Ketakutan pada masa depan: apa yang dipanggil dan bagaimana untuk merawatnya dengan betul?

Ramai orang ingin tahu apa yang akan berlaku kepada mereka pada masa hadapan. Untuk ini mereka pergi ke peramal dan psikik. Walau bagaimanapun, terdapat juga orang yang takut untuk melihat masa depan. Segala-galanya di sana menakutkan mereka. Nampaknya mereka pada masa akan datang semua orang akan menghadapi masalah dan kemalangan. Tingkah laku ini dipanggil futurophobia.

Masalah yang agak spesifik telah muncul dalam masyarakat moden - ini adalah futurophobia (dengan cara yang mudah, ketakutan akan masa depan). Dan saya mesti mengatakan itu atas sebab tertentu, orang mempunyai rasa gementar apabila memikirkan masa yang semakin hampir.

Orang, atau kerana mereka juga dipanggil "penduduk", dengan pemikiran dan kesedaran primitif sentiasa takut dan akan takut dengan pelbagai perubahan. Mereka memerlukan kestabilan yang berterusan, dan ia sesuai dengan mereka.

Pada masa kini, keadaan menjadi sangat teruk. Mungkin ini adalah bagaimana presentisme mempengaruhi orang, yang belum dihapuskan sepenuhnya sejak zaman orang hidup di Zaman Batu. Tepatnya, presentisme menandakan ciri jiwa manusia, di mana masa lalu dan masa depan kelihatan sama dengan masa kini.

Tetapi ketakutan masa depan, iaitu: futurophobia, termasuk penolakan sepenuhnya idea tentang apa yang akan berlaku seterusnya. Ketika manusia baru berkembang, masalah masa depan langsung tidak timbul. Hanya ada seorang yang hadir. Sudah tentu, maka tidak ada masalah lain - futurophobia.

selain itu, fobia dari masa depan yang akan datang disebabkan oleh keruntuhan tradisi kehidupan yang semakin pudar ke masa lalu akibat bermulanya kemajuan... Ramai orang memahami bahawa manusia hari ini telah sampai ke tahap ketidakpastian menantinya. Mungkin kehidupan yang sama sekali berbeza akan datang, di mana anda perlu membina semula kesedaran anda sepenuhnya. Dan hanya sedikit yang mampu melakukan ini, dan mereka mempunyai kesedaran yang sangat fleksibel.

Jika kita mengambil skala yang lebih besar, iaitu: pendekatan dari sudut masyarakat tertentu, maka dalam kes ini, futurophobia boleh bertindak. dalam bentuk infantilisme kolektif. Manifestasi ini telah menjadi biasa di kalangan ramai orang yang mengalami penurunan nada psikosomatik, kemurungan kesedaran dan kurang keyakinan terhadap kebolehan mereka.

Manifestasi massa memperlahankan pelaksanaan projek global dan idea moden. Di sinilah kaveat dicetuskan: tidak kira betapa teruknya... Orang ramai takut untuk memikirkan kemajuan kerana takut bencana buatan manusia. Ada yang terseksa dengan persoalan kehancuran diri seluruh umat manusia. Ketidakstabilan di dunia menyebabkan pemikiran yang membawa kepada perkembangan fobia. Segala macam krisis kewangan membawa kesedaran individu ke tahap yang ramai mula serius memikirkan kewujudan sengsara dalam masa terdekat.

Faktor psikologi mempengaruhi berlakunya penyakit fizikal dalam diri seseorang. Manifestasi ini dikaji oleh sains psikosomatik, yang dipanggil demikian kerana ia diterjemahkan seperti berikut dari bahasa Yunani: ψυχή ialah jiwa dan σῶμα ialah badan.

Ketakutan terhadap masa depan dianggap sebagai gejala gangguan personaliti neurotik obsesif-fobik. Ketakutan membantu seseorang bertahan, tetapi hanya apabila ia sedar. Ketakutan tanpa sedar mengganggu kehidupan dan berasa sihat sepenuhnya.

Penyebab futurophobia boleh berbeza. Mari senaraikan beberapa yang paling terkenal.

