Anahata: di manakah terletaknya chakra jantung dan apa yang bertanggungjawab?

Chakra ialah mata yang bertanggungjawab untuk memastikan mana-mana daripada kita berfungsi dengan betul. Salah satu yang utama di antara mereka ialah chakra Anahata. Pada umumnya, ia dianggap sebagai repositori sfera emosi. Terima kasih kepada kerjanya, seseorang boleh mengalami cinta, belas kasihan, dan dia juga boleh mengalami kebencian dan ketidakpercayaan dari jenisnya sendiri.

Chakra Anahata dipertimbangkan tidak boleh dilanggar dan tidak boleh dilanggarnya terdiri daripada pengumpulan daya hidup. Oleh kerana ia terletak di kawasan jantung, ia juga dipanggil pusat jantung. Oleh kerana keupayaan untuk mengubah sebarang tenaga pada titik lain, pusat ini dapat memenuhi keinginan.

Sekiranya subjek memahami pengajaran yang berkaitan dengan chakra, maka pada tahap pusat jantung dia dapat merasakan kehadiran "I"nya. Pusaran tenaga yang terbentuk dalam chakra keempat mengimbangi kerja pusat lain yang sama pentingnya. Oleh itu, Anahata mudah mengekalkan keseimbangan antara tiga chakra bawah dan tiga atas.

Pusat jantung berwarna merah jambu atau hijau. Terdapat juga warna tambahan - ini adalah carmine merah gelap. Mereka juga mengatakan bahawa ini adalah unsur udara, yang juga mempunyai warna berasap (kebiruan).

Dia mempunyai kaitan langsung dengan Ishwara. Jika semasa latihan anda memberi tumpuan kepada bunyi bija dalam chakra jantung, maka anda boleh mula bergerak melalui udara dengan mudah.Benar, untuk mencapai hasil sedemikian, anda perlu berlatih untuk masa yang sangat lama, mempunyai banyak pengalaman dan mengulangi mantera Yam tanpa gangguan selama 2 jam.

Terdapat juga Anahata Yoga, yang memberi tumpuan kepada teknik yang berfungsi dengan tenaga yang berbeza. Disebabkan fakta bahawa Anahata dapat menghubungkan Syurga dan Bumi, seseorang boleh dengan bebas dan sesuka hati mewujudkan keharmonian dalam dirinya.

Anahata Yoga adalah berdasarkan amalan asas Kundalini Yoga. Ini tidak menghairankan, kerana tanpa pembangunan chakra yang lebih rendah adalah mustahil untuk membuka sepenuhnya pusat keempat.

Cakra jantung mempunyai sejenis simbol - bulatan dengan sempadan yang terdiri daripada 12 kelopak teratai. Terdapat bintang berbucu enam di dalam bulatan. Bintang ini menggambarkan bunyi YAM.

Jika seseorang itu sangat terikat dengan orang lain dan takut kehilangannya, maka kerja chakra jantungnya terganggu. Walau bagaimanapun, sebaliknya, kita boleh mengatakan bahawa cinta sejati antara dua pasangan membolehkan chakra ini terbuka sepenuhnya. Oleh itu, adalah penting untuk membuat garis antara kasih sayang dan cinta.

Program negatif yang lalu juga mempunyai kesan buruk terhadap kerja Anahata. Ini bermakna anda perlu menyingkirkan pengalaman negatif yang lalu tepat pada masanya dan sentiasa agar pusat jantung anda berfungsi dengan baik.

Anahata berada di dalam dada, di tengah-tengahnya. Itulah sebabnya dipercayai bahawa ia mampu bergabung menjadi satu keseluruhan tiga chakra atas dan tiga chakra bawah. Lokasi Anahata adalah kawasan berhampiran jantung, di tulang belakang dorsal pada tahap vertebra toraks (ke-3 dan ke-4).

Inilah sebabnya anda perlu tahu: Teratai dua belas kelopak dengan heksagram menandakan penyatuan kuasa Shiva (kesedaran murni yang membawa kepada kebaikan), bahagian ini ditunjukkan oleh segitiga dengan bahagian atas mengarah ke atas, dan kuasa Shakti (kuasa ilahi yang memberi kesedaran), bahagian ini ditunjukkan dengan segi tiga mengarah ke bawah.

