Bagaimana anda tahu jika seseorang itu tertekan?

Selalunya, keadaan kemurungan yang memusnahkan keperibadian tidak dapat ditentukan dengan segera. Orang di sekeliling tidak memberi perhatian kepada manifestasi tertentu dalam tingkah laku manusia hanya kerana mereka tidak tahu tentangnya. Oleh itu, semua orang perlu tahu tentang tanda-tanda kecil hati yang tersembunyi. Ia juga perlu untuk dapat mengenali mereka untuk memberikan bantuan tepat pada masanya kepada orang yang anda sayangi. Kemudian akibat yang lebih serius boleh dielakkan.

Kemurungan, yang akan dibincangkan, mempunyai beberapa nama: bertopeng, larva dan terpendam. Mengapa ia mempunyai begitu banyak nama? Kerana dia licik dan boleh menyamar di bawah pelbagai penyakit. Gejalanya sangat berbeza-beza sehingga faktor ini menjadi kebal.

Sebagai contoh, sesetengah orang yang mengalami kemurungan terpendam tidak dapat memahami dalam apa cara sekalipun apa yang sebenarnya berlaku kepada mereka. Dan semua ini berlaku kerana keadaan sedemikian menyebabkan psikosomatik.

Sememangnya, faktor sedemikian dicerminkan dalam tidur yang nyenyak. Sebaik sahaja subjek cuba bertenang dan tertidur, gejala di atas mula menyeksanya, dan keadaannya menjadi lebih teruk. Sebagai contoh, seseorang sering mengalami gangguan tidur. Kadang-kadang dia tidak boleh tidur langsung untuk masa yang lama. Akibatnya, rejim am dicabuli. Faktor ini dicerminkan dalam bioritma.

Terdapat tanda-tanda lain juga. Bukan rahsia lagi bahawa mood kemurungan mempunyai kesan buruk pada seluruh badan. Sebagai contoh, pesakit mungkin mengalami sakit kepala yang sangat teruk dan berpanjangan, malah ubat yang paling berkesan tidak dapat mengatasinya. Oleh itu, orang ramai sering perlu menjalani pemeriksaan perubatan untuk mengecualikan pelbagai penyakit serius yang mempunyai simptom yang sama.

selain itu, keadaan fikiran yang dimaksudkan mungkin disertai dengan kekejangan di saluran gastrousus. Dalam keadaan saraf, terdapat pelanggaran peristalsis. Akibatnya, seseorang mengalami kembung perut. Kerana masalah di atas, pesakit sering mengalami sama ada sembelit atau najis terlalu longgar.

Lebih-lebih lagi, orang yang mengalami kemurungan terpendam mengalami kesakitan psikogenik. Mereka berbilang arah. Sebagai contoh, seseorang mungkin tiba-tiba mengalami sakit pada semua gigi mereka. Selepas melawat pejabat doktor gigi, ternyata gigi itu sihat.

sebab tu dalam kebanyakan kes, orang yang tertekan dengan ikhlas percaya bahawa mereka sangat sakit dengan sejenis penyakit fisiologi. Dan doktor tidak dapat menemuinya dalam apa cara sekalipun kerana ketidakcekapan mereka.

Ternyata, diagnosis kemurungan larva sangat sukar. Kerana ini penyakit ini dianggap sangat berbahaya di kalangan pakar. kenapa? Kerana orang yang menderita penyakit ini tidak tahu bahawa jiwa mereka, dan bukan badan mereka, "sakit".

Di dunia moden, terdapat lebih banyak subjek yang mengalami manifestasi kemurungan bertopeng. Ini berlaku kerana orang, atas pelbagai sebab, tidak mahu mengaku sendiri bahawa mereka sakit. Oleh itu, mereka tidak pergi ke pakar. Akibatnya, sikap pasif terhadap kesihatan seseorang membawa kepada akibat yang sangat serius.

Keadaan di atas juga tidak dapat dilihat oleh orang di sekeliling pesakit. Tanda-tanda luar kemurungan cukup kabur. Ini berlaku kerana subjek yang tidak sihat dari segi mental menderita seolah-olah di dalam diri mereka sendiri dan cuba untuk tidak menunjukkan perasaan sebenar mereka.

Oleh itu, pada pandangan pertama, tingkah laku mereka tidak berbeza dengan tingkah laku orang biasa. Nampaknya mereka cukup gembira dengan kehidupan. Tidak mengejutkan, orang yang mengalami krisis yang mendalam kadangkala boleh berseronok atau berlagak sombong.

Walau bagaimanapun, pakar atau orang yang sangat prihatin masih dapat melihat beberapa tanda kemurungan terpendam. Mari kita pertimbangkan mereka.

