Semua tentang chakra pertama Muladhara

Hidup harmoni dengan diri sendiri dan dunia di sekeliling kita adalah impian ramai orang yang memahami betapa pentingnya untuk kesihatan fizikal dan mental. Tetapi ini tidak selalu mudah untuk dicapai, ia memerlukan kerja yang panjang dan teliti dalam perjalanan ke kesempurnaan. Tetapi suatu hari nanti seseorang harus mengambil langkah pertama pada jalan yang sukar, tetapi betul. Mula-mula anda perlu mempelajari segala-galanya tentang chakra Muladhara yang pertama.

Maklumat asas tentang mana-mana chakra, apabila kita mula mengenalinya, bermula dengan penerangan, makna dan lokasinya. Cakra Muladhara pertama adalah bahagian bawah tulang belakang, di mana tulang ekor terletak. Tetapi terdapat beberapa nuansa, yang terdiri daripada fakta bahawa pada lelaki chakra terletak di kawasan perineum, pada wanita - di kawasan ovari. Terjemahan perkataan ini dari bahasa Sanskrit bermaksud "akar" (atau "pangkal"), oleh itu nama lain untuk chakra ialah akar.

Setiap chakra mempunyai warna sendiri, simbol, batu, ciri khas untuknya. Muladhara berwarna merah. Simbolnya ialah bulatan dengan 4 kelopak di dalamnya, setiap satu dengan hurufnya sendiri. Teras adalah segi empat sama di mana 8 sinar diletakkan, yang melambangkan Bumi, membayangkan asas yang kukuh. Ia dianggap sebagai titik pertumbuhan dari segi kerohanian.

Mari kita lihat lebih dekat pada 4 kelopak.

• Kama Adalah luahan keinginan pada peringkat fizikal. Ini termasuk kelaparan, seks, tidur. Memenuhi keperluan ini sepenuhnya mewujudkan sikap positif. Tetapi ini adalah keinginan yang paling primitif, dalam hal ini terdapat persamaan dengan dunia haiwan.Untuk orang yang maju dan penuh untuk gembira, ini tidak mencukupi.
• Artha termasuk keinginan peringkat yang lebih tinggi. Komponen kewangan berada di atas. Seseorang memerlukan dana yang cukup untuk memenuhi pelbagai keinginannya: untuk menikmati kehidupan, menikmati makanan yang enak, perjalanan, pertemuan yang menarik. Dia menjadi lebih bahagia daripada ini, tetapi masih tidak boleh dikatakan bahawa ini adalah tahap kebahagiaan tertinggi. Semua komponen ini berkaitan dengan keadaan fizikal dan psiko-emosi.
• Dharma - ini adalah tahap yang lebih tinggi. Dunia dalaman seseorang, pencarian kebenaran, makna kehidupan adalah penting di sini. Lebih kerap terdapat keinginan untuk menikmati perkara yang indah: keindahan dunia sekeliling, karya seni, muzik. Seseorang boleh mengembangkan dirinya secara kreatif, dan dia sudah mengalami kebahagiaan sepenuhnya dari perkara lain. Dalam keadaan ini, seseorang sering berpaling kepada Tuhan, terjun ke dalam pencarian rohani. Tetapi lebih kerap daripada tidak, jalan ini memerlukan mentor dan panduan.
• Moksha adalah tahap tertinggi apabila keadaan harmoni dan ketenangan yang lengkap datang kepada seseorang. Baginya, keperluan fizikal sama sekali tidak penting, kesejahteraan kewangan juga tidak membawa kebahagiaan, kerana ini bukan matlamat tertinggi seseorang. Perkara utama ialah pembangunan rohani dan kebebasan.

Chakra ini direka untuk memastikan kewujudan badan fizikal yang selamat, untuk membantu ia bertahan dalam apa jua keadaan. Di dunia luar, pelbagai situasi berlaku, termasuk yang tidak menyenangkan, seperti dalam kehidupan setiap orang. Dia kaya bukan sahaja dalam peristiwa dan kejayaan yang menggembirakan, tetapi juga dalam kemalangan dan pergolakan. Chakra ini adalah sejenis keseimbangan dalam ruang yang mengelilingi kita. Muladhara tidak dapat melindungi seseorang daripada masalah dan masalah, tetapi dia mampu membantu melihat realiti sekeliling dengan mata yang berbeza. Pembersihan rohani membantu dalam hal ini.

