Mengapa permusuhan peribadi timbul dan apa yang perlu dilakukan terhadapnya?

Ia berlaku bahawa dalam masyarakat sukar bagi kita untuk berinteraksi dengan seseorang dan membina hubungan kerana fakta bahawa orang mengganggu kita tanpa sebab. Untuk memahami topik ini, kami akan mempertimbangkan secara terperinci punca, manifestasi dan akibat tindak balas negatif sedemikian, dan juga bercakap tentang cara untuk menanganinya.

Kebencian peribadi ialah sikap negatif yang berprasangka buruk terhadap orang lain. Biasanya ia terbentuk dalam sesetengah komuniti, di sekolah, di tempat kerja, dan juga dalam keluarga.

Proses psikologi ini boleh dibahagikan kepada tiga jenis:

• permusuhan peribadi yang tidak simetri, apabila seseorang bersikap negatif terhadap orang lain, dan itu, seterusnya, adalah positif;
• umum tidak suka apabila dua orang tidak saling menerima antara satu sama lain;
• ketidaksukaan peribadi yang kompleks dicirikan oleh fakta bahawa kedua-duanya berpura-pura tersinggung antara satu sama lain, tetapi sebenarnya tidak merasakan rasa tidak suka yang jelas.

Salah satu sebab timbulnya permusuhan ialah ketidakpuasan hati yang terkumpul berhubung dengan seseorang. Sebagai contoh, orang bawahan tidak menyukai cara bosnya melayannya, tetapi dia tidak menegurnya kerana takut dipecat daripada pekerjaannya. Akibatnya, bos sekali lagi berkelakuan buruk dengan pekerjanya, yang dengan itu membentuk rasa tidak suka peribadi. Satu lagi sebab timbulnya permusuhan boleh menjadi gosip, contohnya, perbincangan dalam kerja kolektif oleh pihak atasan pekerja mereka. Mendengar daripada salah seorang rakan sekerja bahawa seseorang daripada bos bertindak balas dengan buruk tentangnya, orang itu mula berasa marah dalam situasi semasa.Dalam kes ini, salah faham tentang cerita boleh mengakibatkan konflik gosip secara tiba-tiba. Gangguan juga boleh membawa kepada permusuhan peribadi. Sebagai contoh, jika seorang guru berprasangka buruk kepada pelajarnya dan mengaibkannya di hadapan kelas, pelajar itu menjadi marah.

Ia sering berlaku bahawa permusuhan peribadi timbul daripada jangkaan yang tidak wajar. Ini biasanya berlaku dalam perhubungan apabila salah seorang pasangan menganggap yang lain sempurna dan melebihkan keperluan untuknya. Apabila objek cinta tidak memenuhi jangkaan atau tidak memenuhi janji kekasih dalam masa, dia mula berfikir bahawa pasangan itu menipunya sejak awal lagi. Beginilah perselisihan berlaku antara manusia. Ia berlaku bahawa seseorang mempunyai rasa tidak suka kepada orang lain entah dari mana. Sebabnya mungkin terletak pada kenangan yang tidak menyenangkan. Sebagai contoh, semasa kanak-kanak, seorang lelaki berjanggut menakutkan seorang kanak-kanak dengan menjerit kepadanya tanpa sebab. Pada masa dewasa, orang seperti itu, sebagai contoh, bekerja sebagai jurujual, mungkin tidak menyukai semua pelanggan berjanggut, sementara tidak memahami mengapa dia merasakan perasaan sedemikian.

Tidak suka ditunjukkan dengan sikap bermusuhan terhadap seseorang. Malah manifestasi biasa emosi positif oleh pihak lawan dengan latar belakang permusuhan boleh dianggap sebagai cemuhan atau penghinaan. Kerengsaan, tidak mahu melihat, mendengar dan bercakap akan menjadi teman anda apabila melihat orang yang tidak suka. Apabila anda bertemu atau semasa perbualan dengan orang sedemikian, anda akan mempunyai keinginan untuk menyatakan ketidaksukaan anda dengan menjerit untuk entah bagaimana melegakan ketegangan anda.

Manifestasi emosi yang serupa adalah tipikal bagi orang yang panas baran dan emosi. Orang yang lebih terkawal tidak akan menunjukkan kemarahan dan kemarahan mereka kepada orang lain. Mereka akan lakukan sebaliknya. Orang seperti itu akan berkomunikasi dengan lawan bicara seperti dengan anak kecil, menerangkan segala-galanya beberapa kali. Kadang-kadang sikap ini lebih menjengkelkan daripada menjerit. Lagipun, adalah tidak menyenangkan apabila orang dewasa menganggap lawan bicaranya bodoh dan tidak mencukupi.

Pertama, anda perlu jujur ​​mengakui kepada diri sendiri bahawa tidak suka adalah masalah yang membawa emosi negatif. Hanya dengan menyedarinya anda boleh memahami bagaimana untuk meneruskan. Pakar psikologi menasihatkan menyimpan diari di mana anda perlu menulis semua perasaan anda. Bahagikan halaman diari kepada tiga lajur dan tulis dengan terperinci sebab-sebab kerengsaan anda, kemudian terangkan perasaan anda dan bagaimana orang itu harus berkelakuan, pada pendapat anda.

Hasilnya bergantung pada cara anda mengatasi perasaan dan emosi anda. Anda akan merasakan ketegangan dan kemarahan dalaman hilang. Mungkin anda akan memahami bahawa apa yang menjengkelkan anda pada seseorang adalah dalam diri anda sendiri, dan anda ingin berkelakuan dengan cara yang sama, tetapi jangan biarkan diri anda berbuat demikian. Cuba perhatikan orang yang anda tidak suka. Kaji motif tingkah lakunya untuk lebih memahami kehidupannya. Tetapi jangan cuba berkawan dengannya kerana rasa bersalah, kerana itu adalah tidak jujur.

Pada mulanya, anda akan cenderung untuk mengelak daripada bertemu dan berkomunikasi dengan orang yang anda tidak suka secara peribadi. Di hadapannya, anda akan berasa tidak selesa dan kerengsaan. Ini boleh menjejaskan semua bidang kehidupan anda secara negatif, terutamanya jika orang ini adalah rakan sekerja, rakan sekelas atau saudara anda. Dengan menunjukkan rasa tidak suka anda, anda merosakkan hubungan dan reputasi anda dalam pasukan. Oleh kerana hubungan sosial sangat penting dalam kehidupan, anda tidak sepatutnya bertengkar dengan orang yang boleh berguna kepada anda pada masa hadapan dalam situasi yang sukar.