Kasut sukan bertatah

Sekiranya sukan adalah kehidupan untuk anda, maka anda tidak boleh menangguhkan larian pagi dan petang yang anda sayangi, walaupun ribut salji, salji dan jalan raya berais di luar tingkap supaya bukan sahaja berlari, tetapi juga berjalan menjadi berisiko. Biar orang lain takut! Dan orang yang berazam, berani dan aktif memakai kasut bersemat dan mula mencipta rekod.

Bapa-nenek moyang kasut bersemat adalah Adolf Dassler Jerman, pengasas masa depan jenama Adidas. Dia, pengeluar selipar dan pakar permainan bola, yang pernah mencipta dan mencipta kasut yang direka untuk bola sepak. Dassler menugaskan tukang besi tempatan untuk membina duri untuknya. Ia berlaku pada tahun 1925.

Kemunculan "pancang" pertama menyebabkan kekeliruan. Komuniti profesional sukan melihat inovator itu sebagai tidak siuman dan tidak tergesa-gesa untuk membeli kasut bertatah.

Kemudian Dassler memutuskan untuk menghantar ciptaannya kepada peserta Sukan Olimpik sepenuhnya secara percuma. Dan selepas 7 tahun, pada pertandingan di Los Angeles, Arthur Yonath Jerman dengan kasut bersemat baharu berjaya mencapai podium dan menjadi pemenang pingat gangsa. Sejak itu, barisan besar pelari dan pemain bola sepak (baik amatur dan profesional) telah beratur di kilang Dassler, ingin mendapatkan kasut yang ajaib dan menang.

Skop jenis kasut sukan ini tidak luas: kasut bersemat direka untuk olahraga dalam cuaca bersalji dan basah.

Mereka berbeza daripada rakan sekerja musim panas mereka dengan bahan yang dijahit, tapak tunggal dan kehadiran kancing plastik, getah atau logam di atasnya, yang memberikan cengkaman yang boleh dipercayai semasa berlari.Dengan cara ini, kancing boleh menjadi pegun dan boleh ditanggalkan, dan "kancing" untuk lelaki berbeza dengan ketara daripada wanita.

Pelari yang tidak berpengalaman sering membuat kesilapan dengan berfikir bahawa mereka boleh membuat pembelian lebih murah dan membeli kasut musim sejuk biasa untuk latihan.

Ini tidak benar. Hanya bertatah, dan dibuat mengikut semua keperluan kasut, memberikan keselesaan dan keselamatan semasa bersenam.

Pengeluar "pancang" "betul" dan terbukti yang paling terkenal ialah Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas.

Pengeluar yang berbeza menggunakan bahan yang berbeza, tetapi kasut spike "betul" kebanyakannya dibuat dengan kain membran. Ia kalis air, tahan haba, dan, disebabkan lapisan khas, membolehkan anda mengeluarkan kelembapan dalaman yang berlebihan. Hasilnya ialah kaki atlet itu hangat, kering, dan tidak berpeluh.

Tapak pancang tebal, tetapi agak fleksibel. Dan ini adalah keperluan utama untuk mereka. Tapak semasa berlari atau berjalan intensif harus mengulangi bentuk kaki seseorang dengan tepat, maka pelari tidak akan merasa tidak selesa.

Kasut sukan bertatah adalah berbeza. Semuanya bergantung pada tujuan mereka.

• Lari pecut. Ia bagus untuk berlari jarak dekat (100 hingga 400 meter). Pancang pada mereka terletak di hadapan tapak kaki.

• Sejagat. "Pancang" ini adalah optimum untuk berlari pada jarak 800 meter atau lebih. Mereka agak ringan dan berkusyen.

• Untuk jarak jauh. Kasut sukan ini boleh digunakan untuk berlari sehingga 10 kilometer. Mereka mempunyai tapak yang lembut dan kusyen yang sangat baik. Benar, adalah dinasihatkan untuk berlari di dalamnya pada kadar yang santai - mereka tidak bertujuan untuk berlari pantas.

• Kenderaan semua rupa bumi. "Pancang" silang ini dipanggil demikian atas sebab tertentu. Mereka akan pergi ke mana-mana: di atas tanah, salji, batu, lumpur, dedaunan kering, pasir lembap dan juga ais. Mereka berbeza daripada rakan sejawatan mereka dalam pembinaan kukuh mereka. Sangat boleh dipercayai. Sebagai peraturan, jenis kasut spike ini mempunyai pancang yang paling diperkukuh, sebagai contoh, keluli.

• Pancang halangan. Mereka mempunyai tapak cembung khas, tumit bertetulang untuk pendaratan yang berjaya. Pin yang sentiasa boleh diganti terletak di haluan.

Kancing pada beberapa kasut musim sejuk boleh ditanggalkan. Ini membolehkan atlet membuat keputusan secara bebas sama ada untuk menggunakan elemen ini, berdasarkan cuaca mereka di luar tingkap.

Sekiranya terdapat ais di jalan, pancang boleh dipasang di zon tertentu tapak, jika terdapat lopak, ia boleh dikeluarkan sebahagian atau sepenuhnya. Atlet yang lebih berpengalaman juga cuba menggunakan pancang untuk menyesuaikan kasut mereka kepada jenis dan kadar latihan tertentu.

