Bagaimana untuk mengikat kasut anda dengan betul?

Untuk hoki, serta untuk skating angka, adalah penting untuk memilih skate. Dan salah satu soalan pertama yang dihadapi oleh pemula sebelum bermain ais ialah cara mengikatnya dengan betul. Sesungguhnya, bukan sahaja kesihatan bergantung pada ini, tetapi juga pencapaian hasil yang diinginkan. Lebih-lebih lagi, walaupun mereka yang berdiri di atas ais dengan yakin tidak selalu tahu cara mengikat tali dengan cepat dan cantik, serta akibat yang boleh menyebabkan kesilapan sedemikian.

Hampir semua orang mengalami kesukaran dalam proses lacing skate - kedua-dua orang dewasa, yang telah melakukannya berulang kali, dan kanak-kanak yang belum mempunyai kemahiran dan kekuatan yang mencukupi. Untuk mempercepatkan proses ini, menjadikannya lebih mudah dan lebih selesa, banyak kedai sukan menawarkan "pull-up" atau "tali". Tidak kira apa namanya, peranti ini kelihatan lebih kurang sama dan merupakan cangkuk logam berbentuk khas dengan pemegang plastik.

Di kedai dan di platform dagangan dalam talian, anda boleh menemui peranti berharga dari 75 hingga 350 rubel. Ulasan biasanya positif, tetapi anda perlu melihat kualiti, kerana pemegang beberapa produk tidak menahan usaha yang digunakan dan hanya putus.

Kebanyakan pembeli memperhatikan kelebihan berikut:

• peranti menjimatkan tenaga;
• selamat untuk kanak-kanak;
• menghalang penampilan kapalan dan melecet jari, serta kerosakan pada manicure, yang penting untuk kanak-kanak perempuan;
• membantu bukan sahaja untuk mengetatkan tali, tetapi juga dengan cepat melonggarkannya;
• boleh digunakan walaupun dengan sarung tangan, dalam cuaca sejuk;
• kekompakan apabila dilipat.

Menggunakan alat sedemikian agak mudah - dengan menarik cangkuk ke arah yang betul, anda boleh membuka atau menarik mana-mana pengikat lacing mengikut urutan. Seperti mana-mana perniagaan, ia memerlukan sedikit latihan untuk mencapai hasil yang cepat dan berkualiti tinggi. Walau bagaimanapun, walaupun dengan kelebihan yang boleh dilihat, pembeli individu menulis dalam ulasan mereka bahawa mereka terus mengikat kasut dengan tangan mereka, kerana ini lebih biasa.

Sebagai peraturan, selalunya, jenis tali silang digunakan untuk kasut tali, kerana ia agak mudah dan boleh difahami untuk mana-mana umur, dan juga membolehkan bukan sahaja untuk membetulkan kaki dengan selamat, tetapi juga dengan cepat mengeluarkan kasut jika perlu.

Sebaliknya, tali silang mempunyai jenisnya sendiri.

• Atas. Dalam kes ini, kedua-dua hujung renda melalui lubang mata bawah dari luar ke dalam. Kemudian mereka disilangkan dan dimasukkan ke dalam lubang yang seterusnya, hanya mereka sudah dibawa pergi ke dalam. Ini mesti diulang ke bahagian paling atas.

• Showcase - hampir serupa dengan yang sebelumnya. Perbezaannya ialah tali dimasukkan ke dalam lubang mata bawah dalam arah yang bertentangan. Sebaik-baiknya, di bahagian paling atas, hujung tali harus keluar dari dalam. Biasanya, ini adalah cara kasut dibuat di kedai.

• Lebih rendah. Anda harus bermula dengan cara yang sama seperti dalam versi pertama, tetapi dengan setiap persimpangan berikutnya, hujung tali diikat dari dalam. Tidak seperti bahagian atas, yang membolehkan anda mengetatkan tepi dengan lebih baik, pilihan ini lebih bebas membetulkan kaki di bahagian kaki.

• Lingkaran - memudahkan kawalan ketegangan. Dalam kes ini, bermula dari bahagian paling bawah, hujungnya diulirkan ke arah yang berbeza: jika kanan adalah dari dalam, maka kiri adalah dari luar. Pada peringkat seterusnya, sebaliknya adalah benar.

• Nodular - membolehkan anda menetapkan kekuatan tegangan dan kebolehpercayaan lacing. Pada setiap peringkat, hujung renda masuk ke bawah lubang dan keluar, kemudian bersilang dan diikat dengan simpulan mudah.

Cangkuk bertali patut diberi perhatian khusus. Renda boleh pergi bersama mereka dengan cara biasa, meneruskan skema yang dimulakan. Dalam kes lain, ia dililit di atas cangkuk, kemudian di bawahnya (membentuk gelung) dan hanya kemudian ke yang seterusnya. Di samping itu, atlet berpengalaman menasihati mengikat cangkuk mengikut corak 2-1-3-4 (pergi ke yang lebih tinggi dan hanya kemudian kembali ke yang lebih rendah). Jadi pergelangan kaki kekal diikat rapat, tetapi semua sensasi yang menyakitkan dikeluarkan daripadanya.

Jelas sekali, tali untuk pelbagai jenis skate akan berbeza kerana atlet menghadapi cabaran yang berbeza. Walau bagaimanapun, prinsip umum boleh dirumuskan:

• kaki memerlukan penetapan, kerana sebarang pergerakan di dalam but boleh menjejaskan ketepatan elemen dan trajektori pergerakan, dan kemungkinan kecederaan (belum lagi kapalan cetek);
• jika anda mengikat kasut terlalu ketat, semasa latihan akan ada rasa sakit, kebas, dan pergerakan otot kaki akan menjadi sukar.

