Mengapa perasaan tidak berguna timbul dan apa yang perlu dilakukan?

Manusia adalah makhluk sosial. Oleh itu, apabila dia mempunyai perasaan tidak berguna, dia panik. Faktor psikologi negatif yang paling kuat ini membawa kesakitan yang boleh dibandingkan dengan kesakitan fizikal. Ini bermakna seseorang menderita dalam dua arah sekaligus, dan dari sini hidupnya berubah menjadi neraka. Dan jika masanya telah tiba apabila anda merasa kesepian sepenuhnya, jangan panik. Kita perlu bertindak! Bagaimana? Mari kita cuba memikirkannya.

Subjek memilih kesepian sama ada secara sedar atau tidak. Ia juga berlaku bahawa seseorang menjadi bukan sahaja kesepian, tetapi juga tidak perlu sama sekali. Kemudian perasaan ini menyebabkan kebencian terhadap segala-galanya dan semua orang. Kesalahan yang tidak pergi seminit membawa penderitaan yang sangat besar. Lelaki itu bertanya pada dirinya sendiri mengapa semua orang berpaling darinya. Dia tidak menemui jawapan kepada soalan ini dari luar, kerana tidak ada orang yang berdekatan. Maksudnya begitu anda perlu memikirkan fikiran dan perasaan anda sendiri... Barulah ada harapan untuk jalan keluar dari situasi ini. Ini hanya boleh dicegah dengan perasaan mengasingkan diri.

Dalam psikologi moden, diterima umum bahawa orang zaman kita cuba untuk hidup berasingan. Sebab fenomena ini terletak pada kemunculan banyak kepentingan lain yang boleh menggantikan komunikasi. Walaupun seseorang masih sangat muda, dia tidak dapat memahami sepenuhnya emosinya. Dia juga kurang berorientasikan dalam hubungan dengan orang lain, baik perempuan mahupun lelaki. Oleh itu, dia mudah menumpu dan mudah berpisah dengan orang: rakan kongsi, kawan.Tetapi apabila seseorang hidup hingga tua, dia mula takut kesepian dan tidak berguna. Orang yang ditinggalkan "sendirian" sering dipersalahkan untuk perkara ini. Kadang-kadang orang seperti itu tidak memikirkan tindakannya. Dia melayan orang lain dengan cara pengguna: dia sering bersumpah dengan mereka, menjalani gaya hidup yang membanggakan.

Oleh itu, dia mahu membina kehidupan peribadinya sedemikian rupa untuk menekankan "Saya"nya. Konsep ini sangat bertentangan dengan konsep masyarakat manusia, yang memerlukan komunikasi berterusan antara manusia, networking dan "fouling" dengan saudara mara. Hasilnya ialah: selagi seseorang itu kuat dan sihat, dia berada dalam kedudukan yang menguntungkan. Oleh itu, subjek sedemikian tidak merasakan kekosongan di sekelilingnya. Tetapi suatu hari, apabila kuasa meninggalkannya atau keadaan force majeure datang, dia menyedari bahawa dia telah ditinggalkan sendirian. Kemudian orang seperti itu mula mengalami kompleks rendah diri.

Perasaan tidak berguna pada seseorang boleh terbentuk pada usia apa pun. Sememangnya, mesti ada sebab yang sangat baik untuk ini. Mari kita pertimbangkan mereka.

Sekiranya seorang kanak-kanak pada usia dini atas sebab tertentu kehilangan ibunya dan dia tidak mempunyai saudara yang sangat rapat (nenek, ibu saudara dan lain-lain), maka kanak-kanak seperti itu mungkin mengalami perasaan penolakan. Mengapa ia berlaku? Apabila ikatan antara bayi dan ibu terputus, bayi itu jatuh ke dalam vakum. Nampaknya dia telah ditinggalkan. Tiada siapa yang memerlukan dia di dunia ini. Orang kecil yang kesepian tidak boleh memberitahu sesiapa tentang perasaannya, kerana dia tidak tahu bagaimana untuk melakukannya.

Oleh itu, dia mula beransur-ansur menarik diri ke dalam dirinya. Tambahan pula, keadaan ini hanya menjadi lebih teruk. Selepas itu, apabila kanak-kanak itu membesar, menjadi dewasa, perasaannya membosankan, tetapi tidak lulus. Oleh itu, dia sentiasa mencari perlindungan daripada orang yang tidak dikenali. Alangkah baiknya jika dalam perjalanan itu ada orang yang baik yang akan berkongsi kesedihan dan kegembiraan dengannya. Terima kasih kepada sikap sensitif, subjek yang terjejas akan dapat keluar dari situasi sukar yang terbentuk pada zaman kanak-kanak.

