Jam tangan sukan dalam bentuk gelang dengan monitor denyutan jantung, pedometer dan tonometer

Memimpin gaya hidup sihat kini bukan sahaja berguna, tetapi juga bergaya. Semua orang mahu menjalankan latihan dengan manfaat kesihatan, dan ini hampir mustahil tanpa mengambil kira petunjuk individu seseorang semasa latihan. Jam tangan sukan dalam bentuk gelang dengan monitor denyutan jantung, pedometer dan tonometer akan membantu anda dengan ini.

Secara bebas, tanpa kehadiran peranti tertentu, adalah mustahil untuk menilai keadaan fizikal anda secara objektif. Untuk tujuan inilah manusia telah mencipta banyak alat yang memudahkan prosedur ini. Tetapi membawa sekumpulan peranti bersama anda ke latihan sememangnya menyusahkan, dan di sinilah jam tangan sukan dengan pemantau kadar denyutan jantung, pedometer dan tonometer diketengahkan.

Aksesori ini berguna untuk sukan dan semasa berenang, serta untuk semua orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular yang ingin menjaga kesihatan mereka.

Kelebihan jam tangan adalah serba boleh. Mereka mempunyai beberapa kemungkinan:

• jam loceng;
• alat pengukur langkah membantu mengawal jarak yang dilalui;
• membantu untuk menetapkan kadar latihan yang betul, serta mengira masa untuk berehat;
• tonometer membolehkan anda mengukur tekanan darah;
• pengukuran kadar jantung;
• jam tangan yang mengira kalori yang dibakar semasa senaman;
• menonton telefon (anda boleh membuat dan menjawab panggilan terus dari pergelangan tangan anda);
• penderia jam tangan mengenali aktiviti harian: mereka menganalisis keadaan anda apabila anda berlari, berjalan dan juga dalam mimpi;
• mempunyai salutan kalis kejutan dan tahan lembapan.

Terdapat banyak jenis jam tangan sukan dengan pemantau kadar denyutan jantung, alat pengukur langkah dan tonometer, perlu disebutkan beberapa daripadanya:

• Jam tangan gelang kecergasan... Secara luaran, mereka menyerupai gelang biasa, mereka kelihatan cantik dan tidak mengganggu di tangan. Mereka mempunyai alat pengukur langkah, monitor kadar jantung, sensor gerakan. Mereka membantu untuk mengesan aktiviti fizikal, mengawal degupan jantung, kalori, dan mengambil kira kualiti rehat. Dilengkapi dengan keupayaan multimedia.

• Jam kaunter kalori. Model ini sangat popular di kalangan wanita, kerana ia membolehkan anda mengekalkan kawalan berat badan yang tepat, mengira kalori yang dibakar dengan mengambil kira ukuran lapisan lemak, mengira jarak yang dilalui, panjang dan bilangan langkah yang diambil.

• Jam tangan dengan keupayaan teknologi boleh pakai pintar... Mereka mempunyai sebilangan besar pilihan: sensor berjalan, monitor kadar jantung, sensor GPS, tonometer. Mereka membenarkan bukan sahaja menyimpan rekod petunjuk fizikal pemiliknya, tetapi juga membolehkan anda menavigasi di angkasa. Alat elektronik ini mampu mengekalkan prestasi selama 30 jam tanpa mengecas.

• Jam kecergasan dengan fungsi GPS. Model ini dibezakan oleh beberapa ciri khusus: mereka mengawal tahap kesukaran aktiviti fizikal, mengukur kadar denyutan jantung, menganalisis kelajuan pergerakan dengan pengiraan kalori yang dibakar. Jam tangan ini juga mempunyai navigator GPS terbina dalam dan kompas 3D.

Rangkaian fungsi jam tangan sukan tidak boleh dianggarkan terlalu tinggi, kerana ia adalah alat unik yang menggabungkan kerja beberapa peranti sekaligus, mari kita lihat dengan lebih dekat:

• Kehadiran monitor kadar jantung untuk berlari. Dia memantau kadar denyutan jantung.
• Kehadiran tonometer. Ia mengukur tahap tekanan darah.
• Kehadiran alat pengukur langkah. Ia mengukur bilangan dan panjang langkah semasa bersukan, sama ada berjalan atau berlari.

Produk yang lebih canggih dan mahal mempunyai set fungsi yang paling maju, antaranya yang berikut:

• kaunter pembakar kalori membolehkan anda mengawal kualiti senaman anda;
• Navigator GPS membolehkan anda menavigasi di angkasa lepas. Model dengan fungsi ini akan sangat berguna untuk berjalan-jalan, dalam perjalanan pelancong.
• lampu suluh dibina untuk kemudahan;
• jam randik memungkinkan untuk merekodkan keputusan latihan pertengahan;
• pemasa mengira selang masa yang terhad dan ditetapkan untuk latihan.
• fungsi penggera.

Pengeluar produk kerap berusaha untuk meningkatkan ketepatan ukuran yang mereka buat. Dan dalam banyak cara mereka berjaya, kerana kebanyakan pengguna perhatikan bahawa jam tangan itu menunjukkan penunjuk fisiologi kesihatan, jarak dan ciri-ciri lain dengan tepat. Tetapi sekali lagi, tidak ada keputusan seratus peratus.

Pelbagai jam tangan sukan sangat besar, pertama sekali, anda perlu memutuskan untuk tujuan apa anda membeli produk (untuk berlari, untuk berbasikal, kecergasan atau untuk memantau kesihatan anda), dan berdasarkan ini, fokus pada mereka fungsi yang sepatutnya dia ada.

