Atyphobia: penerangan dan rawatan

Pada tahap tertentu, setiap daripada kita memerlukan pengiktirafan merit dan kejayaan. Dan pemikiran tentang kemungkinan kekalahan, hasil yang tidak berjaya dari mana-mana perniagaan tidak boleh dikaitkan dengan yang menyenangkan. Tetapi ada orang yang ketakutan kegagalan memaksa anda untuk meninggalkan perniagaan dan usaha sama sekali... Orang seperti itu dipanggil atiphobes.

Atyphobia adalah ketakutan yang tidak rasional patologi terhadap kegagalan... Gangguan mental ini mendapat namanya daripada atyches Latin - "tidak gembira" dan φόβος Yunani - "ketakutan". Gangguan ini dianggap sebagai salah satu yang paling biasa di dunia moden, tetapi walaupun ini, hanya sebahagian kecil daripada atychiphobes datang kepada ahli psikoterapi dan psikiatri untuk menerima rawatan yang mencukupi. Selebihnya lazimnya menghapuskan apa yang berlaku pada watak mereka sendiri.

Dalam semua situasi di mana terdapat sedikit pun tanda persaingan seperti itu, penghidap atychiphobia melihat hubungan rapat dengan bahaya, mereka percaya bahawa mereka pasti akan gagal dan mengatasi kegagalan mereka terlebih dahulu.

Seseorang tidak yakin dengan kekuatan, pengetahuan, kebolehan, keupayaannya, dan oleh itu terdedah kepada kemurungan dan kemunculan patologi mental yang lebih teruk. Atyphobia dianggap sebagai gangguan fobia yang merosakkan. Ia mampu bukan sahaja memusnahkan sepenuhnya kehidupan seseorang dalam pelbagai aspek, tetapi juga menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatannya.Dengan latar belakang jangkaan kegagalan yang berterusan, ramai yang mula menggunakan alkohol dan dadah untuk berehat sekurang-kurangnya buat sementara waktu, berhenti memikirkan prospek kekalahan mereka sendiri dan meratapi peluang yang terlepas yang orang itu tidak berani ambil semasa ada. peluang.

Fobia oleh pakar ini tergolong dalam kategori sosial. Pada zaman kanak-kanak, kita semua mengharapkan pujian daripada ibu bapa kita untuk lukisan yang cantik, kraf yang berjaya disiapkan, dan gred di sekolah. Apabila kita dewasa, keperluan untuk pujian tidak berkurangan, dan pada beberapa titik dalam kehidupan kita ia boleh menjadi lebih teruk.

Dialah yang terletak di tengah-tengah ketakutannya untuk tidak menjadi yang terbaik, gagal. Orang yang sihat dibezakan daripada atihphobe dengan keupayaan untuk merawat kekalahan secara falsafah. Orang yang mengalami gangguan mental seperti itu tidak dapat menilai keadaan dengan waras, menyakitkan mengalami walaupun kesilapan mereka yang tidak ketara. Pemikiran semata-mata bahawa kegagalan itu boleh berulang menyebabkan panik, keseronokan yang dahsyat dalam atichiphobe, sukar baginya untuk mengatasi emosi ini.

Keseronokan di hadapan kegagalannya yang mungkin (belum berlaku) memaksa seseorang untuk bersungguh-sungguh mengelakkan sebarang situasi yang berkaitan dengan persaingan. - kemasukan ke universiti, temu duga kerja, penyertaan dalam pertandingan kreatif dan pertandingan sukan, dan juga prospek mewujudkan hubungan rapat dengan orang yang disayangi, atihphobe akan segera menolak jika saingan muncul di kaki langit.

Daripada semua jenis gangguan mental fobik, ia adalah atychiphobia yang mempunyai bilangan terbesar bentuk di mana ia boleh diperhatikan, itulah sebabnya ia boleh menjadi sangat sukar untuk mengenali atichiphobe sebenar.

• Penyingkiran diri dan pengasingan diri - dengan borang ini, atihphobe enggan mengambil bahagian dalam sebarang acara yang membayangkan persaingan (tidak pergi untuk temu duga, enggan mengambil bahagian dalam pelbagai acara dan projek, apa-apa, walaupun minimum, halangan yang mungkin untuk mencapai matlamat menjadi tidak dapat diatasi).

• Sabotaj diri sendiri - ketakutan kegagalan mempunyai bentuk keyakinan yang berterusan, keyakinan bahawa segala-galanya akan berakhir dengan teruk. Pesakit tidak menolak untuk mengambil bahagian dalam acara itu, tetapi cuba melakukan segala-galanya pada tahap bawah sedar agar tidak mencapai hasil yang positif.

