Bagaimana untuk menjadi lebih baik?

Orang yang baik hati sentiasa membangkitkan simpati. Ia bersinar dari dalam dan dengan itu menarik orang lain. Ini bermakna dia tidak akan keseorangan. Di samping itu, perlu mengambil kira juga sisi moral. Dalam masyarakat biasa, adalah kebiasaan untuk menggalakkan sikap yang baik terhadap orang. Dan ini adalah pendekatan yang munasabah, kerana pembangunan dinamik mana-mana masyarakat adalah mustahil dalam persekitaran yang negatif.

Untuk semuanya berjalan lancar dalam hidup anda, anda perlu menjadi lebih baik, lebih lembut dan lebih tenang. Peraturan psikologi mengatakan: orang perlu dilayan dengan lebih bertolak ansur dan cuba membantu mereka jika ia diperlukan daripada anda. Ingat: lebih banyak kebaikan yang anda bawa ke dunia ini, lebih banyak kebaikan akan kembali kepada anda. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak faham bagaimana untuk menjadi lebih baik dan bagaimana untuk memaksa diri mereka untuk tidak bertindak balas secara negatif terhadap pelbagai manifestasi.

Ini bermakna berbudi bahasa dalam situasi yang berbeza dan walaupun keadaan tidak begitu baik. Ringkasnya, anda perlu "mengawal diri sendiri." Adab yang sopan tidak selalu berguna. Kadang-kadang keadaan timbul yang akan menghalang anda daripada melakukan ini. Emosi negatif boleh mengambil alih. Oleh itu, pertama sekali, adalah perlu untuk belajar bagaimana untuk menjinakkan mereka. Dan kemudian cuba bergantung pada mata di bawah.

• Jika anda tidak melakukan ini sebelum ini, mulakan ucapkan perkataan "terima kasih" kepada mana-mana penjual yang melayani anda di pasar atau di kedai. Syarat ini cukup mudah untuk dipenuhi. Malah, anda tidak perlu mencuba terlalu keras. Tidak ada yang rumit dan memalukan dalam hal ini.Dalam kebanyakan kes, orang di sebelah kaunter dengan senang hati akan membalas budi seperti itu. Ia kelihatan remeh, tetapi ia segera menjadi menyenangkan bagi kedua-dua pembeli dan penjual.
• Cuba untuk sentiasa mengucapkan kata-kata aluan kepada rakan dan jiran anda. Jangan lupa untuk bertanya tentang hal ehwal dan kesihatan mereka. Peraturan mudah seperti itu pasti akan meningkatkan keadaan fikiran.
• Jika anda berada dalam mood yang tidak baik pada waktu pagi, jangan tunjukkan kepada orang di sekeliling anda. Sebaliknya, kawal diri anda dan paksa diri anda untuk menjadi sangat sopan. Secara beransur-ansur anda akan kembali ke landasan yang betul dan keadaan fikiran anda akan bertambah baik.

Jangan fikir jika anda tersenyum di mana-mana dan sentiasa, orang akan silap anda sebagai orang yang bodoh. Ingat, bersikap positif tidak bermakna menjadi bodoh. Apabila di jalan mana-mana orang bertemu dengan seseorang yang sentiasa bertindak balas kepada semua orang di sekelilingnya dengan kegembiraan dan semangat, dunia sekeliling serta-merta menjadi lebih cerah. Jadi anda cuba membawa lautan perkara positif ke dunia ini. Sebagai contoh, jika anda bertemu rakan atau jiran, jangan bertanya khabar melalui gigi yang terkatup, tetapi senyumlah. Kemudian ucapkan salam. Anda akan segera merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga daripada fakta bahawa orang itu akan bertindak balas dengan baik kepada anda.

Dengan bantuan senyuman, anda boleh dengan mudah keluar dari situasi konflik. Sebagai contoh, jika anda bertengkar dengan teman wanita anda (teman lelaki) dan tidak mahu meneruskan konflik, mula-mula sentuh bahu pasangan anda, dan kemudian senyum. Sebaik sahaja anda berbuat demikian, masalah yang menjengkelkan telah diselesaikan.

Terdapat pelbagai cara untuk menjadi lebih baik. Salah satu yang paling penting ialah membantu jiran anda. Perlu diingatkan bahawa aktiviti sedemikian, sebenarnya, membawa kegembiraan yang besar dan meningkatkan harga diri. Oleh itu, berusahalah untuk bersikap proaktif dan jangan tunggu untuk diminta bantuan.