Apabila membeli jam tangan sukan, anda harus memberi perhatian kepada ciri-ciri seperti:

• Masa operasi tanpa mengecas semula. Sekiranya model mempunyai set fungsi yang besar, maka, oleh itu, banyak tenaga akan dibelanjakan untuk memastikan operasinya. Ini juga harus dipertimbangkan semasa memilih produk.
• Ketepatan data. Penunjuk yang sangat penting. Memandangkan kualiti latihan anda, dan, akibatnya, kesihatan anda akan bergantung pada kebolehpercayaan data, kerana jam tangan sukan bukan hanya peranti yang dikaitkan dengan pengiraan jarak, ia adalah peranti yang mengukur nadi, denyutan jantung, masa rehat dan ciri fisiologi badan anda yang lain.
• Kalis kejutan dan kalis air.Apa-apa sahaja boleh berlaku dalam latihan: impak, hujan, lagipun, ini adalah sukan, jadi ciri-ciri ini harus berada pada tahap terbaik mereka.
• Amaran boleh didengar: bunyi atau getaran.
• Reka bentuk. Juga faktor penting apabila memilih model. Jam tangan adalah, pertama sekali, aksesori fesyen yang harus menekankan status dan keperibadian pemiliknya. Jam tangan sukan juga tidak terkecuali, reka bentuk mereka boleh menjadi yang paling pelbagai dan eksklusif.

Model berikut telah memperoleh reputasi yang terbaik dalam pasaran jam tangan sukan:

• Model RCX5 SD RUN Polar. Pengilang ini kerap mengejutkan pelanggan dengan teknologi "pintar", jam tangan syarikat ini juga tidak terkecuali. Model ini mempunyai pelbagai pilihan: monitor kadar jantung, sensor berjalan, sensor GPS. Mempunyai ketepatan bacaan yang agak tinggi.

• Model GPS Suunto Quest... Tidak kalah dengan Polar dari segi ciri asas. Fungsinya termasuk yang berikut: penderia denyutan jantung, penjejak GPS, penyesuai USB, monitor kadar jantung, tonometer, pengiraan kalori. Ia mempunyai fungsi memantau keadaan badan, membolehkan anda membuat graf hasil yang dicapai.

• Suunto M5. Model ini luar biasa, ia membolehkan pemilik mengubah suai jam tangan sukan secara bebas dengan penderia yang diperlukan, yang sangat mudah, kerana ia tidak mewajibkan pemilik untuk menggunakan pilihan yang dikenakan, tetapi membolehkannya diubah untuk diri mereka sendiri.

• Omron Project Zero 2.0. Ini adalah model jam pintar yang unik. Model "Pintar" yang membolehkan anda mengukur tanda penting asas pemiliknya, seperti tekanan darah, kadar denyutan jantung. Alat itu memantau aktiviti badan, serta tempoh dan kualiti tidur, mengukur tekanan dan kadar denyutan jantung.

• Model Runsense SF-510F. Model ini dilengkapi dengan semua yang anda perlukan: monitor kadar jantung, pedometer, tonometer dan modul GPS. Di samping itu, ia memegang caj sehingga 30 jam, yang hampir unik. Butiran lanjut tentang fungsi dan ciri model ini boleh didapati dalam video berikut:

Ketepatan jam tangan sukan dengan monitor kadar jantung, pedometer dan tonometer bergantung, pertama sekali, pada betapa berhati-hati pemilik menggunakan arahan. Bagi setiap model, peraturan operasi am dan khusus ditetapkan.

Data tekanan darah dimasukkan secara manual dan mesti dikemas kini secara berkala untuk mendapatkan bacaan yang paling tepat. Ia hendaklah dipakai di tangan kiri dan supaya penutup belakang sesuai dengan tangan, supaya bacaan dibaca dengan lebih tepat. Lebih berhati-hati anda mengikuti semua pengesyoran yang dinyatakan dalam arahan untuk jam tangan, lebih dipercayai hasil yang anda akan dapat semasa operasinya.

Untuk memahami betapa bagusnya produk yang anda beli, pertama sekali anda harus membiasakan diri dengan ulasan pelanggan. Pemilik ambil perhatian bahawa, berbanding dengan alat lain, jam tangan sukan sangat mudah digunakan, ia sentiasa kelihatan, dan ini menjadikan latihan paling selesa dan menekankan keperibadian pemiliknya.

Pemilik produk menghargai kualiti produk, mereka menunjukkan bahawa mereka belum menemui aksesori yang lebih mudah untuk sukan, mereka gembira dengan ciri-ciri jam tangan seperti pelbagai fungsi, ringan, kekuatan, kemudahan penggunaan.

Harga barangan juga perlu dinyatakan di sini. Julat harga model sangat pelbagai: seorang atlet pemula boleh memilih pilihan yang lebih mudah untuk dirinya sendiri, dengan set asas fungsi asas, dan menyimpan dalam tiga hingga empat ribu rubel. Pembeli yang lebih menuntut yang menyukai keselesaan dan fungsi tambahan boleh memilih model untuk diri mereka sendiri untuk tujuh hingga sepuluh ribu rubel.

Perlu diingatkan bahawa ini bukan had, had harga tidak berhenti di situ, contohnya, model jam tangan sukan Garmin Forerunner 920XT berharga kira-kira lima puluh ribu. Sudah tentu, setiap orang memutuskan sendiri set fungsi yang dia ingin lihat dalam modelnya, dan harga produk akan berbeza daripada ini.