Semua tentang ketegasan tilam

Tilam dipilih terutamanya untuk ketegasannya. Ini adalah garis dasar. Tanpa disedari, adalah mudah dan mudah untuk mengambil produk yang "salah". Tanpa benar-benar memeriksa sama ada tilam yang anda suka sesuai untuk anda, anda akan berasa pada malam pertama bahawa ia tidak selesa untuk tidur di atasnya. Jadi, anda tergesa-gesa dengan pilihan.

Ketegaran tilam adalah ciri utama yang mana pengguna dapat menganggarkan betapa selesanya produk tertentu untuknya, berapa banyak ia akan bengkok di bawah berat orang yang berbaring. Secara amnya, tilam terbahagi kepada ketegasan padat, sederhana dan minimum. Semakin tinggi, semakin muda, semakin muda orang itu. Kekakuan tinggi sesuai untuk kanak-kanak dan remaja, sederhana - untuk orang muda dan sihat, lebih lembut - untuk orang tua.

Ketegaran produk yang dipilih dipengaruhi oleh berat badan, umur, gaya hidup, kehadiran kontraindikasi perubatan untuk satu orang. Dua pembeli boleh memilih model tilam yang sama jika semua parameter ini lebih kurang sama.

Tahap kekerasan helaian tilam akan bergantung pada pengisiannya.

• Jenis blok spring. Dimensi, bilangan dan kedudukan relatif mata air pada setiap meter persegi adalah sama pentingnya dengan kualiti keluli dari mana ia dibuat.
• Pengisi - sabut kelapa, getah buih, bicocos, lateks, dll. Setiap jenis padding memainkan peranan yang sama penting dalam ketegaran.Sesetengah bahan, seperti getah buih dan sabut kelapa, digunakan dalam tilam kelas pertengahan. Dalam tilam mahal, ia adalah kelapa dengan lateks, kedua-dua bahan semulajadi. Lateks sederhana keras, sabut kelapa tinggi.

Mengikut tahap ketegasan, tilam dibahagikan kepada kumpulan tertentu.

• Terutamanya yang tegar secara aktif menahan beban. Pesongan produk sedemikian adalah minimum - tidak kira berapa berat pengguna, dia tidak akan menolaknya dalam masa penggunaan yang singkat.
• Produk dengan kekerasan melebihi purata... Mengekalkan tulang belakang dalam kedudukan semula jadi: selekoh berbentuk S sedikit melengkung, yang diberikan oleh alam semula jadi kepada manusia, dikekalkan dengan yakin, manakala beban berlebihan dikeluarkan daripadanya. Otot belakang tidak mengendur.
• Produk ketegasan sederhana menempati kedudukan tengah antara tilam keras dan lembut... Mereka dibezakan oleh fleksibiliti mereka dalam aplikasi. Menurut statistik, produk inilah yang disukai oleh kebanyakan orang yang tidak mempunyai kontraindikasi yang serius terhadap penggunaannya.
• Produk yang menduduki kedudukan tengah antara tilam dengan kekerasan standard dan lembut... Mereka membolehkan anda berehat sepenuhnya pada waktu malam. Produk gabungan menyediakan zon peningkatan ketegaran - di mana ia adalah penting untuk seseorang, berdasarkan ciri-ciri mereka dan preskripsi doktor. Pada masa yang sama, beberapa bahagian badan disokong secara optimum - seseorang berasa selesa.
• Barangan lembut mudah renyuk dan berubah bentuk. Mereka membenarkan orang dari kategori berat badan rendah berehat sepenuhnya dengan badan yang kurus. Dalam kes ini, tiada masalah dengan pernafasan dan peredaran darah pada manusia.

Anda boleh memilih tilam yang betul, pertama sekali, mengetahui berat badan anda.

