Mengapa kerja benci timbul dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Seseorang menghabiskan sebahagian besar hidupnya di tempat kerja. Walau bagaimanapun, tidak semua orang terbang ke sana seperti di atas sayap. Terdapat orang yang, dengan kesukaran untuk menguasai diri mereka, merayau ke dalam organisasi yang mereka benci. Pinjaman, gadai janji, anak kecil, ibu bapa yang sakit, takut akan perubahan, gaji tinggi, umur sebelum bersara, kurang keyakinan terhadap kebolehan diri sendiri, lokasi pejabat berhampiran rumah, kekurangan jawatan yang sesuai di perusahaan lain boleh mengekalkan mereka. daripada dipecat.

Anda sering mendengar daripada semua jenis orang: "Saya benci pekerjaan saya." Ada yang tidak suka kerja pejabat, tetapi mereka terpaksa menghabiskan sepanjang hari bekerja di pejabat. Yang lain mendapati sukar dari segi psikologi untuk memenuhi peranan sebagai guru atau doktor. Kadang-kadang rasa tidak puas hati timbul daripada gaji yang rendah. Orang itu mungkin tidak berpuas hati dengan prospek kerjaya atau tugas yang tidak menarik.

Keadaan yang berbeza memaksa orang untuk pergi ke pekerjaan yang mereka tidak suka. Kadangkala aktiviti kerja sangat menyedihkan, memberi tekanan dan tidak menimbulkan sebarang emosi positif. Kadangkala, tekanan yang kerap menyumbang kepada keletihan.

Pakar mengenal pasti sebab yang paling biasa untuk kebencian terhadap kerja mereka.

• Kekurangan kebebasan menyebabkan banyak kesulitan. Anda perlu datang ke jam tertentu, duduk sepanjang hari bekerja, ikut arahan orang lain. Seorang pekerja tidak boleh menolak tugasan dan tanggungjawab baharu, walaupun dalam kes beban kerja yang berat. Orang lain menjalankan kerjayanya. Sekiranya berlaku masalah peribadi atau masalah kesihatan yang mendesak, anda perlu mengambil cuti dan juga memalukan diri anda di hadapan pihak berkuasa.Di samping itu, adalah menjengkelkan untuk mempunyai kawalan yang tidak berkesudahan ke atas produktiviti buruh, kemustahilan untuk menunjukkan kebolehan kreatif seseorang dan mempertahankan pandangan sendiri.

• Selalunya, sebab kebencian terhadap kerja terletak pada hubungan yang bermusuhan antara ahli pasukan. Rakan sekerja menerima sebarang insentif untuk bertindak dengan rasa permusuhan, yang disertai dengan pencerobohan dan penentangan. Pekerja tidak mahu mendengar antara satu sama lain, berinteraksi. Mereka tidak mahu lebih mengenali rakan sekerja mereka. Daripada keramahan, penilaian negatif, persaingan tidak sihat dan konflik jangka panjang yang lembap berlaku. Sesetengah pasukan tidak mempunyai aktiviti kokurikulum yang mencukupi, rekreasi luar bersama, perhimpunan ringkas di kafe.

• Selalunya alasan untuk tidak menyukai kedudukan sendiri adalah tuntutan yang keterlaluan dan kekasaran di pihak pengurus.... Ketidakcekapan bos kadangkala sangat menjengkelkan. Dia sama ada tidak sedar atau tidak tahu berapa banyak pekerja itu perlu bekerja, oleh itu dia tidak menghargai kerjanya. Pekerja itu mencebik tanpa disengajakan apabila mendengar suara bos. Tidak setiap pemimpin tahu bagaimana untuk membina hubungan yang betul dengan orang bawahannya. Sesetengah orang tidak boleh bergaul dengan orang sama sekali. Dalam kes ini, keadaan tegang dibuat.

Dalam firma, matlamat mesti dicapai pada semua kos. Dan bagi pekerja, pendekatan ini tidak boleh diterima, dan dia mempunyai konflik dalaman. Sebagai contoh, di tempat kerja, seorang pekerja hendaklah sentiasa memakai pakaian yang bergaya. Dan orang itu tidak memahami fesyen sama sekali. Di satu pihak, dia mahu memenuhi keperluan, dan di sisi lain, dia mahu kekal sebagai dirinya sendiri. Terdapat percanggahan dalam jiwa.

