Bagaimana dengan cepat menghafal segala-galanya?

Dalam kehidupan setiap orang ada kalanya anda hanya perlu mengingati sesuatu secepat mungkin. Isu mengasimilasikan sejumlah besar maklumat untuk pelajar sekolah dan pelajar amat relevan. Hari ini, Internet benar-benar penuh dengan kaedah pelbagai pakar dengan cadangan tentang cara menghafal segala-galanya dengan cepat, di mana anda boleh memilih pilihan terbaik bergantung pada ciri peribadi seseorang.

Ingatan adalah sukarela dan tidak sukarela. Secara tidak sengaja, maklumat diingati dengan tanggapan atau minat yang kuat, serta apa-apa yang luar biasa atau baharu. Maksudnya, apa yang diminati seseorang itu diingati dengan sendirinya. Memori sewenang-wenangnya diaktifkan apabila menggunakan kemahuan - ini adalah pemikiran logik, hafalan.

Sebab-sebab daya ingatan yang lemah boleh menjadi seperti berikut.

• Kurang berminat dalam bidang yang memerlukan hafalan.
• Kepekatan perhatian yang rendah, kekurangan kemahiran pengurusan perhatian. Ciri ini adalah tipikal untuk masyarakat moden, yang setiap hari menapis aliran maklumat yang tidak diperlukan. Proses yang telah menjadi kebiasaan menyukarkan pembangunan kemahiran penguasaan secara umum.
• Kurang kemahiran perhatian. Ingatan perlu dibangunkan sepanjang hayat kita.
• Faktor fisiologi - seperti kekurangan vitamin dan kekurangan udara segar boleh menjejaskan kapasiti memori otak dengan ketara.
• Kemurungan.

Kaedah yang paling biasa ialah membaca atau memahami dengan teliti. Adalah mudah untuk menghafal sejumlah kecil maklumat dengan cara ini. Untuk teks yang besar, anda perlu terlebih dahulu memecahkan bahan kepada beberapa bahagian. Prosedurnya adalah seperti berikut.

• Pembacaan bahan yang perlahan dan teliti. Selalunya lantang. Kami mentakrifkan intipati dan idea utama maklumat.
• Jika bahan dibahagikan kepada bahagian, maka kami memahami setiap bahagian secara berasingan dan menentukan kata kunci dalam setiap bahagian.
• Kami menulis semula bahan secara manual di atas kertas, menyelidiki intipati.
• Menceritakan semula yang ditulis semula.
• Kami menulis semula apa yang diingati.
• Sekali lagi, kami membaca semula keseluruhan jumlah maklumat sepenuhnya dan menceritakan semula.

Kesan tepi Ahli psikologi Jerman Hermann Ebbinghaus adalah berdasarkan fakta bahawa seseorang itu cepat mengingati maklumat yang terdapat pada awal dan akhir teks. Kaedah ini membantu dengan cepat menghafal momen yang paling sukar dan tidak dapat difahami dalam bahan. Untuk melakukan ini, anda perlu memilih serpihan tersebut dan cuba mempelajarinya terlebih dahulu atau terakhir.

Kaedah lain dipanggil "lengkung Ebbinghaus". Para saintis telah membina satu teknik khas supaya maklumat dapat dihafal dalam jangka masa yang lama. Asasnya ialah pengulangan bahan secara berkala: kali pertama - sejurus selepas membaca, yang kedua - selepas 20 minit, yang ketiga - selepas 8 jam, yang keempat - satu hari selepas pengulangan ketiga.

Fizik R. Feynman mencadangkan algoritma ini, berdasarkan kelebihan menerangkan bahan kompleks dalam perkataan mudah.... Ini benar-benar menjadikan proses hafalan lebih mudah. Prinsip kaedah Feynman yang dipanggil terletak pada perkara berikut:

• penulisan abstrak maklumat yang diperlukan;
• serpihan kompleks hendaklah ditulis dalam perkataan mudah tanpa ayat dan konsep yang kompleks;
• semua bahan dihimpun menjadi teks supaya murid sekolah rendah (kira-kira 8 tahun) dapat memahaminya.

Membaca semula atau mendengar teks sedemikian, seseorang dengan mudah mengasimilasikan bahan tersebut dan menyedari kemungkinan jurang dalam pengetahuan. Sebagai semakan, anda boleh meminta bantuan daripada rakan, saudara atau anak yang sama jika dia berminat dengan topik tersebut. Pendengar boleh dan harus bertanya soalan dan meminta penjelasan tentang beberapa perkara. Sekiranya tidak mungkin untuk menerangkan bahan dengan jelas, maka adalah berfaedah untuk memahami topik dengan lebih terperinci. Anda juga boleh menulis penjelasan. Dalam kes sedemikian, perhatian khusus diberikan kepada momen yang paling mengelirukan dan tidak logik.

