Meditasi Pemulihan Tenaga

Orang sering bosan dengan kerja. Ini adalah fenomena semula jadi yang boleh diperbetulkan dengan mudah. Untuk melakukan ini, dapatkan tidur yang cukup. Apabila keseimbangan tenaga seseorang dipancarkan, keadaan menjadi lebih serius. Akibat proses negatif, mengantuk dan kelemahan berlaku. Ternyata dalam kes ini anda tidak boleh turun dengan rehat yang mudah. Kemudian apa yang perlu dilakukan? Ada jalan keluar. Suasana mental mudah dipulihkan dengan bantuan meditasi khas.

Meditasi yang akan membantu memulihkan aura dilakukan dengan muzik yang menyenangkan. Adalah dinasihatkan untuk membawanya sebelum tidur. Sebaik sahaja anda mula dengan amalan ini, anda boleh melakukan perkara berikut.

• Untuk memulihkan kekuatan yang dibelanjakan untuk sebarang aktiviti.
• Hilangkan keletihan mental.
• Pulihkan keseimbangan tenaga anda.
• Angkat semangat anda untuk masa terdekat dan dapatkan sokongan luar yang positif.
• Emosi anda akan menjadi positif.
• Buangkan fikiran negatif.
• Dapatkan kembali tenaga anda.

Sekarang mari kita lihat keadaan asas di mana meditasi akan berkesan.

• Teknik untuk memulihkan keseimbangan tenaga boleh dilakukan bila-bila masa sepanjang hari. Ia amat disyorkan untuk melakukannya apabila anda merasakan kehilangan kekuatan yang sangat teruk.
• Ketahuilah bahawa meditasi ini perlu dilakukan dalam kedudukan yang paling selesa. Jika anda tidak berada dalam keadaan terbaik anda, maka kedudukan baring pun akan sesuai dengan anda. Untuk melakukan ini, pasang sofa yang selesa di dalam bilik khusus. Anda juga perlu membeli beberapa bantal. Ia boleh diselitkan di bawah belakang anda untuk keselesaan.
• Asana yoga juga sesuai untuk kelas pengimbangan semula tenaga. Mereka hanya pada pandangan pertama kelihatan menyusahkan dan sukar untuk dilaksanakan.Malah, jika anda menyesuaikan diri dengan mereka, anda tidak akan berasa tidak selesa. Sebaliknya, terima kasih kepada postur sedemikian, anda akan sentiasa mempunyai bentuk fizikal yang sangat baik.
• Untuk memastikan meditasi anda berada di landasan yang betul, anda perlu berehat dengan baik. Jadi minum secawan teh hijau dengan lemon sebelum memulakan.
• Jangan mengamuk sebelum bermeditasi. Jika anda lapar, makan buah-buahan eksotik.
• Mereka juga akan membantu anda berehat dengan baik. menyalakan lilin wangi dan cahaya yang betul. Ia harus lembut dan hangat.
• nafas Merupakan bahagian istimewa dalam meditasi. Terima kasih kepada pernafasan yang diukur dan betul, seseorang boleh dengan mudah mengalami berkhayal. Untuk bernafas dengan betul, anda mungkin dinasihatkan untuk melakukan senaman 4x4x4. Pertama, tarik nafas dan kira hingga 4, kemudian tahan nafas anda selama 4 saat, kemudian hembus dan kira hingga 4.
• Selepas itu perlu fokus pada sensasi... Rasakan tenaga yang diperolehi.
• Rasa kebebasan dan penerbanganserta timbulnya keyakinan diri.
• Anda boleh melakukan segala-galanya dengan mudah, jika anda percaya pada diri sendiri.

Terdapat banyak teknik di Bumi. Mereka telah dibangunkan oleh orang yang bijak selama berabad-abad. Teknik ini boleh menjadi sangat kompleks atau boleh menjadi sangat mudah. Walau bagaimanapun, agar semua amalan sentiasa berjaya, seseorang itu perlu berehat dengan baik. Perhatikan rehat menyeluruh untuk berehat sepenuhnya. Untuk melakukan ini, bersara di bilik yang berasingan. Jangan biarkan sesiapa mengganggu anda. Bilik itu sepatutnya sangat sunyi. Jika mustahil untuk mencipta senyap sepenuhnya, kemudian pasangkan fon kepala anda dan hidupkan muzik yang menenangkan.

Ingat bahawa bilik di mana anda akan mengamalkan teknik ini mestilah bersih dan mempunyai pengudaraan yang baik. Jumlah oksigen yang banyak dan ketiadaan habuk mempunyai kesan yang baik pada kelonggaran lengkap seluruh badan. Jangan mengamuk sebelum bermeditasi. Jika tidak, anda akan tertidur dan latihan akan menjadi mustahil. Di samping itu, anda perlu menetapkan diet tertentu jauh sebelum mula bersenam. Makanan harus ringan dan sihat.

