Bagaimana jika anda membenci diri sendiri?

Orang boleh membenci musuh atau orang yang mereka tidak suka. Walau bagaimanapun, ia juga berlaku bahawa seseorang mula membenci dirinya sendiri. Ini sangat luar biasa, tetapi ia berlaku. Untuk memusuhi "Saya", subjek mesti mempunyai alasan yang sangat baik untuk ini. Walau apa pun masalah ini tidak boleh diabaikan, jadi kami akan mempertimbangkannya dengan lebih terperinci.

Pencerobohan perlahan, yang cuba disembunyikan oleh individu dari mata yang mengintip, dipanggil kebencian. Nampaknya setiap orang tahu apa itu. Permusuhan boleh nyata dalam hubungan antara manusia dan dalam hubungan dengan sebarang fenomena.

Dan ia juga berlaku seperti ini: sesetengah subjek mungkin membenci diri mereka sendiri dan kehidupan mereka. Biasanya remaja mengalami manifestasi sedemikian. Psikologi zaman ini adalah seperti berikut: seseorang memperlakukan "I"nya dengan ketelitian yang istimewa. Dan jika sesuatu tidak sesuai dengannya, sebagai contoh, dalam penampilannya, dia boleh dengan mudah membenci dirinya sendiri. Begitu juga, kanak-kanak yang lebih kecil sering mempunyai perasaan negatif yang tidak dapat dikawal. Oleh itu, orang dewasa perlu menjaga jiwa anak mereka dengan baik, tanpa melakukan kesilapan dalam didikan. Jika tidak, anak anda mungkin tertakluk kepada pencerobohan automatik. Mari kita pertimbangkan sebab faktor ini.

Pada usia awal, kanak-kanak berumur 2-4 tahun mengalami histeria kerana ibu bapa mereka memberitahu mereka perkataan "tidak". Ini bermakna larangan yang kerap boleh menyebabkan manifestasi sedemikian. Jika ibu bapa tidak memberi perhatian kepada anak-anak, sering menghukum mereka, mencemuh tindakan mereka, maka anak-anak tersebut mungkin mempunyai perasaan terasing kepada "I" mereka.

Ibu bapa sering menjalankan perniagaan mereka dan mungkin tidak menyedari bahawa anak mereka memerlukan penjagaan. Kanak-kanak itu berfikir bahawa dia melakukan sesuatu yang salah, dan oleh itu ayah dan ibu tidak berminat dengan keperibadiannya. Akibatnya, kanak-kanak itu mula menyalahkan dirinya sendiri kerana dia tidak dapat membangkitkan cinta dan perhatian kepada dirinya sendiri. Akibatnya, dia mula membenci diri sendiri. Apabila kanak-kanak kecil menjadi remaja, hubungan rakan sebaya boleh menjadi buntu. Kemudian jiwa muda yang rapuh mula mencari pelakunya dalam situasi ini.

Cara paling mudah ialah menyalahkan diri sendiri atas semua masalah. Akibatnya adalah kebencian kepada diri sendiri. Orang dewasa juga boleh mengalami perasaan membenci diri sendiri atas sebab yang berbeza. Mari kita pertimbangkan mereka. Seseorang mungkin membenci dirinya kerana telah melakukan tindakan yang tidak berat sebelah. Sebagai contoh, dia sangat menyinggung perasaan rakannya, dan rakan itu mula menghinanya kerananya. Akibatnya, orang yang melakukan kesilapan menyedari kesilapan itu dan mengambil kritikan diri sendiri.

Kecacatan dalam penampilan sering menjadi punca penolakan diri. Seseorang melihat pantulannya di cermin dan menyedari bahawa penampilannya menyebabkan rasa tidak suka. Selepas itu, subjek yang mempunyai jiwa yang tidak stabil menimbulkan kemarahan terhadap penampilannya. Dia mula semakin membencinya.

Sesetengah pelakon, kebanyakannya kanak-kanak atau orang muda, kadang-kadang menyedari bahawa mereka tidak memenuhi jangkaan ibu bapa mereka. Jika ibu bapa juga mengingatkan mereka tentang perkara ini, maka individu tersebut mengalami kemurungan terpendam. Seterusnya, pasti akan timbul penolakan diri. Penolakan terhadap keperibadian seseorang sering menyebabkan perasaan ditolak terhadap orang lain. Keadaan boleh diburukkan lagi dengan serangan berbentuk cemuhan dan penghinaan terhadap orang yang disayangi. Selalunya dia dianggap sebagai sejenis idola yang tidak dan tidak boleh mempunyai sebarang kelemahan.