Kadangkala anda tidak boleh berhenti kerja yang anda benci kerana anda benar-benar memerlukan wang, dan anda tidak menerima sebarang tawaran kerja lain. Jangan lupa tentang jutaan penganggur yang terdesak untuk mencari sekurang-kurangnya beberapa jenis pendapatan. Dan anda menyumbang kepada masyarakat, memberi manfaat kepada organisasi, dan mendapat bayaran. Dalam mana-mana aktiviti, ada saat membosankan dan rutin. Tiada tempat untuk bersembunyi daripada mereka. Anda mampu mengubah sikap anda terhadap mereka, melihat masalah dengan mata yang berbeza. Anda mungkin tidak dapat menyukai ruang kerja anda, tetapi cuba sediakan diri anda dengan cara yang positif.

Rehat akan membantu merumuskan beberapa hasil jalan kerja, untuk memberi tumpuan pada masa depan. Anda boleh menghabiskan masa percutian anda untuk mencari kerja. Pergi ke temu duga, berunding dengan orang yang tahu cara memberi nasihat yang berharga.

Anda tidak sepatutnya berhenti sehingga ada peluang pekerjaan baru. Pencarian kerja boleh mengambil masa yang lama: dari beberapa bulan hingga setahun. Tunggu dengan sabar untuk tempoh ini. Anda tidak boleh menukar pekerjaan setiap enam bulan. Orang seperti itu kehilangan peluang untuk mengambil jawatan bergaji tinggi, kerana tidak semua eksekutif bersetuju untuk membazir wang syarikat dan masa peribadi melatih calon yang tidak boleh dipercayai.

Berbaloi meletakkan jawatan serta-merta hanya jika anda dihina, dihina, atau dipaksa melakukan tindakan penipuan, dipaksa untuk menipu orang, merompak mereka. Selepas itu, anda boleh dibawa ke liabiliti pentadbiran atau jenayah. Kita mesti mengucapkan selamat tinggal kepada majikan sebegini dengan segera.

Cara yang baik untuk menyingkirkan aktiviti yang dibenci adalah dengan mencari pekerjaan baharu. Ini membuktikan mobiliti seseorang dan keinginannya untuk pembangunan selanjutnya. Tempat yang baik boleh didapati jika anda mempunyai resume yang baik dan rangkaian kenalan di mana anda boleh meminta bantuan dalam mencari pekerjaan.Ia adalah perlu untuk menyediakan terlebih dahulu jawapan kepada soalan standard majikan yang berpotensi. Jika kebencian terhadap kerja bukan kerana objektif, tetapi sebab subjektif, maka anda tidak perlu tergesa-gesa untuk berpindah ke pekerjaan lain.

Pertama sekali, anda perlu memahami apa sebenarnya yang mengganggu anda dalam bidang buruh. Sama ada perasaan benci terhadap tempat kerja bermula serta-merta, atau adakah ia berkembang secara beransur-ansur. Adakah anda tidak menyukai aktiviti itu sendiri atau adakah anda merenggangkan hubungan dalam pasukan, budaya semasa dalam syarikat, struktur perusahaan? Atau adakah anda diperintah oleh personaliti yang tidak menyenangkan dan menindas? Ia berlaku bahawa anda perlu bekerja dalam keadaan yang tidak boleh diterima untuk anda. Kadang-kadang seseorang menjangkakan situasi yang sama sekali berbeza. Dia datang ke profesion ini untuk melakukan satu perkara, tetapi di sini, ternyata, adalah perlu untuk melakukan perkara yang sama sekali berbeza.

Jangan tergesa-gesa untuk memohon pemecatan. Perlu diingat bahawa tekanan boleh berterusan apabila menukar tempat kerja. Buat senarai perkara yang anda tidak suka tentang pekerjaan anda. Adalah perlu untuk memikirkan sama ada rasa tidak puas hati itu disebabkan oleh aktiviti itu sendiri atau oleh diri sendiri dalam prosesnya. Sesuaikan keadaan emosi anda. Cari semua titik positif dan negatif. Fikirkan bagaimana anda boleh menterjemahkan sisi negatif ke dalam satah positif. Ini adalah senaman yang sangat berkesan.

Kadang-kadang rasa tidak puas hati timbul bukan kerana proses kerja itu sendiri, tetapi kerana ketidakupayaan untuk terlibat dalam projek yang lebih menarik dan memperoleh banyak wang. Dalam kes ini, ia menjadi perlu untuk memperoleh kemahiran tambahan atau bahkan menukar profesion. Latihan lanjut, mendapatkan kepakaran lain selalunya membawa kepada kenalan baru, peningkatan dalam nilai dan nilai anda dalam pasaran buruh.

