Ciri, jenis dan pelaksanaan amalan rohani

Setiap orang memerlukan pertumbuhan rohani. Pencarian cara untuk meningkatkan semangatnya sering membawa seseorang untuk mengkaji pelbagai aliran. Subjek memilih teknik yang sesuai untuk dirinya sendiri, pelaksanaannya memerlukan pelaburan usaha dan tenaga yang banyak.

Amalan rohani menyumbang kepada pembangunan dan pengukuhan semangat, kebangkitan kualiti moral yang terbaik, pemerolehan pemikiran yang jernih, dan pengisian keperibadian dengan pengetahuan baru. Pembangunan rohani menggunakan pelbagai teknik membantu seseorang individu untuk menambah sumber tenaga sendiri dan mencari tujuan sebenar dirinya.

Pertumbuhan rohani disertai dengan perkembangan kehendak, intuisi, cinta, belas kasihan. Subjek mencapai keadaan tenang dan kebahagiaan dalaman. Dia membina hubungan baik dengan orang lain dan meningkatkan kesihatannya. Seseorang kehilangan keupayaan untuk bimbang tentang perkara kecil dan kehilangan minat dalam situasi konflik. Dia tidak lagi mengutuk orang lain, tetapi memberi mereka cintanya, tidak mengharapkan balasan. Timbul rasa syukur kerana diberi peluang menikmati setiap detik kehidupan.

Individu yang mengamalkan dapat menyedari asal usul ketuhanannya. Dia berasa seperti sebahagian daripada Alam Semesta, yang memberinya peluang untuk menjalin hubungan dengan kuasa yang lebih tinggi dan mengukuhkan hubungan dengan jiwanya sendiri.

Matlamat untuk mendapatkan kerohanian melalui pelbagai teknik berbeza mengikut agama atau sistem kerohanian.Banyak aliran ghaib bertujuan untuk memahami kebenaran yang lebih tinggi. Orang Ortodoks berusaha untuk menyelamatkan jiwa mereka melalui pertaubatan. Teknik rohani Timur menyeru untuk mencari jalan menuju Tuhan tanpa pertobatan.

Terdapat jenis amalan rohani yang bersifat kontemplatif, bertenaga, berkhayal dan analitikal.

• Amalan rohani kontemplatif mengekalkan perhatian subjek pada pemikiran dan pengetahuan yang diperlukan tentang prinsip rohani... Mereka membantu mematikan dialog dalaman. Mempelajari proses ini boleh mengambil masa bertahun-tahun.
• Amalan tenaga adalah jenis yoga dan reiki yang berbeza. Orang yang mengamalkan teknik ini memberi tumpuan kepada cengkerang dan chakra halus manusia. Kelas menyumbang kepada meningkatkan latar belakang emosi dan mengukuhkan kesihatan fizikal.
• Keadaan berkhayal adalah tipikal untuk ritual dukun, pernafasan khas, perjalanan maya... Pelbagai ramuan dan mantra juga secara buatan mengembangkan kesedaran buat sementara waktu.
• Teknik analisis dikaitkan dengan aliran spontan proses pemikiran di lapisan atas kesedaran. Mereka membenarkan seseorang melihat keinginan dan aspirasi mereka, menyedari akibatnya dan memilih jalan kreatif.

Solat dianggap sebagai bentuk amalan rohani yang paling popular. Orang secara mental atau lisan beralih kepada kuasa yang lebih tinggi dengan permintaan untuk bantuan dan sokongan. Mereka menyatakan rasa terima kasih mereka atau bertaubat atas tindakan mereka.

Bagi sesetengah orang, diari membantu untuk menjelaskan pemikiran dan perasaan, untuk menstabilkan dunia dalaman. Catatan diari mempengaruhi pembangunan diri dan organisasi diri. Sejak zaman purba, orang telah mengamalkan pelbagai kaedah untuk memulihkan kecergasan dan tenaga.

