Pemikiran terowong: apakah itu dan bagaimana untuk mengatasinya?

Bolehkah anda melihat lima puluh warna kelabu? Tidak, ini bukan tentang filem sensasi dan bukan tentang warna asfalt seperti itu. Walaupun kepelbagaian pemahaman kita tentang sesuatu situasi, kita juga mampu mengatasi kesukaran. Tetapi apabila "cacing" yang dipanggil "pemikiran terowong" duduk di kepala anda, maka jika anda tidak jatuh ke dalam jurang, maka keturunan dalam garis lurus secara praktikal dijamin untuk seseorang.

Istilah "pemikiran terowong" datang kepada psikologi dari oftalmologi. Oculists memanggil penglihatan terowong penglihatan orang yang kawasan periferi retina kurang berkembang atau tidak berfungsi sama sekali. Ringkasnya, seseorang yang mempunyai diagnosis sedemikian hanya melihat apa yang betul di hadapan matanya. Segala-galanya di luar sempadan persepsinya.

Jika untuk melihat apa yang ada di sisi, cukup hanya untuk memalingkan kepala anda, maka untuk melihat dengan betul realiti sekeliling, anda perlu berfikir secara berbeza.

Pada mulanya nampaknya dia melakukan segala-galanya dengan betul, tetapi sebaik sahaja keadaan menjadi tidak terkawal sedikit, dia tersandung dan melumpuhkan hidupnya. Ini sering dijumpai di kalangan "nerd", pelajar sekolah yang menumpukan diri sepenuhnya kepada pelajaran mereka. Kepercayaan terhadap ketaktandingan dalam diri mereka ditanam bukan sahaja oleh kejayaan mereka sendiri, ditandai dengan gred dalam diari, tetapi juga oleh ucapan mengagumi ibu bapa mereka, dan pujian guru.

Malah, kanak-kanak sering menyembunyikan kompleks mereka atau tidak mahu melihat dan memahami apa yang berlaku di sekeliling mereka di sebalik buku teks. Selepas sekolah, mereka memasuki universiti yang berprestij. Dan sudah ada masalah pertama mungkin timbul. Sememangnya untuk mendapat pendidikan tinggi, tidak cukup dengan menguasai subjek ini dan itu.

Dan apa yang berlaku kepada wira kita seterusnya? Dia sama ada mula mengembangkan lingkaran minat, atau perlahan-lahan pergi ke hilir ke dalam pusaran masalah. Nampaknya otaknya tidak lagi cemerlang, berjaga-jaga sepanjang malam di atas buku tidak memberikan hasil yang diinginkan, pemenang pingat semalam meninggalkan institut itu. Dia sudah cukup berpuas hati dengan kedudukan janitor atau tukang paip. Tetapi keyakinan utamanya tetap tidak tergoyahkan. Dan selalunya ia kedengaran ringkas - "Saya yang terbaik."

Walaupun selepas universiti ia boleh menjadi sukar. Sebarang masalah, tipu daya pesaing, salah faham di pihak bos atau, sebaliknya, orang bawahan akan menjadi halangan yang tidak dapat diatasi. Dia hanya tidak tahu bagaimana untuk mengatasinya. Jalannya hanya ke hadapan dalam satu garisan lurus, dia menyapu bersih segala yang datang kepadanya dalam perjalanan. Dan oleh itu trek ini sendiri mula jelas di hadapannya. Pertama, rakan, rakan sekerja, rakan kongsi perniagaan pergi ke tepi.

Kemudian dompetnya mula menjadi cetek, dan oleh kerana dia tidak pernah mampu perasaan kaya, isterinya (suami) meninggalkannya. Mereka ini juga dilog di bawah nama "musuh". Dia mempunyai "kawan" baru: alkohol, dadah, mazhab. Di bawah pengaruh mereka, dia sekali lagi merasakan dirinya yang terbaik daripada yang terbaik, yang paling kuat daripada yang paling berkuasa dan sudah kehilangan sentuhan dengan realiti. Ia hanya bergolek ke bawah di sepanjang laluan rata yang sama sehingga baru-baru ini membawanya ke puncak.

Sukar untuk membezakan sama ada seseorang mempunyai cahaya di hujung terowong atau tidak pergi ke mana-mana. Lagipun, dalam penampilan mereka biasanya orang yang berjaya, berpendidikan, bertujuan. Terdapat beberapa tanda yang menunjukkan terdapat masalah di sebalik semuanya.

