Meditasi Deepak Chopra

Alan Chumak, Anatoly Kashpirovsky, Deepak Chopra. Apa yang menyatukan orang-orang ini, bagaimana mereka berbeza? Dua yang pertama sangat popular di negara kita pada akhir abad yang lalu. Mereka "sembuh" dari jauh. Sesi tele-penyembuhan mereka telah merantai berjuta-juta orang ke skrin mereka. Jalan-jalan kosong semasa program dengan penyertaan mereka. Ada yang berhujah bahawa melalui skrin biru, mereka menyingkirkan penyakit yang teruk.

Deepak Chopra lebih dikenali di Amerika Syarikat. Di sana, dia juga, lebih daripada sekali menjadi peserta dalam program televisyen, khususnya, rancangan bual bicara Oprah Winfrey, yang pernah popular di Amerika Syarikat. By the way, dia dua kali (pada 2010 dan 2013) dinamakan selebriti paling berpengaruh oleh majalah Forbes. Tetapi jika tele-penyembuh kami berjanji untuk menyingkirkan kecacatan fizikal, maka Deepak Chopra mencadangkan agar kita mula-mula membersihkan jiwa, dan hanya kemudian badan. Dia melampaui rakan sejawatan timurnya dan mencipta program penyembuhan daripada kursus dalam talian. Dia tidak perlu berunding dengan ketua saluran TV supaya mereka memberinya masa ke udara, dia mengisinya sendiri di dunia maya dan kehidupan mereka yang mempercayai firman-Nya.

Siapa Encik Chopra ini? Tidak menghairankan bahawa seorang penduduk asli India mengajar prinsip perubatan kuno tanah airnya. kebenaran, pada mulanya dia adalah doktor yang paling biasa, tetapi kemudian dia menjadi kecewa dengan perubatan moden dan kembali kepada asas. Ini membolehkan dia menjadi bukan sahaja seorang doktor yang berjaya, tetapi salah satu yang paling terkenal, dan bukan sahaja di Amerika, di mana dia berhijrah dari India asalnya pada tahun 1968. Dia digelar sebagai salah seorang doktor yang paling berpengaruh pada zaman kita.

Dia mempunyai lebih daripada 80 buku dalam akaunnya, mereka telah diterjemahkan ke dalam berpuluh-puluh bahasa di dunia, jumlah peredarannya melebihi 20 juta salinan.... Dia adalah tetamu yang dialu-alukan di seminar tematik, dan rakyat sedang menunggunya di rumah.

Salah satu kaedah meditasi Chopra yang paling terkenal dan biasa ialah program Meditasi 21 Hari. Pertama, ia percuma untuk digunakan. Kedua, ia tidak akan mengambil banyak masa. Satu sesi akan mengambil masa 15 minit sahaja. Tetapi untuk kursus penuh, anda akan belajar untuk hidup dengan cara yang baharu.

Inilah yang seseorang dapat dalam hanya 21 hari, menurut pengarang kaedah:

• melepaskan daripada emosi negatif, pengalaman lama dan fikiran buruk;
• mood untuk masa depan yang ceria, gembira dan memuaskan;
• menyingkirkan prasangka lama, prasangka, sikap salah yang meracuni kewujudan dan mengehadkan keupayaan seseorang;
• keupayaan untuk mula membina hubungan yang anda perlukan dengan mudah;
• menyingkirkan ketakutan dan kebimbangan yang tidak perlu, kesombongan kosong;
• keupayaan untuk mengatasi kesukaran dengan senyuman, dengan mudah;
• peningkatan kesejahteraan.

Lebih-lebih lagi, hidup dengan baik akan menjadi kebiasaan yang, menurut Deepak Chopra, setiap orang berkembang dalam 21 hari - tidak lebih, tidak kurang. Pada setiap hari ini, anda akan menerima mantra daripada guru, mengulangi yang mana anda akan menemui bakat terpendam dalam diri anda dan pasti akan menemui cinta dalam erti kata yang luas.

Ini adalah kitaran pertama meditasi dalam perjalanan tiga minggu ke masa depan yang lebih cerah. Semasa mendengarnya, anda akan faham:

• apakah ertinya mempunyai kelimpahan;
• bagaimana kelimpahan dimanifestasikan;
• bagaimana untuk menjadi pemilik kelimpahan dalam segala-galanya dalam hidup anda.

Ini bukan sahaja satu lagi bahagian kursus meditasi 21 hari, tetapi juga tajuk salah satu buku Deepak Chopra. Di dalamnya, dia berjaya menggabungkan lirik (atau lebih tepatnya, falsafah) dan fizik. Ia agak mengingatkan penulis sendiri. Ia mengandungi kedua-dua kebijaksanaan Timur semula jadi dan sains Barat yang pragmatik.