Penambahan tenaga penting adalah perkara utama supaya seseorang dapat hidup dan bekerja sepenuhnya. Mengisi tubuh dengan kecergasan melalui meditasi akan berlaku hanya apabila anda benar-benar menginginkannya.

Meditasi dengan mantra memerlukan pendekatan khas. Pertama sekali, sebutan yang betul diperlukan di sini. Menyanyi dan membaca mantera sangat bermanfaat untuk tubuh. Bunyi ini menormalkan keadaan umum dan memulihkan keseimbangan tenaga. Anda perlu tahu bahawa mantra "So ham" dan "Krishna" sesuai untuk semua orang, tanpa pengecualian. Mereka disebut seperti ini: suku kata pertama adalah penyedutan, yang kedua adalah hembusan. Bunyi sedemikian mencipta aura istimewa di sekeliling meditator.

Timbul persoalan: "Berapa kali untuk membaca mantera?" Membaca mantera hendaklah dihadkan oleh jumlah masa atau bilangan perkataan.... Untuk kemudahan, manik digunakan. Mereka mempunyai 108 manik. Ternyata satu wakil adalah satu bulatan. Berapa banyak kalangan boleh anda lakukan? Semuanya bergantung pada persiapan dan keinginan anda. Mulakan dengan tiga bulatan dan tingkatkan bilangan sebutan secara beransur-ansur dari semasa ke semasa. Kedudukan badan dalam kes ini hendaklah duduk. Mantra itu mesti dilaungkan di kedalaman fikiran anda dengan mata anda tertutup. Bacaan mantera dengan cepat akan mengaktifkan semua perkara penting anda, manakala bacaan perlahan dapat menenangkan fikiran anda.

Kelajuan bergantung pada panjang mantra. Oleh itu, percubaan dengan sebutan, dan secara beransur-ansur anda akan berjaya.Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kelantangan suara semasa melafazkan mantra bergantung pada keupayaan fisiologi anda. Jika anda sudah biasa bercakap dengan kuat, maka sebut mantera dengan kuat. Pernafasan mesti diselaraskan dengan sebutan mantera. Jika anda hanya mendengar bacaan mantra, maka cubalah untuk memahami bunyi sedemikian dengan semua kekuatan fikiran anda. Biarkan mantra melambangkan perkataan atau perasaan yang indah, seperti cinta.

Mereka memainkan peranan penting dalam menambah keseimbangan tenaga seseorang. Jadi mari kita lihat mereka dalam susunan.

• Untuk membersihkan keletihan negatif, anda perlu menggunakan api... Untuk melakukan ini, nyalakan lilin dan mula melihat api. Bayangkan bahawa api ini membakar masalah anda, keletihan, kebencian, dan lain-lain. Mereka membakar di dalamnya, dan tidak ada sebarang kesan daripadanya. Terdapat pembaharuan lengkap dan pemulihan keseimbangan mental.
• Untuk menjadi orang yang kuat dari segi rohani, anda perlu bangun di bawah air yang mengalir... Dalam kes ini, anda perlu menutup mata anda dan merasakan bagaimana kelembapan yang memberi kehidupan mengalir ke bawah kulit. Mula-mula kena muka, lepas tu cuci badan. Bersama-sama dengan aliran yang bersih, keadaan negatif akan hilang. Fikiran anda dibersihkan dan tahap tenaga anda meningkat.
• Meditasi guna tanah dilakukan secara semula jadi dalam pengasingan sepenuhnya... Untuk melakukan ini, letakkan permaidani di atas tanah, tanggalkan kasut anda dan duduk dalam kedudukan yang selesa. Tarik nafas dalam-dalam. Keluarkan semua fikiran dari kepala anda. Bayangkan bagaimana tenaga duniawi mengalir ke dalam badan anda dan mengisinya. Kekuatan yang kuat ini memenuhi anda dari dalam, dan dari sini anda menjadi lebih kuat dan lebih cantik. Oleh itu, biofield terbentuk di sekeliling anda. Ia melindungi anda.
• Tiada apa-apa yang meremajakan seperti udara segar yang dipenuhi dengan oksigen. Oleh itu, buka tingkap yang luas dan dedahkan muka anda kepada aliran udara yang menyerbu masuk ke dalam bilik anda. Tarik nafas dalam-dalam dan bayangkan badan anda dipenuhi dengan kesucian. Kesegaran ini memberi anda kekuatan dan kemungkinan baharu. Awak semakin kuat.