Kemudian orang yang ditolak mula menyalahkan dirinya sendiri kerana tidak dapat menggembirakan orang yang disayangi atas sebab apa pun. Faktor ini menjadi sebab untuk membenci diri sendiri. Kekurangan ciri keperibadian boleh menyebabkan kebencian diri. Jika seseorang mengalami kemalasan atau terlalu mudah tertipu, maka dia memusuhi dirinya sendiri kerana ini.

Sebagai contoh, orang yang mudah tertipu sentiasa kecewa dengan ketidakjujuran orang. Setiap kali sukar untuk dia tersandung pada sikap tidak adil terhadap dirinya. Mempunyai ciri-ciri watak yang lemah, dia secara beransur-ansur mula menuduh dirinya pengecut. Hasilnya ialah penolakan "Saya" anda.

"Saya" seseorang termasuk perangai, sifat keperibadian, kecenderungan, hadiah dan banyak lagi. Neurosis menyumbang kepada kebodohan konsep di atas, dan oleh itu seseorang mengembangkan kebencian diri. Subjek mula menghina segala sesuatu yang wujud dalam dirinya secara semula jadi. Kemudian dia pergi "melalui jalan perang" dengan "Saya"nya. Dan ini membawa kepada perbezaan peribadi. Selalunya seseorang tidak selalu menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan dirinya. Daripada membunyikan penggera, dia mula berbangga dengan pembelaan diri dan kekurangan sifat mementingkan diri sendiri.

Walau bagaimanapun, seseorang tidak akan pergi ke mana-mana dari akibat negatif kritikan diri, tidak kira betapa kerasnya dia mencuba. Mari kita pertimbangkan masalah ini dengan lebih terperinci. Pada remaja, serangan membenci diri sendiri dinyatakan dalam perkara berikut: mereka mula mahu mati. Nampaknya mereka ini adalah satu-satunya cara mereka boleh "membersihkan" sifat buruk.Pada masa yang sama, remaja itu lupa tentang rasa memelihara diri.

Orang dewasa boleh dari semasa ke semasa melakukan tindakan ganas terhadap seseorang (orang tersayang, kenalan atau haiwan mereka). Oleh itu, kebencian terhadap diri sendiri dapat dizahirkan, yang menjejaskan hubungan.

Mengapa ia berlaku? Biasanya, subjek ini sendiri pernah dikenakan tindakan negatif dari luar. Sekarang mereka, seolah-olah, membalas dendam sendiri. Apabila orang dewasa atau kanak-kanak yang lemah semangat menjadi ketagih dengan subjek sebegitu, maka secara tidak sedar subjek ini memaparkan tindakan ganas ke atas mangsa yang pernah dilakukan bersamanya. Faktor ini menyebabkan seseorang itu marah dan menghalangnya daripada ikhlas menyayangi orang yang disayangi.

Sekiranya seseorang membenci dirinya sendiri, maka dia mungkin mempunyai impian yang tidak tercapai, mungkin berfikir bahawa dia "menguburkan bakatnya di dalam tanah" atau menunggu untuk menampakkan diri. Jika jangkaannya tidak dipenuhi untuk masa yang lama, maka dia memusuhi dirinya sendiri. Penolakan diri dinyatakan dalam sindrom penipu dan kebimbangan. Orang seperti itu yakin bahawa dia tidak akan dapat mengatasi perniagaan serius yang telah diamanahkan kepadanya. Kerana ini, kerjayanya terjejas. Akibatnya, subjek jatuh ke dalam kemurungan dan lebih daripada memusuhi "I"nya.