Simbol penyatuan mempersonifikasikan perpaduan dua tenaga, iaitu: maskulin dan feminin. 12 kelopak melambangkan:

• keamanan;
• kegembiraan;
• keharmonian;
• cinta;
• kebahagiaan;
• kejelasan;
• kebersihan;
• belas kasihan;
• pemahaman;
• kebaikan;
• kesabaran;
• pengampunan.

Di samping itu, kelopak yang sama mempunyai sebutan yang bertentangan, yang dinyatakan seperti berikut:

• kebimbangan;
• harapan;
• sifat memiliki;
• usaha;
• kesombongan;
• sikap tidak peduli;
• mementingkan diri sendiri;
• diskriminasi;
• perduaan;
• keghairahan;
• penyesalan;
• ketidakpastian.

Jadi, semua chakra manusia adalah pusat tenaga yang berputar berhampiran pusat Sushumna-nadi. Tugas utama chakra adalah untuk mengumpul tenaga yang diperlukan dan mengagihkannya secara sama rata.

Dan kemudian kerja mereka mula tidak sekata. Dalam kes ini, segala-galanya bergantung pada bagaimana orang itu hidup dan bertindak. Jika kita bercakap tentang chakra Anahata, maka terdapat beberapa nuansa.

Di peringkat fisiologi, Anahata dikaitkan dengan kerja jantung dan bertanggungjawab untuk peredaran darah. Kerana fakta bahawa darah bergerak melalui urat, tenaga dipindahkan ke semua titik badan. Ini bermakna bahawa tugas utama perkara yang diterangkan di atas adalah untuk mengedarkan bahan berguna ke seluruh badan.

Sebagai contoh, kerana tenaga chakra jantung bertindak sebagai perantara, ia boleh memanifestasikan dirinya secara berbeza. Ia bergantung pada ke mana tenaga ini diarahkan: ke bawah atau ke atas.

Jika tenaga pergi ke titik yang lebih rendah, maka arah ini bertindak pada suka atau tidak suka seseorang. Apabila seseorang memahami kuasa pusat jantung dan dapat mengawalnya, maka dia boleh mengubah tenaga buruk menjadi baik.

Sekiranya tenaga diarahkan ke atas, maka cinta, tidak berminat membangkitkan seseorang.... Dengan cara ini dia disedarkan secara rohani. Itulah sebabnya chakra keempat dipanggil chakra cinta. Dan dia juga bertanggungjawab untuk memahami, melayani sesuatu, kepercayaan, kasih sayang. Itulah sebabnya ia adalah sangat penting untuk perkembangan dalam mana-mana daripada kita cinta untuk seluruh dunia di sekeliling kita.

Dan anda juga perlu tahu: di Anahata, terdapat keseimbangan antara tenaga lelaki dan wanita. Oleh itu, perpaduan memerintah di sini. Inilah kepentingan chakra ini.

Karya Anahata yang betul mempunyai ciri tersendiri.

• Apabila diisi semula sepenuhnya dengan tenaga, chakra jantung membantu seseorang itu mencari pasangan yang sesuai dan oleh itu menjadi bahagia dalam perkahwinan.
• Juga, sesiapa sahaja dalam kes ini tidak "terpancut" dengan kemarahan, sebaliknya, dia merasakan cinta yang mendalam untuk semua persekitarannya: dia menyayangi orang yang disayangi, rumahnya, haiwan dan alam semula jadi. Terdapat cahaya dalam hidupnya dan oleh itu dia membuat keputusan yang betul.
• Apabila tenaga mengamuk di chakra keempat, maka semua bidang aktiviti manusia diliputi sepenuhnya, dan terdapat ketertiban di dalamnya. Perasaan gembira menjadikan hidup lebih cerah dan menarik.

Mari kita pertimbangkan isu ini dengan lebih terperinci.

• Apabila pusat jantung pada wanita berfungsi dengan betul, mereka mula "bercahaya dari dalam"... Dengan orang seperti itu, semuanya sentiasa dalam keadaan sempurna. Dia bekerja secara sederhana. Dia juga mempunyai keupayaan untuk memberi perhatian kepada keluarganya.