Setiap chakra bertanggungjawab untuk deria tertentu.... Muladhara ialah deria bau. Untuk mengambil contoh yang lebih mudah, kerjanya kelihatan seperti ini. Seorang kanak-kanak kecil bertindak balas terhadap bau, dan jika dia menyukainya, dia memutuskan untuk merasai makanan itu. Pada masa dewasa, kerja chakra lebih pelbagai.

Setakat chakra ini teratur, orang itu juga berasa sihat dari segi emosi dan fisiologi. Bidang tanggungjawab chakra adalah tulang, kuku, rambut - dalam satu perkataan, tisu keras. Sehubungan itu, gambar berikut diperhatikan:

• jika seseorang hidup selaras dengan dirinya dan dunia di sekelilingnya, dia secara fizikal berasa hebat, badannya berfungsi dengan normal, kesihatannya tidak gagal - dia menerima dirinya seadanya;
• jika seseorang diseksa oleh percanggahan, sentiasa dilanda keraguan, kesihatannya tidak normal, dia sering sakit, jijik dengan dirinya sendiri - semua ini membawa kepada penyakit kronik sistem muskuloskeletal dan juga gangguan saluran gastrousus.

Pada wanita dan lelaki, pengaruh chakra, jika ia tidak berfungsi dengan betul, dikesan dengan cara yang berbeza. Lelaki menunjukkan pencerobohan yang tidak terkawal, dan wanita mengalami pelbagai penyakit yang berkaitan dengan kaki.

Chakra pertama untuk setiap orang mempunyai perkembangannya sendiri, dalam hal ini, keadaan boleh sangat berbeza untuk semua orang. Sepanjang hayat, pembangunan berlaku atau, sebaliknya, penurunan lengkap, ia bergantung pada bekerja pada diri sendiri.Mereka yang sentiasa bermeditasi dan meningkatkan pertumbuhan rohani mereka, mencapai keharmonian sedemikian rupa sehingga mereka merasakan semua emosi orang hampir pada tahap bau.

Tetapi apabila seseorang hanya terlibat dalam amalan rohani, dia menjadi terpisah dari dunia luar, dia tidak mempunyai keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Dan adalah baik jika ini tidak berkembang lagi, apabila keadaan telah datang di mana komunikasi dengan orang lain akan menyebabkan ketidakselesaan yang sangat kuat. Jadi matlamatnya adalah untuk mencapai purata emas, kerana kedua-dua ekstrem tidak menarik dengan cara mereka sendiri.

Keadaan ini memberikan seseorang kesihatan yang hebat. Dia berasa sihat dan gembira, tiada apa yang boleh mengganggu keseimbangan mentalnya. Pemilik telaga dan bekerja dengan betul 1 chakra tidak berasa takut akan masa depan. Dia tahu bahawa dalam apa jua keadaan dia akan mempunyai semua yang dia perlukan untuk wujud secara normal.

Orang seperti itu bersyukur menerima segala yang mengelilinginya, menikmati setiap hari baru, pertemuan yang menarik, emosi positif tidak melanggar kesihatan mental atau fizikal. Dari luar nampaknya ini adalah orang yang berada di awan, tetapi sebenarnya ini adalah keharmonian yang lengkap dan perasaan bahagia.

Tetapi kelemahannya ialah Muladhara yang tidak berfungsi. Apabila ia ditutup, pemiliknya menjadi sangat tidak seimbang, dia menjadi taksub dengan masalah dan masalahnya. Dan semakin dia marah dan gementar, semakin teruk keadaannya. Akhirnya, semua ini boleh berakhir dengan gangguan mental yang teruk, penyakit serius yang perlu dirawat selama lebih daripada satu tahun.

Satu lagi varian perkembangan situasi sekiranya berlaku kerja chakra yang tidak betul adalah kecenderungan untuk menyorok. Dalam kes ini, hanya wang yang diminati, dan mereka tidak membawa keseronokan, selalu ada sedikit daripada mereka, dari sini seseorang membangkitkan ketamakan hipertropi. Dan tahap melampau Muladhara yang tidak berfungsi adalah apabila seseorang mengalami kerengsaan, pencerobohan dan kebencian yang berterusan terhadap segala-galanya di sekelilingnya.

