Bagaimana untuk membangunkan ingatan fotografi?

Ingatan yang baik adalah kelebihan yang besar untuk mana-mana orang. Dan jika seseorang individu semasa lahir juga dikurniakan memori fotografi, maka dia secara automatik masuk ke dalam kategori yang unik. Ya, tidak semua orang bertuah. Walau bagaimanapun, bukan tanpa alasan orang berkata: "Kesabaran dan kerja akan menggiling segala-galanya." Jika anda benar-benar ingin mempunyai ingatan fotografi dan bersedia untuk belajar untuk ini, maka lakukannya!

Ingat bahawa ingatan fotografi boleh dibangunkan dan dibangunkan. Berapa lama ia akan mengambil masa? Semuanya bergantung pada kebolehan anda. Oleh itu, jangan buang masa yang berharga.

Mereka boleh dilakukan di mana-mana dan pada bila-bila masa, jika anda mahu.

Kaedah ini akan membantu perkembangan ingatan dengan cepat. Anda hanya perlu latihan harian. Untuk melakukan ini, ambil sebarang item. Lebih baik jika ia mempunyai permukaan yang sangat terang dan pelbagai lengkung. Periksa dengan teliti selama 2 minit. Beri perhatian kepada bentuk dan warna.

Kemudian tutup mata anda dan bayangkan objek yang sama, hanya dalam fikiran anda. Luangkan masa anda dan periksa secara terperinci dalam ingatan anda. Buka mata anda dan bandingkan gambar anda dengan yang asal. Sekiranya terdapat beberapa percanggahan, maka latihan perlu diulang. Adakah ia berfungsi pada kali pertama atau kali kedua? Ambil objek seterusnya, yang sepatutnya lebih kompleks.

Dalam kebanyakan orang, ingatan eidetik, jika ada, berada pada tahap yang sangat rendah. Oleh itu, ia perlu dibangunkan. Untuk melakukan ini, cuba teknik berikut.

Anda memerlukan sehelai kertas dan kira-kira 5 item kecil. Bertindak seperti ini.Baling objek secara tidak sengaja supaya ia diedarkan ke seluruh helaian. Langkah seterusnya ialah kajian yang teliti tentang lokasi objek, bentuk dan warnanya. Aktiviti ini perlu mengambil masa 3 minit.

Kemudian tutup mata anda dan bayangkan helaian putih dan benda-benda terletak di atasnya. Buka mata anda dan bandingkan lukisan khayalan anda dengan gambar sebenar. Jika perlawanan adalah sangat kecil (dan dalam kebanyakan kes ia adalah kecil), maka ia patut meneruskan pelajaran. Manipulasi sedemikian mesti dilakukan sehingga anda mengingati keseluruhan gambar.

Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan imej teks.... Untuk melakukan ini, ambil buku dan pilih perenggan kecil. Bilik tempat anda menyediakan kelas haruslah sunyi. Anda melihat dengan teliti pada teks dan seolah-olah mengambil gambar dalam ingatan anda. Kemudian tutup mata anda selama 1-2 saat dan buka semula. Pada masa ini, perhatian anda harus tertumpu pada teks.

Langkah-langkah ini mesti diulang beberapa kali. Ini akan meninggalkan kesan di mata anda. Ia akan dipaparkan pada 100%.

Perkembangan eidetik boleh difasilitasi oleh pemeriksaan objek. Jika anda berjalan di sepanjang lorong, maka tahan pandangan anda, sebagai contoh, di atas bangku. Periksa objek ini dengan teliti, dan kemudian tutup mata anda dan cuba ingat apa yang anda lihat dalam setiap butiran.

Anda boleh melatih ingatan anda dengan lebih baik jika anda menerangkan perkara yang anda lihat kepada diri sendiri, iaitu secara mental. Penerangan juga akan ditambahkan pada persepsi visual objek. Sebaik sahaja anda merasakan bahawa anda telah menghafal semua butiran tentang apa yang anda lihat, tutup mata anda dan cuba bayangkan dan huraikan subjek tersebut. Tindakan sedemikian akan membawa kepada kecekapan yang lebih besar dari segi hafalan.

Ini tidak memerlukan latihan khas. Anda tidak akan membuang masa yang berharga, kerana pelajaran akan dilakukan semasa bergerak dari satu tempat ke tempat.

Teknik ini agak serupa dengan teknik memeriksa objek. Terdapat banyak perkara di jalan yang boleh digunakan sebagai objek untuk diingati. Salah satu daripada banyak rumah akan menjadi tapak senaman terbaik. Jadi, mula-mula kita teliti bangunan itu, dan kemudian tutup mata kita dan cuba menangkapnya dalam ingatan. Kami membuka mata dan membandingkan gambar. Sedikit kebetulan? Kemudian kita ulangi latihan.