Apabila seorang anak dibesarkan oleh ibu bapa yang tidak menunjukkan perasaan hangat kepadanya, keadaan ini secara psikologi membunuh kanak-kanak itu. Sekiranya saudara-mara tidak peduli dengan aspirasi dan keinginan bayi mereka, maka secara beransur-ansur kanak-kanak seperti itu mula menarik diri ke dalam dirinya. Pada mulanya, dia mengalami kemurungan terpendam. Akibat perkembangannya, dia akhirnya menarik diri ke dalam dirinya.

Lama kelamaan, dia akan mula menganggap saudara-maranya sebagai orang yang sama sekali tidak dikenalinya. Setelah matang, individu sebegini juga akan menjauhkan diri daripada orang sekeliling. Perasaan tidak berguna tidak akan membenarkan dia berkembang dengan betul. Sekiranya keadaan itu tidak diperbetulkan pada masanya, maka seseorang yang tidak disayangi oleh orang tersayang pada zaman kanak-kanak akan membesar menjadi subjek yang mementingkan diri sendiri dan jahat. Dia tidak akan pernah mengasihani sesiapa, kerana pada zaman kanak-kanak dia juga tidak terlepas. Perasaan seperti cinta, belas kasihan, sayang akan asing baginya.

Perasaan ditinggalkan pada orang dewasa timbul atas pelbagai sebab. Ia juga berlaku seperti ini: seseorang kehilangan keluarganya akibat kejadian tragis. Dia sangat menderita untuk saudara-maranya yang mati. Kejadian ini benar-benar meresahkan dia. Keterikatan yang kuat menghalang orang sedemikian daripada berkembang dan meneruskan. Dia terpaku pada kesedihannya, dia kehilangan pekerjaan, rakan sekerja, kawan.

Kesepian menunjukkan dirinya dalam cara yang berbeza pada lelaki dan wanita. Seorang wanita adalah simpanan tenaga. Dia gembira hanya apabila dia dapat memberikan tenaga ini kepada orang yang dia sayangi: suaminya, anak-anaknya. Jika ini diambil darinya, maka wanita itu akan merasa tidak berharga dan jatuh dari perasaan ini ke dalam keadaan tertekan.

Lelaki selalunya sengaja memilih gaya hidup kesepian.... Mereka percaya bahawa dengan cara ini mereka dengan mudah akan mula memanjat tangga kerjaya, dan juga akan bebas daripada kewajipan. Oleh itu, buat masa ini, ramai daripada mereka tidak mengalami penderitaan kerana mereka ditinggalkan sendirian. Mereka menjalani kehidupan dengan mudah, selagi mereka mempunyai kekuatan untuk melakukannya. Hanya apabila individu sebegitu menjadi orang lanjut usia, mereka mula menyedari bahawa mereka telah melakukan kesilapan yang tidak boleh diperbaiki dengan memulakan jalan kesunyian.

Anda boleh mengatasi perasaan yang tidak menyenangkan itu jika anda benar-benar menginginkannya. Jadi, mari kita lihat apa yang perlu dilakukan. Pertama sekali, anda perlu menerima nasib malang anda dan mula berjuang untuk kewujudan yang lebih bahagia. Apabila semua rungutan terhadap nasib akan "ditangiskan", terimalah keadaan itu. Terima sahaja ia sebagai fakta yang telah berlaku dalam hidup anda. Beritahu diri anda: ia berlaku dan tiada apa yang boleh anda lakukan mengenainya... Menafikan masalah bukanlah jalan keluar dari situasi ini. Anda hanya boleh mengatasi perasaan tidak berguna anda apabila anda mengakui bahawa anda adalah seorang yang benar-benar kesepian.

Jika anda hanya dikelilingi oleh orang seperti itu yang tidak akan pernah membantu anda, maka anda perlu memahami dan menerima perkara ini. Kemudian anda perlu berfikir: mungkin patut melepaskan hubungan sedemikian? Sebagai contoh, seorang wanita tinggal bersama seorang lelaki yang menikmati faedah yang dia berikan kepadanya. Sebaik sahaja dia tidak dapat melakukan ini, dia akan meninggalkannya untuk wanita lain yang lebih berjaya. Perlu diingat bahawa apabila anda menamatkan hubungan toksik, mereka pasti akan digantikan oleh orang lain, kemungkinan besar lebih produktif dan menyeronokkan untuk anda.

