Gelang kecergasan dengan monitor kadar jantung dan ukuran tekanan

Alat moden yang dipanggil gelang kecergasan sangat popular di kalangan atlet dan penganut gaya hidup sihat. Bagaimanapun, di sekitar ciptaan ini, pertikaian tentang kesesuaian penggunaannya dan kefungsian gajet tidak reda. Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang kebaikan dan keburukan, serta tentang model gelang popular yang mengukur tekanan darah dan kadar denyutan jantung, daripada artikel itu.

Produk dengan monitor denyutan jantung dan tonometer adalah baharu dalam pasaran peranti moden, dan permintaan untuknya agak tinggi. Dengan bantuan peranti sedemikian, atlet semasa latihan boleh memantau keadaan badan mereka, dan bagi orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular, alat ini akan membolehkan mereka mengawal tekanan dan nadi tanpa menggunakan monitor tekanan darah yang menyusahkan.

Kelebihan gelang tersebut termasuk ciri-ciri berikut:

• Gelang dengan tonometer terbina dalam membolehkan anda mengukur tekanan darah pada bila-bila masa, di mana sahaja.
• Pengukuran dijalankan semasa dalam perjalanan, anda tidak perlu berhenti dan mengambil kedudukan tertentu.
• Kebanyakan alat mampu berinteraksi dengan Android dan IOS, yang menjadikannya mudah untuk menyegerakkan aksesori dengan telefon pintar. Terdapat lebih banyak gelang moden dan berfungsi yang menyokong perisian Windows Phone.
• Biasanya, gelang kecergasan adalah padat dan berat kira-kira 30 g, yang menjadikannya tidak ketara pada pergelangan tangan.
• Pengilang menggunakan bahan hypoallergenic untuk membuat tali. Aksesori silikon tidak melecet atau memicit pergelangan tangan anda.
• Pelbagai warna dan reka bentuk membolehkan anda memilih gelang yang bergaya untuk setiap selera, yang menarik perhatian pembeli. Banyak syarikat mempunyai tali yang boleh ditanggalkan, yang membolehkan anda menggantikan gelang klasik dengan yang terang (untuk sukan atau pesta).
• Gelang kecergasan mempunyai pelbagai fungsi. Mereka selalunya boleh mengira kalori dan langkah, memantau fasa tidur dan menetapkan penggera untuk bangun pada masa terbaik untuk setiap orang. Pengembara perniagaan akan menyukai fungsi amaran untuk panggilan masuk, e-mel atau mesej untuk terus berhubung walaupun semasa bersukan. Peminat berjoging dengan diiringi bunyi akan menyukai keupayaan untuk menggunakan gelang untuk mengawal pemain pada peranti mudah alih mereka.
• Bagi kebanyakan orang, pembelian gajet sebegitu menjadi motivasi untuk menjalani gaya hidup sihat. Peranti ini mampu memaparkan tahap aktiviti manusia, yang tidak semua orang boleh tentukan sendiri.

Dengan populariti alat yang semakin meningkat di pasaran, semakin banyak model gelang tersebut dari pengeluar yang berbeza muncul. Adalah sukar bagi seseorang yang tidak memahami kemajuan teknologi moden untuk membuat pilihan dan memahami mengapa harga untuk aksesori berbeza di mana-mana.

Anda selalunya boleh menemui gelang pintar sukan dengan ukuran denyutan jantung, yang juga dilengkapi dengan alat pengukur langkah dan tonometer. Peranti sedemikian tidak selalu memaparkan bacaan yang tepat dan mempunyai ralat yang ketara. Tugas utama mereka adalah untuk menentukan penunjuk minimum dan maksimum tekanan darah dan kadar denyutan jantung semasa latihan, yang boleh dilakukan dengan gelang dengan ukuran yang berterusan.

Kadangkala peranti ini dapat menentukan penunjuk lain badan yang penting untuk kesihatan:

• paras gula darah;
• jumlah cecair dalam tisu;
• bahagian sel lemak;
• irama pernafasan;
• penggunaan kalori.

Fungsi pengiraan langkah adalah asas untuk semua jenis gajet. Terima kasih kepada peranti ini, setiap pemiliknya boleh menetapkan kadar aktiviti harian untuk diri mereka sendiri, yang akan mendorong seseorang untuk bergerak dan menjejaki pencapaian mereka. Sesetengah keadaan mampu mengambil kira jenis aktiviti fizikal yang lain juga. Pengiraan berasingan akan dibuat untuk berlari atau berbasikal.

Untuk berenang, anda boleh memilih gelang kecergasan kalis air. Model sedemikian membolehkan anda berenang di kedalaman dan mandi tanpa halangan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, adalah wajar memberi keutamaan kepada alat yang lebih mahal dan berkualiti tinggi, kerana beberapa model kalis air murah mengekalkan ketatnya hanya dalam hujan renyai.