• Memaksakan ideologi yang menggalakkan perkembangan konflik ketenteraan. Ramai yang takut bahawa keadaan akan menjadi tidak terkawal, pemimpin yang tidak mencukupi akan mencetuskan konflik, dan perang habis-habisan akan bermula yang akan memusnahkan kehidupan di Bumi. Fobia ini dikaitkan dengan paksaan obsesif. Buat apa fikir masa depan sebegitu sedangkan ada hadiah. Peperangan antara manusia sentiasa berlaku - kadang-kadang untuk masa yang lama, dan tiada satu pun daripada mereka berakhir dengan tragedi yang lengkap. Kemanusiaan sentiasa berhenti mengikut masa kerana kebijaksanaan salah satu pihak yang bertentangan.
• Media massa mempunyai pengaruh yang besar terhadap perkembangan psikosis. Mereka bertindak berdasarkan prinsip: lebih negatif, lebih banyak perhatian daripada penonton. Oleh itu, seseorang tidak seharusnya terpengaruh dengan tipu muslihat media, dan lebih-lebih lagi takut akan permulaan kehidupan masa depan.
• Hari ini ia telah menjadi sangat popular untuk mendapatkan nasihat dan bantuan daripada kaedah ilmu ghaib.... Percaya kepada paranormal tidak dilarang, tetapi anda perlu melakukannya tanpa fanatik. Tiada siapa yang dapat meramalkan masa depan kita kecuali Allah sendiri.
• Masyarakat moden dibezakan oleh pemikiran maju dalam bidang di mana gajet hadir. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak lagi berminat dengan maklumat yang diperlukan. Hujah saintifik ditukar dengan permainan komputer. Dan ini membawa minda manusia ke jalan buntu. Kesedaran memberontak dan aktif dalam bentuk pelbagai fobia, termasuk futurophobia.
• Ramai orang penat di tempat kerja, kurang tidur berlaku. Otak melihat maklumat dalam situasi ini dengan cara yang sama sekali berbeza. Oleh itu, mendengar negatif di TV atau di dalam bas, ramai yang mula memikirkan keadaan, dan hasilnya adalah keadaan obsesif.
• Orang mengharapkan sesuatu yang baik dari kehidupan. Tetapi ia tidak selalu berfungsi seperti yang dimaksudkan.Peristiwa negatif sedang berlaku. Ia berlaku, dan anda perlu akur dengan mereka. Jangan fikir bahawa peristiwa negatif ini akan menghantui anda dalam kehidupan masa depan anda sentiasa dan di mana-mana sahaja. Tahu bagaimana untuk membina semula kesedaran anda kepada positif, dan kemudian anda tidak akan takut futurophobia.

Seperti yang ditemui oleh saintis, penyakit berbahaya ini dianggap sebagai gangguan seluruh organisma secara keseluruhan... Dari segi sosial, futurophobia boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kerana orang yang takut tidak percaya pada kemungkinan mengubah segala-galanya menjadi lebih baik dan menyelesaikan masalah global.

Sebarang ketakutan, termasuk ketakutan terhadap masa depan, mesti diiktiraf, dan kemudian analisis individu tentang keadaan ini harus dijalankan. Jadi akan ada lebih banyak peluang untuk mengatasi keadaan obsesi. Untuk melakukan ini, jawab sendiri beberapa soalan.

• Kenapa saya takut? Apakah soalan yang menimbulkan ketakutan saya terhadap masa depan?
• Bilakah fobia mengambil bentuk panik, dan bilakah ia "gatal" dalam fikiran seperti lalat yang menjengkelkan, dan pada masa yang sama tidak bertambah atau berkurangan?
• Apabila masa depan datang, apa yang boleh saya hilang? Atau mungkin saya akan mendapat lebih banyak lagi?

Dengan cara ini anda boleh melihat ketakutan anda, iaitu, melihatnya di mata. Tanya diri anda soalan ini setiap hari. Anda secara beransur-ansur akan terbiasa dengan fobia anda. Tabiat boleh memusnahkan walaupun perasaan yang paling bersemangat. Perkara yang sama akan berlaku dengan ketakutan anda.

Untuk berkesan, tulis semua jawapan anda di atas kertas. Lakukan ini setiap hari. Baca semula apa yang telah anda tulis. Apabila anda terbiasa dengan ketakutan, dan anda berhenti mengalami kebimbangan, maka lakukan ritual pemusnahan terakhir berikut: ambil semua helaian yang ditutup dengan tulisan dan bakar dengan senang hati.

Apabila anda mula melawan fobia, maka secara selari anda boleh dan juga perlu melakukan beberapa perkara berguna tambahan.

• Oleh media... Berdamai dengan diri sendiri.
• sukan. Bersenam di udara segar meningkatkan mood dan membuang banyak tenaga. Tenaga inilah yang anda tidak akan cukup untuk mengembangkan ketakutan anda. Keletihan otot lebih berkemungkinan menyebabkan tidur yang sihat daripada ketakutan akan masa depan yang belum tiba.
• Meditasi. Teknik ini akan membantu merehatkan fikiran anda dan mengusir fikiran buruk.
• Mendengar muzik. Dia sepatutnya tenang dan damai. Aktiviti ini mengurangkan perasaan cemas.
• Perkara kegemaran... Daftar untuk kelas kraftangan. Di sana anda akan memperoleh orang yang berfikiran sama, dan komunikasi dengan rakan baharu hanya akan memberi manfaat kepada anda.

Ingat, hidup tidak pernah tanpa masalah. Mereka berada di masa lalu, mereka akan berada di masa depan. Terima pemikiran ini, pastikan diri anda untuk berjaga-jaga, buat beg udara. Ia boleh menjadi pelbagai rupa.

Mereka membantu menghilangkan beban masalah dan kebencian masa lalu. Oleh itu, anda tidak perlu takut dengan perubahan.

Dalam video berikut, anda akan mempelajari nasihat ahli psikologi yang mengamalkan cara mengatasi ketakutan terhadap masa depan.