Tanda-tanda penyumbatan sentiasa boleh dikesan secara bebas, serta sebab-sebabnya. Di peringkat fizikal, mereka boleh menampakkan diri dalam bentuk pelbagai jenis penyakit:

• bengkak di kaki, urat varikos, rasa berat dan ketidakselesaan yang berterusan;
• masalah pencernaan, dinyatakan dalam obesiti atau, sebaliknya, dalam kurus yang berlebihan;
• masalah dengan sendi dan tulang, dinyatakan dalam kesakitan di tulang belakang, leher;
• masalah dengan sistem genitouriner, buah pinggang.

Bagi keadaan emosi, tanda-tanda penyumbatan adalah seperti berikut:

• rasa letih yang berterusan;
• keadaan kemurungan;
• Mood buruk;
• ketakutan yang tidak berasas dan perasaan cemas;
• kemunculan pelbagai ketagihan: alkohol, tembakau;
• pencerobohan, kemarahan;
• rasa tidak puas hati dengan tindakan mereka;
• perasaan berterusan kehidupan yang gagal;
• keinginan untuk menyalahkan orang lain, keadaan untuk segala-galanya.

Senarai itu boleh diteruskan tanpa henti, tetapi prinsip umum keadaan ini adalah jelas: semuanya tidak terkawal, tidak ada yang menggembirakan, yang lain hanya menyebabkan kerengsaan. Mereka yang chakranya berfungsi dengan teruk hanya tertumpu pada keperluan harian: makan, tidur, pergi bekerja, melakukan hubungan seks sebagai cara untuk mendapatkan sekurang-kurangnya beberapa jenis keseronokan. Ini adalah tahap primitif asas.

Sebab mengapa kerja Muladhara terhenti boleh berbeza. Ini boleh berlaku walaupun pada zaman kanak-kanak, jika ibu bapa sentiasa bersumpah di hadapan anak-anak, hubungan itu sentiasa tegang, dan ketakutan dan pencerobohan memerintah di dalam rumah, bukan kedamaian dan keharmonian. Ini boleh berlaku dalam proses kehidupan keluarganya, apabila ada masalah dalam perkahwinan, terdapat kekurangan persefahaman bersama, konflik bermula, dan perkara yang paling teruk adalah pengkhianatan.

Ia juga berlaku bahawa chakra ini sentiasa ditutup, dan tiba-tiba datang pemahaman bahawa pengaktifan jabatan ini adalah perlu. Pembukaan sentiasa mungkin, dan kemudian anda perlu bersenam chakra. Pelbagai latihan, pengesahan, meditasi akan membantu memulihkan kerjanya. Mula-mula anda perlu jujur ​​bercakap dengan diri sendiri untuk memahami ke arah mana untuk bergerak, dan bagaimana tepat untuk membuka sekatan chakra. Soalan mungkin:

• betapa baiknya anda kelihatan dan anda berpuas hati dengan penampilan anda;
• apa yang anda boleh katakan tentang kesihatan anda secara umum;
• bagaimana keadaan dalam keluarga;
• sama ada terdapat perasaan bimbang, dan pada saat apa;
• betapa bermakna wang bagi anda.

Kaedah yang sangat berkesan untuk membuka chakra pertama ialah meditasi. Anda boleh bermeditasi pada waktu pagi dan petang, di dalam dan di luar rumah (di hutan, di tepi laut, sungai, tasik, di halaman rumah anda sendiri). Perkara utama ialah tiada apa yang mengganggu, ada kesunyian dan peluang untuk menumpukan perhatian hanya pada perasaan anda.

Mandala juga boleh membantu dalam hal ini. Tekniknya sangat mudah. Anda hanya perlu mempertimbangkan mandala, bergerak dari tepi ke bahagian tengah. Dalam kes ini, ia adalah teratai 4 kelopak merah dengan pusat kuning. Urutan tindakan adalah seperti berikut:

• anda perlu mencetak imej mandala dan meletakkannya terus di hadapan anda;
• hidupkan muzik tenang yang menyenangkan;
• duduk tegak, luruskan belakang anda, postur harus selesa;
• maka anda perlu memberi tumpuan kepada menyedut dan menghembus nafas, anda harus bernafas dengan perlahan dan tenang;
• pada masa yang sama, anda perlu melihat mandala, tetapi tidak dengan pandangan terfokus;
• pada masa yang sama, anda perlu membayangkan bagaimana anda mengisi chakra anda dengan cahaya yang terpancar dari mandala, bagaimana ia dipenuhi dengan kemesraan dan kasih sayang.

