Semua Tentang Kemurungan Wanita Selepas Empat Puluh Tahun

Jantina yang adil paling kerap terdedah kepada keadaan negatif. Ini berlaku atas pelbagai sebab. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa wanita adalah sifat yang sangat sensitif. Mereka dengan mudah boleh kagum dengan peristiwa terkecil sekalipun. Oleh itu, anda perlu menunjukkan sensitiviti khas kepada mereka, dan wanita sendiri perlu lebih berhati-hati memantau keadaan fikiran mereka.

Kemurungan wanita adalah sukar dan dalam kebanyakan kes tidak berlaku secara tiba-tiba. Biasanya, keadaan negatif disertai dengan keputusasaan, keletihan kronik, sikap tidak peduli, dll. Tanda-tanda ini adalah gema krisis: kehilangan pekerjaan, orang yang disayangi, dsb.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, berlakunya keadaan negatif berlaku disebabkan oleh pengaruh faktor luaran. Sekiranya seorang wanita menjadi ketagih dadah atau tertarik kepada alkohol, maka hobi buruk itu pasti akan membawa kepada kemunculan keadaan negatif.

selain itu, gangguan kemurungan boleh dicetuskan oleh sumber sosial atau psikologi. Sebagai contoh, ketidakupayaan untuk bertindak balas dengan secukupnya kepada situasi yang tertekan akan mula-mula menyebabkan kejutan yang kuat, dan kemudian kejutan ini dengan mudah akan berkembang menjadi penyakit mental.

Semasa permulaan menopaus, seorang wanita menjadi sangat sensitif terhadap perubahan dalam dunia di sekelilingnya. Perubahan hormon dan peralihan badan kepada usia yang lebih matang menjadikan jantina adil itu lemah dari segi psikologi.Oleh itu, sebarang kejadian buruk boleh menyebabkan keadaan yang merosakkan dalam dirinya.

Emosi wanita mungkin membawa mereka ke keadaan yang sangat negatif.

Sekiranya seorang wanita bimbang tentang manifestasi negatif selama dua minggu, maka anda perlu membunyikan penggera. Mari kita senaraikan apakah perubahan dalam tingkah laku dan keupayaan untuk memberi perhatian kepada jantina yang adil pada usia 40 tahun.

• Perasaan rindu yang berterusan dan mood yang tidak baik. Ia mesti ditekankan: gejala sedemikian amat ketara pada wanita selepas empat puluh tahun.
• Saya ingin menyalahkan diri saya atas semua masalah saya. Flagellation sendiri memerlukan banyak masa dan usaha.
• Pelbagai ketakutan timbul tanpa sebab tertentu. Kerisauan muncul. Di samping itu, hampir setiap hari seorang wanita tidak meninggalkan firasat masalah.
• Minat yang meningkat terhadap kesihatan dan nasib ahli rumah timbul dalam jiwa. Saya ingin mengawal segala-galanya. Walau bagaimanapun, ini tidak berfungsi dengan baik kerana kekurangan kekuatan mental.
• Minat dalam semua yang mengelilingi anda hilang secara tiba-tiba. Kerja yang digemari sebelum ini tidak lagi menyeronokkan, dan kanak-kanak menjengkelkan.

Di samping itu, individu berumur lebih 45 tahun dengan gangguan kemurungan mungkin mengalami gejala fisiologi sedemikian.

• Selera makan sama ada meningkat sangat atau hilang sama sekali.
• Insomnia berlaku. Sekiranya mimpi berlaku, maka ia mempunyai watak yang sangat sukar.
• Masalah muncul dalam sistem pencernaan. Wanita itu mungkin mengalami cirit-birit atau sembelit.
• Wanita itu bimbang tentang kesakitan di seluruh badan. Lebih-lebih lagi, pergi ke doktor tidak dapat menyelesaikan masalah, kerana semua ujian selalunya normal.
• Ketidakselesaan di kawasan jantung tiba-tiba muncul. Kadang-kadang ada tanda-tanda tercekik. Walau bagaimanapun, walaupun dalam kes ini, doktor yang merawat badan tetap tidak berdaya. Mereka tidak boleh membuat diagnosis yang betul, kerana wanita itu mempunyai "sakit jiwa". Sakit di seluruh badan hanyalah gema kemurungan.
• Tanda-tanda keletihan kronik muncul. Saya mahu berbaring sepanjang masa dan tidak melakukan apa-apa.

Tingkah laku berubah secara mendadak pada wanita yang mengalami kemurungan yang teruk.

• Seorang wanita menarik diri ke dalam dirinya dan tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa pun.
• Orang yang menderita kehilangan minat terhadap jantina yang bertentangan.
• Selalunya keinginan untuk tabiat buruk dilahirkan: alkohol, merokok tembakau, dadah.
• Wanita itu menjadi cengeng. Sebarang kejadian boleh meresahkan dia.
• Seks yang adil berhenti menjaga penampilannya.
• Tingkah laku menunjukkan sikap tidak peduli dan sikap acuh tak acuh sepenuhnya terhadap segala yang berlaku di sekeliling.

