Gejala dan Rawatan Kemurungan Semasa Kehamilan

Sepanjang kehamilan, kebanyakan wanita mengalami kebimbangan yang teruk, kemurungan umum, dan peningkatan kebimbangan. Perubahan yang tidak dijangka dalam cara hidup, sensasi fizikal dan emosi yang luar biasa kadangkala membawa ibu mengandung ke dalam kemurungan.

Permulaan kehamilan mengubah sepenuhnya kehidupan wanita. Dia menyedari bermulanya masa yang bertanggungjawab dan pada masa yang sama dia tidak mahu kehilangan kebebasannya. Mungkin sukar bagi seorang gadis untuk menerima idea bahawa rakan-rakannya terus menikmati kehidupan lama, dan ibu mengandung kehilangan kehidupannya yang riang dan memikul kewajipan tertentu. Wanita itu bukan lagi milik dirinya. Irama biasa benar-benar tidak teratur. Sesetengah orang takut dengan perubahan dalam angka itu. Orang lain takut dengan kelahiran yang akan datang. Mereka takut untuk diri mereka sendiri, untuk kanak-kanak itu. Mereka takut mengalami kesakitan yang teruk semasa bersalin. Malah kehamilan yang lama ditunggu-tunggu boleh menjerumuskan seorang wanita ke dalam kemurungan yang mendalam.

Terdapat sebab lain untuk timbulnya kemurungan pada ibu mengandung.

• Kecenderungan keturunan memainkan peranan penting dalam permulaan sindrom kemurungan. Ia sering diturunkan melalui garis wanita dari generasi ke generasi.
• Kehamilan yang tidak dirancang mungkin mengejutkan orang muda. Terkedu dengan berita sebegitu, gadis itu menganggap berita itu sebagai tragedi sebenar.
• Kehamilan yang tidak berjaya sebelum inimengakibatkan keguguran menyebabkan emosi negatif.Bersalin buatan pada masa lalu atau kehadiran akibat yang serius selepas kelahiran anak pertama menimbulkan serangan panik dan ketakutan yang tidak terkawal terhadap obstetrik masa depan.
• Selepas rawatan kesuburan yang berpanjangan sesetengah wanita tidak boleh dengan cepat beralih kepada peristiwa menggembirakan keibuan masa depan. Jika kesedaran wanita tentang mesej ini ditangguhkan, gangguan kemurungan mungkin berlaku.
• Kekurangan kestabilan kewangan menimbulkan kemunculan ketakutan untuk kehidupan masa depan. Pelbagai situasi tekanan yang disebabkan oleh masalah kewangan, kekurangan pendapatan atau perumahan kekal boleh memberi kesan negatif kepada jiwa ibu mengandung. Dia tidak boleh menerima anak dalam kandungan secara mental kerana perasaan putus asa dan kurang memahami bagaimana untuk meneruskannya.
• Kejutan psikologi yang kuat boleh menyebabkan kematian orang tersayang, rogol, terpaksa berpindah, kehilangan pekerjaan.
• Perubahan hormon dalam badan, penurunan dalam kelenjar tiroid, lonjakan tekanan darah sering disertai dengan kemerosotan dalam latar belakang emosi dan fisiologi umum ibu mengandung.
• Pelbagai gangguan, dinyatakan dalam bentuk toksikosis, sawan atau kesukaran untuk menjaga dirinya, membuatkan wanita hamil berasa rendah diri. Intoleransi terhadap makanan atau bau tertentu menyebabkan rasa kemerosotan umum. Kursus kehamilan yang rumit, yang boleh mencetuskan beberapa jenis penyakit pada janin, tercermin dalam keadaan wanita.
• Rawatan jangka panjang dengan ubat psikotropik, kecederaan otak traumatik atau mabuk yang disebabkan oleh tabiat buruk mencetuskan perubahan organik dalam struktur otak dan membawa kepada permulaan gangguan kemurungan.
• Ciri-ciri kehidupan seksual pada peringkat melahirkan anak, mereka menyebabkan penurunan dalam latar belakang emosi umum. Suasana hati yang berubah-ubah pasangan hamil sering menjadi punca konflik dengan yang dipilih.
• Hubungan yang sukar dengan bakal bapa bayi itu ketara memburukkan keadaan emosi wanita hamil. Sokongan yang tidak mencukupi daripada suami atau keengganan seorang lelaki muda untuk mengambil bahagian dalam kehidupan bayi dicerminkan dalam keadaan emosi dan fisiologi ibu mengandung. Wanita itu gugup dan bimbang tentang keputusan peristiwa itu.