Model yang lebih moden sering dilengkapi dengan skrin. Hari ini, dalam barisan banyak pengeluar, anda boleh menemui item dengan paparan OLED, yang membolehkan anda menggunakan jam tangan. Untuk paparan menjadi aktif, dalam kebanyakan peranti, ia sudah cukup untuk mengangkat tangan anda.

Peranti sedemikian mampu memaparkan pelbagai maklumat pada skrin:

• bilangan langkah dan jarak perjalanan;
• penggunaan kalori;
• kadar denyutan jantung dan penunjuk lain.

Sekiranya pemilik alat itu duduk di satu tempat untuk masa yang lama, dia boleh menerima isyarat daripada peranti dengan panggilan untuk memanaskan badan sedikit. Gelang akan memberitahu anda tentang panggilan atau mesej masuk, membolehkan anda mengawal penggera. Biasanya, kaca skrin agak tahan lama, ia dilindungi daripada kejutan dan calar, yang membolehkan anda menggunakan peranti sedemikian dalam keadaan yang paling melampau.

Pengeluar gelang "pintar" sentiasa membangun dan mengeluarkan model alat yang lebih baik. Sukar untuk mencari peranti sempurna yang akan menggabungkan semua fungsi yang diperlukan, tetapi sesetengah model patut diberi perhatian khusus dan berhak dipanggil yang terbaik dari jenis mereka.

Gelang tangan Garmin Vivosmart HR + menonjol dalam fungsinya, yang menjadikannya pemenang antara model lain di Wareable Tech Awards pada 2016.

Dengan alat ini anda boleh:

• menjejaki banyak petunjuk kesihatan;
• mengetahui lokasi yang tepat menggunakan GPS terbina dalam;
• terima pemberitahuan tentang panggilan dan mesej pada telefon anda.

Bagi sesetengah orang, aksesori ini kelihatan terlalu berat, tetapi ia mengekalkan pengecasan bateri dengan sempurna. Alat itu boleh digunakan pada kedalaman 50 meter.

Satu lagi gelang yang menarik ialah Fitbit Charge 2. Ramai orang akan menyukai fungsi penjejakan untuk langkah yang diambil dan corak tidur. Alat ini secara berterusan merekodkan tekanan darah dan kadar denyutan jantung. Gelang tangan juga mencerminkan maks VO2 anda. Kriteria ini mencirikan keupayaan untuk menyerap dan mengasimilasikan oksigen semasa latihan, dan dengan bantuan program kesihatan gelang, anda boleh melatih pernafasan anda.

Kelemahan peranti dianggap ketidakstabilan terhadap kelembapan, kekurangan GPS, kegagalan semasa latihan yang sengit.

Kombinasi yang sangat baik dari harga rendah dan ciri-ciri yang diperlukan menggembirakan pemilik gelang Cina Xiaomi Mi Band 2. Peranti sedemikian adalah pemimpin yang tidak diragukan di antara semua gelang Cina, yang disahkan oleh banyak ulasan positif.

Peranti ini:

• mengukur nadi;
• mengira langkah;
• memantau fasa aktiviti dan tidur;
• mengira kalori;
• memberitahu tentang mesej masuk.

Paparan dipasang pada tali silikon. Jika perlu, tali boleh diganti, pilih versi yang lebih cerah atau hitam klasik.

Gelang Basis Peak Intel menggabungkan kualiti terbaik penjejak dan jam tangan sukan. Salah satu tugas utama gajet ialah mengawal kadar denyutan jantung. Model ini membolehkan anda merekod data yang agak tepat walaupun semasa latihan.

Seperti gelang lain, alat ini mampu:

• membezakan antara jenis aktiviti fizikal;
• menjejaki fasa tidur, tetapi ia menonjol dengan latar belakang pesaing untuk penunjuk yang tepat;
• mengukur haba yang dijana semasa aktiviti, ia dilengkapi dengan sensor galvanik dan pecutan tiga dimensi.

Gelang tangan Gear Fit 2 Samsung agak berkuasa, yang membenarkan tanda harganya yang tinggi.

Peranti ini dilengkapi dengan paparan 1.5-inci dan mempunyai pemproses dwi-teras sendiri. Alat ini mampu mengukur kadar denyutan jantung secara berterusan, ia dilengkapi dengan pecutan, giroskop, dan mampu menentukan ketinggian dan lokasi. Gelang itu memberitahu tentang panggilan dan mesej pada telefon. Dia memantau aktiviti dan tidur.

Healbe Gobe ialah satu lagi gelang kecergasan pertengahan yang bagus.

Alat ini mampu:

• Bezakan antara tahap tekanan.
• Tentukan tekanan dan kadar denyutan jantung, jarak perjalanan.
• Ia boleh mengira kalori anda yang dibakar dengan mengukur tahap glukosa anda.

