidak mengumpul habuk, ia berfungsi untuk masa yang lama dan menyesuaikan diri dengan suhu tubuh manusia. Bagi keburukan, adalah penting untuk menyebut bahaya untuk penghidap alahan dan asma, serta kesukaran penjagaan.

Pengisi soba bukan sahaja mengulangi bentuk kepala, tetapi juga mempunyai kesan penyembuhan. Bantal yang mengandunginya dianggap sebagai alternatif yang sangat baik untuk model ortopedik. Kelemahan soba adalah kekakuan, kerumitan penyelenggaraan dan hayat perkhidmatan yang singkat.

Pelapik sutera sememangnya selamat untuk orang yang mempunyai alahan, tetapi mempunyai kos yang meningkat. Biasanya, gentian silikon ditambah pada bahan lembut untuk meningkatkan ketumpatan. Bantal yang diisi dengan indah tidak berbau dan tidak berkedut dan sesuai untuk mereka yang mengalami sakit leher dan tulang belakang. Bersifat antibakteria pengisi buluh juga ditunjukkan untuk penghidap alahan. Ia menyerap kelembapan dengan sempurna, membenarkan udara melaluinya dan mengekalkan suhu yang selesa. Kelebihannya ialah bantal buluh itu dibenarkan untuk dicuci dalam mesin automatik.

murah gentian poliester dicipta daripada poliester. Bahan yang fleksibel dan tahan lama pulih dengan cepat selepas pemampatan, yang menjadikan bantal selesa untuk digunakan. Sintepon dicipta hanya daripada gentian poliester. Pengisi yang murah ini mesti dirawat dengan sebatian antibakteria dan silikon. Ia tidak berbau dan tidak kehilangan bentuknya selepas dicuci, tetapi dari masa ke masa ia "kendur" tinggi dan menjadi terlalu lembut.

Holofiber diperbuat daripada poliester yang diresapi silikon. Padding hypoallergenic mengekalkan bentuk kepala dan mengekalkan kehangatan, tetapi tidak menyerap kelembapan, yang pastinya merugikan. Ia dibenarkan untuk mencuci produk dengan holofiber dalam mesin pada suhu rendah. Kelemahan bahan ialah kehilangan sifat ortopedik dari semasa ke semasa.

Anjal dan ketat gentian silikon mengekalkan bentuknya dengan sempurna. Bantal dengan isi elastik tidak menimbulkan alahan dan mudah diproses dalam mesin basuh.

Anda juga boleh membeli produk:

• dengan microfiber - bahan yang sesuai untuk bilik dengan kelembapan yang tinggi;
• dengan bola kecil polistirena, yang mengagihkan beban dengan selesa;
• dengan turun buatan;
• dengan keselesaan.

Bantal keras membantu mengendurkan otot dan melancarkan peredaran darah. Selalunya ia dipilih oleh orang yang mempunyai masalah sistem muskuloskeletal. Model lembut, kebanyakannya dipenuhi dengan padding semula jadi, memberikan keselesaan maksimum semasa tidur.

Bantal pejal sederhana ergonomik sesuai untuk mereka yang suka tidur telentang, memberikan sokongan untuk kepala dan tulang belakang serviks. Sebagai peraturan, ketinggian produk elastik adalah antara 10 dan 14 sentimeter.

Dimensi standard bantal besar biasa untuk orang dewasa ialah 70x70 dan 50x70 cm. Varieti kecil dengan panjang dan lebar 50 atau bahkan 40 cm biasanya dihasilkan untuk kanak-kanak. Produk penjuru untuk yang terkecil boleh mempunyai panjang 55 cm dan lebar 35 cm. Penggelek sepadan dengan saiz model kanak-kanak, tetapi mempunyai bentuk bulat.

Ketinggian produk juga berbeza dengan ketara. Mereka agak rendah - dari 8 hingga 12 sentimeter untuk orang yang bertubuh sederhana, dan juga tinggi - dari 12 hingga 17 sentimeter untuk orang besar. Bagi produk ortopedik, untuk bayi dari enam bulan hingga setahun, produk dengan ketinggian 3 hingga 5 sentimeter dihasilkan, dan untuk kanak-kanak dewasa - sudah 7-10 sentimeter. Dimensi produk ortopedik untuk orang dewasa adalah 50 hingga 70 sentimeter, dan untuk kanak-kanak - 20 hingga 30 sentimeter atau 40 hingga 50 sentimeter.

Walaupun bantal klasik biasanya berbentuk segi empat tepat atau persegi, produk ortopedik mempunyai bentuk yang lebih menarik. Sebagai contoh, anda boleh memilih corak beralun yang terdiri daripada dua penggelek dengan takuk kecil di bahagian tengah. Bagi mereka yang berehat di sisi, model khas sesuai dengan ceruk di bawah bahu dan, dalam beberapa kes, dengan bukaan untuk tangan.

Beberapa jenama peralatan tempat tidur yang paling popular termasuk Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams lain. Produk ortopedik berkualiti dibuat oleh Amerika Jenama HoMedics, serta La Vita Primavelle domestik dan IQ Sleep... Kos rendah, tetapi kualiti yang boleh diterima dibezakan oleh produk jenama Jepun, contohnya, Dacco atau MOGU.

