Trypophobia: penerangan, punca dan rawatan

Ketakutan manusia adalah pelbagai jenis. Anda boleh takut bukan sahaja kepada labah-labah dan hantu, darah dan ketinggian. Ketakutan boleh menjadi sangat luar biasa. Trypophobia tergolong dalam kategori fobia tersebut.

Trypophobia adalah konsep yang agak baru dalam psikiatri. Ini adalah sejenis gangguan mental di mana orang itu takut dengan lubang kelompok. Ketakutan ini dipanggil demikian kerana gabungan dua perkataan: τρυπῶ (Greek) - "untuk membuat lubang" dan φόβος (Greek) - "ketakutan". Trypophobe tidak takut dengan lubang tertentu, tidak kira betapa besar atau kecilnya, ia adalah kumpulan lubang yang ditakutinya (ini adalah lubang kelompok).

Istilah ini telah diperkenalkan ke dalam beberapa buku rujukan psikiatri pada tahun 2004, apabila sekumpulan saintis di Universiti Oxford dapat menerangkan fenomena fobia yang sepadan. Adalah satu kesilapan untuk menganggap trypophobia sebagai penyakit ini adalah gangguan mental, tetapi ini tidak bermakna seseorang tidak memerlukan pembetulan dan rawatan.

Perlu diingatkan bahawa hari ini beberapa persatuan kebangsaan profesional tidak mengiktiraf trypophobia sebagai gangguan, sebagai contoh, Persatuan Psikiatri Amerika menafikan kewujudan fobia sedemikian. Kedua-dua doktor dan pakar Israel di Perancis mempunyai keraguan tentang perihalan ketakutan ini. Secara umumnya sukar untuk mengejutkan pakar psikiatri Rusia dengan sesuatu, dan mereka memasukkannya dalam senarai fobia.

Trypophobes mengalami serangan panik dan hilang kawalan ke atas tingkah laku mereka apabila mereka melihat berbilang lubang pada span yang digunakan untuk membasuh pinggan dan paip, mereka tidak dapat merenung keindahan teratai, mereka bimbang tentang lubang pada keju, dalam struktur coklat berliang, lubang berkelompok pada kulit (contohnya, liang yang diperbesarkan pada muka, pada kulit tangan, dsb.).)

Dalam bentuk yang ringan, gangguan pengumpulan lubang menyebabkan ketidakselesaan yang ketara; dengan trypophobia yang teruk, serangan panik yang teruk, serangan panik, loya, kehilangan kesedaran, pernafasan dan berdebar-debar tidak dikecualikan.

Sumbangan penting kepada kajian isu itu dibuat oleh dua saintis Amerika - Arnold Wilkins dan Jeff Cole. Kepengarangan mereka tergolong dalam karya pertama mengenai trypophobia. Para penyelidik berpendapat bahawa ketakutan seseorang terhadap lubang kluster disebabkan oleh rasa jijik biologi yang kuat, dan oleh itu tidak terlalu tepat untuk menganggapnya sebagai ketakutan sepenuhnya. Kedua-dua penyelidik yakin bahawa rasa jijik seseorang apabila melihat sekumpulan lubang timbul sebagai tindak balas otak kepada persatuan tertentu, yang entah bagaimana dianggap oleh otak sebagai isyarat bahaya.

Persatuan sedemikian disebabkan oleh bahagian otak yang Witkins dan Cole dipanggil "primitif", iaitu, trypophobe sendiri tidak memahami sepenuhnya apa yang dia takuti. Ramai orang yang mengalami ketakutan yang luar biasa dikaitkan dengan keseronokan yang kuat dengan persatuan yang paling aneh:

• ada yang takut untuk jatuh ke dalam lubang ini, mereka takut bahawa mereka akan "mengencangkan" mereka;
• yang lain telah mencadangkan bahawa beberapa makhluk berbahaya dan menakutkan tinggal di dalam lubang ini;
• yang lain hanya memanggil lubang kelompok kecil "besar dan menjijikkan."