Kemudian dia berkata bahawa dia "mengetahuinya." Tugasan yang diterima atychiphobes sedemikian biasanya dijalankan untuk masa yang sangat lama, mereka dibuat dengan tekun, orang itu mencapai tahap tidak masuk akal dan mula menunjukkan tanda-tanda ketidakcekapan.

• Imobilisasi - dalam bentuk ini, atychiphobia diterima oleh pesakit sebagai sifat watak. Dia tidak melawan, tidak berusaha untuk mengatasi rasa tidak selamatnya, dia tidak bertindak dan menjawab semua soalan dari luar: "Ya, saya." Pesakit ini cenderung untuk menarik diri ke dalam diri mereka sendiri, mereka tidak berkembang, tidak berkembang secara profesional dan peribadi.

Mereka memberitahu diri mereka bahawa mereka tidak mempunyai keupayaan dan berada di barisan terakhir ketika Tuhan mengagihkan bakat, tetapi mereka tidak mempunyai cukup.

• Perfeksionisme - seseorang benar-benar mahu menjadi yang terbaik, tetapi dia takut untuk gagal, dan oleh itu dia terpaksa melakukan banyak usaha untuk mengelakkan walaupun secara teorinya sebarang tindakan yang salah atau melulu. Keinginan untuk menjadi yang terbaik menjadi obsesi. Mana-mana perniagaan yang mana atihphobe itu diambil bertukar menjadi tekanan baginya., kerana dia melemparkan semua kekuatannya untuk memastikan segala-galanya dilakukan "to the point." Benar, dengan bentuk gangguan fobia ini, pesakit tidak pernah mengambil perniagaan dari sfera yang tidak dikenalinya, mengehadkan dirinya kepada satu, bidang aktiviti utama.

Sebagai contoh, seorang pengaturcara yang berjaya dengan perfeksionisme mengambil tugas profesional yang paling sukar, tetapi tidak dapat mengatasi ketakutan dan mengambil bahagian dalam "Fun Starts" di sekolah dengan anak sendiri. Atau, bagi seorang wanita yang menjadi guru sastera, nampaknya tidak boleh diterima untuk pergi mendaki hujung minggu bersama pelajarnya, kerana dia takut diejek.

Semua jenis atychiphobia adalah wujud rasa rendah diri dan kritikan diri yang tinggi.

Psikologi dan psikiatri mementingkan kajian tentang punca-punca perkembangan ketakutan kekalahan. Memandangkan betapa meluasnya fobia ini, adalah penting untuk membangunkan kaedah penjagaan yang paling berkesan. Pakar cenderung mempercayainya pelbagai sebab boleh menyebabkan atychiphobia, antaranya tempat utama diambil oleh pengalaman negatif peribadi.

Pengalaman kegagalan boleh menjadi sangat menyakitkan dan traumatik bagi seseorang jika mereka mempunyai kecenderungan untuk membuat generalisasi. Dalam kes ini, mengikut beberapa sejarah atau situasi tunggal, seseorang mula menilai fenomena atau peristiwa secara keseluruhan. Jadi, setelah membuat kesilapan sekali, setelah gagal, seseorang menyimpulkan bahawa dia tidak boleh melakukan apa-apa yang berfaedah sama sekali, bahawa kebolehannya tidak cukup hebat, bahawa dia tidak mempunyai pengetahuan dan kemahiran, dan, secara umum, dia adalah seorang yang gagal. Kepercayaan ini mencetuskan beberapa siri reaksi negatif, keinginan untuk melakukan sesuatu atau mencapai sesuatu hampir terhalang sepenuhnya.

Pertama sekali, harga diri yang rendah boleh dipengaruhi oleh ibu bapa, lebih tepat lagi, oleh mereka sikap terhadap kesilapan dan kegagalan kanak-kanak... Jika sudah menjadi kebiasaan dalam keluarga untuk menuntut kanak-kanak itu menjadi yang terbaik di sekolah, sukan, di sekolah muzik dan studio lukisan, supaya kanak-kanak itu mempunyai gred terbaik di dalam kelas, maka kanak-kanak itu berada dalam tekanan yang berterusan - ia bukan mudah untuk mengikuti di mana-mana.

Sekiranya dalam keluarga walaupun kejayaan dianggap remeh, kerana itu tidak ada dorongan, kanak-kanak itu membentuk idea yang menyimpang tentang pencapaiannya sendiri. Untuk kesilapan, ibu bapa perfeksionis boleh dimarahi dan dihukum, dan ini serta-merta tercermin dalam persepsi diri sendiri sebagai tidak mampu mencapai kejayaan.

