Semua tentang tukang urut kayu

Pengurut kayu adalah alat yang sesuai untuk merehatkan badan. Mereka membolehkan anda mengekalkan kesihatan badan dan merupakan pembantu yang sangat diperlukan selepas bekerja keras.

Pencegahan dan rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, sistem metabolik dan peredaran darah dengan adanya halangan untuk menjalankan sesi urut biasa boleh dilakukan secara bebas, dengan peranti khas. Pengeluar peranti perubatan menawarkan pengurut yang berfungsi dengan denyutan elektrik dan ultrasonik, magnet dan vakum. Setiap segmen mempunyai penganut dan peminatnya sendiri, tetapi tukang urut kayu sentiasa keluar dari persaingan.

Mesra alam, diperbuat daripada bahan semula jadi bernafas yang tidak menyebabkan sebarang tindak balas sampingan, peranti sedemikian sangat mudah digunakan. Mereka tidak memerlukan kemahiran khusus. Anda boleh bekerja dengan mereka hanya selepas mempelajari arahan terperinci. Ini adalah bonus paling jelas yang diterima oleh pesakit.

Penggunaan peranti mudah sedemikian disyorkan:

• dengan ketidakaktifan fizikal, kekurangan aktiviti fizikal, kerja sedentari dalam apa jua bentuk (di sini adalah sesuai untuk menyebut tikar tempat duduk kereta, yang boleh berjaya digunakan dalam pekerjaan lain di mana anda perlu sentiasa duduk;
• untuk memerangi selulit (urut peha dan punggung, bahagian tangan yang berisi);
• untuk melegakan tekanan dan akibatnya dari badan: sakit kepala, kesesakan, insomnia dan peningkatan keletihan;
• jika perlu, pencegahan penyakit tidak dapat dielakkan dengan permulaan usia tertentu, kemerosotan sistem dan proses yang berlaku di dalamnya;
• selepas latihan aktif, apabila perlu untuk menyingkirkan asid laktik yang terkumpul dalam tisu otot.

Nampaknya peranti kayu tidak berbahaya sama sekali, dan ia boleh digunakan oleh sesiapa sahaja yang berhasrat untuk mengoptimumkan kesejahteraan dan penampilan mereka. Walau bagaimanapun, ia mempunyai kontraindikasi yang serius untuk digunakan. Ini termasuk:

• patologi endokrin;
• onkologi;
• batuk kering;
• sebarang penyakit kronik di peringkat akut;
• jangkitan dan patologi kulit;
• hernia vertebra;
• penyakit sistem peredaran darah.

Penggunaan pelbagai rupa mengandaikan pelbagai jenis pengurut kayu sedia ada, direka untuk tujuan tertentu atau universal. Manual dipilih selepas memutuskan jenis urutan yang diperlukan: pencegahan atau terapeutik, intensif, direka untuk tindakan jangka panjang.

Ini boleh jadi:

• pita di mana bola bergerak dipasang, yang membolehkan urutan badan;
• roller berputar pada paksi;
• peranti itu licin atau dengan pancang, dengan pemegang dan tukang urut roller, yang tidak memberikan kebebasan pergerakan yang sama seperti tukang urut tali pinggang, tetapi sangat diperlukan untuk mengurut kawasan tertentu;
• rolling pin atau peranti khas yang direka oleh pakar, dipatenkan dan dipasarkan sebagai peranti perubatan.

Malah penerangan ringkas tentang setiap produk akan membantu anda memahami tujuannya. Harga tukang urut seperti itu benar-benar demokratik, tetapi faktor utama dalam memilih bukanlah kos dan keutamaan individu, tetapi keperluan mendesak dan cadangan perubatan (ketiadaan kontraindikasi untuk jenis urut ini adalah cadangan terbaik). Dengan lekapan ringkas yang diperbuat daripada bahan mesra alam ini, anda boleh membuat kemajuan yang hebat.

Ini adalah tukang urut yang diperbuat daripada penggelek kayu atau manik, yang diikat dengan tali elastik yang kuat dan dilengkapi dengan pemegang di hujungnya. Reka bentuk yang kelihatan mudah sedemikian membolehkan urutan bebas di bahagian belakang, anggota badan, sisi dan pinggul, dan kawasan leher. Ia semua bergantung pada bahagian badan yang memerlukan pembetulan.