• Sebagai contoh, jika anda melihat seorang lelaki (wanita) tergelincir dan jatuh di hadapan anda, segera datang untuk menyelamatkan. Anda sentiasa perlu meneka sendiri bahawa seseorang mengharapkan sokongan daripada anda.
• Perlu diingat bahawa ramai orang sendiri teragak-agak untuk meminta bantuan anda dalam sebarang perniagaan. Oleh itu, cubalah untuk sentiasa menghulurkan bantuan apabila anda melihat seseorang itu berada dalam situasi yang sukar.
• Contohnya, rakan anda membuat kesilapan di tempat kerja. Disebabkan ini, dia tidak dapat menangani tugas itu dan dia menghadapi pemecatan. Jika anda boleh membetulkan segala-galanya dan membantu rakan, lakukannya.
• Ramai orang membantu orang sakit atau haiwan. Menjadi sukarelawan adalah banyak kerumitan. Walau bagaimanapun, ia juga membawa kepuasan yang luar biasa.

Ini agak sukar untuk dilakukan jika anda pada mulanya menetapkan diri anda dengan cara yang negatif. Katakan permulaan hari itu bukanlah seperti yang anda ingin lihat. Hujan pada waktu pagi, dan di luar lembap dan sejuk. Dalam kes ini, pemikiran positif akan datang untuk menyelamatkan. Ia boleh dibangunkan secara beransur-ansur. Mulakan dengan peraturan yang paling mudah.

• Sebelum tidur, beritahu diri anda: "Saya pergi tidur dalam mood yang baik, dan esok hari saya akan menjadi kaya dan indah." Bayangkan dalam fikiran anda bagaimana rupa pagi anda (kebangkitan ringan, muzik yang menyegarkan, senaman dan sarapan pagi yang lazat). Petua: untuk anda berjaya, bangun awal, kira-kira setengah jam.
• Sebelum keluar rumah, periksa semua peralatan elektrik dan pili. Dengan melakukan ini, anda akan menghilangkan fikiran obsesif yang tidak perlu sepanjang hari. Contohnya, seperti: "Adakah saya mematikan seterika?"
• Meninggalkan rumah anda, bayangkan bahawa udara dipenuhi dengan aroma istimewa yang memberi inspirasi kepada anda untuk melakukan perkara baharu.
• Semasa di tempat kerja, lakukan perniagaan semasa anda dengan gembira, jangan kasar dengan orang lain dan sentiasa tersenyum. Jika pekerjaan anda tidak memberi anda keseronokan, maka anda harus memikirkan tentang mengubah aktiviti. Cari pilihan yang sesuai dengan anda sepenuhnya. Dan langkah ini akan menjadi hampir titik utama untuk membetulkan keadaan menjadi lebih baik.

Menjadi lebih merendahkan orang, terutamanya mereka yang rapat dengan anda. Kadang-kadang mereka bertindak terburu-buru dan dengan itu mengganggu anda. Ketahuilah bahawa ramai yang tidak melakukan ini kerana niat jahat. Seseorang kadang-kadang tidak menyangka bahawa tindakannya membawa ketidakselesaan. Untuk membetulkan keadaan, beritahu dia tentang perkara itu tanpa gangguan dalam suara atau abstrak anda.

Sebagai contoh, di dalam bas, seorang individu bercakap dengan sangat kuat di telefon, dan ia menjengkelkan anda. Dalam kes ini, cuba alihkan perhatian anda dengan mengingati melodi yang menyenangkan. Anda boleh melihat ke luar tingkap dan memikirkan sesuatu yang baik. Jika anda masih berasa tidak puas hati, minta jiran anda bercakap dengan lebih senyap.

Belajar untuk berempati dengan orang lain. Jika anda marah dengan seseorang yang rapat dengan anda, cuba masukkan kedudukannya. Ada kemungkinan dia mengalami sakit kepala atau sejenis masalah. Ketahui apa punca ketidakpuasan hati. Cuba bantu. Biarkan bantuan itu boleh diabaikan. Walau bagaimanapun, dengan tingkah laku anda, anda akan menenangkan orang itu dan menggembirakannya.

Sebelum melakukan apa-apa tindakan yang tidak berat sebelah terhadap orang lain, berdiri di tempatnya. Fikirkan tentang perasaan anda jika orang lain melakukan sesuatu yang buruk terhadap anda. Contohnya, anda menaiki bas. Di perhentian seterusnya, seorang wanita tua berjalan ke salon. Penampilannya menunjukkan bahawa dia tidak sihat sepenuhnya. Bayangkan betapa sukarnya untuk dia berdiri semasa memandu. Rasa sakit dan geram kerana tiada siapa yang menjaganya. Sekiranya anda mempunyai perasaan yang tidak menyenangkan, maka berikan tempat duduk kepada wanita tua itu.

