Kasut sukan kecergasan

Membeli kasut bukan satu proses yang mudah. Kadang-kadang ia menjadi ujian ketahanan. Di antara pelbagai jenis kasut sukan, sangat sukar untuk difahami: adakah kita benar-benar memerlukan ini? Untuk mengelakkan kekeliruan yang tidak wajar di hadapan kaunter dengan kasut di kedai, anda harus memberi perhatian kepada beberapa ciri yang menyerlahkan kasut yang sesuai untuk kecergasan.

Dalam pasaran barangan sukan, terdapat jenis kasut profesional dan kasut kasual. Sudah tentu, jika anda melakukan aktiviti fizikal dengan pendekatan profesional, dengan penekanan pada prestasi olahraga tertentu, maka masuk akal untuk mempertimbangkan kategori pertama kasut. Dan untuk senaman bebas yang direka untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda, kasut kasual adalah sesuai.

Menjawab soalan tentang kasut sukan untuk kecergasan, pertama sekali, saya ingin menggariskan empat perkara penting:

1. Keselesaan. Oleh kerana aktiviti fizikal sudah menjadi sejenis tekanan untuk seluruh badan, kaki, pertama sekali, harus selesa.
2. Penetapan kaki. Topik ini mesti diberi perhatian maksimum, kerana kerana penetapan kaki yang tidak mencukupi atau tidak berkualiti dalam kasut, seseorang boleh mendapat kecederaan yang sangat tidak menyenangkan.
3. Ciri-ciri anatomi kaki. Walaupun kelas kecergasan adalah neutral jantina, pengeluar kasut sukan mengambil pendekatan yang sangat bertanggungjawab terhadap pembuatan kasut kecergasan lelaki dan wanita. Mengabaikan kriteria ini boleh memainkan jenaka yang kejam dengan anda pada masa hadapan, menjejaskan keadaan fizikal kaki anda.
4. Estetika.Sudah tentu, penampilan kasut tidak boleh meninggalkan acuh tak acuh kedua-dua wanita dan lelaki. Laluan bukanlah yang utama, namun ia merupakan perincian yang sangat penting dalam proses pemilihan.

Perkara yang perlu difokuskan apabila memilih model khusus kasut sukan kecergasan, dan perkara yang perlu dilakukan dengan sepasang kasut sukan baharu dengan lebih lanjut, akan dibincangkan di bawah. Sekarang mari kita beralih kepada pelbagai pasaran kasut.

Model kasut kecergasan dibahagikan kepada kumpulan mengikut jenis aktiviti fizikal yang dimaksudkan.

Perbezaan utama ialah:

• tapak flex padat;
• bahan mesh ("bernafas") permukaan kasut;
• jahitan minimum;
• berat - tidak lebih daripada 350 gram.

Untuk menjadi mahir dalam latihan kekuatan, kasut mesti memenuhi kriteria berikut:

• tapak beralur yang membetulkan kaki di atas lantai dengan selamat;
• tumit lebih lebar daripada jari kaki untuk kestabilan yang lebih besar;
• tali ketat dan sesuai;
• tapak paling padat.

Jika anda berpendapat bahawa kualiti kasut tidak penting untuk kecergasan tarian, baca sifat asas kasut jenis ini:

• tapak berpecah (kaki dan tumit);
• tepi lentur kaki tapak kaki;
• bulat "fasad";
• memudahkan.

Jenis aktiviti fizikal ini membayangkan kehadiran kualiti berikut dalam kasut:

• tapak belah nipis (seperti dalam model tarian);
• kekurangan sisipan menyerap kejutan;
• bahagian atas diperbuat daripada kain padat atau kulit buatan;
• kasut lari paling ringan untuk kecergasan.

Model ini dicipta untuk memastikan kawasan masalah dalam keadaan baik semasa berjalan. Pada masa yang sama, pengeluar sering bercakap tentang bukan sahaja kesan ajaib pada kaki, tetapi juga pada otot perut dan juga vertebra serviks. Malangnya, keberkesanan praktikal kasut ini masih belum terbukti.

Jenis aktiviti fizikal telah ditentukan, model kasut telah dipilih. Satu-satunya perkara yang tinggal ialah memutuskan pilihan sepasang kasut tertentu yang sesuai dengan anda.

Untuk menjadi pemilik kasut kecergasan yang bergaya, cantik, mahal, berjenama adalah semudah membelek pear. Tetapi memilih secara praktikal diri kedua anda, dalam menghadapi kasut sukan yang selesa dan sesuai, bukanlah satu tugas yang mudah.

Agar tidak menjadi kucar-kacir dan tidak membuang wang ke dalam longkang, anda harus mengambil kira beberapa petua praktikal:

1. Ketinggian kasut hendaklah sepadan dengan panjang buku lali anda dan menutupnya sepenuhnya. Ini akan membantu mengelakkan terseliuh, lebam dan kecederaan lain.
2. Kusyen dan tapak luar berbilang lapisan. Lebih banyak anda bersenam dan lebih berat badan anda, lebih kusyen kasut sepatutnya. Jika tidak, tekanan yang berlebihan akan dikenakan pada kaki, yang akan menjejaskan keadaan dan kesihatan mereka.
3. Hidung kasut hendaklah jauh lebih lebar daripada tumit untuk daya tarikan yang lebih baik.
4. Adalah lebih baik jika kasut itu bertali. Umat ​​manusia belum lagi menghasilkan cara yang lebih dipercayai untuk memperbaiki kaki.
5. Material kasut bernafas. Pilihan terbaik ialah mesh, yang sepatutnya menutup bahagian atas but secara keseluruhan atau sebahagian, bergantung pada pilihan peribadi anda.