Penyertaan dalam pelbagai kelab yang diminati akan membantu mengatasi keadaan kekosongan. Jika anda tidak tahu menjahit, maka daftarlah dalam kursus jahitan dan jahitan. Jadi anda akan menguasai profesion baru dan mula mencipta perkara yang indah. Semasa anda belajar, anda akan dapat bertemu dengan orang lain. Mungkin ini cara anda akan menemui orang yang berfikiran sama.

Dengan melaksanakan fungsi ini, anda akan berasa sangat diperlukan dan akan mendapat kawan rapat. Orang yang melakukan kerja amal hampir semuanya adalah orang yang sangat baik. Mereka mampu menjalin persahabatan yang ikhlas. Jika anda tidak bekerja di mana-mana atas sebab apa pun, cubalah dengan segala cara untuk mencari pekerjaan yang anda boleh. Dengan cara ini anda boleh berasa penting dan berkawan. Jangan menarik diri ke dalam diri sendiri. Setiap orang memerlukan separuh masa kedua. Cari dia, dan kemudian nasib akan tersenyum kepada anda. Mungkin orang yang anda sayangi berada di suatu tempat berhampiran anda, tetapi anda tidak menyedarinya lagi.

Kembangkan pemikiran positif... Sudah jelas bahawa orang yang kesepian hampir selalu keluar dari jenis. Dia secara tidak sedar merasakan ketidakbergunaannya dan oleh itu memikirkannya sepanjang masa. Berhenti buat macam itu.

Belajar untuk mengatasi serangan kebimbangan dan mood yang tidak baik. Ini akan membantu anda kelas khas mengenai pembangunan pemikiran positif. Anda boleh menghilangkan perasaan tidak perlu dengan bantuan pelbagai amalan, seperti meditasi atau ikrar. Dengan bantuan meditasi, anda akan menemui bahasa yang sama dengan "Saya" anda dan menarik tuah ke dalam hidup anda. Amalan seperti ikrar bercakap boleh membantu anda menanam sikap positif dalam diri anda. Sebagai contoh, sebelum tidur, ulangi frasa berikut selama setengah jam: "Saya mempunyai orang yang rapat." Oleh itu, anda juga akan "menarik" ke dalam hidup anda orang-orang yang akan menjadi keluarga anda.

Perasaan tidak perlu hanyalah sikap anda. Ia berbaloi untuk menyingkirkannya, dan anda tidak akan lagi berasa seperti subjek yang tidak bernilai.Oleh itu, ikuti nasihat pakar. Hubungi jiran anda, melainkan anda tinggal di dalam hutan yang dalam. Ingat bahawa di tingkat atas atau bawah pasti ada orang seperti itu yang akan menghubungi. Dia mungkin memerlukan bantuan anda. Jangan menolak dia dan bantu. Oleh itu, anda akan menjadi lebih dekat dengan jiran atau jiran anda dan merasakan bahawa seseorang memerlukannya.

Berhenti berfikir bahawa anda adalah orang yang tidak perlu dan oleh itu tiada siapa yang mahu berkomunikasi dengan anda. Untuk membuktikan diri anda sebaliknya, cuba berkawan. Cuma jangan cari kawan melalui Internet. Dan jika anda memutuskan untuk mengambil langkah sedemikian, maka pada pertemuan pertama, berhati-hati dan berhati-hati. Jika intuisi anda memberitahu anda bahawa ada orang yang baik di hadapan anda, teruskan berkomunikasi.

Dapatkan haiwan peliharaan. Jadi anda akan tahu dengan pasti bahawa mereka sedang menunggu anda dan menyayangi anda di rumah. Pergi tidur dalam mood yang baik. Kemudian anda akan bangun dalam mood yang baik. Untuk meningkatkan kesan, tonton komedi atau filem yang mengesahkan kehidupan sebelum tidur. Apabila anda bersarapan atau makan tengah hari, mainkan muzik ringan. Jadi anda boleh mengatasi kesunyian, dan rumah anda akan dipenuhi dengan bunyi yang menyenangkan.