Memori sukarela: ciri dan pembangunan

Ingatan manusia sangat pelbagai rupa sehingga sukar untuk menceritakannya secara ringkas. Kecerdasan manusia berbeza daripada penduduk Bumi yang lain kerana ia dikurniakan sifat yang sangat berkuasa. Pertama sekali, mereka dibekalkan dengan ingatan. Tanpanya, kita tidak boleh belajar dan berfikir secara logik. Terdapat ingatan sukarela dan tidak sukarela. Yang terakhir mesti dibincangkan secara berasingan.

Apabila tiada peraturan program tertentu, maka proses sedemikian dipanggil ingatan sukarela. Hanya hafalan dalam otak manusia berlaku secara tidak sengaja, iaitu individu tersebut tidak berusaha untuk menghafal.

Ingatan sukarela dan tidak sukarela didedahkan oleh sifat penyertaan kehendak individu dalam proses hafalan. Mereka berbeza. Ingatan tidak sukarela adalah proses yang berlaku "dengan sendirinya", iaitu, individu tidak menetapkan matlamat untuk mengingati maklumat dan tidak mengambil bahagian secara aktif dalam peringkat ini. Kadangkala, untuk menghidupkan ingatan yang tidak disengajakan, anda perlu menghidupkan emosi. Jika kita bercakap tentang ingatan sewenang-wenang, maka di sini asas pemisahan adalah proses sedar, yang melibatkan penerapan usaha untuk menghafal. Dalam psikologi, secara umum diterima bahawa ingatan seseorang bergerak ke hadapan berkat peningkatan cara hafalan. Akal yang terlatih ialah menguasai cara-cara menghafal.

Hasil daripada banyak kajian, satu siri pembangunan ingatan berstruktur keseluruhan. Sebagai contoh, bidang seperti umur seseorang, kebergantungannya pada aktiviti, tahap penguasaan kaedah hafalan, kualiti bahan yang perlu dihafal, motivasi, dsb. Dan jika ingatan dibangunkan, maka hafalan secara sukarela tidak boleh dianggap lebih lemah, berbeza dengan secara sukarela. Yang pertama adalah lebih baik daripada yang kedua dalam kebanyakan kes.

Ingatan involuntary adalah hasil daripada tindakan dan keadaan serentak untuk mengambil tindakan praktikal. Kami tidak mengesyaki proses apa yang sedang berlaku dalam fikiran kami apabila kami mengatakan tentang peristiwa seperti ini: "ia telah diingati dengan sendirinya." Namun begitu, proses ini mempunyai corak yang ketat.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa produktiviti hafalan secara sukarela bergantung kepada kandungan matlamat utama aktiviti. Bahan untuk asimilasi boleh mengambil tempat yang berbeza dalam aktiviti, oleh itu ia juga mempunyai makna yang berbeza. Akibatnya, dia dikurniakan orientasi yang berbeza. Ia memerlukan aktiviti apabila anda perlu mencapai hasil. Ini bermakna jika terdapat kerja mental yang aktif, maka bahan itu diingati dengan baik.

Walau bagaimanapun, bahan juga boleh dipadamkan daripada ingatan. Proses ini diprovokasi oleh ketidakmungkinan mengemas kini maklumat. Ia juga dikaitkan dengan motivasi yang menyumbang kepada penyingkirannya. Biasanya, maklumat yang tidak sesuai dikeluarkan dari ingatan. Sebagai contoh, jika anda telah dicederakan, maka jiwa anda akan menghidupkan perlindungan supaya tidak lebih cedera daripada kerosakan yang berlaku. Ini akan mengusir ingatan negatif.

Tetapi ini tidak bermakna ia akan hilang sepenuhnya. Cuma dengan kehilangan sedemikian, proses tidak sedarkan diri sedang berfungsi. Untuk pengetahuan muncul semula dalam ingatan, individu itu perlu memahami motif yang tidak dapat difahami. Merekalah yang merangsang penyingkiran momen yang tidak menyenangkan.

Freud berhujah bahawa pengembara dalam pelayaran yang sama akan menerangkan perjalanan mereka dengan cara yang sama sekali berbeza. Dan semua ini akan berlaku kerana setiap orang mempunyai sensasi dan persepsi mereka sendiri, dan motif untuk menghafal juga adalah individu.

Dan semua ini disebabkan oleh fakta bahawa kandungan ingatan kita sangat berinteraksi dengan persepsi. Sebagai contoh, peristiwa yang telah berlaku boleh menjadi sukar, detik-detik ngeri boleh digabungkan dengannya. Dan, bagaimanapun, ia bukan hanya sisi negatif yang boleh dilupakan, tetapi yang dikaitkan dengan negatif.

Ahli psikologi terkenal Z. Freud menemui satu contoh konkrit tentang ini. Dalam tulisannya, dia menceritakan bagaimana dia berjanji untuk membeli sekotak sebagai hadiah kepada rakan karibnya. Kedai di mana barang itu dijual berdiri di sebelah rumah yang didiami musuhnya. Jadi, Freud lupa tempat kedai itu. Dan ini adalah contoh yang paling berwarna tentang bagaimana sambungan bersekutu mempengaruhi melupakan masalah.