Apabila memilih kasut untuk kecergasan, berpandukan pilihan citarasa anda sendiri dan ciri anatomi kaki.

Memandangkan kebanyakan kasut kecergasan di pasaran barangan sukan diperbuat daripada fabrik semula jadi atau sintetik, penjagaan kasut ini agak mudah:

1. Adalah penting untuk membuang semua kotoran dari permukaan kasut selepas setiap senaman. Untuk kasut yang diperbuat daripada fabrik sintetik, span yang direndam dalam air sabun adalah sesuai. Kulit dan penggantinya hendaklah dibersihkan dengan produk khas. Malah kasut fabrik tidak boleh dicuci dengan mesin. Ini boleh menyebabkan kedua-dua kemerosotan permukaan dan ubah bentuk tapak.
2. Kasut rendam hendaklah dikeringkan di tempat yang hangat, selepas mengisinya dengan ketulan kertas atau surat khabar.

Apabila ia datang untuk membeli kasut yang sesuai untuk sukan, walaupun yang amatur, saya mahu mereka sepadan dengan bukan sahaja pilihan peribadi kita, keanehan struktur kaki dan sukan itu sendiri. Terdapat keinginan untuk membeli kasut dari syarikat yang telah membuktikan dirinya bukan hanya sebagai jenama, tetapi sebagai jenama yang berkualiti. Pertimbangkan kedudukan model kasut kecergasan yang paling popular dan oleh itu yang terbaik.

Tapak luar U4ic yang dipertingkatkan, dipasangkan dengan pelapik kaki depan yang direka bentuk semula, meningkatkan kusyen, keselesaan dan fleksibiliti. Model ini adalah universal untuk kedua-dua pelari profesional dan peminat sukan rumah.

Ciri-ciri utama Wave Rider 19 oleh Mizuno:

• spring jari kaki kasut yang dipertingkatkan memberikan kelembutan dan sentuhan jari kaki ke permukaan tanpa banyak usaha;
• Sockliner yang direka bentuk semula memberikan gegaran dan daya tahan yang lebih besar dengan setiap tendangan;
• Ciri reka bentuk permukaan baharu kasut menambah ketahanan dan kusyen impak.

Rasa keanjalan dan penyerapan kejutan maksimum. Nike Air Max 90 Premium ialah kasut sukan wanita yang sangat selesa daripada jenama Nike yang terkenal.

Kelebihan model ini jelas selepas pertimbangan terperinci:

• permukaan kulit dengan lapisan atas yang terletak di tempat yang strategik mempunyai rintangan haus yang baik;
• Kusyen udara di tumit kasut direka untuk kusyen yang luar biasa;
• tapak luar getah dengan corak "wafel" memberikan daya tarikan terbaik;
• Tepi bergulung membenarkan pembersihan kasut dengan mudah untuk penampilan yang lebih licin dan perincian yang lebih halus.

Model ini sesuai terus untuk kecergasan di gim. Bahagian belakang kasut mempunyai ketinggian 7 sentimeter, yang memberikan penetapan kaki yang berkualiti tinggi. Lapisan tekstil semulajadi membolehkan kaki bernafas dan memberikan rasa selesa tambahan. Permukaan kasut yang diperbuat daripada kulit kulit terbaik juga boleh bernafas dan memudahkan penjagaan kasut tersebut.

Model kasut senaman yang disenaraikan di atas mempunyai satu lagi ciri yang membezakan. Mereka, terima kasih kepada sifat menyerap kejutan, ergonomik dan bernafas, membantu amatur untuk berasa seperti profesional sebenar dalam bidang sukan. Ulasan tentang mereka selalunya sangat menyanjung, yang membolehkan anda membuat pilihan berdasarkan bukan sahaja pada penampilan mereka, tetapi juga pada pengalaman pengguna.

Jadi, sebagai contoh, Wave Rider 19 dari Mizuno dipanggil versi terbaik model kasut ini. Kanak-kanak perempuan dari 25 hingga 30 tahun mencatatkan penyerapan kejutan yang baik, kemudahan penggunaan, semasa berjoging dan semasa melakukan pelbagai senaman di gim.

Nike telah tanpa jemu mengesahkan keunikan, keselesaan dan kualitinya sendiri selama bertahun-tahun. Yang paling layak, antara kasut sukan di pasaran hari ini, adalah kasut Nike Air Max 90 Premium. Ulasan tentang model ini mempunyai satu baris biasa: "Mereka bukan sahaja selesa, tetapi juga sangat bergaya, baik untuk kecergasan dalaman dan untuk berlari.

Salah satu kelebihan terbesar ialah ia tidak licin, sangat tahan terhadap kotoran, muat dengan selesa pada kaki dan mempunyai penyerapan kejutan yang sangat baik "- ciri-ciri yang sama diterangkan oleh 75% responden wanita Eropah.

Satu lagi cetusan idea Nike, yang sangat digemari oleh wanita Rusia, Nike Studio Trainer ialah kasut yang sangat ringan yang sesuai dengan sangat selesa pada kaki dan mempunyai harga yang sederhana ekonomi. Tapak luar tidak licin, menjadikannya lebih mudah untuk bekerja di gim. Juga, kecantikan Rusia kami gembira dengan penampilan, yang dalam model ini sangat terang dan emosi.