Bagaimana untuk memilih kasut?

Siapa antara kita yang tidak menggemari kasut sukan? Lagipun, dia sangat selesa, selesa, bergaya dan cantik. Tetapi adakah kita semua tahu cara memilih kasut yang betul?

Sneakers dibahagikan mengikut jenis dan keadaan ini harus diambil kira semasa memilihnya. Ia adalah perlu untuk memahami dengan jelas skop kasut masa depan, yang akan menentukan jenis mereka.

kasut gim boleh serba boleh, tetapi kehadiran tapak tegar dengan struktur bergetah adalah satu kemestian. Tumit harus mempunyai rongga yang diisi dengan udara untuk kusyen yang baik. Bagi tapak, ia mungkin cetek, tetapi timbul. Kasut ini tidak perlu tinggi, tetapi penggunaan bahan mesh adalah penting kerana kaki perlu berventilasi.

Kasut berlari mestilah ringan, dengan struktur dalaman yang lembut. Dengan kasut sedemikian, beban pada badan akan sedikit berkurangan. Seperti dalam versi sebelumnya, kasut larian harus mempunyai elemen kusyen berongga. Ia akan menjadi selesa untuk berlari dalam kasut dengan tapak tebal tetapi elastik. Tumit kasut ini hendaklah lebih tinggi daripada jari kaki.

Untuk aerobik, membentuk dan kecergasan adalah penting untuk mempunyai kasut sukan yang diperbuat daripada bahan yang fleksibel dan ringan. Buku lali mesti diikat dengan baik untuk mengurangkan kemungkinan kecederaan.

Parkour atau tracing berdasarkan teknik yang sukar malah berbahaya: melompat, berputar, berjungkir, tersentak, membaling. Untuk berjaya dan selamat dalam parkour, anda perlu memilih kasut yang baik. Pertama sekali, anda harus memberi perhatian kepada susut nilai, yang sepatutnya berkualiti tinggi. Banyak pengeluar meletakkan gel khas pada tumit dan kaki depan tapak, menggunakan getah berdinding tebal kenyal dan membuat bahagian atas tumit teguh, keanjalan rendah.

Pancang kecil mungkin terdapat pada tapak. Bahagian atas kasut ini boleh dibuat daripada kulit atau getah, bahan mesh tidak sesuai dalam kes ini, kerana ia akan berpaut dan cepat merosot. Apabila melakukan parkour, beban paling besar jatuh pada jari kaki. Pilihan terbaik ialah kasut dengan jari kaki bergetah.

Untuk tenis kasut khas juga diperlukan. Mereka boleh dikenali dengan ketinggian tinggi mereka yang mencapai buku lali, berat sederhana, tapak kaki fleksibel di kawasan jari kaki, corak tapak halus. Anda tidak akan tergelincir di gelanggang dengan kasut ini. Banyak pengeluar kasut tenis termasuk kusyen getah di tapak dan sisipan plastik di tumit. Dengan reka bentuk ini, tapaknya kaku dan kaki stabil pada kedudukannya. Kasut sukan ini dikenali dengan punggung keras yang melengkung. Selalunya, kasut diperbuat daripada kulit tulen, tetapi sintetik kelas tinggi juga boleh diterima.

Kasut bola keranjang hanya mesti mempunyai tapak tegar dengan tambahan getah. Jangan lupa tentang sisipan kusyen. Adalah lebih baik untuk memilih kasut dengan pelindung herringbone, dalam kes ini, kaki anda tidak akan tergelincir pada lantai parket yang licin. Hanya kasut kulit yang perlu dipertimbangkan.

Kasut bola sepak selalunya dipanggil "lipan", duri mesti ada pada tapaknya. Ketinggian kasut sedemikian tidak mencapai buku lali. Jika anda memilih antara kasut kulit dan sintetik, maka pilihan kedua akan lebih sesuai, tetapi hanya bahan yang harus berkualiti tinggi. Apabila memilih kasut untuk bermain bola sepak, anda perlu memilih saiz dengan sangat tepat. Percanggahan sekurang-kurangnya beberapa milimeter tidak akan membenarkan anda merasakan sepenuhnya saat sentuhan kaki dengan bola.