Cole dan Witkin mengkaji secara terperinci ciri-ciri imej semua yang mengandungi lubang gugusan, menganggarkan panjang gelombang cahaya, kedalaman imej, dan membuat tinjauan mengikut siri bersekutu. Akhirnya, mereka membuat kesimpulan bahawa lubang gugusan, di mana sahaja mereka berada, mempunyai ciri visual yang luar biasa, sama seperti penggambaran haiwan berbisa.

Jadi apa sebenarnya yang ditakuti oleh trypophobes? Senarai objek yang boleh menyebabkan kekeliruan, kebimbangan dan panik dalam jiwa mereka agak besar. Ia termasuk sejumlah besar imej buatan manusia dan semula jadi, di mana lubang kelompok (kelompok lubang kecil atau kecil) disediakan:

• kulit manusia (banyak liang);
• struktur daging haiwan (sebilangan besar serat, dan kadang-kadang melalui lubang);
• tekstur kayu (terutamanya jika ia mempunyai banyak lubang dari serangga parasit);
• tekstur tumbuhan (batang, bunga, teras bunga, daun);
• karang (hampir semua jenisnya ditutup dengan banyak lubang kecil atau lebih besar);
• span (untuk pinggan mangkuk, paip, untuk badan), batu apung;
• sarang lebah (biasanya yang paling teruk untuk trypophobe);
• mata dan lubang berulang pada kulit katak, kodok;
• sebarang permukaan berliang (keju, coklat lapang, barangan bakar yis;
• buah kering;
• biji benih;
• berbuih;
• beberapa batu geologi, batu;
• lumut, acuan;
• ayak, colander, sudu berlubang.

Sebab-sebab fobia ini diselubungi misteri, isu ini masih dalam pertimbangan saintis seluruh dunia. Tiada konsensus mengenai asal usul fobia.Terdapat hanya teori yang sebahagiannya boleh menjelaskan mengapa sesetengah orang takut dengan lubang berulang. Berikut adalah yang utama.

Seseorang direka sedemikian rupa sehingga otaknya sentiasa bersedia untuk menilai apa yang dilihat oleh mata dan telinga yang didengar, ini adalah tindak balas biologi manusia yang tidak sedarkan diri terhadap perubahan persekitaran. Ia adalah penting untuk kemandirian keseluruhan spesies dan individu. Sekiranya seseorang tidak mampu membuat analisis cepat tentang perubahan keadaan dari luar, maka kebarangkalian kematiannya yang tidak masuk akal akan meningkat dengan ketara.

Lubang kelompok dalam diri mereka tidak menimbulkan ancaman, tetapi dianggap sebagai sejenis perengsa. Terhadap rangsangan inilah otak bertindak balas. Dalam lubang berulang kelompok, dia dapat melihat ancaman tertentu, intipati yang tidak difahami dengan jelas, tetapi ini tidak mengubah keputusan - kebimbangan, keseronokan, dan dalam kes yang teruk - panik timbul. Otak memberikan arahan kepada badan - "lari atau serang." Tetapi tidak ada apa-apa untuk menyerang, ancaman itu tidak jelas, tetapi trypophobe bersedia untuk berlari walaupun sekarang.

Ketakutan itu boleh berdasarkan pengalaman peribadi yang negatif. Seseorang boleh digigit lebah apabila cuba mengeluarkan sarang lebah, dia boleh diracuni teruk oleh keju yang berlubang, atau cedera pada karang keras yang kering. Sekiranya kecederaan sedemikian diterima pada zaman kanak-kanak, maka terdapat sebahagian besar kemungkinan bahawa tindak balas yang salah terhadap rangsangan (dalam kes ini, kepada objek dengan lubang berulang) akan berakar kuat di bawah sedar.

Insiden itu tidak semestinya berlaku dengan penyertaan objek dengan struktur berliang, tetapi pada saat ketakutan atau panik yang teruk, objek tersebut mungkin terserempak dengan kanak-kanak itu, dan kemudian, seperti dalam kes yang diterangkan di atas, adalah salah kaitan emosi sebab dibetulkan. Contohnya, seorang kanak-kanak dihukum dan dikurung di dalam almari tempat menyimpan span pencuci. Merenung span ini pada saat intensiti mental yang tinggi, ketakutan yang hampir panik, boleh mewujudkan prasyarat untuk perkembangan gangguan fobia, yang kembali setiap kali seseorang melihat sama ada span itu sendiri, atau semua yang mempunyai struktur yang serupa dengannya .

