6 tabiat buruk yang menyebabkan jerawat

Jerawat adalah musuh yang paling berbahaya bagi separuh manusia yang cantik. Mereka menyelinap tanpa disedari, muncul pada saat yang paling tidak sesuai (biasanya pada hari temu duga yang bertanggungjawab atau tarikh romantis yang menarik), dan suka tinggal lebih lama, meninggalkan parut yang tidak sedap untuk diingati.

Pakar dermatologi bersetuju bahawa adalah mustahil untuk mengenal pasti satu sebab untuk kemunculan jerawat: ia sentiasa hasil daripada gabungan keseluruhan kumpulan faktor, termasuk pemakanan yang buruk, kesilapan kebersihan diri, dan juga ciri-ciri kulit manusia. Tetapi masih, terdapat tabiat buruk yang memburukkan kulit, dan kesilapan yang harus dielakkan.

Apa rahsia jerawat kerap naik? Temui punca utama:

1. Telefon kotor. Kedengarannya nyata, tetapi menggunakan alat dengan skrin yang kotor memainkan peranan besar dalam penampilan jerawat. Terutama apabila ia panas, dan tiada siapa yang mengelap skrin antara penggunaan.
2. Kurang tidur. Tidak cukup tidur membawa kepada tekanan, yang seterusnya membawa kepada masalah kulit.
3. Pemakanan yang tidak betul. Iaitu, pengambilan gula halus, produk tenusu dan makanan segera yang kerap. Pakar dermatologi menasihatkan makan makanan seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh.
4. Tidur dalam kosmetik. Kadang-kadang kemalasan, kadang-kadang tidak ada masa, tetapi hasilnya adalah sama: tanpa membersihkan kulit dari habuk, peluh dan kosmetik sebelum tidur, kami secara terbuka mengundang jerawat ke cahaya.
5. Mencuci muka terlalu kerap. Secara paradoks, tetapi benar: dengan mencuci muka terlalu kerap, anda mengeringkan kulit anda, badan sebagai tindak balas mula menghasilkan lebih banyak minyak semula jadi, yang membawa kepada liang tersumbat. Penggunaan scrub muka yang agresif terlalu kerap juga tidak berguna.
6. Sarung bantal basi. Jika anda tidak menukarnya sekurang-kurangnya sekali seminggu (atau sebaik-baiknya dua), ia menjadi sejenis hidangan Petri, dengan keadaan yang sesuai untuk pertumbuhan bakteria (terutamanya jika anda terlupa untuk mencuci solek anda sebelum tidur).