Di samping itu, terdapat nuansa istimewa yang boleh dihargai hanya semasa latihan atau penyewaan.

Sebelum anda turun ke perniagaan, anda perlu membubarkan lacing - ini dilakukan dari atas ke bawah. Kasut itu dipakai pada stokin bulu tinggi supaya tiada lipatan terbentuk dan jahitan tidak mengganggu. Kaki diletakkan dekat dengan tumit. Untuk mengikat tali pada skate untuk skating angka, mereka boleh dibahagikan secara konvensional kepada tiga bahagian.

1. Bahagian bawah (3-4 lubang pertama) memerlukan ketegangan yang baiksupaya lidah dan sisi muat sedekat mungkin dengan kaki. Kaki tidak boleh berpisah dari bahagian dalam, dan jari kaki hanya boleh bergerak sedikit.
2. Bahagian tengah (atau kawasan buku lali) harus diperbaiki dengan kesesuaian dan ketegangan maksimum. Di sini anda perlu menyemak sama ada tumit berada di tempatnya. Ini terutama berlaku untuk kasut roda bukan profesional, kerana dalam model yang lebih maju buku lali dilindungi oleh kekakuan but.
3. Lubang atau cangkuk atas diikat dengan lebih longgar. Walau bagaimanapun, jari tidak boleh ditolak di bawahnya sama ada. Untuk memeriksa ketegangan, anda perlu duduk. Dan untuk tidak menghalang pergerakan - ramai yang tidak mengikat pasangan atas cangkuk atau lubang.

Walaupun kesungguhan sukan hoki ais, belajar mengikat tali kasut anda agak mudah - sama ada untuk kanak-kanak luncur ais, amatur atau profesional. Adalah penting untuk melakukan segala-galanya secara berperingkat.

1. Dua pasang mata ikan pertama ditarik bersama tanpa fanatik, tetapi pada masa yang sama ketat.
2. Di zon tengah, usaha maksimum diperlukan untuk mengetatkan.
3. Dan dari atas, pengetatan menjadi lebih lemah lagi. Lubang atas diikat dengan buku lali dibengkokkan ke hadapan. Untuk mengelakkan struktur daripada hancur, perlu menggunakan tali yang diresapi atau memisahkan setiap zon dengan simpulan tambahan.

Adalah dipercayai bahawa dengan cara ini kebebasan maksimum pergerakan, kebolehgerakan dan keselamatan dipelihara. Ramai pemula menyedari bahawa walaupun pemain hoki terkenal tidak mengikat tali sepatu mereka ke bahagian paling atas atau menarik lidah keluar dari bawah perisai. Ini sebahagian besarnya bergantung pada sekolah, ciri anatomi, tabiat atau keutamaan. Walau bagaimanapun, untuk menguasai teknik tunggangan yang betul, semua cadangan di atas mesti diikuti.

Untuk mengikat kasut anda dengan baik, adalah penting untuk menyediakannya dengan betul. Lebih baik memilih tali bujur - kapas biasa atau nilon yang lebih tahan lama. Lilin juga boleh dipercayai, tetapi lebih sukar untuk ditanggalkan. Jangan sekali-kali anda menggunakan pengikat plastik, yang boleh pecah walaupun semasa berjalan santai di atas ais.

Skate mesti tidak diikat dan diikat sekurang-kurangnya tiga kali sebelum menggunakannya buat kali pertama. Pada mulanya, dengan usaha yang berpanjangan, tali boleh dilonggarkan dan diketatkan semula secara berkala - ini akan membantu melegakan ketidakselesaan dan rasa keletihan.

Ketumpatan tali juga bergantung pada model skate. Sudah tentu, pertama sekali, di sini anda perlu memberi tumpuan kepada keselesaan kaki dan ciri-ciri anatomi. But lebar, di mana kaki berputar sedikit, tidak akan diselamatkan oleh mana-mana, walaupun yang paling ketat, penetapan. Pada masa yang sama, dalam kasut yang terlalu sempit dan terlalu ketat, peredaran darah akan terganggu dengan semua akibat yang berlaku.

Tidak dinafikan, orang dewasa harus dibimbing oleh perasaan kanak-kanak itu, dan jika dia mengatakan bahawa ada sesuatu yang mengganggu atau menekannya, mengikat semula kasut atau sedikit melemahkan kawasan yang dikehendaki. Walau bagaimanapun, adalah berfaedah untuk memahami sama ada aduan itu dibesar-besarkan, dan berpandukan peraturan yang telah diketahui. Di sesetengah sekolah sukan, kanak-kanak belajar mengikat kasut dari 6-7 tahun, kerana hanya seorang kanak-kanak yang dapat memahami dari pengalamannya sendiri betapa selesanya dia dan bagaimana ia mempengaruhi teknik itu. Jika tidak ada kelantangan yang mencukupi di pergelangan kaki, dan talinya diketatkan sehingga had, anda boleh menggunakan sisipan buih.

Kadang-kadang but boleh menjadi longgar, bukan sahaja disebabkan oleh tali yang tidak betul. Harus diingat bahawa ia memerlukan masa untuk memakainya, dan kaki boleh berubah pada masa yang berlainan dalam sehari. Ia adalah mungkin untuk menyesuaikan diri dengan kasut roda dan tali hanya dengan pengalaman - maka masa yang dihabiskan di bilik persalinan akan dikurangkan kepada minimum, dan shurovka akan diperoleh secara automatik.