Atas sebab ini, fobia juga biasanya bermula pada zaman kanak-kanak atau remaja. Jenis personaliti yang mudah terpengaruh dan cemas adalah keadaan yang menggalakkan untuk perkembangan fobia. Cukuplah untuk mendapatkan kesan yang jelas dan tidak dapat dilupakan daripada menonton filem seram, thriller dan juga filem dari kitaran "Wildlife", di mana, sebagai contoh, mereka akan bercakap tentang kehidupan lebah, tentang sarang lebah, tentang karang atau katak.

Punca ketakutan yang berkekalan dan berkekalan boleh menjadi gambar yang menakutkan, cerita seseorang tentang bahaya yang boleh disembunyikan oleh objek yang sepadan. Selalunya, ketakutan kanak-kanak diprovokasi oleh ibu bapa sendiri, yang menakutkannya bahawa sesuatu yang mengerikan boleh merangkak keluar dari lubang. Kanak-kanak itu membesar dan dengan usia datang pemahaman bahawa tiada apa-apa dan tiada siapa yang mengerikan dan dahsyat hidup dalam objek berliang, tetapi ketakutan tidak boleh pergi ke mana-mana.

Hipotesis penularan fobia secara turun-temurun sukar dikritik, kerana setakat ini saintis tidak dapat mencari gen yang boleh "disyaki" menimbulkan ketakutan. Tetapi fobia genetik yang diperoleh adalah realiti. Dalam erti kata lain, jika salah seorang ibu bapa takut dengan lubang gugusan, takut dengan gugusan lubang kecil, maka seorang kanak-kanak boleh memperoleh bentuk tindak balas yang serupa terhadap objek ini. Malah, sehingga usia tertentu (semasa ketakutan asas sedang terbentuk), kanak-kanak itu dengan ikhlas mempercayai model persepsi dunia yang ditawarkan oleh ibu bapanya. Dan jika mereka mengatakan bahawa sarang lebah itu menakutkan, maka memang begitu.

Manifestasi trypophobia sangat serupa dengan kebanyakan fobia lain, tetapi mereka juga mempunyai ciri tersendiri. Berdepan dengan situasi membimbangkan yang menakutkan, trypophobe mengalami serangan keganasan yang kuat dan akut, manakala seluruh dunia baginya pada ketika itu menumpu ke satu titik - ke lubang kelompok yang dilihatnya. Persepsi realiti berubah, seseorang tidak dapat menilai persekitaran, berubah di sekeliling, dia sering tidak dapat mengawal tingkah lakunya sendiri. Dia hanya melihat dan melihat objek yang menakutkan.

Stasis otak mula berfungsi dalam keadaan "berjaga-jaga" yang tinggi - bahaya sudah dekat! Ia memberi arahan kepada korteks adrenal, kelenjar endokrin, organ dalaman, yang menyebabkan banyak manifestasi vegetatif:

• pernafasan menjadi permukaan cetek, hampir serta-merta badan mula merasakan perubahan hipoksia;
• degupan jantung menjadi kerap;
• kelenjar peluh secara aktif menghasilkan peluh, dan kelenjar air liur "membeku" - mulut segera menjadi kering;
• sukar untuk mengambil nafas penuh dan menelan, terdapat rasa ketulan di kerongkong;
• pening muncul, kehilangan kesedaran mungkin berlaku, kaki lemah;
• gegaran anggota badan, bibir, dagu mungkin muncul;
• kulit menjadi pucat;
• selalunya terdapat kekurangan koordinasi pergerakan, kehilangan keseimbangan;
• terdapat loya, rasa kekejangan di dalam perut, serangan muntah mungkin berlaku.

Jika kita tidak mengambil kira kecenderungan trypophobes kepada halusinasi (otak membantu "mengumpulkan" bahaya, yang sebenarnya tidak wujud), maka, secara umum, serangan ketakutan berlaku sebagai serangan panik klasik. Ia boleh mengandungi semua simptom yang diterangkan, atau ia boleh merangkumi hanya sebahagian daripadanya - ini agak individu.

