Semua tentang spektrofobia

Hampir setiap orang terpaksa mengalami ketakutan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka apabila melihat pantulan cermin figura mereka sendiri atau objek lain pada waktu senja. Kadang-kadang rasa seram yang memakan dan kebimbangan yang berlebihan di hadapan pantulan dalam cermin, kaca, air berkembang menjadi fobia. Adalah perlu untuk memahami keanehan kemunculan ketakutan sedemikian. Adakah mungkin untuk menyembuhkan sepenuhnya penyakit ini?

Ketakutan terhadap cermin dan sifat pemantulannya adalah fobia yang jarang berlaku. Ia dipanggil spectrophobia (dari spektrum Latin "imej", "penglihatan" + Greek phobos "ketakutan"). Kepelbagaiannya ialah eisoptrophobia (dari bahasa Yunani lain "cermin" + "ketakutan"), di mana seseorang individu takut melihat dirinya di cermin, permukaan kaca atau permukaan air. Melihat orang anda sendiri dalam imej cermin mencetuskan serangan panik.

Spectrophobia adalah gangguan mental yang sangat serius. Biasanya fobia timbul kerana takut membahayakan kesihatan atau nyawa.

Sukar untuk orang seperti itu berada di dalam bilik dengan cermin. Cuba untuk mengelakkan mereka, seseorang mula keluar dari kehidupan awam. Penghidap fobia berpaling dari tingkap kedai, tingkap, tingkap kaca berwarna. Dia cuba untuk tidak memandang mereka. Rumah ditutup dengan cermin dan permukaan reflektif lain dengan kain padat. Pesakit takut melihat sesuatu yang menakutkan, menakutkan, tetapi pada hakikatnya tidak wujud, tidak nyata. Dan pada saat-saat ini dia merasakan ancaman yang menggantung di atasnya.

Spektrofob adalah pemalu, gelisah, dan gugup. Mereka sentiasa melihat sekeliling untuk memastikan tiada cermin atau permukaan kaca. Memasuki bilik dengan beberapa cermin, orang seperti itu pengecut meninggalkan bilik itu.

Tanda-tanda eisoptrophobia adalah ketakutan yang disebabkan oleh pandangan pantulan diri sendiri di cermin, kaca dan permukaan air, bukan sahaja pada waktu malam, tetapi juga pada siang hari. Keengganan untuk bergambar selalunya disebabkan oleh ketakutan terhadap gambar mereka.

Penyakit ini dicirikan oleh gejala berikut:

• seram yang memakan semua apabila melihat pantulan anda di cermin;
• takut akan penampilan diri sendiri dalam gambar;
• pengasingan, mengelakkan komunikasi dengan orang;
• keinginan yang tidak dapat ditolak untuk meninggalkan bilik dengan cermin;
• keseronokan yang tidak dapat dijelaskan, peningkatan kegelisahan, kewaspadaan;
• pemikiran obsesif;
• kemunculan ketakutan kematian;
• kekeliruan kesedaran;
• serangan asma;
• mulut kering;
• ketidakselesaan di kawasan dada;
• kardiopalmus;
• sensasi menggeletar di seluruh badan;
• penampilan peluh sejuk;
• kilat panas;
• pengsan;
• pemutihan kulit;
• loya;
• peningkatan pernafasan.

Ketakutan yang luar biasa dan kebimbangan yang kuat di hadapan permukaan reflektif boleh muncul dalam diri seseorang untuk masa yang singkat dan hilang apabila jiwa menjadi stabil.

Pakar yang berkelayakan, dengan bantuan perbualan dan ujian khas, akan menubuhkan diagnosis yang tepat.

Kegagalan untuk menilai dengan secukupnya kejadian yang sedang berlaku, banyak kompleks sendiri boleh membawa kepada spektrofobia. Sebab-sebab tertentu menyumbang kepada kejadiannya.

• Fobia boleh berakar pada zaman kanak-kanak awal. Kanak-kanak itu, melihat di cermin pantulan yang mengerikan dari beberapa objek atau fenomena, sangat ketakutan. Kehadiran situasi traumatik disimpan dalam ingatan bayi dan akhirnya membawa kepada penyakit.
• Didikan ibu bapa yang tidak betul menjejaskan perkembangan harga diri anak, boleh mencetuskan penolakan terhadap dirinya sendiri, penolakan terhadap refleksinya sendiri. Cermin berfungsi sebagai perengsa: seseorang sekali lagi yakin akan rendah diri.
• Pengalaman negatif masa lalu membuatkan anda teringat mimpi buruk yang menyeksa mangsa. Ia berlaku bahawa seseorang tidak dapat mengatasi situasi yang tertekan, pulih, dan jiwa yang lemah tidak dapat menahan beban baru.
• Keengganan untuk menerima kecacatan kelahiran yang sedia ada membawa penderitaan apabila melihat diri sendiri dari luar.
• Situasi traumatik yang mengakibatkan kecacatan fizikal baru-baru ini yang sangat mengganggu (kepala botak secara tidak dijangka, berat badan bertambah, hidung pecah dalam pergaduhan, bibir terbelah, parut atau melecur di muka). Seseorang tidak sentiasa bersedia untuk menerima imej barunya. Pada mulanya, dia cuba mengabaikan cermin, dan kemudian ada ketakutan terhadap objek reflektif.
• Ketakutan mistik menjejaskan orang yang mencurigakan. Sejak zaman purba, cermin telah dikaitkan dengan portal ke dunia lain. Adalah dipercayai bahawa melaluinya roh orang mati, hantu, raksasa, serigala jadian dan roh jahat lain boleh menembusi ke dalam kediaman.
• Takut cermin pecah secara tidak sengaja akibat pelbagai khurafat. Terdapat banyak tanda rakyat yang dikaitkan dengan subjek ini.
• Kadangkala, fobia berlaku disebabkan disfungsi seksual seseorang.