Membangunkan hobi mengalihkan perhatian daripada pemikiran yang menyedihkan. Pembelajaran dan hobi memberikan rangsangan yang kuat kepada otak anda. Pemerolehan kemahiran tambahan dan kehadiran diploma lain meningkatkan peluang untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih menarik dan bergaji tinggi.

Seseorang yang mempunyai semangat keusahawanan dan pengetahuan profesional yang baik dalam pelbagai bidang boleh menjadi ahli perniagaan yang berjaya. Kemahiran boleh diperoleh melalui program latihan perniagaan. Ada yang membeli francais. Yang lain mengambil langkah pertama mereka di bawah bimbingan jurulatih berpengalaman dan secara beransur-ansur membangunkan perniagaan mereka sendiri.

Mana-mana perniagaan bermula dengan menetapkan matlamat yang jelas, merangka pelan dan menyelesaikan semua butiran dengan teliti. Pada peringkat awal, anda perlu menguji hipotesis anda sendiri untuk mengetahui sejauh mana daya tarikan orang terhadap perkhidmatan atau produk ini. Adalah lebih baik untuk bekerja secara selari di pekerjaan utama dan di perusahaan anda, kerana suntikan kewangan diperlukan untuk membangunkan perniagaan anda sendiri. Membayar untuk tanggungjawab kerja asas dalam pekerjaan sepenuh masa membantu pada mulanya.

Setiap orang ketagih kepada sesuatu. Seorang suka membakar kek yang lazat, yang lain mengait, menjahit, membuat mainan dengan sempurna. Mana-mana hobi sesuai untuk menjadikannya sebagai sumber pendapatan tambahan. Ada yang mahir menjual barang-barang lama, yang lain menyewakan salah satu bilik mereka. Dengan wang tunai yang mencukupi, anda boleh mengambil cuti selama tiga bulan untuk but semula. Dalam tempoh ini, anda harus menangani masalah terkumpul dan menentukan matlamat anda. Sekarang berasa bebas untuk mula mencari pekerjaan baharu.

Jangan pernah membandingkan diri anda dengan orang lain.... Sebarang perbandingan dengan kenalan yang lebih berjaya, rakan sekerja, saudara mara biasanya tidak membawa kepada perubahan global, tetapi sangat merosakkan mood. Berfikir tentang ketidakadilan mendorong anda ke dalam kemurungan. Adalah lebih berguna untuk membandingkan diri anda dengan diri anda setengah tahun atau dua tahun yang lalu.Menganalisis perubahan yang telah berlaku dalam bidang buruh, sama ada profesionalisme anda telah berkembang.

Jangan mengadu kepada orang lain. Merengek dan mengeluh tidak akan mengubah apa-apa. Lebih baik ubah sikap anda terhadap kerja. Ambil inisiatif untuk menjadikan kerja menarik dan berkesan, cuba teknik baharu. Fokus pada yang positif sahaja. Katakan anda bosan dan tidak menarik di tempat kerja, tetapi ia berdekatan dengan rumah anda, jadi anda tidak membuang masa dalam kesesakan lalu lintas. Anda mempunyai peluang untuk melihat ahli keluarga anda lebih kerap. Di samping itu, anda mempunyai gaji yang stabil dan baik, rakan sekerja yang hebat dan seorang pemimpin yang hebat.

Jika anda tidak suka bekerja di pejabat, tetapi tidak ada cara untuk berhenti, cuba susun ruang kerja anda. Hiaskannya dengan tanaman hiasan. Tambahkan foto orang yang anda sayangi. Walaupun perubahan kecil boleh membuat perubahan besar. Kawal persekitaran kerja peribadi anda. Pastikan meja dan laci anda bersih dan kemas.

Elakkan daripada berinteraksi dengan rakan sekerja yang tidak berpuas hati secara berterusan, pengumpat dan mereka yang menentang pekerja lain. Mengehadkan hubungan dengan rakan sekerja sedemikian membawa lebih banyak detik positif ke dalam kehidupan bekerja, menyumbang kepada penampilan mood yang baik.

Jangan tinggal di tempat kerja anda semasa rehat tengah hari anda. Berjalan-jalan, regangan, buka... Dinding yang anda benci merosakkan jiwa anda. Berjalan kaki sepuluh minit pun pasti memberi manfaat.

Sukan yang sengit, hobi, dan berjalan boleh mengimbangi rasa tidak suka untuk kedudukan mereka sendiri. Kehidupan di luar tugas boleh diisi dengan komunikasi dengan orang yang menyenangkan, dengan anak-anak dan saudara-mara. Ada yang menumpukan diri kepada kreativiti, muzik, melawat teater dan muzium.

Lihat video mengapa terdapat kebencian terhadap kerja.