Takut bersalin: sebab dan kaedah perjuangan

Melahirkan dan melahirkan anak adalah kesinambungan logik konsep dan pemikiran terdahulu tentang kanak-kanak itu. Alam sendiri memerintahkan bahawa manusia adalah makhluk yang paling bijak di Bumi. Malangnya, seseorang tidak meletakkan makna dalam semua proses hidupnya, termasuk yang penting seperti kesinambungannya sendiri. Akibatnya, melahirkan anak ternyata menjadi sesuatu yang tidak diketahui dan mengganggu, dan jika persepsi pengalaman negatif seseorang ditumpangkan pada ini, maka fobia sebenar terhadap proses semula jadi ini mungkin berkembang.

Keseronokan dalam menjangkakan kelahiran bayi yang akan datang adalah agak semula jadi, sebaik sahaja akan ada orang baru yang anda berikan kehidupan. Tetapi kadang-kadang keseronokan yang menyenangkan ini bercampur dengan kebimbangan yang tidak diingini berkaitan dengan keadaan fizikal sebenar, cerita menakutkan rakan atau tanggapan dari media, serta keadaan hidup. Ini amat ketara sebelum bersalin, apabila tarikh mereka semakin hampir. Kebimbangan kemudiannya boleh meningkat menjadi kebimbangan dan proses kelahiran boleh kelihatan menakutkan.

Takut bersalin boleh disebabkan oleh pelbagai sebab.

• Sukar bersalin sebelum ini... Sekiranya seorang wanita akan mendapat anak kedua, dan pengalaman kelahiran sebelumnya adalah menyakitkan atau tidak menguntungkan, maka kemungkinan besar pada masa ini dia akan berasa bimbang. Sikap negatif terhadap wanita yang bersalin di hospital juga boleh menyebabkan ketakutan yang berkaitan dengan melahirkan anak.
• Kekurangan maklumat. Perkara yang tidak diketahui biasanya membimbangkan.Dan jika seorang wanita muda, yang akan bersalin buat kali pertama, mengeluarkan maklumat yang mengganggu dari mana-mana dan bukannya mengkaji isu ini dengan lebih mendalam, maka ketakutan, didorong oleh maklumat yang salah, boleh menyebabkan ketakutan untuk melahirkan anak.
• Keadaan fizikal. Terdapat beberapa penyakit yang sebenarnya boleh merumitkan kehamilan dan dengan itu menyebabkan rasa takut sakit atau takut mati semasa bersalin.
• Keadaan hidup... Terdapat banyak sebab yang berkaitan dengan ciri-ciri keadaan di mana seorang wanita akan melahirkan:
  • membesarkan anak seorang diri;
  • sikap negatif suami terhadap kemungkinan kehilangan daya tarikan isterinya;
  • kesukaran material;
  • kehamilan tidak sengaja.

• Pengalaman serangan seksual. Ini adalah trauma psikologi yang serius yang meninggalkan kesan pada sikap wanita terhadap kehamilan dan melahirkan anak.
• Perubahan hormon dan fisiologi dalam badan. Perubahan dalam proses melahirkan janin dengan ketara mempengaruhi latar belakang emosi wanita hamil.

Berikut adalah beberapa ketakutan yang berkaitan dengan bersalin.

• Kebimbangan fizikal. Ini termasuk ketakutan untuk tidak sampai ke hospital dan bersalin akan bermula di rumah, takut sakit, komplikasi selepas bersalin atau kemerosotan keadaan kanak-kanak, gangguan proses bersalin, kemungkinan pembedahan caesar, takut mati.
• Pengalaman yang berkaitan dengan peranan ibu... Seorang gadis mungkin takut akan kemunculan tanggungjawab yang serius, tidak mengatasi menjaga anak, mempunyai masa untuk melakukan kerja rumah, bekerja. Sebagai seorang isteri dan kekasihnya, dia mungkin bimbang tentang kehilangan bentuknya, merosot hubungan dengan pasangannya.

Biasanya, kebimbangan pada wanita hamil ditunjukkan oleh kebimbangan, keraguan. Seorang wanita boleh sering bertimbang rasa, tersentak kerana terkejut, jengkel kerana perkara-perkara kecil atau berubah-ubah, menjadi menuntut dan "pecah" pada orang yang disayangi - semua ini adalah tanda-tanda ketegangan dalaman.