Pada tanda-tanda spektrofobia atau eisoptrophobia yang pertama, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan daripada pakar yang berkelayakan yang akan menetapkan rawatan komprehensif.

Ubat-ubatan bertujuan untuk menormalkan tidur dan menghapuskan serangan panik. Pakar psikoterapi, bergantung kepada tanda-tanda dan ciri-ciri individu badan, menetapkan yang sesuai sedatif, hipnotik tidak berbahaya generasi baru, penenang dan antidepresan.

Pengambilan ubat dijalankan hanya seperti yang diarahkan dan di bawah pengawasan pakar yang berkelayakan.

Terdapat teknik berkesan yang bertujuan untuk menghapuskan spektrofobia.

• Psikoterapi psikoanalisis ia digunakan untuk trauma kepada jiwa pada zaman kanak-kanak, pemerolehan penyakit pada usia awal. Lawatan kerap ke ahli psikoterapi dan rawatan jangka panjang membawa hasil yang sangat baik. Ini adalah kaedah terapi yang paling berkesan, tetapi ia memerlukan banyak usaha dari pihak pesakit.
• Pendekatan kognitif-tingkah laku bertujuan untuk menyemak semula "I" sendiri dengan kecacatan yang diperolehi. Dalam perjalanan untuk mengatasi ketakutan, pesakit dibantu untuk mengubah semula sikap negatifnya kepada sikap positif.
• Dengan rasa jijik pesakit terhadap tubuhnya sendiri terhadap latar belakang disfungsi seksual badan, kerja bersama ahli psikologi dan ahli terapi seks diperlukan.
• Pelajaran kumpulan membantu menyelesaikan masalah, untuk meringankan keadaan pesakit dan untuk menyatukan hasil positif perjuangan melawan ketakutan permukaan reflektif. Bersama-sama, lebih mudah untuk membentuk minda psikologi dan tingkah laku untuk menghapuskan fobia.

Pakar hipnologi membetulkan jiwa, mengarahkan ke arah yang diperlukan. Pada akhir kursus hipnosis, ketakutan hilang, fobia digantikan oleh pemikiran positif:

• terdapat tindak balas yang mencukupi untuk melihat cermin pada waktu senja;
• terdapat penilaian yang mencukupi tentang tahap ancaman sebenar;
• objek reflektif dalam cermin dianggap sebagai perkara biasa;
• keadaan mental beransur pulih;
• ketakutan terhadap penampilan pantulan entiti yang dahsyat dan fenomena misteri dalam cermin hilang.

Hipnoterapi berkesan dalam merawat spektrofobia. Setiap pesakit memerlukan pendekatan peribadi.

Dengan ketakutan yang luar biasa, ahli psikologi mengesyorkan menggantikan cermin besar dengan cermin kecil yang kemas. Untuk mengelakkan komplikasi penyakit dan pembentukan fobia sekunder yang lain, apabila kebimbangan timbul, adalah lebih baik untuk mengelakkan kerap melihat ke permukaan reflektif. Anda mesti sentiasa ingat tidak berbahaya dan keselamatan pantulan cermin sepenuhnya. Ia tidak mendatangkan kemudaratan kepada badan.

Anda mesti secara beransur-ansur membiasakan diri dengan refleksi anda. Pada masa yang sama, adalah dinasihatkan untuk perhatikan yang positif dalam penampilan anda dan ucapkan pujian dengan kuat. Jangan fokus mencari cela. Anda harus membuang fikiran negatif, menetapkan diri anda dengan cara yang positif.

Bekerja keras untuk diri sendiri adalah faedah yang besar. Latihan kendiri termasuk pengulangan frasa motivasi positif yang membolehkan anda mengubah pandangan anda sendiri tentang diri anda. Relaksasi membantu dalam rawatan.Kebimbangan boleh dihilangkan dengan teh herba, muzik santai dan mandi dengan garam laut. Untuk menenangkan muzik, fikiran resah dan pergaulan yang tidak menyenangkan perlu diubah menjadi kenangan yang menyenangkan. Adalah wajar untuk membayangkan langit biru, ombak laut zamrud, pasir keemasan, tumbuh-tumbuhan yang indah.

Pada mulanya, penghidap fobia mesti menjawab sendiri beberapa soalan:

• Bilakah saya menjadi takut dengan cermin dan pantulan di dalamnya?
• Apa yang boleh berlaku jika saya sentiasa fokus pada imej cermin?
• Mengapa saya cemas, dan bagaimana saya boleh menanganinya?
• Kenapa saya takut dengan khayalan saya sendiri?
• Apa yang berlaku kepada saya jika saya berani melihat pantulan saya di cermin pada waktu malam?
• Bolehkah saya mengatasi ketakutan saya sendiri?

Sebelum tidur, anda perlu memvisualisasikan impian anda, ingat saat-saat yang menyenangkan dalam hidup. Untuk menghapuskan ketakutan terhadap fotografi anda sendiri, anda perlu memesan sesi foto daripada pakar yang berkelayakan tinggi yang boleh menggembirakan pelanggan dengan gambar cantik berkualiti tinggi. Semasa rawatan, ahli psikologi menasihatkan untuk mengelakkan membaca sastera yang hebat, menonton filem seram, dan belajar membezakan dengan jelas antara dunia sebenar dan fiksyen.

Lihat mengapa orang takut dengan cermin di bawah.