• Seseorang tidak mengakui kesilapannya sendiri... Jika sesuatu tidak berjaya untuknya, dia tidak akan pernah mencari sebab dalam dirinya. Warganegara sedemikian akan segera mencari yang bersalah: keadaan, cuaca, orang. Perkara utama ialah senarai ini tidak akan pernah memasukkan dirinya dan mana-mana kekurangannya sendiri. Daripada bergelut dengan masalah, dia pergi berperang dengan kincir angin. Yang pertama kekal di tempatnya, yang kedua memutarnya menjadi pusaran masalah yang lebih besar.
• Pemikiran terowong tidak membayangkan kehadiran semiton. Bagi seseorang yang mempunyai cara hidup ini, semuanya dibahagikan secara eksklusif kepada hitam dan putih. Lebih-lebih lagi, mereka tidak pernah bertukar tempat. Walaupun sudah terbukti bahawa idolanya adalah penjenayah, dia tidak akan membelakangkannya. Berbuat demikian bermakna dia sendiri yang salah. Dan ini tidak boleh diterima. Akibatnya, setelah percaya pada dalil tertentu, bahkan yang sangat meragukan, sesiapa yang membiarkannya masuk ke dalam terowongnya tidak akan pernah melepaskannya.
• Dia tidak memerlukan separuh daripada kejayaan, sebahagian daripada hadiah, atau sekeping pai. Motonya adalah semua atau tidak sama sekali. Dia tidak tahu bagaimana untuk berpuas hati dengan sedikit, walaupun di mata orang lain ia adalah satu kejayaan. Jika ini artis, maka dia tidak memerlukan dewan konsert untuk 5,000 orang, ini hanya akan membuat persembahan di stadium yang besar. Pada akhirnya, semua tiket akan dijual, tetapi bukan untuk persembahannya.
• "Saya sentiasa betul! Jika tidak, baca titik satu." Bagi seseorang yang mempunyai pemikiran terowong, hanya ada satu pandangan yang betul tentang kehidupan - pandangannya sendiri. Segala yang bercanggah dengannya adalah bidaah orang bodoh dan pemalas. Dia tidak pernah mendengar nasihat, kerana dia adalah "raja dan tuhan"nya sendiri.

Semua kegagalan adalah tipu daya musuh atau kebetulan malang keadaan. Akibatnya, dia menghantukkan kepalanya ke dinding yang sama selama bertahun-tahun. Dan selama ini, hanya kepercayaannya terhadap ketegaran dunia di sekelilingnya yang tumbuh. Hakikat bahawa dia sendiri mengehadkan ruang di sekelilingnya tidak memasuki kepalanya.

Semua ini membawa kepada kekecewaan dalam hidup, tetapi tidak pada diri sendiri. Kesedihan dan kebencian dipenuhi dengan wain, dan dari sini masalah hanya berkembang. By the way, di kalangan penagih alkohol dan dadah, kepekatan terbesar rakyat dengan pemikiran terowong. Dan mereka membawa diri mereka ke dalam keadaan ini sendiri, tanpa bantuan sesiapa. Pada pendapat mereka, mereka tidak memerlukannya. Tetapi anda masih boleh memberikannya. Terutama pada peringkat awal masuk ke "terowong kepala".

Sudah tentu, lebih baik untuk berjumpa pakar. Pakar psikologi boleh menjalankan pembetulan dan membawa pesakit keluar dari terowong, termasuk dalam latihan kumpulan.

Kadang-kadang cukuplah berbincang dari hati ke hati dengan rakan atau saudara mara yang boleh membantu melihat keadaan dari luar. Tetapi untuk ini, seseorang yang telah bergantung pada keterusterangannya sendiri mesti menyedari masalahnya. Dia perlu memahami bahawa barisannya tidak akan membawanya ke matlamat yang diingini dan sudah tiba masanya untuk mencari penyelesaian. Tetapi, seperti penyakit lain, ia juga lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati.

Untuk melakukan ini, anda perlu mengajar seseorang dari zaman kanak-kanak untuk berfikir dalam pelbagai cara. Petua berikut akan membantu anda berfikir dengan secukupnya.

• Teruskan membaca. Dan bukan majalah tabloid, tetapi sastera pintar. Daria Dontsova, dengan segala hormatnya kepada pengarang ratusan cerita detektif, tidak akan berfungsi. Kami memerlukan buku yang membuat seseorang berfikir dan berkembang, menawarkan bukan sahaja penyelam dalam cerita jenayah, tetapi juga empati, di mana seseorang dapat merasakannya, belajar untuk berempati.
• Karang. Ceritakan semula perkara yang anda lihat, dengar atau baca dengan lebih kerap. Lebih baik lagi, nyatakan pemikiran anda tentang kes tertentu, kerja, orang di atas kertas. Ini menjadikannya lebih mudah untuk memahami betapa betulnya anda dalam pertimbangan anda.
• Jadilah kreatif. Kelas dalam muzik, tarian, lukisan membantu bukan sahaja meluaskan ufuk, tetapi juga mengajar anda untuk melihat perkara yang tersembunyi. Ya, bukan setiap seorang daripada kita adalah pencipta yang hebat, tetapi untuk memahami seni sekurang-kurangnya sedikit boleh diakses oleh semua orang. Lihat ke dalam mata Mona Lisa. Mereka yang pastinya tidak mempunyai pemikiran terowong ialah Leonardo da Vinci!
• teka teka-teki... Lakukan latihan logik dengan lebih kerap. Beli buku masalah termurah dan lakukan sekurang-kurangnya satu senaman sehari. Otak hanya akan dipaksa untuk bekerja dalam arah yang berbeza.
• Menganalisis... Cuba fahami mengapa peristiwa ini atau itu mula berlaku dengan cara ini dan bukan sebaliknya. Mengapa jiran di sebelah kanan berjaya, tetapi yang di sebelah kiri terus terang tidak mampu untuk mengatasinya. Letakkan diri anda di tempat orang lain. Cuba pada topeng orang lain.

Dan jangan takut untuk berubah, sama ada luaran atau dalaman. Kita cipta cara pemikiran kita sendiri. Tiada siapa yang akan membantu kita keluar dari jalan yang bengkok sehingga kita sendiri mahu. Dan ingat kebijaksanaan Timur yang hebat - jika gunung itu tidak pergi ke Mohammed, maka Mohammed pergi ke gunung.