Jika seseorang memulakan kesihatannya dan tidak menjaga kecantikannya, maka dia mungkin mengalami kritikan diri sendiri. Oleh itu, dia cuba "membalas dendam pada dirinya sendiri." Sebagai contoh: seorang wanita (atau gadis) yang menganggap dirinya sebagai orang yang tidak menarik boleh serta-merta meninggalkan kewanitaan. Secara beransur-ansur, orang sedemikian akan mula memakai seluar dan mengamalkan gaya tingkah laku lelaki. Kebergantungan kepada seseorang juga boleh menunjukkan manifestasi sikap jahat terhadap diri sendiri. Akibatnya, seseorang sentiasa mencari perlindungan di sisi. Beginilah dia rasa dilindungi.

Sekiranya terdapat rasa tidak suka yang mendalam terhadap diri sendiri, maka seseorang itu akan sentiasa menghadapi pelbagai halangan. Sememangnya, anda mesti berhenti membenci dunia dalaman anda. Oleh itu, adalah perlu untuk mengenali tanda-tanda perasaan penolakan diri yang tidak sedarkan diri dan berjaya mengatasinya. Nasihat pakar akan membantu untuk menangani tugas ini.

Pertama sekali, anda perlu mencintai intipati anda untuk apa itu. Anda hanya perlu memahami bahawa tidak ada orang yang tidak mempunyai kekurangan. Mengapa anda memutuskan bahawa kelemahan anda lebih teruk daripada yang anda boleh perhatikan pada orang lain? Mari kita beri contoh. Bayangkan ada seorang wanita di kawasan kejiranan yang percaya dia sentiasa melakukan perkara yang betul. Dia mengajar orang lain tentang kehidupan dan memalukan semua orang sepanjang masa. Cerita yang biasa, bukan?

Sekali dia, juga, mempunyai cerita yang tidak menyenangkan, yang tidak disedari oleh jiran-jiran. Dan kemudian seorang wanita mulia, yang mengejutkan semua orang, menunjukkan wajahnya yang sebenarnya. Untuk membuktikan kesnya, dia menjerit dan menyumpah dengan kata-kata yang tidak baik. Orang itu tidak malu kepada orang lain, berkelakuan dengan cara yang anda sendiri tidak akan membenarkan diri anda sendiri. Kemudian anda secara tidak sengaja memberitahu diri anda bahawa anda malu untuk mengeluarkan kata-kata sebagai pembelaan anda, kerana anda percaya bahawa anda tidak mempunyai hak moral untuk berbuat demikian.

Anda boleh mengatasi penolakan diri jika anda berhenti menyalahkan diri sendiri untuk segala-galanya. Mengapa anda memutuskan bahawa anda juga harus dipersalahkan kerana kadang-kadang "batu jatuh dari langit"? Oleh itu, sebelum menyalahkan diri sendiri untuk apa-apa, sentiasa analisa tindakan anda dan cari alasan untuknya. Ingat bahawa kadang-kadang seseorang itu tidak dapat melakukan perbuatan yang ideal disebabkan oleh keadaan tertentu. Engkau bukan maha kuasa. Dan anda tidak boleh menggembirakan semua orang sekaligus.

Buat apa-apa tanpa keinginan. Sentiasa dan di mana-mana bergantung pada perasaan peribadi anda. Intuisi akan menyelamatkan anda daripada membuat kesilapan, yang kemudiannya anda akan malu. Jangan berusaha untuk kesempurnaan. Tiada siapa yang berjaya dalam hal ini. Sikap bermusuhan terhadap "I" adalah hasil daripada pandangan yang menyimpang tentang sifat keperibadian mereka.Oleh itu, berhenti berprasangka buruk terhadap diri sendiri dan jangan mengejar tingkah laku atau penampilan yang ideal. Terima diri anda seadanya.

Jika anda faham bahawa anda membenci diri sendiri, cuba fahami sebab tingkah laku ini. Ada kemungkinan bahawa seseorang yang rapat dengan anda sangat memalukan anda, menunjukkan ciri-ciri watak negatif atau penampilan hodoh anda. Anda pasti perlu memikirkan masalah ini dan menghapuskannya. Jika orang yang disayangi betul, maka mula bekerja pada diri sendiri. Daftar untuk kursus yang pakar akan membantu anda keluar dari situasi yang sukar. Jika anda sentiasa dan tidak munasabah dikritik daripada orang yang disayangi, maka berhenti berkomunikasi dengannya sekurang-kurangnya untuk tempoh pemulihan. Selepas keadaan anda bertambah baik, maafkan pendera anda.