Syukur semakin maju. Jika anda bertemu dengan orang jahat dalam perjalanan anda, atau anda secara tidak sengaja mendapati diri anda dalam kisah buruk, terima detik ini dalam hidup dengan bermaruah. Ambil perhatian: anda perlu bersyukur untuk semua yang berlaku dalam hidup anda. Semua perkara buruk akan berlalu, tetapi pengalaman yang diperoleh akan kekal. Lain kali anda menggunakan pengetahuan anda untuk mengelakkan kesilapan. Anda terutamanya perlu bersyukur untuk saat-saat indah yang dihantar oleh takdir. Lebih banyak anda mengucapkan terima kasih kepada Angkasa, lebih banyak akan dikembalikan kepada anda. Akan kembali dalam bentuk sensasi yang baru dan menyenangkan.

Semua orang mengalami emosi negatif. Tiada apa yang boleh dilakukan mengenainya. Jika sesuatu yang buruk berlaku dalam hidup, maka emosi pertama sentiasa meletus. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk bertindak balas tepat pada masanya terhadap manifestasi seperti jiwa manusia dan menarik diri anda bersama-sama. Katakan kepada diri sendiri: "Bertenang, sekarang mari kita cuba memikirkan segala-galanya." Mula berfikir dan bertindak mengikut situasi. Ini akan mengalihkan perhatian anda daripada tindakan negatif. Sebagai contoh, anda meninggalkan apartmen dan bertemu dengan jiran yang tidak mencukupi semasa pendaratan. Ini berlaku sangat kerap. Lawan anda cuba membuat anda hilang keseimbangan dengan pelbagai langkah. Jangan tunduk kepada provokasi. Walaupun anda mula mendidih dengan kebencian, tetap cuba untuk menahan emosi anda. Jawab semua tuduhan dan serangan dengan tenang dan gunakan penjelasan yang logik. Jika orang itu tidak mendengar dan terus mengheret anda ke dalam kontroversi yang tidak bermakna, berbalik dan pergi ke jarak yang selamat.

Apabila anda menyedari bahawa anda telah menjauhkan diri daripada negatif, cuba bertenang. Dan untuk ini anda perlu melakukan tindakan tertentu (ia boleh digunakan apabila anda merasakan bahawa anda dibanjiri oleh kerengsaan yang kuat).

• Lihatlah sekeliling dan cari tempat yang tenang dan damai. Berdiri tegak atau duduk. Bernafas dalam-dalam dan sekata. Pada masa yang sama, secara mental katakan perkataan berikut: "Saya tenang (tenang)." Ulangi latihan ini sehingga keadaan anda bertambah baik.
• Seterusnya, bayangkan landskap semula jadi yang indah. Contohnya, tasik biru atau puncak gunung dengan helang terbang di atasnya.
• Cuba ingat bahawa saat-saat yang menyenangkan menanti anda. Contohnya, anda akan pergi melancong dan melawat orang yang berhampiran dengan anda tidak lama lagi.
• Berjalan dengan tenang di jalan atau lorong (jika anda berada di pejabat).
• Ikuti secara mental untuk aktiviti baharu (kerja, berjumpa rakan, dsb.)

Jangan harap semua orang berbaik hati dalam sekelip mata. Itu tidak akan berlaku. Oleh itu, sentiasa mempunyai matlamat peribadi yang khusus dan bertindak. Petua berikut akan membantu anda menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik.

• Berhenti mementingkan diri sendiri. Untuk melakukan ini, fikirkan bukan sahaja tentang minat anda, tetapi juga tentang kepentingan orang di sekeliling anda. Prinsip "biar semua orang baik-baik saja" harus menjadi keutamaan untuk anda.
• Jangan tamak. Jika anda membelanjakan wang untuk diri sendiri sepanjang masa, maka berhenti melakukannya. Fikirkan mereka yang memerlukan sumber material untuk menyelesaikan masalah mereka yang paling mendesak.
• Sebagai contoh, terdapat kanak-kanak yang sangat sakit. Rawatan mereka memerlukan wang yang banyak. Sumbangkan sedikit kepada badan amal sekurang-kurangnya sekali sebulan dan anda akan membantu mereka yang memerlukan. Jika semua orang mula melakukan ini, dunia akan berubah menjadi lebih baik.
• Anda boleh melakukan perkara yang sama jika anda ingin membantu haiwan. Jangan lalui anak kucing yang terbiar. Bantu dia mencari rumah, dan Alam Semesta akan berterima kasih atas perbuatan ini.
• Maafkan dendam masa lalu. Jangan menyimpan dendam terhadap orang-orang yang telah lama bertaubat dari kesalahan mereka. Belajar untuk melupakan perkara negatif.
• Cuba kurangkan mengkritik diri anda untuk tindakan tertentu. Dan jika hati nurani anda menyeksa anda dan anda ingin menghilangkan perasaan ini, lakukan sesuatu yang baik.
• Komunikasi dengan alam semula jadi menenangkan dan menenangkan. Seseorang yang hidup selaras dengan dirinya sentiasa tenang. Ini bermakna dia tidak mengalami emosi negatif.