Kemurungan semasa kehamilan berlaku terhadap latar belakang perubahan hormon dalam badan wanita. Irama biologi boleh terganggu kerana masalah pengeluaran melatonin semasa musim sejuk. Sepanjang kehamilan, keadaan mental dan fisiologi wanita berubah. Tahap perkembangan janin yang berbeza dikaitkan dengan transformasi latar belakang hormon umum wanita hamil.

Penstrukturan semula keseluruhan organisma menjadikannya sesuai dengan cara yang berbeza. Perkembangan toksikosis sering memberi kesan buruk pada jiwa seorang wanita muda. Pada peringkat awal kehamilan, perasaan tertekan direkodkan kerana kebimbangan ibu mengandung tentang bayi. Ancaman keguguran atau masalah peribadi memberi kesan buruk kepada keadaan psikologi orang hamil. Sesetengah wanita yang suka bergaul sangat tertekan dengan pengasingan paksa daripada masyarakat.

Pada wanita yang terdedah kepada biru, kemurungan berlarutan sepanjang kehamilan. Perubahan tempat tinggal juga memberi kesan negatif kepada keadaan emosi ibu bapa masa depan.

Trimester pertengahan dicirikan oleh perubahan gaya hidup yang ketara. Perut wanita membesar, payudaranya membengkak, dan raut wajahnya berubah. Wanita itu perlu mengurangkan secara drastik bilangan pertemuan dengan rakan-rakan dan menghadiri acara biasa. Dia terpaksa berhenti memakai kasut bertumit tinggi dan pakaian biasa. Pertambahan berat badan yang berlebihan sering menyebabkan seorang wanita mengalami kemurungan.

Analisis berterusan keadaan dalamannya dan pemantauan berkala terhadap pergerakan bayi dalam kandungan sering membawa wanita itu kepada kemurungan, yang meningkatkan risiko kemurungan. Dalam sesetengah orang, mood yang semakin teruk diperhatikan disebabkan oleh peningkatan sakit kepala atau sakit belakang. Seseorang terganggu dengan pembesaran rahim. Kesedaran diri ke arah baharu adalah sangat penting pada peringkat ini. Bakal ibu boleh mendaftar dalam beberapa kursus atau mula menguasai profesion baharu.

Kebimbangan meningkat pada lewat kehamilan. Ia diperhatikan walaupun pada orang yang sangat tenang. Sebelum kelahiran, ramai yang takut akan hasil yang tidak baik. Pelbagai emosi negatif semakin meningkat pada wanita masa depan yang bersalin. Seorang wanita pada masa ini dicirikan oleh sebak dan mudah marah. Kemurungan antepartum memberi kesan buruk kepada perkembangan janin. Tekanan yang kerap dan sawan histeria menjejaskan kesihatan bayi. Setelah dilahirkan, bayi sering menangis, tidur dengan gelisah dan ketinggalan dalam perkembangan.

Pergerakan aktif bayi sering membawa kesakitan. Buah pinggang dan pundi kencing yang berdekatan dipengaruhi oleh tendangan dalam rahim. Selalunya, seorang wanita tidak dapat tidur yang cukup kerana perut yang besar yang mengganggunya dan kerap membuang air kecil. Bagi sesetengah wanita, pedih ulu hati menghalang mereka daripada menikmati makanan mereka. Membangunkan kemurungan pada peringkat ini selalunya menjadi punca kelahiran pramatang. Dalam kemurungan yang teruk, ahli psikologi atau psikoterapi mengesyorkan penggunaan antidepresan pada lewat kehamilan.

Kadangkala kemurungan disalah anggap sebagai perubahan mood yang biasa dialami oleh kebanyakan wanita pada minggu-minggu terakhir kehamilan. Mereka dikaitkan dengan proses neuroendokrin yang berlaku di dalam badan wanita sebagai persediaan untuk bersalin. Keadaan ini tidak mendatangkan bahaya kepada seorang wanita. Dia menghadapinya sendiri dengan mudah. Kemurungan pada wanita hamil disertai dengan perubahan mood yang kerap dan penurunan daya hidup. Otak wanita dalam tempoh ini berfungsi sedikit berbeza daripada sebelumnya. Perubahan hormon menjejaskan sintesis bahan kimia dalam otak. Selalunya mereka yang menjerumuskan ibu mengandung ke dalam keadaan kemurungan.

Pada permulaan kehamilan, pada permulaan kemurungan, keupayaan seorang gadis untuk bekerja mula berkurangan, dan kesukaran tertentu timbul dalam membuat keputusan penting. Untuk tempoh 3 bulan, seorang wanita tidak boleh lagi menumpukan perhatian kepada mana-mana kes tertentu. Perhatiannya terabur. Pada usia 37, 38 dan 39 minggu, wanita hamil mula mengatasi ketakutan kerana kekurangan pengalaman dalam menjaga anak. Dia takut untuk tidak menangani peranan ibu. Pada 9 bulan kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami serangan panik sebelum kelahiran yang akan datang.