Kaedah gangguan bertindak seperti ini. Kenangan yang serupa mempunyai keupayaan untuk mengelirukan dan mengelirukan maklumat. Maklumat serupa paling baik diajar di bilik (atau tetapan) yang berbeza dan pada masa yang berbeza. Blok maklumat yang sama hendaklah diselang-seli dengan blok yang sama sekali berbeza.

Terdapat 3 cara utama menghafal bahan yang diperlukan.

1. Penghafalan rasional... Kaedah ini melibatkan penggunaan ingatan logik. Semasa asimilasi maklumat, proses pemahamannya berlaku, yang sangat memudahkan hafalan bahan. Hafazan rasional bukan sahaja membantu hafalan, malah turut menyumbang kepada latihan akal. Kaedah hafalan ini termasuk menyerlahkan topik mikro dalam bahan, menentukan makna setiap sub topik, merangka rancangan, mewujudkan hubungan logik antara topik yang dipilih.
2. Kaedah hafalan mnemonik. Teknik yang sangat luar biasa dan berguna yang boleh menyelamatkan seseorang daripada kealpaan, meningkatkan hafalan setiap hari. Kaedah ini berdasarkan hafalan, bermula dari pengalaman hidup, menterjemah maklumat ke dalam imej yang biasa kepada kesedaran. Sangat mudah untuk mempelajari jumlah besar bahan yang tidak mempunyai makna. Contohnya, alamat, nombor telefon.
3. Kaedah hafalan hafalan. Ini adalah penjejalan bahan yang biasa. Kaedah ini adalah yang paling popular, tetapi kurang berkesan.Penghafalan sedemikian boleh dengan mudah gagal, mengelirukan, terutamanya pada sedikit keraguan dalam menjaringkan bahan bergerigi. Dengan usia, keupayaan untuk menghafal secara mekanikal berkurangan dengan ketara.

Perlu dipertimbangkan dengan lebih terperinci kaedah mnemonik. Sebenarnya terdapat banyak teknik sedemikian, yang membolehkan anda memilih mana-mana mengikut citarasa anda dan untuk ciri-ciri seseorang. Juga, mnemonik membolehkan anda menguasai bahasa asing dan teks tebal dengan cepat. Teknik mnemonik utama adalah seperti berikut.

• rantai. Cebisan maklumat yang perlu diingat dikaitkan dengan persatuan. Jadi, kami menyambungkan serpihan pertama dengan yang kedua, yang kedua dengan yang ketiga, dan seterusnya. Serpihan hendaklah berukuran lebih kurang sama.
• Matryoshka. Teknik ini serupa dengan yang sebelumnya, tetapi setiap blok maklumat berikutnya mempunyai volum yang lebih kecil dan disertakan dalam yang sebelumnya.
• Kaedah Cicero. Teknik ini melibatkan penciptaan rantaian imej rujukan. Dengan menghafalnya, seseorang dapat menghasilkan semula seterusnya semua maklumat. Perlu diingat bahawa imej harus sangat terang dan tidak dapat dilupakan.
• Persatuan bebas adalah serupa dengan kaedah Cicero, tetapi hanya imej yang sepatutnya spontan dan tidak dikondisikan secara logik.
• Kaedah piktogram. Untuk teknik sedemikian, adalah perlu untuk mengarang huruf yang terdiri daripada simbol yang menunjukkan makna ayat atau frasa.
• Nombor dan nombor berbilang digit boleh diingati oleh pembahagian kepada pasangan nombor, yang tarikh atau peristiwa tertentu boleh dikaitkan.

Terdapat 11 lagi rahsia mudah dan berkesan untuk menghafal bahan dengan cepat.

1. Apabila membaca, ia patut menyerlahkan perkara utama dan perkataan penting dalam teks dengan penanda terang.
2. Nyanyikan teks bahan mengikut apa-apa motif yang anda suka atau baca dengan cara puisi prosa.
3. Membaca maklumat hendaklah diteruskan sehingga anda memahaminya sepenuhnya.
4. Membaca teks dengan kuat dengan ungkapan lebih berkemungkinan dapat memberi tumpuan kepada petikan penting.
5. Menulis semula teks bahan dengan tangan lain (tidak selesa).
6. Menarik rakan kongsi (pembantu) untuk latihan.
7. Rakam teks pada diktafon dan dengar secara berkala.
8. Pengulangan selang bahan pada selang masa yang berbeza.
9. Berehat setiap 20 minit hafalan.
10. Penghafalan bahan sebaiknya dijadualkan semula untuk masa lain jika anda berasa tidak sihat.
11. Jika anda letih, tidur sebentar adalah disyorkan untuk membantu otak anda berfungsi dengan lebih cekap.

Anda sentiasa perlu melatih ingatan anda... Anda boleh menggunakan walaupun kaedah dan kaedah yang paling primitif, kerana ia dapat mengekalkan aktiviti otak dalam keadaan baik.