Lebih-lebih lagi, tidak semestinya sebab-sebab ejekan adalah tindakan dan perbuatan, kadang-kadang mereka mengejek kualiti peribadi, sifat watak. Ini sering berlaku di kolektif tadika, di sekolah, di bahagian dan juga pada tahun-tahun pertama institusi pendidikan tinggi. Pada bila-bila masa, dengan latar belakang rasa tidak puas hati yang kuat terhadap dirinya sendiri, mangsa ejekan mungkin mengalami ketakutan untuk gagal.

Lebih terdedah kepada ketakutan orang yang mudah terpengaruh, curiga, terdedah kepada kebimbangan.

Atihphobe cukup mudah untuk dikenali di kalangan orang lain. Dia sentiasa cemas, sangat bimbang tentang peristiwa penting. Jika anda perlu melakukan sesuatu, bersetuju dengan sesuatu, melakukan beberapa jenis kerja yang bertanggungjawab, sebagai tambahan kepada kebimbangan, atihphobe mengalami pelbagai gejala vegetatif. Dia mempunyai degupan jantung yang meningkat, perasaan tidak menyenangkan di perut, kulit menjadi lebih pucat, dan berpeluh mungkin meningkat.

Dalam keadaan ketakutan, atychiphobes sering menggeletar tangan, anak mata melebar, nadi menjadi laju, pernafasan menjadi cetek. Ramai orang menyedari bahawa kesakitan yang menekan muncul di kawasan jantung. Sesetengah menjadi gugup, cerewet, mudah marah, manakala yang lain, sebaliknya, jatuh ke dalam keadaan pingsan.

Sebagai contoh, sebelum peperiksaan atau temu duga penting, pesakit mungkin kehilangan tidur, dia tidak dapat menghilangkan pemikiran yang obsesif, menatal di kepalanya kemungkinan senario kes yang akan datang dalam cahaya negatif, cirit-birit dan loya berkembang. Serangan atychiphobia berbeza daripada keseronokan biasa sebelum peristiwa penting, yang merupakan ciri semua orang, terutamanya kerana semua manifestasi hadir di ambang serangan panik, dan serangan panik itu sendiri adalah mungkin.

Pada masa yang sama, orang itu memahaminya tidak ada sebab untuk bimbang setakat ini, kerana tiada apa-apa yang mengerikan telah berlaku, mungkin semuanya akan baik-baik saja, tetapi dia tidak dapat mengatasi seram, manifestasi atychiphobia tidak meminjamkan diri mereka kepada pengaruh dan kawalan kehendak.

Dengan fobia ini, sangat penting untuk berjumpa doktor, kerana hampir mustahil untuk mengatasi bentuk ketakutan patologi sosial ini sendiri. Mencari bantuan sudah menjadi langkah besar ke arah mengatasi ketakutan. Psikoterapi atau pakar psikiatri yang memulakan rawatan dengan penubuhan "sejarah kanak-kanak" - pesakit ditemu bual tentang zaman kanak-kanaknya, didikan, tentang apa dan dalam situasi apa dia dihukum, bagaimana hubungan orang itu dengan rakan sekelas, rakan sekelas, wakil jantina yang bertentangan dibina. Ini membantu untuk mencari punca utama harga diri rendah.

Doktor akan menetapkan bagaimana pesakitnya sendiri berhubung dengan kegagalan dan kesilapannya, bagaimana keadaannya dengan adanya motivasi untuk mencapai kejayaan.

Antara kaedah rawatan psikoterapi, kaedah untuk memodelkan situasi. Doktor mencipta penerangan tentang situasi yang berakhir dengan kegagalan sepenuhnya untuk pesakit. Tugas pesakit adalah untuk menerangkan dengan terperinci yang mungkin semua nuansa sensasi dan perasaan yang dia alami semasa dan selepas kekalahan. Rawatan adalah berdasarkan keikhlasan - jika ia tidak ada, maka akan menjadi sangat sukar untuk mengatasi fobia, mengeluarkan manifestasinya.

Kelas kumpulan membantu, kerana komunikasi dengan rakan sebaya yang takut kegagalan membantu seseorang melihat masalah sendiri dari luar dalam suasana yang tenang.

Tiada ubat untuk memerangi achyphobia. Tetapi doktor boleh, mengikut budi bicaranya sendiri, mengesyorkan antidepresan, jika dia perasan bahawa pesakit mempunyai mood kemurungan dan hipnosis untuk gangguan tidur.

Semasa terapi, pesakit adalah disyorkan untuk mengelakkan tekanan, alkohol, dadah. Mereka digalakkan untuk mengetahui lebih lanjut tentang biografi orang yang berjaya. Biasanya kemenangan mereka adalah hasil daripada banyak kegagalan, yang menjadi asas kepada pengalaman yang begitu berharga dan penting untuk kemenangan.

Lihat di bawah untuk cara mengatasi ketakutan anda terhadap kegagalan.