Dengan menggabungkan dua pendekatan untuk perubatan, Chopra membantu "pesakit"nya memahami badan mereka, untuk mendengar isyaratnya. Pada halaman karya seorang Amerika yang berakar umbi India ini, anda akan mendapati bukan sahaja cerita tentang bagaimana tabiat buruk bertindak ke atas kita, selepas membacanya, anda benar-benar menyedari apa yang membawa kepada kesan ini atau itu pada tubuh anda. Anda akan dapat memulihkan hubungan dengan badan anda sendiri.

Jika anda masih lebih dekat untuk hidup, walaupun dalam talian, komunikasi dengan tuan, maka terdapat satu lagi perkembangan untuk anda - program yang dipanggil "Kebangkitan Kebahagiaan". Ia dibentangkan di Internet dalam bahasa Rusia. Ia mengandungi dalil-dalil utama daripada dua buku Deepak Chopra sekaligus - "Resipi untuk Kebahagiaan Mutlak" dan "Keputusan Rohani". Seperti yang anda fikirkan, ia direka untuk mereka yang bermimpi mencari kebahagiaan.

Pengarang teknik percaya bahawa kebahagiaan adalah matlamat utama semua orang, dan semua yang kita lakukan, kita lakukan hanya untuk menjadi bahagia. Program ini mengajar cara melakukan ini dalam masa yang sesingkat mungkin, bukan untuk membuang masa dengan kebimbangan yang tidak perlu. Harganya kira-kira 3 ribu rubel. Tetapi penulis berjanji bahawa untuk jumlah ini anda pasti akan:

• mencari sumber kebahagiaan;
• mengetahui kebijaksanaan badan anda;
• belajar maruah diri;
• membersihkan diri daripada toksin;
• buka hati anda;
• keupayaan anda untuk kesedaran akan menjadi lebih tinggi;
• bukannya ketakutan, cinta akan muncul dalam hidup anda;
• jumlah kegembiraan dalam hidup akan meningkat.

Adalah dipercayai bahawa meditasi pagi dan petang adalah yang paling berkesan, kerana pada waktu-waktu ini irama kehidupan seolah-olah menjadi perlahan dan oleh itu lebih mudah bagi tubuh kita untuk berehat. Ia amat berguna untuk berlatih pada waktu terawal, walaupun sebelum subuh. Di samping itu, jika anda tiba-tiba merasakan keinginan untuk bermeditasi, maka ini bermakna anda perlu memberi perhatian yang lebih kepada isu ini pada masa ini.

Tidak kira di mana anda berada pada masa ini - di tempat kerja atau di rumah. Anda hanya perlu memilih lokasi yang sesuai. Adalah lebih baik, sudah tentu, untuk duduk di atas tanah, tetapi kerusi kegemaran anda akan melakukannya. Perkara utama ialah memastikan belakang anda lurus. Jadi kesedaran anda akan lebih jelas, dan jika anda berbaring, maka semasa meditasi anda hanya berisiko tertidur.

Walau bagaimanapun, jika keadaan kesihatan anda tidak membenarkan anda duduk, maka mula berzikir sambil berbaring. Tidak lama lagi anda pasti akan dapat bangun, kata Chopra. Anda boleh meletakkan tangan anda pada lutut anda, tetapi perkara utama ialah tapak tangan menghadap ke atas. Oleh itu, anda membuka diri kepada dunia, menerima aliran tenaganya.

Selepas itu, mula melaungkan mantera yang anda terima daripada guru, atau dengar suaranya. Jika anda mula menghalang pemikiran yang tidak perlu, cuba singkirkannya. Pernafasan dan mantra yang lancar, diukur, tentu saja, akan membantu dengan ini. Perlu ada tempat di kepala anda hanya untuk pemikiran dan idea yang cerah yang pasti akan muncul selepas mengenali dunia ajaib Deepak Chopra.

Antara pengikut Deepak Chopra ialah orang yang berbeza umur, kewarganegaraan, pandangan politik, status sosial. Di antara mereka yang mengikuti nasihatnya, mereka menamakan Mikhail Gorbachev, dan Demi Moore, dan banyak lagi personaliti terkenal dan tidak begitu. Bekas Setiausaha Pertahanan Amerika Syarikat William Cohen memberikan ulasan berikut tentang tulisan Deepak Chopra: "Beliau menawarkan panduan langkah demi langkah untuk melepaskan kuasa kepimpinan yang dimiliki setiap orang."

Tetapi pada pendapat ahli perniagaan Rusia moden yang meninggalkan ulasan di Internet, meditasi mengikut program Deepak Chopra - ia adalah cara yang berkuasa tetapi sangat lembut untuk menyediakan diri anda untuk hari hadapan dengan cara yang terbaik. Ramai, selepas kursus tiga minggu, mengakui bahawa ini membantu membuka aspek kesedaran baru untuk mereka.