Trypophobe menyedarinya ketakutannya tiada asas, dia sedar akan perkara ini, tetapi dia tidak boleh berbuat apa-apa dengannya. Untuk entah bagaimana mengurangkan kekerapan situasi cemas, trypophobes bermula bersungguh-sungguh mengelakkan objek "berbahaya" dan menakutkan - mereka tidak menggunakan span, tidak menyelam dengan selam skuba untuk mengagumi terumbu karang, cuba untuk tidak membeli atau makan keju, sarang lebah, roti, jangan gunakan detergen supaya tidak nampak buih.

Tetapi lubang kelompok dalam alam semula jadi agak biasa, dan oleh itu Tidak mustahil untuk mengecualikan sepenuhnya kemungkinan perlanggaran dengan situasi yang membimbangkan. Ia boleh berlaku di jalanan, di tempat kerja, semasa membeli-belah, atau dalam sebarang situasi lain. Dan kemudian panik tidak dapat dielakkan.

Anda perlu memahami bahawa walaupun trypophobia bukanlah penyakit, ia adalah perlu untuk merawat gangguan dengan bantuan pakar. Ubat-ubatan sendiri biasanya tidak membawa hasil, kerana seseorang tidak dapat mengawal dirinya apabila berhadapan dengan objek berbahaya. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mempercayakan rawatan kepada profesional - ahli psikoterapi atau pakar psikiatri.

Kaedah psikoterapi digunakan untuk rawatan. Khususnya, kaedah psikoterapi tingkah laku kognitif telah membuktikan dirinya dengan baik, di mana pakar mengesan objek dan situasi tertentu yang mengerikan bagi pesakit, menetapkan ciri dan punca ketakutan, dan kemudian secara sistematik mengubah sikap salah yang menghubungkan lubang kelompok. di kepala pesakit dengan bahaya untuk membetulkan sikap , yang membayangkan persepsi tenang pengumpulan lubang dan lubang di mana-mana.

Pada masa yang sama dengan ini digunakan kaedah hipnosis, NLP, dan mengajar seseorang untuk mengamalkan relaksasi otot dalam.

Rawatan dadah, jika digunakan tanpa psikoterapi, biasanya tidak membenarkan hasilnya dicapai. Tetapi dalam kes trypophobia, seperti kebanyakan fobia lain, tiada ubat yang dapat menghilangkan ketakutan dengan cepat. Penenang hanya boleh melegakan manifestasi panik, tanpa menghapuskan puncanya, sambil menyebabkan ketagihan farmakologi yang berterusan, dan antidepresan menunjukkan hasil hanya dalam kombinasi dengan psikoterapi.

Ini akan membantu mencapai kesan dengan lebih cepat semasa proses rawatan. Ramalan tentang keberkesanan terapi bergantung pada berapa banyak orang itu sendiri berminat untuk menghilangkan ketakutannya, sejauh mana dia bersedia untuk bekerja rapat dengan doktor yang hadir dan mengikuti semua cadangannya.

Trypophobia adalah berbahaya kerana ia pasti akan berkembang jika tiada percubaan dibuat untuk menyembuhkannya. Seperti fobia lain, ketakutan terhadap lubang kluster pasti akan meninggalkan kesan negatifnya dalam kehidupan seseorang. Dia perlu bersungguh-sungguh mengelakkan situasi di mana dia mungkin menghadapi objek yang mengganggu.

Bahaya lain terletak pada fakta bahawa, seperti fobia lain, trypophobia dalam bentuk lanjutan boleh melemahkan jiwa sehinggakan ia akan mengalami penyakit mental yang bersamaan (iaitu penyakit!) - kemurungan, psikosis, skizofrenia, paranoia, dll.

Fobia jangka panjang meningkatkan risiko bahawa fobia akan menenggelamkan kebimbangan mereka dengan alkohol, dadah, jadi trypophobe mempunyai peluang sebenar untuk menjadi penagih alkohol atau dadah.