Kasut Larian Asfalt

Memandangkan ramai atlet tinggal di persekitaran bandar, mereka perlu berlatih di atas permukaan berturap atau konkrit. Perbezaan utama antara permukaan asfalt dan permukaan luar jalan adalah kekerasannya. Apabila berjoging di atas jalan asfalt yang keras, beban pada kaki, tulang belakang dan badan secara keseluruhan melebihi berat badannya sendiri sebanyak 6 kali ganda.

Itulah sebabnya anda perlu memilih kasut larian yang sesuai untuk asfalt bandar. Dalam kasut yang salah untuk berlari di atas permukaan keras, kaki anda bukan sahaja akan cepat letih, tetapi kapalan dan pelbagai kecederaan boleh muncul.

Di bawah ialah beberapa ciri yang mesti ada pada model sukan untuk berjalan di atas asfalt:

• Kasut maraton bandar mempunyai tapak tengah khas untuk mengurangkan kesan hentaman pada kaki semasa latihan. Dalam erti kata lain, pengeluar kasut sukan menggunakan pelbagai bahan inovatif dengan penyerapan kejutan yang tinggi. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada model di mana sisipan kusyen terletak bukan sahaja di tumit, tetapi juga di kaki depan.

• Keringanan kasut ini membolehkan anda melegakan kaki anda daripada tekanan yang tidak perlu semasa berjoging. Selain itu, asfalt - walaupun permukaan yang keras, tetapi agak rata. Oleh itu, kemungkinan kecederaan adalah minimum.

• Untuk meneutralkan akibat ciri-ciri individu penetapan kaki semasa berlari, anda harus memilih kasut mengikut kategori. Neutral sesuai untuk mereka yang kakinya sedikit bengkok ke dalam ketika berjoging. Kestabilan adalah penyelamat untuk pelari yang meregangkan kaki ke hadapan dan sedikit ke sisi.

• Untuk bahagian atas kasut maraton anda, gabungan sisipan kulit dan fabrik adalah pilihan terbaik.Oleh kerana yang pertama, kasut akan dapat mengekalkan bentuknya dengan sempurna dan kurang tertakluk kepada ubah bentuk, kehadiran komponen kedua akan memberikan peredaran udara yang diperlukan semasa latihan.

• Tapak luar, sebagai tambahan kepada sifat kusyen, harus mempunyai fleksibiliti yang sangat baik. Kasut "kayu" dengan ketara menghalang pergerakan kaki semasa berlari di atas asfalt dan perlahan. Di samping itu, tapak luar mesti dipasang dengan selamat pada badan kasut.

Adalah lebih baik bagi wanita untuk memilih kasut khas untuk jantina yang lebih lemah, kerana pengeluar mengambil kira keunikan fisiologi wanita di dalamnya. Larian denai uniseks bukanlah pilihan yang bagus, dan haruslah mudah untuk memilih sepasang kasut olahraga yang sesuai untuk maraton berdasarkan kriteria ini. Di samping itu, di kedai sukan khusus, anda sentiasa boleh menghubungi perunding yang berkelayakan untuk mendapatkan bantuan.