Kemunculan gelang kecergasan yang padat dan bergaya dengan fungsi mengukur tekanan darah dan kadar denyutan jantung telah menjadi penyelamat sebenar bagi ramai atlet (dan bukan sahaja untuk mereka). Dengan bantuan peranti pintar ini, pesakit hipertensi boleh memantau kesejahteraan mereka secara berterusan. Sudah tentu, dia tidak akan menentukan keadaan kesihatan yang tepat, tetapi agak mungkin untuk mengekalkan beberapa penunjuk dalam norma dengan bantuan alat sedemikian.

Semua gelang pintar berfungsi terima kasih kepada penderia dan perisian khas yang boleh dipasang pada gelang atau pada telefon pintar berpasangan. Semua data yang diukur dan dikira dipaparkan pada skrin, dan apabila beberapa penunjuk meningkat, peranti memberikan isyarat amaran.

Untuk pengukuran tekanan tanpa gangguan, peranti dilengkapi dengan modul berganda. Dengan bantuannya, gelang itu sentiasa menangkap denyutan nanosaat penderiaan hampir kutub. Dengan menjejaki penunjuk di dua tempat, peranti boleh mengukur tekanan atas dan bawah, yang segera dipaparkan pada skrin.

Untuk mendapatkan data kadar denyutan jantung yang paling tepat, gunakan tali dada. Dalam beberapa gelang, sensor ukuran boleh dipakai bukan sahaja di lengan, tetapi juga di dada. Model lain memerlukan sensor tambahan.

Anda boleh mengetahui monitor denyutan jantung yang terbaik untuk atlet dalam video berikut:

Menggunakan gelang pintar dengan fungsi tambahan agak mudah. Di antara pelbagai jenis model, anda boleh mengambil peranti berkuasa bateri yang berfungsi secara autonomi daripada telefon pintar. Terdapat ramai orang tua di kalangan orang yang menderita tekanan darah tinggi, jadi kemudahan dan kejelasan petunjuk memainkan peranan yang sangat penting.

Gelang itu jauh lebih baik daripada peranti perubatan lain untuk mengambil petunjuk. Ia membolehkan anda mengukur tekanan darah dan nadi dalam sebarang kedudukan, tanpa terganggu daripada perkara penting. Jika mahu, anda boleh menanggalkan dan memasang semula gelang dengan mudah, dan sesetengah orang tidak berpisah dengan peranti mereka walaupun semasa rehat malam.

Menggunakan gelang kecergasan membolehkan anda memantau aktiviti anda dengan mudah tanpa membahayakan kesihatan anda, menjejaki pencapaian anda, mematuhi gaya hidup sihat dan rutin harian yang betul. Paparan visual penunjuk mendorong orang ramai untuk menjadi aktif atau memaksa mereka untuk berunding dengan doktor tepat pada masanya, tanpa menunggu kemerosotan serius dalam kesejahteraan.

Anda harus membeli alat hanya daripada pengilang yang dipercayai, memberi perhatian kepada sijil yang sesuai. Semasa proses pembelian, perhatian khusus harus diberikan kepada perkara berikut:

1. Sebelum membeli gelang, anda perlu memutuskan untuk tujuan apa ia akan digunakan. Untuk mengawal tekanan, anda memerlukan gelang dengan tonometer, fungsi pengiraan kalori berguna untuk menurunkan berat badan, dan bagi mereka yang suka berenang, anda harus memilih model kalis air.
2. Gelang mesti paling tepat dan betul menentukan semua penunjuk utama. Untuk ini, pengeluar menjalankan sejumlah besar ujian, maklumat mengenainya tersedia dalam penerangan model.
3. Jika setiap hari anda agak sibuk dan melibatkan pergerakan yang berterusan, adalah lebih baik untuk memilih model dengan bateri berkuasa yang dapat mengecas dengan baik.

Sudah tentu, setiap model mempunyai kebaikan dan keburukan tersendiri. Paling penting, pembeli sebenar yang telah menguji alat itu sendiri boleh memberitahu tentang kualiti ini.

Ramai orang menganggap kelebihan penting gelang kecergasan untuk mempunyai tali yang boleh ditanggalkan (produk yang usang boleh digantikan dengan yang baru). Di samping itu, model dengan skrin dan fungsi jam lebih menarik kepada kebanyakan. Sesetengah peranti menyediakan keupayaan untuk bersaing dengan rakan, yang juga dihargai oleh pengguna alat.

Selalunya, terdapat aduan tentang ketidaktepatan penunjuk. Sesetengah model mengambil gelombang tangan yang kuat sebagai langkah, menyebabkan data gagal. Pengguna juga bercakap tentang percanggahan antara kualiti sesetengah model dan harganya yang tinggi.

Sesetengah model (contohnya, Polar A360) tidak mempunyai penggera, tetapi ia berfungsi dengan baik dengan fungsi asas.Ralat kecil masih berlaku, walaupun harganya agak tinggi.

Pemimpin dari segi bilangan ulasan boleh dipanggil gelang dengan fungsi pedometer dan monitor kadar jantung Xiaomi Mi Band 2. Ia tidak mempunyai skrin, terdapat ralat, tetapi harga yang berpatutan menarik sejumlah besar pembeli .