Untuk masa yang lama orang telah menghasilkan lebih banyak cara baru yang meningkatkan tahap tenaga. Contohnya, meditasi. Mereka boleh membantu. Mari kita lihat sebahagian daripada mereka. Untuk latihan pertama, anda perlu duduk dalam kedudukan yang selesa dan bayangkan bagaimana badan anda berehat dan dipenuhi dengan tenaga ringan. Setiap sel badan juga dipenuhi dengan tenaga. Pertimbangkan bagaimana proses ini menjadikan organ dalaman anda sihat. Kulit licin dan muka cerah.

• Sebaik sahaja anda telah menyelesaikan bahagian pertama meditasi, bayangkan bahawa cawan emas yang indah telah muncul di paras dada anda. Ia dipenuhi dengan air jernih. Di bahagian paling bawah, terdapat bola emas di bawah air. Tugas anda adalah menjaga air daripada melimpah.
• Kemudian bayangkan bola emas menyerap air.... Selepas itu ia mula perlahan-lahan naik ke atas, berkilauan dan memancarkan haba.
• Mencapai bahagian atas kepala anda bola perlahan-lahan turun dan meresap ke dalam. Ia bergerak melalui seluruh badan anda dari atas ke bawah dan belakang.
• Bayangkan, bagaimana di kawasan jantung ia mula hancur, dan tenaga merebak ke seluruh badan anda. Tenaga ringan dan berkuasa memenuhi anda.
• Nikmati keadaan baru anda dan rasa bertenaga.
• Buka mata dan senyum. Keamanan dan ketenteraman memerintah dalam diri anda dan di sekeliling anda.

Amalan lain akan membantu memulihkan tahap tenaga anda dan tahap tenaga seluruh keluarga anda. Untuk melakukan ini, duduk dengan selesa. Tutup mata anda dan bayangkan bahawa semua orang yang paling anda sayangi dan paling rapat berkumpul di sekeliling anda.

• Mereka tersenyum kepada anda, menyapa anda dan mengatakan bahawa mereka bersedia untuk menyokong anda dalam masa sukar. Anda membalas mereka.Kemudian bayangkan bahawa bola besar muncul di tengah di atas kepala anda - ini adalah tenaga seumpama anda. Bola mengembang, dan semua tenaganya pergi ke setiap ahli keluarga anda.
• Bersama-sama anda menukar tenaga ini... Sekarang semua orang tenang dan yakin. Semua saudara-mara anda tersenyum, dan anda merasakan kasih sayang dan keselamatan yang tidak terhingga.
• Buka mata anda dan ketahui prosesnya yang berlaku kepada anda.

Melalui meditasi, anda boleh membersihkan aura anda. Untuk melakukan ini, duduk dalam kedudukan Lotus. Tutup mata anda dan tarik nafas dalam-dalam. Bayangkan anda berada dalam kepompong - ini adalah tenaga anda.

• Mungkin ia rosak dan bernoda di beberapa tempat. Lap secara mental kotoran dari kepompong dan baiki lubangnya.
• Lihat rupa kepompong anda sekarang. Ia suci dan bersinar.
• Fikiran anda cerah dan kemurungan anda hilang.

Selalunya kita sendiri tidak perasan bagaimana orang yang dianggap pontianak memakan tenaga kita. Mereka "minum" kuasa kita secara tidak dapat dilihat. Selepas itu kita menjadi lebih lemah. Jika anda melakukan amalan meningkatkan tenaga ini, anda akan merasai kuasa yang luar biasa. Dia akan melindungi anda, dan anda akan mendapat perlindungan daripada musuh.

Ingat bahawa kesihatan fizikal juga hilang akibat kelemahan aura. Oleh itu, jika anda diseksa secara tidak munasabah oleh sakit kepala, kelemahan, sakit otot, maka anda telah mengalami serangan tenaga. Amalan khas akan membantu anda memulihkan biofield. Selepas permohonan mereka, semua faktor negatif di atas akan hilang. Di samping itu, perubahan positif lain akan berlaku kepada anda.

• Anda akan mendapat kebebasan dan berhenti melihat kembali ke masa lalu.
• Anda akan menjadi lebih baik dan lebih yakin dengan kebolehan anda.
• Kesihatan anda akan menjadi lebih baik.
• Tidur anda akan bertambah baik dan anda akan dapat tidur dengan lebih cepat.
• Kecantikan anda akan bersinar dengan semangat yang diperbaharui. Kedutan akan dihilangkan, dan beg di bawah mata akan menjadi perkara yang sudah berlalu.
• Otak anda akan mula bekerja secara berbeza. Anda akan mempunyai keinginan untuk hidup, dan anda akan berhenti memikirkan perkara yang buruk.
• Selepas berlatih meditasi, ramai orang mengembangkan pemikiran positif. Faktor ini sentiasa memberi kesan yang sangat baik kepada kemajuan selanjutnya dalam kehidupan.
• Anda akan mula disayangi dan dihormati. Mereka yang mempunyai tenaga positif sentiasa disukai oleh orang sekeliling.