Ketakutan sebelum hamil boleh diperkuatkan dengan tanggungjawab baru. Sebagai contoh, seorang gadis mempunyai sikap bahawa dia tidak boleh hamil tanpa mendapat pendidikan. Jika dia mendapati dirinya berada dalam situasi yang sama, maka dia akan diseksa oleh kebimbangan tentang universiti yang belum dia habiskan. Seorang gadis hamil yang menonton rancangan TV dengan penuh semangat, mendengar perbualan terbiar, di mana pengalaman bersalin yang menyakitkan dan sukar paling kerap dibincangkan, menunjukkan ketidakmatangannya sebagai ibu masa depan dan mengumpul ketakutan orang lain.

Jika alasannya mendalam, yang sukar untuk dikongsi dengan orang lain, wanita hamil mungkin menarik diri. Dia boleh mengalami kesedihannya sendirian, terlibat dalam kritikan diri. Dengan kemurungan yang melampau, cuba untuk menyingkirkan kehamilan. Dengan fobia sebenar, seorang wanita hamil mempunyai kebimbangan yang berterusan, kemurungan, mimpi buruk, dan panik.

Untuk mengalahkan ketakutan bersalin, anda perlu memahami puncanya. Sehubungan itu, dia memilih taktik untuk mengatasi keadaan kebimbangan.

Seorang wanita yang bersalin buat kali pertama sering takut dengan perkara yang tidak diketahui. Untuk mengatasi kebimbangan dalam situasi sedemikian, anda perlu mengetahui lebih banyak maklumat tentang melahirkan anak: membaca kesusasteraan pendidikan, berunding dengan pakar yang kompeten, cuba menyediakan diri anda dengan ketenangan psikologi dan memilih persekitaran orang yang mempunyai sikap positif.

Seorang wanita yang mengandung anak kedua dan seterusnya, yang pernah mengalami komplikasi selepas bersalin atau takut sakit, juga memerlukan nasihat pakar yang kompeten. Adalah baik untuk mengkaji sendiri literatur mengenai isu ini.

Ia juga penting untuk memahaminya persediaan harus termasuk, antara lain, analisis punca psikologi dalaman masalah, kerana tekanan psikoemosi yang kuat menyebabkan ketegangan - kekejangan otot, yang membawa kepada kesakitan, air mata, kesukaran dalam pergerakan janin, dan banyak lagi. Keputusan untuk bersalin telah pun dibuat, jadi cuba mempercayai proses semula jadi sebanyak mungkin.berlaku semasa bersalin, dan secara mental mengubah ketakutan menjadi jangkaan gembira terhadap penampilan bayi. Ia akan menenangkan anda dan membantu anda berehat.

Kira-kira cadangan yang sama boleh dibuat untuk ibu yang mempunyai penyakit fizikal yang merumitkan kehamilan dan melahirkan anak. Bayi anda telah memilih anda, walaupun sakit, dan sudah bersedia untuk kelahiran. Oleh itu, anda Gantikan ketakutan dengan kasih sayang dan bersedia dengan betul dengan pengetahuan dan kepercayaan yang mendalam terhadap kekuatan semula jadi anda dan anak anda. Persediaan ini akan membantu anda membina keyakinan dan mengatasi ketakutan.

Jangkaan bersalin boleh membayangi ketakutan terhadap sikap negatif di hospital. Jika anda boleh memilih hospital bersalin, kemudian melawat institusi yang berbeza terlebih dahulu, membiasakan diri dengan persekitaran dan peraturan mereka, bercakap dengan kakitangan. Bagaimanapun, Sikap dan idea bahawa pakar obstetrik yang paling berpengalaman dan berperikemanusiaan akan menjaga persalinan anda akan membantu mengatasi kebimbangan.

Sudah tentu, visualisasi sedemikian tidak akan mengubah intipati seseorang tertentu, tetapi sikap anda pasti akan bertindak balas kepada kakitangan, dan apabila berinteraksi dengan anda pada saat-saat genting ini, mereka akan cuba untuk menjadi yang terbaik untuk anda.