• Sehingga 55 kg - di sini produk lembut sesuai, di mana terdapat struttofiber, poliuretana, lateks asli atau buatan. Kesan ingatan yang dipanggil tidak akan menyakitkan - tilam "mengingat" apa beban dari badan yang ada di setiap kawasan tertentu. Dalam erti kata lain, tempat yang remuk tidak akan segera diluruskan semasa orang itu tiada.
• 55-90 kg. Tilam padat sederhana adalah penyelesaian yang sesuai. Orang tinggi dengan berat badan normal (ketinggian dalam sentimeter tolak seratus) akan memilih tilam yang lebih lembut.
• Lebih daripada 90 kg. Sekiranya seseorang mempunyai berat badan yang ketara, maka tilam keras lebih sesuai untuknya. Peningkatan keselesaan dicapai melalui penggunaan tilam spring, yang mengandungi sama ada sabut kelapa atau pengisi bulu kuda.

Anda juga boleh memilih tilam untuk tidur yang selesa di atas katil mengikut kriteria berikut: umur, kontraindikasi untuk sebab kesihatan, gaya hidup dan tabiat, ketinggian manusia. Klasifikasi produk tilam inilah yang membolehkan anda menavigasi dalam pilihan yang baik.

Hubungan antara ketinggian dan berat adalah jelas - seseorang dengan ketinggian 170 cm, berat 70 kg, menekan pada tilam kurang daripada yang lain - dengan ketinggian yang sama, tetapi beratnya 75 kg. Tekanan dikira seunit - berapa kilogram akan jatuh pada setiap spring, jika tilam adalah spring, atau untuk setiap desimeter persegi, jika produk tidak mengandungi spring. Bagi orang yang bertubuh kecil, tetapi berat badan berlebihan, tilam yang lebih keras adalah disyorkan daripada pengguna yang mempunyai berat yang sama, tetapi lebih tinggi. Makna kedua di sini terletak pada fizikal: dalam yang pertama daripada dua contoh, orang itu mungkin lebih lengkap daripada yang kedua.

Tilam untuk orang tua dan remaja adalah produk yang hampir bertentangan. Umur memainkan peranan penting di sini.

• Sehingga 2 tahun. Ketegaran maksimum akan menjadi ideal.Seseorang yang baru dilahirkan tidak sepatutnya mempunyai sebarang herotan pada vertebra. Wujudkan semua syarat untuk dia membesar dengan sihat, dengan tulang belakang yang agak lurus. Penyokong tanpa spring tegar - tilam kelapa - sesuai.
• 2 tahun -13 tahun... Apabila memilih produk, anda perlu dipandu oleh dinamik pertumbuhan dan penambahan berat badan. Produk spring atau tanpa spring dengan kekakuan purata sesuai di sini.
• 14-25 tahun - seseorang secara aktif membentuk, pada usia 25 tahun, pertumbuhan sistem dan organ dalam tubuh manusia berhenti. Tilam keras dan lembut tidak boleh digunakan dalam kes ini. Tilam dengan ketegasan purata dipilih untuk orang yang mempunyai berat badan normal atau sedikit berkurangan. Walau bagaimanapun, apabila seseorang itu menjadi kelas berat, produk sederhana keras sesuai untuknya.
• 26-50 tahun - dalam kategori umur ini, ketegaran, sekali lagi, ditentukan oleh parameter berat. Semakin ringan seseorang, semakin lembut tilam yang dia perlukan. Nilai ambang untuk berat pada usia ini ialah 55 dan 90 kg. Tidak kira siapa pengguna - lelaki atau perempuan.
• Selama 50 tahun - produk "beralih" ke arah pengurangan kekakuan sesuai di sini. Ini adalah bagaimana beban optimum pada tulang belakang dan sistem sendi-otot dicapai.

Orang yang mengalami sakit belakang atas satu sebab atau yang lain boleh menggunakan tilam yang kukuh. Ia membantu melegakan kesakitan di bahagian atas - serviks dan toraks - tulang belakang. Jika bahagian bawah belakang anda sakit, gunakan produk sederhana keras atau sederhana lembut. Jika tidak, ia akan lebih menyakitkan. Rawatan untuk osteochondrosis, atau sebaliknya, membantu dengan manifestasinya, dalam setiap kes akan memerlukan pendekatan khas. Ini bermakna pilihan tilam tidak boleh dibuat tanpa berunding dengan doktor.