• Suami suka dan memberinya hadiah, dan anak-anak cuba untuk tidak kecewa... Di samping itu, wanita yang boleh memberikan aliran tenaga yang berterusan dan positif ke chakra keempat sentiasa mempunyai penampilan yang menarik. Lelaki tertarik kepadanya dan berjuang untuk perhatiannya.

• Wanita yang mempunyai susunan lengkap dalam chakra jantung memberi lelaki mereka tenaga yang diperlukan... Mereka, seterusnya, membawa manfaat kepada rumah dan menyediakan keluarga dengan segala yang diperlukan. Di samping itu, orang sedemikian dapat merasakan bahaya secara intuitif atau pada tahap sihir. Mereka memberi amaran kepada orang yang mereka sayangi tepat pada masanya supaya masalah tidak datang ke rumah.

• Oleh itu, harus diingat bahawa seorang wanita tidak boleh melakukan fungsi lelaki: mengambil tukul atau membawa perabot.... Seorang wanita harus terlebih dahulu menangani tanggungjawab langsungnya - untuk memberi seorang lelaki cinta, penjagaan dan kasih sayang. Kemudian tenaga yang betul akan mengalir ke dalam chakra jantung, yang akan menyediakan kehidupannya dengan segala yang diperlukan untuk kebahagiaan.

Bagi lelaki, keadaannya sedikit berbeza. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa chakra keempat mampu menyatukan dua prinsip - maskulin dan feminin. Oleh itu, apabila kesatuan seperti itu berlaku, seorang lelaki memperoleh keupayaan untuk menyatakan dirinya.

• Jika wakil jantina yang lebih kuat sentiasa menerima tenaga yang betul di kawasan Anahata, dia menjadi seorang yang sangat kaya dan berjaya. Keluarganya tidak memerlukan apa-apa.
• Lelaki seperti itu tidak takut untuk masa depannya.... Dia berasa yakin dan tenang.
• selain itu, mana-mana perniagaan yang diilhamkan oleh wakil jantina yang lebih kuat itu sentiasa berhujah dan membawa pendapatan material yang besar.
• Di samping itu, wakil jantina yang lebih kuat itu secara langsung menyatakan pendapatnya kepada orang lain. Akibatnya, dia mudah menjadi pemimpin.

Sekiranya chakra jantung seseorang ditutup atau kerjanya tidak seimbang sepenuhnya, maka orang itu mula beransur-ansur menutup dari dunia di sekelilingnya. Dia menjadi tidak bergaul dan jatuh ke dalam salah faham sepenuhnya di pihak orang yang disayanginya.

Pelbagai blok dalam chakra keempat menjadikan lelaki dan wanita sangat membosankan. Rakan berhenti berkomunikasi dengan mereka dan masalah muncul di tempat kerja.

Jika kita bercakap tentang keluarga, maka orang yang mempunyai lubang dalam chakra hati mereka menjadi sangat cemburu dan marah terhadap separuh mereka yang lain. Jika tidak, mereka bertukar menjadi pasangan yang tidak setia.

Akibat daripada lubang di Anahata, seseorang pasti akan mengalami masalah kesihatan. Dia mungkin mengalami sakit kepala dan masalah jantung. Sebagai peraturan, perubahan sedemikian membawa kepada gangguan berikut dalam keadaan manusia: tekanan darah tinggi meningkat, tidur terganggu, dll.

Orang dengan Anahata yang manja menjadi mudah marah. Mereka tidak berpuas hati dengan cuaca yang baik dan matahari. Pada hari yang panas, mereka menjadi panas dan berpeluh dengan banyak. Semua ini disebabkan oleh fakta bahawa darah tidak tepu dengan tenaga, dan oleh itu sukar baginya untuk bergerak melalui urat.

Di samping itu, seseorang boleh dengan mudah mengalami neuralgia. Tangannya tidak akan menurut lagi. Akibatnya, bagi individu sebegitu, segala-galanya akan mula "jatuh dari tangan". Perkara akan menjadi salah dalam keluarga dan di tempat kerja. Penyakit tulang belakang juga boleh menambah masalah. Akibat kelengkungannya, akan ada bongkok. Dari luar nampaknya semua masalah menekan orang dari atas dan menghalangnya daripada bergerak ke hadapan.