Kehamilan yang tidak disengajakan boleh menekankan kedua-dua wanita yang bertujuan, bercita-cita tinggi, berusaha untuk merealisasikan diri dalam kerja, dan seorang gadis kekanak-kanakan yang tidak bersedia untuk menjadi ibu. Pandangan yang bertentangan dengan situasi akan membantu mengatasi kebimbangan. Kanak-kanak itu, yang sudah berada di dalam rahim anda, memerlukan kasih sayang dan perlindungan anda dan tidak sabar untuk bertemu anda - orang utama yang akan menunggunya di dunia ini. Lagipun, tujuan utama seorang wanita adalah keibuan. Penerimaan intipati feminin dan ibu anda akan menghilangkan semua kebimbangan dan ketakutan.

Sisi material isu semasa kelahiran seorang kanak-kanak, sudah tentu, penting, sama seperti pentingnya bagi kanak-kanak itu untuk mempunyai bapa. Sekiranya seorang wanita menghadapi kesulitan material sebelum bersalin atau dengan prospek membesarkan bayi sahaja, maka keadaan sedemikian tidak boleh tidak mengganggu ibu mengandung, yang memberi kesan buruk kepadanya dan kesejahteraan kanak-kanak itu. Untuk menghilangkan ketakutan yang berkaitan dengan syarat membesarkan anak, adalah perlu untuk tidak tersesat, tetapi untuk melibatkan semua sumber bantuan yang mungkin dalam menyelesaikan keadaan.

Anda perlu mengetahui di jabatan perlindungan sosial apa bayaran yang perlu dibayar kepada wanita hamil dan wanita bersalin; di tempat yang sama, tanya jika mereka mempunyai kenalan peguam sosial dan, jika perlu, berunding dengannya tentang hak mereka; dapatkan sokongan orang tersayang dan ikuti ketibaan keajaiban baru di dunia ini - anak anda. Lagipun, yang paling dia perlukan ialah ibu yang penyayang. Dan dengan cinta, sebarang halangan dapat diatasi!

Seorang gadis yang takut kehilangan daya tarikannya harus melawat sekolah untuk ibu mengandung, di mana dia boleh mendapatkan maklumat tentang mengekalkan bentuk badan selepas bersalin. Bersenam untuk ibu hamil juga boleh membantu membina keyakinan diri. Ia adalah perlu untuk menjaga diri sendiri, tetapi ia juga penting untuk diingat bahawa seorang lelaki yang telah memilih anda sebagai isteri dan ibu masa depan anak-anaknya hidup lebih dalam jangkaan kegembiraan dari kelahiran seorang anak.

• Jika boleh, hadiri kursus untuk ibu mengandung. Bercakap dengan profesional dan wanita hamil lain akan memberikan anda rasa yakin dan damai.
• Ingat bahawa pelepasan hormon kegembiraan semasa bersalin secara semula jadi akan membius kesakitan.
• Sikap anda dengan kasih sayang dan perhatian terhadap anak anda, yang sudah wujud, akan membantu mengatasi sebarang ketakutan.
• Adalah penting untuk menyesuaikan diri dengan mood yang positif, walaupun dengan usaha kemahuan.Anda perlu memberitahu diri anda bahawa anak anda adalah tanggungjawab anda. Ini bermakna bahawa dia dan nasib anda di tangan anda. Dalam setiap orang, alam semulajadi mempunyai kekuatan yang cukup untuk mengatasi sebarang kesulitan.
• Anak anda sudah mendengar dan merasai anda. Katakan kata-kata yang baik kepadanya. Katakan bahawa anda mencintainya dan menantikan kelahirannya.
• Kelilingi diri anda dengan sensasi yang menyenangkan dan lembut. Berjalan-jalan di udara segar apabila anda memerlukannya, makan makanan yang sihat dan menyenangkan untuk anda, dapatkan rehat yang cukup. Mainkan muzik klasik untuk menenangkan anda dan anak anda.

Keseronokan sebelum bersalin adalah perkara biasa. Selalunya, kebimbangan sebelum bersalin ditunjukkan oleh kerengsaan, kebencian, atau, sebaliknya, keinginan untuk menarik diri dari dunia. Anda boleh mengatasi keadaan ini dengan berbekalkan maklumat berguna dan menyeru kepada kewarasan dan sikap positif sebagai pembantu anda.

Untuk maklumat lanjut tentang punca dan kaedah menangani ketakutan bersalin, lihat di bawah.