• Perubahan mood secara tiba-tiba. Kemurungan yang menyamar hampir selalu menunjukkan dirinya dengan cara ini. Sebagai contoh, jika teman wanita anda (rakan) sering marah kepada orang lain dengan ugutan atau menangis tanpa sebab, maka anda perlu berjaga-jaga. Anda juga perlu berhati-hati jika orang yang anda sayangi mengatakan bahawa dia sangat letih atau menghadapi masalah di tempat kerja. Pada masa yang sama, dia berhati-hati menyembunyikan sebab sebenar perasaan negatifnya.
• Seseorang yang mempunyai tanda-tanda trauma berasa mengantuk dan lesu. Ini berlaku kerana seseorang yang mengalami kemurungan terpendam tidak mendapat cukup tidur sepanjang masa.
• Somatik menyumbang kepada kemunculan gejala fisiologi. Oleh itu, seseorang yang menderita sentiasa menggunakan pelbagai ubat untuk membantu melegakan kesakitan atau melegakan kekejangan. Walau bagaimanapun, dia berhati-hati menyembunyikan penggunaan pil.
• Kemurungan menyebabkan ketidakstabilan emosi. Subjek mungkin tiba-tiba menangis atau ketawa. Dorongan luaran sudah cukup, dan emosi mula membuak-buak. Sebagai contoh, alkohol yang mabuk sering menyebabkan seseorang tidak dapat dikawal. Dia boleh membuatnya sama ada terlalu agresif atau sangat baik.
• Kemurungan menyebabkan pelbagai keadaan obsesif dalam seseorang. Subjek berusaha untuk meminimumkan komunikasi dengan orang ramai, kerana dia percaya bahawa mereka membahayakannya.
• Apabila tertekan, seseorang mula membuat isyarat dengan kerap. Gerak isyarat boleh seperti berikut: subjek sentiasa menyentakkan kakinya semasa bercakap atau dengan gugup memukul meja dengan jarinya. Jika anda melihat sesuatu seperti ini, maka anda perlu berhati-hati dan perhatikan orang sedemikian. Jika ketakutan itu disahkan, bunyikan penggera dan bertindak.
• Kelemahan tertentu muncul dalam tingkah laku orang dalam keadaan tertekan. Subjek sedemikian berusaha untuk komunikasi berterusan dengan orang tersayang. Pada masa yang sama, mereka cuba untuk tidak bercakap dengan saudara-mara tentang masalah mereka. kenapa? Kerana subjek sedemikian takut bahawa dengan masalah mereka, mereka akan menakutkan orang di sekeliling mereka, dan kemudian kesepian yang lengkap akan datang.
• Gegaran anggota badan juga boleh menunjukkan penyakit. Pesakit selalunya tidak boleh masuk ke jarum dengan benang.
• Kekangan dalam pergerakan adalah satu lagi tanda keadaan kemurungan. Seseorang itu terlalu sibuk dengan masalahnya, jadi dia tidak dapat dengan cepat menjawab permintaan orang lain.

Walaupun keadaan kemurungan yang dimaksudkan adalah terpendam, ia masih boleh disedari oleh beberapa perubahan dalam tingkah laku. Mari kita pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

• Apabila seseorang mempunyai masalah mental, dia secara tidak sengaja cuba menghilangkannya dengan alkohol. Alkohol mempunyai kesan sementara. Selepas sedar, keadaan negatif seseorang hanya bertambah buruk, jadi dia cuba mengambil alkohol sebanyak mungkin. Akibatnya adalah ketagihan. Dan faktor ini tidak lagi boleh lari daripada perhatian orang lain.
• Jika orang yang anda sayangi mula berkelakuan luar biasa, maka anda perlu berhati-hati. Sebagai contoh, subjek menjadi terlalu ceria dan tersenyum, walaupun tingkah laku ini tidak diperhatikan sebelum ini. Apakah maksud ini? Dengan tingkah laku ini, seseorang cuba menyembunyikan perasaan sebenar.
• Seseorang yang mengalami kemurungan terpendam cuba untuk kelihatan kurang di khalayak ramai. Dia selalu membuat alasan bahawa dia sangat sibuk. Pada masa yang sama, subjek yang sama menghabiskan sepanjang masa di rumah dan hampir tidak pernah keluar.
• Suasana yang tertekan mendorong seseorang untuk menyatakan idea falsafah. Orang yang menderita mental jarang membuat hubungan. Tetapi kadang-kadang mereka rasa ingin mencurahkan jiwa mereka. Biasanya semua topik bermuara kepada pencarian kewujudan bahagia.
• Seseorang yang mengalami kemurungan melihat dunia dari perspektif yang berbeza. Oleh itu, jika orang yang anda sayangi secara dramatik mengubah pandangan dunianya, maka ini menunjukkan bahawa ada sesuatu yang salah dengan jiwanya.
• Kemurungan membuat seseorang menarik diri. Dia malu untuk meminta bantuan orang tersayang. Jika bantuan ditawarkan, ia biasanya tidak diterima.
• Kemurungan menunjukkan dirinya dalam suasana pesimis, yang boleh menjadi umum. Sekiranya orang yang anda sayangi mula memperlakukan segala-galanya dan semua orang dengan sikap negatif, maka anda perlu memikirkan keadaan fikirannya.