Selepas menyedari bahawa chakra jantung anda disekat, anda mesti bertindak segera untuk pusat ini dinyahsekat. Pertama sekali, anda perlu mendedahkan sebab mengapa kegagalan itu berlaku. Kemudian hapuskannya, dan kemudian cuba kaedah yang akan membantu membangkitkan pusat jantung. Dengan cara ini, syarat ini boleh dipenuhi jika anda membuka saluran di mana tenaga mengalir.

Untuk mengenal pasti punca masalah, anda perlu "menggali" masa lalu anda baru-baru ini dan mengenal pasti ralat. Sebagai contoh, anda telah memberikan sedikit perhatian kepada masalah yang menarik dalam keluarga anda kebelakangan ini. Mungkin skandal yang kerap mengenai dan tanpa sebab hanya membawa kepada kehilangan tenaga dalam chakra jantung.

Walau bagaimanapun, anda boleh menyahsekat atau membersihkan chakra keempat anda menggunakan kaedah tertentu.

Kaedah ini sangat berkesan dalam memulihkan pusat keempat yang tertutup.... Di samping itu, menggunakan kaedah ini, anda boleh memperbaiki keadaan umum badan dan memulihkan sepenuhnya keadaan fikiran anda.

Untuk melaksanakan pengesahan, anda perlu melakukan perkara berikut:

• tentukan tempat di apartmen di mana anda akan tenang dan selesa;
• letakkan sofa di sana atau letakkan permaidani khas;
• sebelum memulakan latihan, bersihkan seluruh rumah;
• mainkan muzik yang bagus dan menenangkan;
• duduk di atas permaidani dalam kedudukan lotus atau separuh teratai, atau ambil kedudukan yang selesa di atas sofa, dalam kes kedua, anda boleh meletakkan bantal di bawah belakang anda untuk kemudahan, tetapi tidak berbaring;
• tutup mata anda dan mula bernafas dalam-dalam dengan susunan berikut: kira hingga 3 dan tarik nafas pada masa yang sama, kira hingga 3 dan serentak tahan nafas anda, kira hingga 3 dan hembus pada masa yang sama;
• biarkan fikiran datang dan pergi, jangan cuba melawannya, tetapi jangan perhatikannya;
• berehat sepenuhnya, fokus pada titik di mana chakra keempat berada;
• bayangkan bagaimana tenaga buruk keluar daripadanya melalui belakang, ia adalah hitam, lepaskan semua keluhan anda dengannya, untuk ini, ingat saat-saat yang membawa anda banyak kesakitan;
• teruskan melepaskan emosi negatif anda sehingga ia habis;
• kemudian bayangkan bahawa dari suatu tempat di atas, dari Cosmos, bola merah besar turun kepada anda, ia terbakar, dan kehangatan yang sangat menyenangkan terpancar daripadanya;
• biarkan bahan ini masuk ke dalam hati anda, biarkan gumpalan tenaga ini merebak ke seluruh badan anda, mula-mula mengarahkan sebahagian tenaga ke bawah dan kemudian ke atas;
• kini seluruh badan anda dipenuhi dengan kehangatan, anda selesa dan baik;
• duduk dalam kedudukan ini seberapa banyak yang anda mahu;
• kemudian buka mata anda. dan bernafas semula;
• selepas meditasi, jangan segera bangun dari tempat duduk anda, tetapi duduk sedikit lebih lama dan sedar apa yang berlaku kepada anda.

Anda boleh membersihkan dan membuka aliran tenaga dengan bantuan mantra chakra jantung. Mantra Anahata ialah bunyi YAM. Melatih pusat jantung anda boleh dicapai melalui amalan berikut:

• duduk di tempat yang selesa dan arahkan perhatian anda ke titik di mana Anahata terletak;
• ambil beberapa nafas dalam dan hembus;
• teruskan mengambil, tetapi semasa anda menghembus nafas, sekarang ucapkan bahagian pertama mantra dengan cara ini: Saya adalah saya;
• maka anda harus mula mencebikkan bibir anda dan dengan itu menamatkan bunyi: M M M.

Sebelum anda mula bermeditasi, terdapat beberapa perkara penting yang perlu diingat.