Meditasi ini perlu dilakukan setiap hari, bermula dari 5 minit dan membawa dengan masa hingga 15. Dalam pengaktifan chakra, mudra, yang ditujukan khusus untuk Muladhara, juga boleh membantu. Untuk melakukan ini, tekan ibu jari anda ke tapak tangan anda, tutupnya dengan seluruh jari anda. Peruntukan ini dirujuk sebagai "kelakuan semut". Tidak perlu menggunakan meditasi yang paling sukar, perkara utama adalah terjun ke dalamnya sepenuhnya dan percaya pada kejayaan.

Untuk badan dan minda berfungsi secara harmoni, adalah berguna untuk beralih kepada yoga. Terdapat asana, yang mana anda boleh membuka Muladhara. Ini termasuk, sebagai contoh, Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Anda perlu melakukan asana dengan kerap. Dan adalah lebih baik untuk tidak mempertimbangkan pose individu, tetapi untuk berlatih yoga, menggunakan semua asana, ini akan membantu membawa badan dan minda dengan teratur dan membuka sepenuhnya semua chakra. Tidak ada gunanya melihat pose dan melakukannya sendiri. Pada peringkat awal, anda memerlukan pengajar yang akan melihat sejauh mana asana dilakukan dengan betul. Ini penting, kerana jika anda mengalami ketidakselesaan atau kesakitan, anda boleh membahayakan kesihatan anda. Kemudian anda boleh beralih kepada latihan bebas.

Mantra utama untuk chakra akar ialah "Lam". Anda perlu melaungkannya, tarik bunyi dan rasakan bagaimana ia melepasi seluruh badan. Ini dilakukan bersamaan dengan latihan pernafasan dan meditasi. Ini perlu dilakukan secara berkala. Untuk memahami cara melakukan segala-galanya dengan betul, dan bagaimana mantra sepatutnya berbunyi, anda boleh mendengar mantra atau melakukannya dengan mentor atau dalam kumpulan orang yang berfikiran sama.

Anda boleh menggunakan mana-mana kaedah yang dianggap mudah untuk anda. Anda boleh menumpukan hanya satu jam sehari, tetapi ini akan menjadi jam anda apabila anda akan mengetepikan semua negatif dan fokus pada diri sendiri. Adalah baik jika anda menggabungkan meditasi, yoga dan nyanyian.Pada mulanya, walaupun senaman ringkas sudah memadai, apabila yantra (simbol chakra pertama) akan hadir di hadapan anda, anda juga boleh melukisnya sendiri. Mula-mula anda perlu melihat pusat kuning, kemudian fokus pada segi tiga merah, yang berada di dalam persegi kuning.

Satu lagi cara yang sangat mudah dan berkesan untuk membuka atau memulihkan chakra akar adalah melalui ikrar. Ia mudah kerana anda boleh menyebutnya pada bila-bila masa, secara mental dan kuat. Perkara utama adalah percaya dengan apa yang anda katakan. Ini boleh menjadi peneguhan berikut:

• Saya berada dalam keadaan cinta dan damai;
• Saya sentiasa dan di mana-mana dilindungi oleh kuasa yang lebih tinggi;
• Saya merasakan bantuan dan perlindungan Alam Semesta;
• Saya menemui aspek baharu Alam Semesta;
• Saya terbuka kepada cinta dan kebahagiaan;
• Saya menerima diri saya apa adanya;
• Saya menjaga diri saya, saya suka menjaga diri sendiri.

Anda boleh menormalkan kerja chakra, membukanya dan membersihkannya dengan cara rumah yang biasa, melakukan aktiviti harian anda, perkara utama adalah melakukannya dengan senang hati, memfokuskan pada pemikiran yang menyenangkan. Ia boleh hanya berjalan kaki di sepanjang pantai atau sungai, perjalanan di dalam hutan atau mendaki di pergunungan. Lebih kerap anda perlu berada dalam alam semula jadi. Bunyi ombak, bau hutan, sinar matahari terbenam - semua ini menyumbang kepada ketenangan, rasa harmoni dan kebahagiaan yang tidak berkesudahan.

Sekiranya anda tidak dapat berjalan jauh, anda boleh berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, pasir, batu kerikil, mendengar burung menyanyi pada waktu pagi, dan kicauan jangkrik pada waktu petang. Malah berkebun biasa berfungsi untuk membuka chakra pertama. Anda boleh menjaga pokok dan bunga dan pada masa yang sama fokus kepada tenaga positif yang memberi kekuatan, ini adalah kekuatan murni bumi.

Untuk maklumat tentang cara memulihkan chakra Muladhara yang pertama, lihat video seterusnya.