Pembelian pita dengan bola licin atau penggelek membolehkan anda menghalang penampilan deposit lemak, selulit, dan penyakit sendi. Lebih banyak keputusan boleh dicapai dengan usaha yang besar. Sekiranya tiada kontraindikasi, anda boleh membeli peranti di mana penggelek atau manik dilengkapi dengan pancang atau pengeras. Bersenam dengan pengurut sedemikian akan memberikan hasil yang diharapkan lebih cepat, tetapi juga tertakluk kepada penggunaan biasa.

Ini adalah nama umum untuk lekapan di mana bahagian, juga berputar, dilekatkan pada pemegang. Kawasan liputan, serta jangkauan zon tertentu di dalamnya, lebih kecil, tetapi hasil daripada tekanan akan lebih cepat. Pergerakan bahagian berputar dilakukan dalam arah mendatar dan menegak. Orang itu mengawal kekuatan tekanan. Untuk tujuan tertentu, anda boleh memilih salah satu daripada banyak jenis:

• universal, dengan roller pada pemegang, licin;
• terdiri daripada beberapa penggelek pada satu pemegang;
• licin, berukir atau berduri.

Sebelum ini, ia hanya digunakan oleh pemandu yang terpaksa menghabiskan banyak masa di jalan raya. Oleh itu penyakit pekerjaan tulang belakang dan sistem muskuloskeletal secara amnya. Kini ia digunakan pada kedua-dua komputer dan kerusi rumah. Kelemahan tanjung seperti itu ialah ia hanya mengurut apabila seseorang bergerak. Jika dia hanya duduk di kerusi atau di atas kerusi, kesannya adalah minimum.

Ia boleh bukan sahaja diperbuat daripada kayu, tetapi selipar yang diperbuat daripada bahan semula jadi ini, pada mulanya meningkatkan kesakitan di kaki, mengeluarkan semua sensasi negatif selepas tiga hari. Mereka bekerja pada prinsip tekanan dan mengoptimumkan aliran darah. Oleh itu, keletihan dikeluarkan, seseorang mula bergerak dengan lebih mudah.

Kriteria pemilihan utama adalah keselamatan, oleh itu semua nasihat mendesak tentang berunding dengan doktor. Untuk pelbagai patologi, lebih baik berhenti di tukang urut kayu dengan permukaan licin. Tetapi dalam pelbagai jenis pengeluar, anda juga boleh menemui peranti yang lebih produktif yang dilengkapi dengan cakera, pancang, gigi, bola dan penggelek dengan saiz yang berbeza. Skop aplikasi penting: untuk mandi, mereka memilih reka bentuk tanpa cat dan varnis, perkara yang sama harus dilakukan apabila membeli jubah.

Kemudahan menipu prosedur tidak bermakna urutan boleh dilakukan dengan mana-mana peranti yang anda suka, secara huru-hara, sekali-sekala, tanpa urutan pergerakan tertentu. Pertimbangkan untuk melakukan urutan bebas menggunakan binaan tali pinggang pengurut. Untuk melengkapkannya, anda perlu menjalankan urutan tindakan berikut.

1. Tindakan urut dilakukan di sepanjang kolum tulang belakang, bertukar tangan secara bergantian.
2. Pengurut diletakkan di atas tulang ekor (di kawasan lumbar). Pergerakan mesti kiri dan kanan. Secara beransur-ansur, zon pergerakan urut dialihkan ke atas, mencapai bahagian tengah belakang. Kemudian mereka membuat kembali yang sama ke titik permulaan.
3. Urut kawasan leher, secara beransur-ansur beralih ke kawasan bilah bahu. Semasa urutan, kepala dicondongkan ke arah yang berbeza. 1-2 minit sudah memadai.
4. Untuk mengurut paha, anda perlu membengkokkan kaki anda di lutut. Pergerakan urutan hendaklah secara beransur-ansur diarahkan ke atas. Kaki hendaklah diurut secara bergilir-gilir.

Untuk cadangan dan kompleks pergerakan, lebih baik untuk berunding dengan doktor: ahli fisioterapi atau ahli terapi pemulihan. Selepas mengkaji sejarah, pemeriksaan fizikal dan soal jawab lisan, dia akan meminta bukan sahaja urutan pergerakan yang betul, tetapi juga jenis peranti yang perlu dibeli. Adalah dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada peranti yang diperbuat daripada juniper, cedar, birch atau oak. Pengurut sandal berfungsi dengan baik, tetapi ia mahal, tidak seperti jenis kayu yang lebih ringkas.