Jika anda mempunyai kesabaran dan percaya pada diri sendiri, maka tidak lama lagi anda akan menyukai tindakan ini. Hobi ini akan bertukar menjadi permainan yang menyeronokkan. Dan kemudian ia hanya perlu untuk merumitkan tugas. Apabila ingatan anda mencapai tahap tertentu, kemudian mula menghafal pemandangan panorama.

Kaedah yang sangat berkesan dipanggil "berjalan di sekitar rumah." Peraturan untuk pelajaran ini: semasa anda berada di rumah, teliti objek yang sedang dalam perjalanan. Jangan lupa tentang lokasi mereka. Apabila anda meninggalkan rumah, cuba hasilkan semula gambar susun atur dalaman premis di rumah anda dan ingat lokasi barangan rumah.

Teknik ini adalah yang utama dan dianggap sebagai sebahagian daripada hampir semua kaedah hafalan. Perkataan "persatuan" bermaksud sebarang kaitan dengan sesuatu.

Untuk lebih memahami kaedah ini, pertimbangkan satu contoh. Mari kita ambil imej Santa Claus. Ia sentiasa dikaitkan dengan musim sejuk, pakaian hangat dan hadiah yang lazat. Persatuan sedemikian timbul apabila anda mengaktifkan sebarang objek atau fenomena (dalam kes kami, ini adalah Santa Claus). Ini adalah bagaimana objek utama melibatkan penampilan objek atau fenomena lain.

Ia memerlukan banyak kerja untuk mempelajari cara mewujudkan persatuan. Mencipta rupa yang padu adalah satu kemahiran. Dan sebelum anda mempelajari kemahiran ini, anda perlu membiasakan diri dengan peraturan.

Pertama sekali, semua persatuan hendaklah sangat tidak standard dan luar biasa... Ingat bahawa seseorang lebih cenderung untuk mengingati objek yang imejnya terang atau nyaring. Sebagai contoh, jika anda ingin menyambung perkataan "kucing" dan "coklat", maka anda perlu melukis beberapa jenis selari "sedap" (anda tidak boleh melukis selari "sedap", tetapi sentiasa jelas dan tidak dapat dilupakan). Gabungan "kucing coklat" akan menimbulkan tindak balas yang sangat positif dalam fikiran anda. Apabila anda perlu mengingati dua perkataan ini, sangat mudah untuk anda mengingati imej coklat yang lazat dalam bentuk kucing.

Apabila anda perlu menghafal sejumlah besar teks, anda panik. Tidak sepatutnya berbuat demikian. Ingat bahawa setiap orang adalah berbeza. Anda mungkin boleh mencari pilihan senaman terbaik untuk diri sendiri, yang akan membantu anda menghafal teks yang banyak.

Gunakan bacaan dengan kuat. Apabila seseorang membaca untuk dirinya sendiri, hanya organ visual yang berfungsi. Jika pendengaran dan pertuturan disambungkan kepada membaca, kesannya akan meningkat tiga kali ganda.

Oleh itu, sebagai hasil daripada membaca dengan kuat, anda segera menyambung ke proses hafalan seperti proses membaca, bercakap, mendengar maklumat. Orang kreatif mempunyai pemikiran imaginatif yang berkembang dengan baik. Dan jika orang sedemikian melakukan semua tindakan pada masa yang sama, maka peluang untuk menghafal akan meningkat dengan ketara. Membaca dengan kuat juga membolehkan anda tidak terganggu oleh bunyi dan fikiran yang tidak wajar.

Teks kecil dibaca dengan cepat, tetapi kurang diingati. Ia amat sukar untuk segera mengasimilasikan serpihan individu mereka. Oleh itu, cuba serlahkan perenggan masalah, atau lebih baik tuliskannya dengan perkataan anda sendiri pada sekeping kertas. Kembali membacanya berulang kali.

Jika dalam proses membaca anda mempunyai persatuan, maka ini sangat bagus. Dalam kebanyakan kes, merekalah yang membantu untuk mengingati keseluruhan teks. Untuk menghasilkan semula bahan, cukup untuk mengingati perkaitan yang timbul apabila membaca perkataan yang terlupa. Mungkin ini adalah pilihan yang anda perlukan.

Dan saya juga perlu mengatakan tentang perkataan individu. Teks sering mengandungi perkataan yang tidak dapat difahami maknanya. Anda tidak sepatutnya mengabaikannya dan melangkaunya. Lebih baik mencari makna dalam kamus. Jadi anda pasti akan memahami maksud teks yang anda baca dan mengasimilasikan bahan tersebut.