Kemurungan larva adalah sangat ringan. Itulah sebabnya anda perlu mengenali keanehan penyakit dalam masa, jika tidak, ia akan berkembang. Dan kemudian serangan panik atau keadaan yang serupa akan bermula.

Jika anda tidak melakukan apa-apa, maka orang yang anda sayangi, yang anda kenali dengan baik, akan bertukar menjadi subjek yang sama sekali tidak anda kenali. Dia boleh menjadi sangat agresif, atau tingkah lakunya menjadi pasif, atau dia menjadi ketagih alkohol.

Sebaik sahaja seseorang memasuki fasa tertentu, dia akan mula terjerumus ke dalam pemikiran negatif. Dan keadaan ini akan menjadi norma jika anda tidak membantu. Jadi, mari kita pertimbangkan pilihan yang mungkin bercakap tentang penderitaan mental.

• Jika seseorang tiba-tiba mula mencari makna dalam hidupnya. Mengapa ia berlaku? Kerana setiap hari dia semakin terjun ke dalam pengalaman yang sukar. Namun, dia benar-benar ingin mencari jalan keluar dari situasi ini. Dalam kes ini, anda perlu datang untuk menyelamatkan tepat pada masanya.
• Malah bakat yang tiba-tiba tersedar boleh bercakap tentang kemurungan terpendam. Seseorang secara naluriah mula mencari "outlet" dan menemuinya. Sebagai contoh, dia mula melukis gambar. Seni membantu subjek untuk menyampaikan kepada orang apa yang dia rasa.
• Seseorang yang mengalami kemurungan terpendam boleh kehilangan maruah diri. Dia akan bercakap sepanjang masa bahawa dia tidak layak untuk hidup yang dia miliki.
• Kritikan diri juga mungkin terdapat dalam tingkah laku. Seseorang itu akan sentiasa tidak berpuas hati sama ada dengan dirinya atau dengan tingkah lakunya. Flagellasi diri boleh membawa kepada keadaan kritikal. Oleh itu, adalah segera untuk mengambil langkah-langkah yang sewajarnya.
• Sekiranya seseorang sering mula melupakan apa yang sepatutnya dia lakukan, maka manifestasi seperti itu juga boleh bercakap tentang kemurungan terpendam. Ini berlaku kerana fakta bahawa subjek tenggelam dalam pemikirannya dan tidak boleh dialihkan perhatiannya.
• Kemurungan mengurangkan kepekatan. Sekiranya orang yang anda sayangi mempunyai kelemahan dalam tingkah laku, maka anda perlu memikirkan hakikat bahawa dia memerlukan bantuan anda.
• Jika seseorang mula jengkel dengan cahaya terang atau bunyi yang sangat keras, maka ini juga boleh menunjukkan keadaan kemurungan.
• Dengan bermulanya keadaan negatif yang dipersoalkan, subjek berusaha untuk pergi ke suatu tempat. Dengan cara ini, dia mahu menghilangkan mood buruk dan pemikiran yang sama. Walau bagaimanapun, seseorang mesti ingat: anda tidak boleh lari dari diri anda sendiri. Oleh itu, anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar yang akan membantu anda mencari jalan keluar.
• Orang itu tiba-tiba menjadi sangat marah. Dia sentiasa cuba untuk berdebat dengan seseorang dan membuktikan sesuatu. Tingkah laku ini menunjukkan bahawa dia mengalami kemurungan terpendam. Oleh itu, dia cuba mengalihkan perasaan negatifnya kepada orang di sekelilingnya.
• Orang itu menjadi terlalu "berjimat cermat" sebagai contoh, dia bersedia untuk membeli keseluruhan rangkaian di kedai runcit. Tingkah laku ini menunjukkan bahawa subjek berfikir tentang sesuatu yang buruk, contohnya, takut kelaparan akan datang. Ini adalah bagaimana keadaan obsesif boleh menampakkan diri. Dan ini sudah menjadi faktor serius yang bercakap tentang keadaan kritikal seseorang.