• bahasa Slavik... Bentuk terawal teknik rohani di kalangan Slav dikaitkan dengan amalan pembersihan - untuk bernafas dengan api. Selepas proses ini, orang itu menyimpan tangannya dalam api untuk beberapa lama dan tidak terbakar. Terdapat amalan shamanik Slavic yang terkenal dan teknik meditasi yang bertujuan untuk membuka chakra.
• Buddha... Teknik Tibet mempunyai kesan ke atas kesihatan fizikal dan psikologi seseorang. Matlamat utama penganut Buddha adalah untuk mencapai keadaan nirwana. Orang itu berusaha untuk membebaskan dirinya sepenuhnya daripada penderitaan, keinginan dan semua keterikatan. Dalam agama Buddha, kaedah bertujuan untuk membersihkan minda dan jiwa daripada sebarang reaksi afektif.
• Hindu... Dalam agama Hindu, seseorang berusaha untuk memahami kehidupan secara keseluruhan dan mencapai kesatuan dengan Tuhan. Orang itu mencapai cinta tanpa syarat untuknya, ketenangan lengkap, kebebasan dari keinginan material.

Amalan rohani adalah mudah dan jelas. Mereka boleh difahami oleh mana-mana orang. Senaman harian membantu orang ramai memulihkan keseimbangan mental dan fizikal, menyesuaikan diri dalam mood yang positif, mengisi badan dengan tenaga yang hilang dan mencari keharmonian dalaman.

Tahap awal latihan semangat adalah meditasi. Dengan bantuan mereka, seseorang dibebaskan dari pemikiran luar, dengan itu membersihkan fikirannya. Menyelam ke dalam membantu menenangkan dan merehatkan badan dan minda sepenuhnya. Dalam keadaan berkhayal, subjek dapat menumpukan perhatian pada detik-detik utama kehidupan.

Amalan pernafasan-tenaga membolehkan seseorang perhatikan pernafasan anda sendiri. Keupayaan untuk mengawal dan menguruskan aktiviti pernafasan membawa kepada perubahan positif dalam proses otak. Pecutan atau nyahpecutan mereka menjejaskan kesedaran individu.

Seseorang boleh memulakan amalan rohani dengan penjimatan. Ada yang berjaya mencapai matlamat mereka dengan tinggal bersendirian atau menyendiri untuk masa tertentu.Mereka mengehadkan diri mereka kepada sesuatu, mereka memegang ikrar sukarela. Pertapaan tidak menyiratkan penyeksaan diri, tetapi mengalihkan perhatian dan tenaga peribadi dari zon selesa kepada pencapaian rahmat ilahi. Seseorang belajar mengawal emosi dan nalurinya. Pertapaan mengembangkan kemahuan dan melegakan tekanan. Ia bersifat sementara dan tidak sepatutnya bertukar menjadi sebarang ikrar, contohnya, ikrar membujang atau menahan diri yang kekal.

Yoga, seni mempertahankan diri dan sistem jasmani-rohani yang lain membantu seseorang untuk menumpukan perhatian pada latihan tertentu yang membangunkan fleksibiliti dan kecantikan badan, serta kehendak dan kesabaran. Dengan bantuan senaman yang kerap, seseorang itu meningkatkan kesihatan fizikal dan mentalnya. Dia menguatkan semangat melalui kerja badan. Intuisi berkembang.

Diam membolehkan seseorang menyediakan komunikasi mental yang berterusan dengan kuasa yang lebih tinggi. Amalan rohani yang sukar mengatur fikiran. Untuk mewujudkan hubungan dengan prinsip rohani, penganut Buddha boleh berdiam diri dari beberapa minit hingga 10 hari. Dalam Ortodoks, terdapat kes-kes kesendirian jangka panjang para bhikkhu dalam sel, pertapa di padang pasir demi mendapatkan kesunyian dan menumpukan perhatian pada dunia dalaman dan perhubungan dengan Tuhan.