Pesakit yang berhadapan dengan osteochondrosis harus membiasakan diri dengan ciri-ciri tilam. Pakar traumatologi atau pakar ortopedik akan dapat melaraskan tahap ketegasan tilam dengan tepat. Keadaan yang sangat diperlukan adalah menggunakan produk ortopedik yang akan mengekalkan keadaan vertebra yang betul berbanding satu sama lain. Pilihan tilam yang salah akan membawa kepada fakta bahawa masalah osteochondrosis hanya akan bertambah buruk. Hanya produk dengan ketegaran berubah-ubah akan membantu di sini: lebih kaku di bawah tulang belakang toraks dan lebih lembut - di bawah lumbar.

Secara relatif baru-baru ini, ramai doktor bersetuju dengan perkara berikut: tilam keras akan menyembuhkan badan dalam masa yang singkat, menutup masalah osteochondrosis. Penjelasan untuk fenomena ini adalah mudah: vertebra diregangkan, seolah-olah jatuh ke tempatnya. Tetapi tidur di atas permukaan yang terlalu keras, apabila doktor tidak memberikan arahan yang sesuai, akan membahayakan pesakit. Untuk memahami perkara ini, perhatikan bahawa tulang belakang adalah gelombang berbentuk S, bukan lengkung lurus, cekung atau cembung sepanjang keseluruhan panjangnya. Jika anda tertidur di atas katil yang terlalu keras, pinggul dan bahu anda akan berasa tertekan. Dan mereka, sebaliknya, mesti sebahagiannya tenggelam dalam lapisan produk. Ruang pada segmen tulang belakang, yang berorientasikan ke hadapan, akan kehilangan sokongan yang boleh dipercayai dan tidak akan mendapat rehat. Tidur di atas permukaan yang keras akan menyukarkan peredaran darah, dan lengan serta kaki anda akan menjadi kebas. Ketegangan otot dan sakit kepala melekat.

Permukaan yang terlalu lembut akan menyebabkan kelengkungan tulang belakang, yang boleh menyukarkan pernafasan. Ini sekali lagi mengingatkan: tilam harus dipilih dengan kekerasan sederhana. Tilam lembut hanya sesuai untuk penyakit rangka. Penyakit tertentu - hernia tulang belakang lumbar - memerlukan permukaan ketegaran sederhana.

Bagi pasangan yang sudah berkahwin atau pasangan yang bercinta, tilam mesti memenuhi keperluan yang berbeza untuk ketegaran - separuh boleh, sebagai contoh, separa keras, yang lain - dengan kekerasan melebihi purata. Tidur telentang di atas permukaan yang keras tidak akan menyakitkan. Untuk tidur mengiring, anda memerlukan produk dengan ketegaran rendah.

Pencinta beban tinggi harus mendapatkan tilam ketegasan sederhana. Orang yang mempunyai gaya hidup yang tenang dan terukur ditunjukkan produk yang lebih lembut... Jika kerja kebanyakannya tidak aktif, produk yang lebih tegar juga akan membantu di sini: bahagian belakang, yang tidak bergerak selama beberapa jam, perlu diluruskan.

Dalam kes paling mudah, anda boleh menukar kekerasan tilam ke arah mengurangkannya dengan meletakkan jubah. Selalunya ini berlaku apabila ketegaran produk tidak seperti yang perlu dihentikan. Anda juga boleh meletakkan selimut di atas.

Terdapat kes sebaliknya: anda perlu meningkatkan ketegasan tilam. Gunakan pad lain - sebagai contoh, pad diperbuat sepenuhnya daripada sabut kelapa. Industri tekstil menghasilkan pelapik sabut kelapa yang diresapi lateks khas. Tindanan ini akan membantu, sebagai contoh, apabila tidak mungkin menukar sofa lama dengan blok spring yang ditekan dengan cepat untuk yang baharu, atau membaikinya dengan menggantikan beberapa mata air.