Gejala lain mungkin menunjukkan kemurungan pranatal:

• peningkatan kebimbangan, sebak;
• perasaan sedih, putus asa dan rindu yang tidak munasabah;
• lonjakan emosi negatif, sebak, kerengsaan yang teruk;
• rendaman lengkap dalam diri anda dan pengalaman anda sendiri;
• kehilangan minat dalam dunia sekeliling;
• kekurangan kegembiraan dari pelbagai acara;
• kehilangan kekuatan, kelesuan umum;
• kehilangan selera makan atau, sebaliknya, kerakusan yang berlebihan;
• melemahkan keinginan seksual;
• gangguan tidur: insomnia atau mengantuk;
• kekurangan keinginan untuk berkomunikasi dengan rakan dan keluarga;
• keengganan untuk menjaga kesihatan mereka sendiri;
• penurunan mendadak dalam harga diri dan kemunculan kecurigaan;
• perasaan tidak berguna dan tidak berdaya sendiri;
• pemikiran bunuh diri;
• kehilangan nada otot di lengan dan kaki;
• penampilan kesakitan yang tidak dapat difahami di bahagian-bahagian badan yang berlainan.

Pakar mendiagnosis kehadiran kemurungan pada wanita hamil dengan melakukan pelbagai ujian. Teknik instrumental digunakan secara meluas. Keterukan penyakit biasanya ditentukan menggunakan skala penilaian Beck atau Hamilton. Peranan penting dimainkan oleh pengenalpastian tepat pada masanya kecenderungan kemurungan pada peringkat genetik. Mengambil ujian darah untuk mengesan kecenderungan keturunan membantu mengenal pasti penyakit pada peringkat awal perkembangannya.

Untuk menubuhkan diagnosis yang tepat, ahli psikologi dan psikoterapi memberi perhatian kepada masalah yang berkaitan dengan kemerosotan atau peningkatan selera makan, insomnia atau mengantuk yang berlebihan, kelesuan atau pergolakan yang berlebihan, penurunan tumpuan dan kesukaran membuat keputusan. Di samping itu, orang yang tertekan berasa keletihan kronik dan kekurangan tenaga.

Untuk mengesahkan diagnosis akhir, pakar dipandu oleh 2 kriteria penting:

• sama ada kemurungan dan kemurungan umum berlangsung setiap hari selama dua minggu atau lebih;
• sama ada tiada minat dalam kehidupan seharian dalam tempoh masa yang sama.

Selalunya, tanda-tanda keadaan kemurungan hilang dengan sendirinya apabila seorang wanita menyesuaikan diri dengan situasi baru. Aktiviti kreatif mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan psikologi individu. Cari hobi baru untuk diri sendiri. Ambil kerja melukis, mengait atau menjahit. Seseorang secara bebas boleh mengurangkan tahap kemurungan umum. Seorang wanita perlu mengelakkan sebarang situasi yang tertekan. Adalah perlu untuk berkomunikasi dengan lebih jarang dengan orang yang tidak menyenangkan, membaca dan menonton berita. Anda tidak boleh mengambil alkohol, dadah, atau merokok.

Ia adalah perlu untuk melawan semua tabiat buruk yang ada. Adalah dinasihatkan untuk bergerak lebih banyak dan berada di udara segar, melakukan gimnastik dan berenang. Bekalkan diri anda dengan nutrisi yang mencukupi. Beli pakaian baharu untuk diri sendiri dan pakaian bayi untuk bayi anda, dengar muzik ringan, tonton filem komedi kegemaran anda. Meningkatkan mood anda dalam apa jua cara. Komunikasi rapat dengan personaliti yang menyenangkan dan menarik membantu mengatasi penyakit ini. Lawati keluarga dan rakan selalu. Bincangkan dengan mereka semua kebimbangan anda tentang kelahiran yang akan datang. Anda juga perlu mendapatkan sokongan keluarga dan rakan-rakan. Jika anda mengesyaki perkembangan gangguan kemurungan, anda harus mendapatkan bantuan daripada ahli psikologi atau psikoterapi.

Kadangkala kompleks vitamin yang ditetapkan tepat pada masanya dan pelarasan yang dibuat pada diet dengan ketara meningkatkan keadaan mental ibu mengandung. Adalah penting untuk berbincang dengan pakar semua momen yang menarik, selepas itu perlu mengambil tindakan yang betul untuk menghapuskan kemurungan umum dan mood yang tidak baik. Pakar psikologi akan memberitahu ibu bapa masa depan apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan gangguan kemurungan. Kes yang teruk memerlukan rawatan yang serius. Jika perlu, doktor anda boleh menetapkan ubat.