Dan ingat bahawa makna semantik teks secara langsung berkaitan dengan hafalan yang sangat baik. Oleh itu, fahami dahulu maksud bahan yang anda baca, dan barulah cuba mengingatinya.

Anda juga boleh cuba membahagikan teks kepada beberapa bahagian. Dan jika ada masa yang cukup untuk menghafal bahan, maka anda boleh mempelajari setiap bahagian secara berasingan selama beberapa hari.

Individu lain boleh cuba menggunakan pengulangan... Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa pengulangan adalah ibu kepada pembelajaran. Mungkin dengan mengulangi teks itu anda boleh mengingatinya untuk masa yang lama, atau mungkin selama-lamanya.

Segala-galanya agak mudah di sini. Beli majalah kanak-kanak atau muat turun permainan yang dipanggil Pair Pictures atau Cari 20 Perbezaan... Dalam kes pertama, intipati permainan adalah untuk mencari gambar yang sama, yang dipusing khas ke arah lain. Gambar-gambar itu perlu dibalikkan dan mendedahkan yang berpasangan. Ini tidak mudah dilakukan, kerana ia hilang di antara banyak imej lain. Apabila gambar sedemikian ditemui, ia dipadamkan.

Intipati permainan "Cari Perbezaan" adalah seperti berikut. Terdapat dua gambar yang sama di hadapan anda. Mereka kelihatan seperti itu pada pandangan pertama. Apabila diteliti dengan teliti, pasti ada perbezaan. Mereka perlu dikenal pasti dan dikira.

Tekniknya adalah seperti berikut. Kami meletakkan lampu di hadapan kami dan mengambil buku. Kami membuka mana-mana halaman dan memilih perenggan kecil untuk dibaca. Kami melihat dengan teliti pada teks dan membaca.

Selepas membaca, kami membetulkan pandangan kami pada baris yang telah kami baca. Matikan lampu dengan cepat. Kita sedang menunggu mata membiasakan diri dengan kegelapan dan menghidupkan cahaya semula. Beginilah cara mengambil gambar teks secara tidak sengaja berlaku dalam ingatan seseorang.

Teknik yang paling popular untuk membangunkan atau meningkatkan ingatan fotografi. Teknik ini boleh dipelajari. Aivazovsky boleh, sesuka hati, menghentikan pergerakan laut dalam fikirannya, dilihat dalam realiti, dan kemudian menghasilkan semula gambar yang dilihatnya pada bila-bila masa yang sesuai untuknya.

Tekniknya adalah seperti berikut:

• melihat objek selama kira-kira 6 minit;
• menutup mata anda, memulihkan imej kepada kesedaran;
• cuba pindahkan imej ini ke sekeping kertas.

Sesetengah teknik juga membolehkan anda melatih ingatan anda dan anda tidak perlu mempunyai kemahiran khas untuk ini. Mari kita pertimbangkan mereka.

• Baling 6 mancis di atas meja dan ingat lokasinya. Berpaling dan cat corak yang sama pada meja lain menggunakan kumpulan padanan seterusnya. Kemudian bandingkan gambar.
• Apabila anda pergi ke tempat kerja atau ke kedai, cuba kira semua objek yang datang dengan cara anda. Kira rumah dan juga pokok. Ingat nombor. Apabila anda kembali, kemudian mengira objek itu semula. Nombor mesti sepadan.
• Jika anda tinggal di bandar besar, kemudian berpindah dari rumah kerja melalui laluan yang berbeza.

Semasa latihan, adalah penting untuk mempertimbangkan beberapa cadangan.

• Ulang maklumat yang anda perlu ingat dengan kuat.
• Jangan malas untuk menghafal maklumat yang tidak perlu seperti tarikh, nama, nombor kereta, nombor telefon, dll.
• Gunakan pelbagai teknik jika anda perlu mengasimilasikan sebarang jumlah pengetahuan. Untuk ini, gambar rajah, lukisan, dll. adalah sesuai.
• Cari fakta menarik dalam bahan baharu.
• Kaji lebih kerap maklumat yang anda tidak pernah lihat sebelum ini.
• Jika anda sedang mempelajari topik baharu, maka fahami walaupun butiran terkecil. Hubungkan mereka dengan pengalaman anda dan dengan fakta yang telah diketahui.
• Cuba baca teks beberapa kali sebelum tidur, dan ulangi bahan itu keesokan harinya.
• Menghafal wajah orang yang tidak dikenali dan cuba untuk tidak terlepas butiran.