1. Sebelum memulakan latihan, jangan terlalu mengamuk. Jika tidak, anda akan tertidur dan tiada apa yang akan berjaya untuk anda.
2. Sebelum meditasi, anda tidak boleh bersumpah atau gementar dengan sesiapa pun. Sekiranya keadaan anda berada di luar kebiasaan, maka lebih baik untuk berputus asa seketika dari pelajaran seterusnya.
3. Amalkan memakai pakaian yang selesa.
4. Seharusnya tiada haiwan di dalam bilik di mana meditasi berlaku.

Sekiranya seseorang mempunyai masalah di peringkat pusat tenaga keempat, maka ini boleh menyebabkan dia menyelesaikan ketidakharmonian dalam hubungannya dengan pasangan. Lebih-lebih lagi, individu sedemikian tidak akan dapat mendekati seseorang, kerana dia tidak akan dapat memahami bahawa ini mesti dilakukan.

Anahata adalah pusat penting untuk mengamalkan yoga sepenuhnya.... Jika chakra Anahata tidak berfungsi dengan betul, badan anda tidak akan dapat "melalui pesongan" yang diperlukan untuk prestasi asana yang betul. Oleh itu, agar segala-galanya berjalan lancar untuk anda, anda mesti terlebih dahulu membuka ikatan Vishnu. Dan untuk ini, gunakan asana yang sesuai untuk peringkat pemula dan pertengahan. Jadi mari kita mulakan pada peringkat permulaan.

1. Pose Berdoa. Dalam kes ini, anda hanya perlu bernafas dalam-dalam dengan dada anda. Pose ini juga dipanggil Pranamasana.
2. Pose kaki tunggal... Dalam kes ini, lipat tapak tangan anda bersama-sama dan berdiri di atas satu kaki. Anda perlu berdiri seperti ini sehingga dua minit dan ucapkan mantra YAM. Pose ini juga dipanggil Vrikshasana.
3. Seterusnya ialah pose sudut yang betul. Untuk melakukan ini, berbaring di atas lantai dan tahan nafas anda untuk masa yang singkat. Pose ini juga dipanggil Samakonasana.
4. Pose Unta, atau Arda Ushtrasana... Dalam kedudukan ini, anda perlu mengekalkan pinggul anda pada tahap yang sama dan bernafas dalam-dalam.

Selepas menguasai asana mudah, anda boleh pergi ke peringkat pertengahan.

1. Pose Kilat Tidur (Vajrasana). Regangkan leher anda. Tarik nafas dalam-dalam dan perlahan-lahan.
2. Pose Ular (Sarpasana). Regangkan badan anda dan tarik nafas. Tahan nafas dan hembus.
3. Pose Lembu (Gomukhasana). Letakkan tangan anda di belakang belakang anda dan genggam. Kami bernafas dengan tenang dan merehatkan lengan dan leher kami.
4. Pose ikan (Matsiasana). Kami baring di perut kami dan membongkok ke belakang. Kami menyambungkan tapak tangan dengan hujung jari kaki. Pernafasan perlahan dan dalam.
5. Pose Dirian Bahu (Khandarasana)... Kami berdiri terbalik di atas bahu kami. Kami tidak menegangkan muka. Kami bernafas dalam-dalam dan memerhatikan getaran di kawasan chakra keempat. Semasa anda menghembus nafas, turunkan pelvis.

Terdapat juga latihan yang direka untuk membangkitkan chakra keempat anda.

• Anda boleh mengurut tulang belakang. Jari tukang urut harus menumpukan pergerakan di kawasan jantung di antara tulang belikat.
• Visualisasi boleh dilakukan... Untuk melakukan ini, bayangkan bahawa titik di mana hati anda terletak dipenuhi dengan tenaga kebiruan. Tenaga ini mengambil alih kesedaran anda dan anda berasa bertenaga.
• Anda boleh mula melaungkan mantra sendiri., atau anda boleh menghidupkan rakaman pada peranti khusus.
• Pelukan dan sentuhan yang praktikal... Untuk melakukan ini, berkomunikasi lebih kerap dengan orang yang anda sayangi. Semoga pertemuan anda hangat dan ikhlas.
• Tolong orang asing dalam situasi yang sukar.