Seseorang yang mengalami keadaan tertekan tidak dapat membuat keputusan yang betul. Semua ini berlaku kerana proses pemikiran semakin perlahan. Dalam kesedaran, pemikiran tentang ketidakberhargaan mereka sendiri mula timbul, dan juga idea bunuh diri muncul.

Mana-mana penyakit berkembang secara beransur-ansur. Kemurungan wanita juga mempunyai perkembangannya yang tersendiri. Pertimbangkan dengan membahagikannya kepada darjah.

1. Pada peringkat awal, penyakit ini masih boleh sembuh dengan cepat tanpa ubat. Oleh itu, ia dipanggil kemurungan ringan atau dysthymia. Gejala keadaan ini hampir tidak dapat dilihat. Walau bagaimanapun, jika anda perasan bahawa terdapat mood yang tidak baik, perasaan putus asa, penghambatan dalam tindakan, maka anda perlu memberi perhatian kepada perkara-perkara ini. Ini mesti dilakukan supaya kemurungan yang agak ringan tidak berkembang menjadi lebih teruk. Apabila tingkah laku negatif dikenal pasti, ambil tindakan.
2. Dengan permulaan kemurungan, yang lebih sengit (ia juga dipanggil purata), gejala mula menampakkan diri dengan agak kuat. Seorang wanita kehilangan keupayaan untuk berkomunikasi dengan orang di sekelilingnya, menjadi sangat pasif, dan pemikiran negatif dilahirkan kepadanya. Dia berhenti mempercayai masa depan dan kekuatannya sendiri.
3. Kemurungan yang mendalam (atau teruk) dicirikan oleh permulaan gejala yang jelas. Pada masa ini, seorang wanita secara praktikal berhenti memantau kebersihannya, dia mengalami insomnia, dan gejala psikosomatik diperhatikan. Juga, orang itu benar-benar kehilangan minat dalam kehidupan. Keadaan ini sudah pasti boleh membawa kepada bunuh diri.

Kemurungan wanita dirawat dengan baik dengan ubat. Walau bagaimanapun, mengambilnya penuh dengan akibat negatif. Oleh itu, anda boleh cuba keluar dari keadaan negatif seperti berikut:

• mengakui bahawa anda telah diserang oleh gangguan kemurungan;
• jangan sekali-kali anda bersabar dengan keadaan anda, tetapi mulakan perjuangan dengannya;
• tetapkan matlamat - untuk menghilangkan kemurungan;
• tetapkan keutamaan hidup;
• anda perlu membangunkan pemikiran positif;
• mengelilingi diri anda dengan orang yang mempunyai sikap positif;
• menjaga hubungan baik dengan saudara-mara;
• amati rutin harian: bangun tepat pada waktunya dan tidur tepat pada waktunya;
• mula bermain sukan: berjoging pada waktu pagi akan membantu anda menyesuaikan diri dengan masa depan;
• tetapkan matlamat yang boleh dicapai dan lakukan segala-galanya untuk mencapainya;
• pergi ke aktiviti yang meningkatkan mood anda;
• jangan masuk ke dalam mood panik jika sesuatu tidak berjaya;
• jangan tergesa-gesa dan jangan "memotong dari bahu" semasa membuat keputusan penting.

Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada gejala yang bercakap tentang permulaan kemurungan, maka ini penuh dengan akibat yang sangat buruk. Mari senaraikan mereka.

• Sebarang keadaan yang menyedihkan menjejaskan bukan sahaja perkembangan proses mental negatif, tetapi juga kesihatan wanita. Jika anda tidak memberikan bantuan tepat pada masanya dan tidak membawa orang itu keluar dari kemurungan, seorang wanita boleh menjadi sakit teruk. Sebagai contoh, pada mulanya dia akan mengalami gangguan dalam sistem hormon, maka faktor-faktor ini akan membawa kepada penyakit seperti: onkologi, penyakit organ pembiakan, dll. Di samping itu, dalam kes ini, sistem kardiovaskular pasti akan menderita.
• Wanita itu adalah penjaga perapian. Sekiranya dia berhenti merasa yakin dengan kebolehannya kerana penyakit, maka keluarganya akan segera "berantakan" berkeping-keping.
• Seorang wanita yang mengalami kemurungan menjadi tidak peduli dengan penampilannya. Jika anda tidak mengambil tindakan tepat pada masanya, penampilannya akan kehilangan daya tarikannya. Dan daripada ini, keadaan akan menjadi lebih teruk.
• Di samping itu, profesionalisme orang itu pasti akan terjejas. Seorang wanita moden harus mengambil bahagian dalam semua bidang masyarakat. Jika dia dilucutkan fungsi ini, maka dia akan kehilangan minat dalam hidup.

Kesimpulan: jika seorang wanita tertekan, adalah perlu untuk mendiagnosis penyakit dalam masa dan memulakan rawatan.