Kasut bola tampar Dilengkapi dengan tapak luar getah herringbone. Kusyen juga merupakan satu kemestian dalam kasut sedemikian, ia boleh menjadi gel atau lapang.

Untuk angkat berat adalah perlu untuk mempunyai kasut rendah dengan tapak yang keras dan padat yang akan memberikan sokongan yang boleh dipercayai semasa mengangkat berat. Di samping itu, kaki harus diperbaiki dengan baik, jadi ia patut memilih kasut kulit dengan tali elastik. Corak bunga mungkin lemah, tetapi kehadiran angkat tumit adalah prasyarat yang akan menghalang atlet daripada jatuh ke belakang.

Sneakers, saiz yang salah dipilih, menyebabkan banyak masalah bukan sahaja dengan kaki, tetapi juga dengan kaki secara umum. Untuk memilih saiz kasut yang betul, anda perlu mengikuti beberapa peraturan mudah yang telah dibangunkan oleh Dr.Mark Kukuzell:

• Pelari sering menukar bentuk dan saiz kaki mereka selepas enam bulan latihan sengit. Oleh itu, anda tidak harus fokus pada saiz yang anda miliki sebelum ini.
• Untuk menentukan saiz kaki, perlu mengambil kedudukan tegak, mengukur panjang kaki dan lebarnya.
• Walaupun anda sudah biasa memakai kasut dari satu jenama, jangan malas mencuba model dari pengeluar lain. Mungkin kasut dari jenama lain lebih sesuai untuk kaki yang diubah.
• Adalah dinasihatkan untuk membeli kasut pada akhir minggu bekerja, kerana kaki sedikit bengkak. Jangan memintas separuh saiz.

• Dari kasut, anda perlu mendapatkan insole dan pasangkannya ke kaki. Lokasi tapak kaki pada bahagian dalam hendaklah bebas, dan perlu ada jarak kira-kira 0.5 cm dari jari kaki ke tepi bahagian dalam.Tapak dalam hendaklah sederhana kaku dan tidak tinggi, jika tidak, ia akan mengambil banyak ruang dalam kasut, cepat merosot dan akan melembapkan sensasi sentuhan dengan permukaan.
• Kasut larian hendaklah dicuba pada stokin yang akan digunakan untuk latihan.
• Apabila mencuba tali, anda tidak perlu mengetatkannya terlalu ketat.
• Sekiranya kasut wanita dipilih untuk kaki lebar, maka masuk akal untuk memberi perhatian kepada model lelaki. Ramai daripada mereka mempunyai reka bentuk serba boleh yang sesuai untuk lelaki dan wanita.
• Setelah memakai kasut baru, anda perlu mengangkat jari kaki anda. Jika dalam kedudukan ini jari telunjuk masuk di antara tumit dan belakang kasut, maka ia sesuai dengan anda dan anda tidak akan berasa tidak selesa ketika bersukan.
• Semasa pemasangan, adalah dinasihatkan untuk berlari dalam kasut, sudah tentu, ini tidak selalu mungkin. Tetapi kasut sedemikian semasa berjalan dan ketika berlari boleh menampakkan diri dengan cara yang berbeza.

Terdapat beberapa peraturan dan rahsia asas yang akan membantu anda membuat pilihan kasut yang tepat.

• Apabila mencuba, kasut ini patut diikat semula mengikut kesesuaian anda. Talian yang tidak betul boleh memesongkan sensasi dan membuat perbezaan.
• Garis lipatan memerlukan beberapa ujian. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil kasut, letakkan jari kakinya di atas lantai dan tekan ke bawah pada tumit. Tempat di mana tapaknya akan dibengkokkan hendaklah konsisten dengan anatomi kaki. Kasut lari dengan garis lipatan yang salah akan menyebabkan berlari tidak selesa dan anda boleh memperoleh kaki rata.