Terdapat pelbagai gerakan keagamaan dan falsafah, seperti Agni Yoga, "Kehidupan Baru", Allatra, yang bertujuan untuk meluaskan kesedaran manusia, membersihkan aura. Teknik Nyaya mencadangkan mengarahkan fikiran kepada objek mengetahui perasaan, kebolehan, minda dan badan seseorang. Penyokong falsafah ini berusaha untuk menghilangkan keterikatan jiwa pada badan.

Kebanyakan teknik meditasi ditujukan kepada penyembuhan, memulihkan kecergasan dan melepaskan tenaga yang tersumbat... Meditasi Vipassana bertujuan untuk memurnikan kesedaran, menghapuskan penderitaan dan memperoleh keupayaan untuk menyelesaikan pelbagai masalah dengan cara yang seimbang. Ia membawa manusia kepada pencerahan yang lengkap.

Amalan tenaga statik membersihkan minda dan menguatkan kekuatan semangat. Senaman "Tree Pose" meningkatkan pergerakan tenaga melalui seluruh tubuh manusia... Secara beransur-ansur, saluran tenaga dibersihkan. Tenaga yang disimpan mempunyai kesan yang kuat pada badan. Akibatnya, badan manusia longgar, semua pengapit hilang.

Meditasi Bunga Teratai Buddha membantu seseorang untuk mencari keharmonian dalaman, untuk mencapai pencerahan. Anda harus memberi tumpuan kepada titik solar plexus, secara mental menyemai sebutir cinta di sana dan bayangkan bagaimana ia berkembang. Mula-mula, tunas kecil muncul. Kuasa cinta mengubahnya menjadi teratai emas, kemudian menjadi bunga putih yang besar. Kemarahan manusia menimbulkan penyakit tumbuhan, kemarahan - layu. Anda perlu sentiasa menyuburkan bunga dengan cinta dalam fikiran anda.

Melakukan teknik Sri Maha Marga Guru, seseorang harus berbaring dengan kepala ke utara dan menghadirkan pandangan hangat guru.... Dia merasakan pengampunan, tidak mementingkan diri sendiri, tenaga positif, dan cinta kepada guru. Sikap istimewa membantu untuk mendapatkan jawapan kepada soalan yang menarik.

Yoga dan meditasi sangat sesuai bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak. Pakar memberi nasihat.

• Untuk lelaki. Semasa meditasi, jantina yang lebih kuat dinasihatkan untuk bernafas melalui laluan hidung kiri atau melalui kedua-dua lubang hidung. Nafas boleh ditukar jika perlu. Untuk tujuan ini, anda perlu berbaring di sebelah kanan anda, penumbuk anda harus berada di bawah lengan anda. Selepas beberapa ketika, pernafasan akan berubah.
• Untuk para wanita. Untuk mendapatkan kecantikan dan keremajaan abadi, seorang wanita mesti membayangkan proses penampilan pucuk lembut dari benih. Sinar matahari membantunya menembusi ketebalan bumi yang subur. Pucuk semakin kuat, semakin kuat dan berubah menjadi bunga yang indah. Dia memenuhi bilik dengan bau yang menakjubkan. Pada masa ini, gadis itu mendedahkan rizab batinnya, merasakan keindahan fizikal dan rohani.
• Untuk seorang kanak-kanak. Kanak-kanak prasekolah dinasihatkan untuk bersenam "Belon". Kanak-kanak harus menyedut dan menghembus udara melalui hidung. Kemudian anda perlu mengisi perut dengan udara seolah-olah belon besar sedang ditiup. Udara dari belon khayalan hendaklah dilepaskan perlahan-lahan melalui hidung.

Pembangunan rohani perlu dijalankan secara berterusan. Keberkesanan amalan bergantung kepada aktiviti subjek. Hasil yang diinginkan boleh diperolehi dengan bersenam sekurang-kurangnya sekali seminggu.