Gerontophobia: punca, gejala dan rawatan

Penuaan adalah proses semula jadi yang berkait rapat dengan kehidupan manusia. Walaupun kita masih muda dan penuh kekuatan, tidak ramai yang menyangka bahawa semua ini boleh berakhir. Usia datang tiba-tiba. Sehingga saat terakhir, orang ramai cuba untuk tidak menyedari permulaan pudar beransur-ansur mereka. Dari segi mental, semua orang cuba menangguhkan masa ini, dan apabila tindakan ini menjadi mustahil, sesetengah orang mula panik.

Gerontophobia - ia adalah ketakutan kepada usia tua. Perkataan ini juga menunjukkan ungkapan permusuhan terhadap orang tua. Doktor menilai keadaan fikiran ini sebagai penyakit mental. Ketakutan menemani seseorang sepanjang hidupnya.

Orang kuat mengalami ketidakselesaan, kerinduan, dan nostalgia untuk masa lalu. Seseorang boleh mengatasi pelbagai fobia sendiri, menekan kemurungan, sementara seseorang memerlukan bantuan pakar. Setiap orang yang waras memahami bahawa usia tua adalah "perhentian terakhir" dalam kitaran hidup. Ketakutan yang sihat tentang usia tua adalah perkara biasa.

Kebetulan individu, sangat takut dengan perubahan yang berkaitan dengan usia tua, mula berkelakuan tidak mencukupi dan bertindak balas terhadap semua fenomena yang berkaitan dengan penuaan. Sebagai contoh, seseorang cuba memadamkan hubungan dengan orang yang semakin tua daripada kehidupan mereka... Lebih-lebih lagi, dia mula membenci dirinya sendiri kerana fakta bahawa fobianya berkembang menjadi panik. Keadaan sedemikian bermula pada orang yang berumur lebih dari 30 tahun.Biasanya pada usia ini, badan memulakan penstrukturan semula secara beransur-ansur. Kedutan muncul di muka, ia berubah, lingkaran di bawah mata muncul, angka dan berat badan berubah.

Lelaki dan wanita bertindak balas terhadap perubahan ini dengan cara yang berbeza. Jika seorang lelaki mempunyai pekerjaan yang bagus dan bergaji tinggi, dia cuba mengekalkan bentuk badannya, bersukan. Oleh itu, dia mungkin tidak merasakan permulaan tempoh ini. Wanita dalam kebanyakan kes mula berfikir bahawa masa muda mereka berlalu. Ini dinyatakan dalam pembelian krim mahal yang membantu meremajakan kulit muka dan leher. Ada yang aktif bersukan dan membuktikan diri mereka masih dalam keadaan baik.

Anda perlu tahu itu Gerontophobia adalah penyakit mental yang serius dan jika anda mula menyerah kepada ketakutan, keadaan akan menjadi lebih teruk.

Mungkin terdapat sedikit daripada mereka.

• Takut hilang status tinggi... Seseorang merasakan bagaimana kekuatannya beransur-ansur meninggalkannya. Dia tidak boleh lagi melakukan kerja yang biasa dilakukan pada usia yang lebih muda.
• Berikut adalah daripada yang sebelumnya: takut kesepian dan tidak berguna. Orang itu memahami bahawa jika dia berhenti melakukan kerja dengan usaha yang wajar, dia akan dilucutkan kerja ini.
• Akibat selanjutnya akan bermula seperti mengubah cara hidup sebelumnya, contohnya. Individu itu gembira dengan segala-galanya dan tidak mahu mengubah apa-apa. Dan dengan bermulanya usia tua, hobinya akan berubah dengan ketara.
• Ia berikutan daripada ini takut kehilangan wang elaun. Seseorang takut kekurangan wang kerana hakikat bahawa dia tidak lagi dapat bekerja keras.
• Dan perkara yang paling teruk ialah kesedaran bahawa kematian semakin hampir.

Semua fobia ini terbentuk dari zaman kanak-kanak. Kanak-kanak itu memerhati nenek atau datuk yang beransur-ansur menjadi tua dan sakit. Kemudian dia terpaksa melihat proses pengebumian. Jiwa kanak-kanak yang belum terbentuk bertindak balas terhadap fenomena ini dan membetulkan ketakutan akan usia tua dalam alam bawah sedar.

Seorang gadis remaja, menjadi dewasa, pasti akan mula memikirkan apa yang menantinya pada masa hadapan. Jika seorang wanita boleh membina keluarga dan dikelilingi oleh orang tersayang yang mencintainya, maka ketakutan tidak akan memakan jiwanya. Untuk kebimbangan dan kebimbangan tentang orang yang disayangi, dia tidak akan mempunyai masa untuk memikirkan pendekatan usia tua, dan hanya kadang-kadang sedikit kesedihan mungkin.

Walau bagaimanapun, ini tidak boleh dikatakan tentang wanita bujang yang tidak dapat mencipta perapian keluarga. Selama bertahun-tahun, wakil jantina yang lemah itu menyedari bahawa pada usia tua mereka akan kekal bersendirian. Dengan latar belakang pemahaman ini, mereka mengembangkan gerontophobia.