• Insole pembetulan adalah satu kemestian bagi orang yang mempunyai kaki rata. Mereka memberikan sokongan tambahan untuk kaki, keselesaan dan keselamatan semasa aktiviti sukan.
• Membeli kasut yang terkenal kecil atau ketat adalah kesilapan biasa yang dilakukan oleh ramai orang.
• Jangan tergesa-gesa untuk keluar dengan kasut baru. Pada mulanya, anda perlu mengujinya di rumah: berjalan di dalamnya untuk seketika dan juga berlari. Semua manifestasi ketidakselesaan semasa berlari hanya akan meningkat dan pasti tidak akan hilang dengan masa. Dan mengembalikan kasut bersih ke kedai akan menjadi lebih mudah.

Pertama sekali, kasut dinilai oleh parameter luaran mereka. Segelintir daripada kita akan membeli kasut yang tidak menyukai reka bentuknya atau penampilannya menimbulkan sebarang persoalan. Itu hanya mengenai peperiksaan luaran dan kita akan bercakap.

Oleh itu, kami mengambil kasut di tangan kami dan mula mengkaji dengan teliti nama pengeluar dan jenama. Tiada siapa yang selamat daripada membeli yang palsu, dan anda boleh membeli beberapa "Nyke" di bawah jenis kasut berjenama Nike. Kasut sedemikian boleh menjadi berkualiti tinggi, tahan lama dan sangat baik, tetapi adakah anda ingin mengambil risiko dan membeli "babi di cucuk".

Terdapat juga model dengan jenama yang ditulis dengan betul, tanpa perbezaan dan kekurangan yang kelihatan, tetapi tempat pengeluaran tidak ditunjukkan di mana-mana. Dalam kes ini, terdapat juga kebarangkalian tinggi untuk memperoleh palsu yang tidak diketahui asalnya.

Kualiti kasut selalunya boleh ditentukan oleh penampilannya. Kasut kasut berkualiti tinggi tidak akan mengelirukan anda dengan jahitan yang kelihatan, ceroboh dan kasar, titisan gam pada tapaknya, dan lebih-lebih lagi pada bahan luar. Bau kasut, mereka tidak sepatutnya berbau seperti gam kasut, getah dan perkara lain yang tidak begitu menyenangkan.

Penilaian satu-satunya mesti dilakukan dengan berhati-hati. Dalam kasut yang bagus, tapak luar mempunyai binaan berbilang lapisan yang dicipta seperti sandwic. Biasanya tapak luar diperbuat daripada getah keras dan tapak tengah.

Jika anda sengaja akan membeli kasut kulit dan ingin tunduk kepada provokasi penjual, maka anda perlu menggunakan petua berikut:

1. Mesti ada helaian maklumat khas pada kasut, yang memaparkan komposisi setiap elemen kasut. Benar, tidak semua pengeluar memberikan maklumat sedemikian kepada pengguna mereka.
2. Sekiranya tiada maklumat mengenai komposisi pada kasut, maka anda boleh menekan tangan anda ke kasut selama 10 saat. Kulit asli akan menjadi hangat, dan bahan tiruan akan menjadi sejuk dan peluh mungkin muncul.
3. Bengkokkan kasut anda. Tetapi kali ini bukan untuk menentukan garis lipatan, tetapi untuk memeriksa kelajuan meluruskan bahan. Kulit tulen akan kembali dengan cepat ke kedudukan asalnya, tetapi bahan tiruan akan mengambil sedikit masa untuk proses ini.
4. Adalah baik untuk meletakkan beberapa titik air pada kasut. Dalam kes kulit semula jadi, kegelapan akan menjadi ketara, tetapi bahan tiruan tidak akan bertindak balas dalam apa-apa cara untuk kesan sedemikian.