Berlari adalah sukan yang sangat bertenaga. Dan dalam kasut berduri, ia menjadi lebih sukar untuk melakukannya, kerana mereka lebih berat daripada saudara lelaki mereka yang lain, terutamanya apabila bercakap tentang kasut dengan paku logam pada tapaknya. Dalam kasut sedemikian, risiko tersandung, jatuh, mencederakan diri sendiri meningkat, dan jika anda jatuh dengan duri, anda masih boleh cedera. Malah seorang atlet profesional yang berpengalaman tidak terlepas daripada perkembangan acara sedemikian, apa yang boleh kita katakan tentang pelari amatur?

Pancang, seperti yang telah disebutkan, tidak selalu boleh ditanggalkan. Kasut seperti itu melucutkan hak seseorang untuk memilih, dan dalam fros yang teruk, lonjakan akan mengganggu.

Apabila memilih kasut bersemat, anda perlu mempunyai idea yang jelas tentang bagaimana dan di mana ia akan digunakan. Jadi, untuk larian pagi pendek di taman, model pecut sesuai, dan untuk latihan serius di hutan - "kenderaan semua rupa bumi".

Mana-mana model yang anda pilih, keperluan utama untuk stud ialah keselamatan. Sebelum membeli, uji pasangan itu untuk ketahanan, nilai fleksibiliti tapaknya dan keselesaan tapak dalam.

Apabila mencuba, pastikan anda memberi perhatian kepada jari kaki dan jari kaki. Mereka tidak sepatutnya mati rasa dengan kasut bersemat. Model yang dipilih dengan betul sesuai pada kaki, membetulkan kaki.

Pertimbangkan bahan dari mana kasut dibuat. Kasut sukan kulit kelihatan mewah, tetapi mereka akan cepat "mati" dalam keadaan sejuk dan lembap.

Pertimbangkan kawasan kediaman anda. Keadaan iklimlah yang sepatutnya menentukan pasangan mana yang hendak diambil - dengan stud boleh tanggal atau pegun.

Ngomong-ngomong, daripada semua kancing sedia ada, adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada yang logam - ia lebih jarang pecah, dan disebabkan fakta bahawa ia disatukan ke dalam satu-satunya, risiko ia terbang keluar semasa beban yang kuat dikurangkan. .

Jika anda berlari untuk kelajuan, berat kasut yang disemat adalah penting. Coraknya jelas: semakin berat kasut, semakin perlahan atlet akan bergerak di dalamnya.

Kasut bersenam tidak digunakan dalam keadaan rumah hijau, dan oleh itu cepat menjadi kotor. Oleh itu, isu penjagaan kasut sebegini sangat relevan.

Jika anda pemilik "pancang" dengan pancang besi boleh tanggal, pastikan anda menanggalkan pancang, tali dan insole daripada kasut anda sebelum prosedur. Pek pasangan itu dalam beg khas, yang dijual di mana-mana kedai sukan, dan kemudian basuh "kasut" dalam mod halus pada suhu air tidak lebih tinggi daripada + 35C. Sebelum mencuci, insole direndam secara berasingan dalam air sabun suam.

Jika pancang pada kasut anda tidak boleh ditanggalkan, cuba bersihkan tapak kaki daripada batu-batu kecil dan kotoran sebanyak mungkin dengan bantuan alatan yang ada (awl, berus). Kemudian balut pasangan itu dengan kain tebal dan masukkan ke dalam beg khas untuk mencuci.

Tetapi mencuci kasut dengan pancang getah tidak menyebabkan sebarang kesulitan.

Apabila mencuci, beri perhatian khusus kepada salutan penghalau air, yang semakin biasa dalam "kancing" akhir-akhir ini. Mencuci dengan mesin taip boleh merosakkan salutan pelindung. Masalah ini boleh diselesaikan dengan menggunakan semburan khas, yang harus disembur pada kasut selepas pengeringan - maka salutan akan dipulihkan.

Keringkan kasut berduri perlahan-lahan, pada suhu bilik, selepas mengisi ruang dalam dengan ketat dengan kertas putih bersih.

"Stud" untuk wanita mempunyai perbezaan yang ketara daripada kasut yang serupa untuk lelaki. Ini disebabkan oleh perbezaan dalam anatomi kaki.

Jantina yang adil mempunyai kaki yang lebih kecil, dan mereka memerlukan yang terakhir yang sempit, di samping itu, pergelangan kaki wanita mempunyai titik lemah - tendon Achilles. Dalam kasut untuk wanita, tumit harus dinaikkan sedikit untuk melindungi mereka daripada kecederaan. Kusyen dalam "pancang" untuk wanita dan lelaki juga berbeza: tumit dan kaki kasut wanita harus mempunyai kusyen lembut, manakala separuh manusia yang kuat mempunyai kasut serupa yang lebih berat dan lebih keras.

Kos sepasang kasut bersemat bergantung kepada pengeluar. Asics, sebagai contoh, akan menelan kos 6000-8000 rubel setiap pasangan. "SUV" dari Mizuno berharga kira-kira 10,000 rubel secara purata. Adidas spike berada dalam julat harga yang sama. Pakar tidak mengesyorkan menjimatkan kos kasut bersemat, kerana pengeluar yang boleh dipercayai adalah jaminan kesihatan pelari.

Pengguna biasanya tidak merungut tentang kualiti kasut bersemat yang mereka beli. Tetapi mereka sering mengadu tentang kesulitan dan kesakitan selepas latihan. Sekiranya anda melihat dengan lebih dekat setiap situasi tertentu, maka sebab akibat yang tidak menyenangkan itu adalah kesilapan pembeli sendiri, yang tidak menghargai tujuan pasangan kasut, tidak mengambil kira berat dan ciri strukturnya. kaki.

Tidak tergesa-gesa apabila memilih kasut bersenam.