Seseorang yang berniat untuk melakukan sesuatu tindakan dan menyedari bahawa dia berkewajipan untuk melaksanakan tindakan yang dimaksudkan akan berusaha untuk ini, walaupun berlalu beberapa waktu. Walau bagaimanapun, individu yang sama mungkin berubah fikiran tentang melakukan sesuatu. Ini akan berlaku akibat kesedaran tentang tindakan masa depan, dan kemudian timbul persoalan: "Adakah perlu melakukan ini?" Selepas itu keinginan akan mula pudar dari ingatan. Dan ini akan berlaku apabila perasaan bertembung - kewajipan dan penafian dalaman terhadap aktiviti yang akan datang.

Jika kita bercakap tentang ingatan secara umum, maka kita boleh mengatakan bahawa ini adalah proses kognitif yang merangkumi mengingat, melupakan dan juga bermimpi. Kadang-kadang kita memerhatikan fakta-fakta hafalan yang tidak disengajakan apabila pergerakan yang dikaitkan dengan sesuatu secara tiba-tiba terputus. Contohnya, lampu tiba-tiba dimatikan atau semua data pada komputer ditutup. Walau bagaimanapun, kami secara tidak sengaja mengingati maklumat yang telah dibaca atau ditulis sebelum penutupan.Apabila gajet dihidupkan semula, barulah kita boleh tentukan pada tahap mana proses itu terganggu.

Keperluan mana-mana individu seterusnya menyebabkan tindakan tertentu. Jika keinginan itu tetap ada, maka aktiviti itu akan diteruskan hingga ke penghujungnya. Apabila ini berlaku, individu tersebut tidak lagi berasa terdesak untuk melakukan sebarang tindakan. Keadaan sedang menunaikan. Sebagai contoh, seseorang ingin minum segelas air. Keinginan ini mendorongnya untuk pergi ke dapur dan melaksanakan rancangannya. Tiba-tiba, loceng berbunyi, dan orang itu terpaksa mengganggu tindakan mereka untuk masa yang singkat. Selepas bercakap melalui telefon, dia akan ke dapur, menuang air ke dalam gelas dan minum.

Dalam proses ini, ingatan sukarela akan terlibat secara langsung. Walaupun panggilan tiba-tiba itu, kecenderungan untuk mengambil tindakan dikekalkan. Ini bermakna bahawa tindakan itu, sehingga ia dilakukan, akan kekal dalam ingatan individu. Jadi, kita boleh katakan bahawa tekanan keperluan mempengaruhi daya ingatan seseorang. Kandungan ingatan sukarela dan fungsinya dikaitkan dengan aktiviti dan mencerminkannya sepenuhnya. Oleh itu, tindakan yang salah dikecualikan di sini. Terima kasih kepada fungsi hafalan sukarela di atas, seseorang bukan sahaja boleh memulakan perniagaan, tetapi juga menyelesaikannya. Jadi, hafalan secara sukarela berlaku tanpa sebarang usaha, "secara automatik."

Ingatan sukarela mesti dibangunkan oleh semua orang, tanpa pengecualian. Ini akan sangat membantu dalam kehidupan, jadi ikuti garis panduan ini. Mereka berfungsi sebagai contoh perkembangan ingatan, dan juga membantu mengembangkan kecerdasan.

• Anda perlu menghafalnya. Ini adalah teknik yang paling penting.
• Terbitan hafalan ialah penceritaan semula.
• Perpindahan pengalaman atau ekstrapolasi. Di sini kesimpulan dilanjutkan dari satu bahagian ke bahagian yang lain, dan juga corak dalam subjek yang dikaji didedahkan. Apabila seseorang belajar untuk memindahkan pengalaman, dia akan belajar membina rantaian analisis.
• Persatuan membangkitkan perasaan, dan bahan itu lebih diingati dengan cara ini.

Ia juga perlu untuk memohon faktor-faktor berikut, yang juga akan meningkatkan ingatan.

• Membangunkan keyakinan diri... Apabila anda mengalami perasaan ini, anda mempunyai keadaan psikologi yang harmoni dan kesejahteraan fisiologi. Sel-sel otak mula bekerja dengan penuh dendam.
• Berusaha untuk emosi positif mengaktifkan sel otak pasif.
• Minat yang memakan semua membolehkan untuk menghafal dengan cepat.
• Hapuskan gangguan menggalakkan penumpuan perhatian.
• Belajar mengubah bahan. Apabila bahan untuk menghafal kelihatan monoton, maka otak mula meletakkan halangan kepada persepsinya. Dan jika anda menjadikannya tidak membosankan, tetapi menarik, maka keadaan akan berbeza. Untuk menyelesaikan sesuatu, tulis cerita pendek. Sangat mudah untuk mengasimilasikan sebarang maklumat.
• Tetapkan matlamat - pastikan anda mengasimilasikan maklumat... Jika anda mengulangi perkara yang sama berulang kali, anda masih tidak akan dapat mengingati apa-apa jika anda tidak menetapkan matlamat.

Oleh itu, kami menggunakan faktor ini dan memilih sumber pengetahuan yang mungkin mengejutkan kami. Ini akan menyimpan kebanyakan maklumat dalam kepala anda. Sebagai contoh, jika anda ingin mengasimilasikan data sejarah, kemudian cari detik paling menarik yang akan menerangkan peristiwa yang berlaku pada masa lalu dalam semua "warna".

Juga, untuk membangunkan ingatan, anda boleh menggunakan Jadual Schulte. Jadual klasik kelihatan seperti segi empat sama dengan 5 baris dan 5 lajur. Sel mengandungi nombor dari 1 hingga 25 dalam susunan rawak.Mula-mula anda perlu menguasai matriks 5x5, dan kemudian beralih kepada tugas yang lebih kompleks. Terdapat meja besar 9x9 untuk ini.