Walau bagaimanapun, dan lelaki juga bukan tanpa rasa takut. Sebahagian daripada mereka, selepas 40 tahun, meninggalkan keluarga untuk kawan muda. Inilah cara mereka cuba melawan kemurungan yang disebabkan oleh gerontophobia. Nampaknya wakil jantina yang lebih kuat bahawa jika seorang gadis muda menarik perhatian mereka, maka mereka masih penuh kekuatan dan cukup muda. Penipuan diri ini mempunyai sedikit kesan kelonggaran, selepas itu obsesi itu kembali.

Malah golongan muda yang ceria boleh mengalami serangan panik yang berkaitan dengan gerontophobia. Masing-masing dari semasa ke semasa berfikir bahawa suatu hari nanti dia boleh menjadi tua dan mati. Ini merosakkan mood, dan jika kanak-kanak itu kehilangan kasih sayang ibu bapa, tidak merasakan sokongan orang tersayang, maka keadaan kemurungan mungkin bertambah buruk.

Seseorang pada mana-mana umur harus merasa dilindungi oleh negara dan oleh orang tersayang.

Jika anda berasa takut, maka anda tidak harus tunduk kepadanya dalam apa jua keadaan. Anda hanya perlu mendapatkan bantuan daripada pakar. Gerontophobia dirawat dengan agak berjaya dan ini anda patut tahu.

Dalam bidang perubatan, amalan psikoterapi yang terkenal telah digunakan untuk masa yang lama, yang membawa kepada hasil yang positif. Serentak dengan mereka, terapi ubat digunakan dalam bentuk penggunaan penenang. Jika penyakit itu pada peringkat awal, maka anda dijamin berjaya dalam rawatan.

Daripada ubatan sendiri, adalah lebih baik untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk menubuhkan diagnosis yang tepat dan menetapkan terapi relaksasi atau tingkah laku kognitif. Ia sangat penting pada saat sedemikian untuk melegakan kebimbangan dan dalam amalan ini amalan seperti hipnosis membantu. Dengan bantuannya, pakar akan menentukan punca sebenar keadaan ini dan menghapuskannya. Hasil daripada sesi sedemikian, seseorang akan mula menganggap usia tua sebagai proses semula jadi, melepaskan pengalaman yang tidak perlu dan kembali ke kehidupan yang penuh.

Orang yang terdedah kepada gerontophobia sangat takut kehilangan kesihatan mereka. Dengan latar belakang ini, mereka mula menjadi gugup dan, sebagai peraturan, menjadi sakit secara fizikal. Oleh itu, adalah penting untuk memerangi fobia. Amalan seperti bekerja dengan ikrar. Pendek kata, ia adalah menyebut frasa dengan sikap positif berkali-kali pada masa yang sama.

Ada yang tidak percaya dengan terapi ini, tetapi hipnosis diri membawa hasil yang sangat baik. Apabila seseorang mengulangi frasa yang sama untuk masa yang lama, ia menjadi matlamat hidupnya. Sebagai contoh, jika anda mula menanamkan idea bahawa anda sihat dan muda, maka anda pasti akan mula berasa lebih baik, baik dari segi mental mahupun fizikal. Berikut adalah contoh penegasan: "Saya sihat dan muda."

Dan anda boleh menggunakan kaedah lain juga.

• Kaedah melimpahkan kesedaran dengan ketakutan. Orang itu tenggelam sebanyak mungkin dalam cerita yang menakutkan. Dari sini, kesedarannya mula melawan. Hasilnya ialah kesan lantunan. Apabila seseorang individu mengalami ketakutannya, dia bosan dengan ketakutan, dengan itu pemulihan beransur-ansur keadaan psiko-emosi akan berlaku.
• Gimnastik pernafasan boleh digunakan untuk ketakutan dan serangan panik.... Nafas perlahan masuk dan keluar akan memulihkan pernafasan dan degupan jantung, dan selepas itu, ketenangan psikologi akan datang.
• Latihan auto, membayangkan hipnosis diri dan pendidikan diri, hampir dengan mempraktikkan ikrar, jadi anda boleh memilih kaedah yang paling sesuai dengan anda.
• Kaedah desensitisasi terdiri daripada fakta bahawa pertama seseorang diperkenalkan ke dalam keadaan santai, dan kemudian persepsi tentang situasi yang menakutkan disebabkan. Untuk gerontophobe, ini boleh menjadi pertemuan dengan orang tua atau penampilan kedutan biasa. Di bawah pengaruh emosi positif, kebimbangan yang timbul secara beransur-ansur hilang.
• Ia adalah perlu untuk menjelaskan kepada seseorang yang mempunyai fobia gerontologi, bahawa semasa serangan panik, dia perlu belajar untuk menukar fikirannya kepada detik-detik positif. Sebagai contoh, jika pelbagai pemikiran muncul di fikiran bahawa pada usia tua anda tidak akan dapat bergerak sendiri, maka anda perlu menukar fikiran anda dan bayangkan bagaimana anda akan mula bersukan pada usia tua.

Bersama-sama dengan kaedah sedemikian, adalah perlu bahawa keluarga orang-gerontophobe mempunyai persekitaran yang selesa dan mesra.