Untuk memilih bantal yang betul, perlu mengambil kira semua kualiti dan ciri-cirinya, serta mengetahui dengan cara yang praktikal sama ada ia selesa untuk berbaring di atasnya. Maksudnya begitu selepas meneliti label produk yang anda suka dan berunding dengan pakar, anda harus baring di atas produk yang anda suka. Bantal yang sempurna memastikan kedua-dua kepala dan badan selesa. Untuk penggunaan produk yang selesa dan jangka panjang, pembungkusan mestilah "bernafas". Peredaran udara percuma juga akan membantu mencegah kulat atau hama habuk.

Untuk memilih model yang paling mudah, disyorkan untuk memampatkannya beberapa kali betul-betul di kedai, dan kemudian menilai seberapa cepat produk itu kembali ke bentuk asalnya. Sudah tentu, ia juga penting untuk kesihatan bahawa bahan-bahan yang terdapat dalam penutup dan pengisi tidak menyebabkan alahan. Tambahan yang ketara apabila memilih adalah kemudahan menjaga produk.

Untuk kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun, bantal kapas atau linen dengan isi hypoallergenic: buluh, silikon atau holofiber sesuai. Adalah lebih baik untuk meninggalkan bulu biasa atau produk turun, kerana mereka tidak memegang kepala dengan baik, dan sering menyebabkan alahan. Bayi dinasihatkan untuk tidur sama ada tanpa bantal sama sekali, atau di atas bantal yang hampir rata. Model berbentuk sarang khas juga sesuai.

Memilih bantal untuk orang dewasa harus mengambil kira ketinggian orang itu, saiz kepala, serta kehadiran penyakit tulang belakang serviks. Sebagai contoh, adalah penting bahawa ia selesa untuk berbaring di atasnya tanpa meletakkan tangan anda di bawah kepala anda, dan juga kepala itu sesuai sama sekali. Ketinggian produk bersama-sama dengan kepala hendaklah 10-15 sentimeter, dan bagi orang yang mempunyai bahu lebar atau bertubuh tinggi, lebih baik memilih produk yang mencapai ketinggian 15-20 sentimeter, sekali lagi, dengan kepala berehat.

Untuk sakit leher yang teruk, adalah disyorkan untuk tidur di atas bantal yang keras. Model yang sama lebih sesuai untuk orang yang tidur mengiring. Mereka yang suka berehat dengan perut atau belakang lebih baik memilih produk yang lebih lembut.

Kekerapan penggantian bantal bergantung pada pengisi yang ada. Bulu dan produk bulu perlu diperbaharui setiap 3 tahun, tertakluk kepada cucian kering biasa setiap enam bulan. Bantal bulu boleh bertahan sehingga 10 tahun, dan bantal buluh boleh bertahan selama kira-kira 5 tahun. Pengisi sintetik tidak memerlukan penggantian selama 5 tahun, perkara yang sama berlaku untuk produk ortopedik. Bantal lateks mengekalkan sifatnya selama 10 tahun. Walau apa pun, lebih tepat untuk dipandu oleh keadaan produk - jika kepala mula gagal, dan leher sakit, maka sudah tiba masanya untuk mengubahnya.

Penjagaan bantal sebahagian besarnya ditentukan oleh pengisi yang ada di dalamnya. Sebagai contoh, produk dengan komposisi sintetik benar-benar bersahaja, dan ia boleh dibasuh walaupun setiap beberapa bulan. Semasa prosedur, adalah penting untuk menetapkan suhu tidak melebihi 30-40 darjah, dan juga untuk mengecualikan penambahan agen dan peluntur yang agresif. Bantal yang diisi semula jadi seperti bulu bawah, bulu atau bulu tidak boleh dibersihkan dengan mesin. Adalah betul untuk membawa peralatan tempat tidur ke mesin cuci kering kira-kira sekali setahun atau enam bulan.

Sekiranya terdapat buluh, kayu putih atau aloe vera di dalam bantal, produk itu boleh dibasuh dalam mesin automatik pada suhu kira-kira 30-40 darjah. Anda perlu mengeringkannya hanya dalam kedudukan mendatar, menyebarkannya pada permukaan yang rata. Adalah lebih baik untuk mempercayakan penjagaan bantal sutera anda kepada profesional. Walau bagaimanapun, ia dibenarkan untuk mencuci sarung bantal dengan sendirinya, serta mengalihkan pengisi di bawah naungan, secara berkala membalikkannya. Walau apa pun, adalah lebih baik untuk membiasakan diri terlebih dahulu dengan maklumat yang ditunjukkan oleh pengilang pada label item.

Bantal scops yang diperbuat daripada bahan halus tidak boleh dicuci dengan mesin. Walau bagaimanapun, cucian kering atau pembersihan manual yang lembut sesuai untuk mereka. Adalah disyorkan untuk mengalihkan produk dengan kerap dan pastikan kotoran dan kelembapan tidak terkumpul di dalam. Noda yang muncul di permukaan hendaklah terlebih dahulu dipegang di bawah air sejuk yang mengalir supaya pewarna tidak menembusi jauh ke dalam gentian.