Ciri-ciri amalan untuk mengisi tenaga wanita dan peraturan pelaksanaannya

Setiap wanita mengimpikan untuk menarik lelaki yang sesuai dan semoga berjaya ke dalam hidupnya, mencari peluang baharu dan memperbaiki hubungan keluarga. Untuk merealisasikan impiannya, seorang gadis perlu berhubung semula dengan intipati femininnya sendiri. Anda boleh menyingkirkan kesukaran yang timbul pada tahap emosi dan fizikal dengan bantuan amalan khas yang direka untuk memulihkan keseimbangan tenaga.

Amalan wanita bertujuan untuk menghapuskan ketidakseimbangan tenaga dan mewujudkan semula keharmonian dengan prinsip semula jadi. Bagi semua wanita, perkara penting ialah mengekalkan daya tarikan, seksualiti, fleksibiliti, kelembutan, kewanitaan.

Penghapusan "buangan mental" membawa ketenangan dan keseimbangan ke dalam kehidupan seorang gadis, kerana dengan kehilangan kepercayaan dan sikap negatif datang keupayaan untuk berehat dan memberi tumpuan kepada perasaan menarik dan yakin diri.

Seorang wanita, setelah meneroka sumbernya sendiri, mempunyai peluang untuk mengesan hubungan antara keadaan dalamannya dan manifestasi luaran. Akibatnya, dia melepaskan kebencian, kemarahan dan emosi negatif, menghilangkan ketakutan dan ketegangan. Wanita itu memperoleh seksualiti, kebijaksanaan dan keyakinan diri.

Gadis itu menunjukkan keupayaan untuk memberikan kemesraan dan kasih sayang kepada orang di sekelilingnya, untuk memikat orang lain pada pandangan pertama. Hubungan dengan lelaki mencapai tahap yang baru, memperoleh keharmonian dan kelembutan. Jantina yang lebih adil mempunyai peluang untuk merealisasikan sebarang matlamat dan keinginan.

Amalan rohani melibatkan pelbagai meditasi, latihan pernafasan, doa, dan ikrar. Mereka membantu wanita untuk melepaskan kekuatan dalaman dan menguatkan saluran tenaga seksual. Pengalaman tidak ternilai yang diperoleh membolehkan gadis itu menjadi pencipta perubahan positif. Semua amalan wanita biasanya terbahagi kepada 3 jenis utama.

• Tenaga. Terdapat amalan khas yang membolehkan anda membawa prinsip maskulin dan feminin ke dalam harmoni. Terima kasih kepada latihan untuk mengharmonikan kerja chakra, wakil jantina yang lebih lemah memperoleh keupayaan untuk memaksimumkan potensi dalamannya, mencari sumber kebijaksanaan dan kekuatan dalam dirinya, dan merasakan ketenangan fikiran. Peningkatan tenaga kewanitaan meningkatkan daya tarikan lawan jenis. Teknik tenaga membantu memecahkan kitaran ganas kesunyian dan hubungan tidak bahagia yang diturunkan dari generasi ke generasi melalui garis wanita. Pelbagai ini dicirikan oleh amalan tantrik, Veda dan lunar, ritual Slavik.
• Badan. Pelbagai teknik yang bertujuan untuk bekerja dengan badan melibatkan pengukuhan kesihatan wanita, menguasai tubuh mereka, meningkatkan daya tarikan, dan mengembangkan keghairahan. Untuk tujuan ini, anda boleh menguasai beberapa elemen yoga, kecergasan, tarian dan meditasi dinamik. Terdapat banyak sistem kesihatan timur yang bertujuan untuk mengisi badan dengan tenaga, menyingkirkan penyakit kronik dan meremajakan badan. Wanita yang mengamalkannya sentiasa langsing, cergas, bertenaga dan ceria.
• Psikologi. Visualisasi, terapi seni, pelbagai meditasi direka untuk mengembangkan kewanitaan, membetulkan dan memelihara keadaan emosi dan psikologi wanita.

Melakukan apa-apa senaman memerlukan kesedaran. Fikiran yang melampau seharusnya tidak mengganggu anda. Anda perlu mematikan telefon bimbit anda. Jangan bersenam dalam mood yang tidak baik. Ikuti kerja, dengar sendiri. Pasangkan muzik yang bagus.

Anda boleh mengisi diri anda dengan tenaga positif dengan bantuan filem, buku, karya muzik yang indah. Urutan yang baik boleh membantu membersihkan fikiran anda tentang detik-detik yang tidak menyenangkan dalam hidup. Untuk tujuan ini, perlu mengurut hujung jari dengan minyak zaitun. Selepas beberapa minit menggosok, anda akan merasakan lonjakan tenaga.

Anda juga perlu mempertimbangkan masa dalam setahun. Kebangkitan musim bunga alam semula jadi menandakan kelahiran aliran tenaga. Oleh itu, dalam tempoh ini adalah perlu untuk mengekalkan kebangkitan tenaga. Pada musim panas, anda perlu menggunakan sepenuhnya. Pada musim gugur, ia bernilai membuat rizab tenaga. Musim sejuk harus didedikasikan untuk pembersihan.

Perkara penting ialah pengetahuan bahawa dengan bulan yang semakin meningkat, tenaga meningkat. Pada bulan purnama, ia mencapai kemuncaknya. Bulan yang semakin pudar menyumbang kepada penurunannya. Atas sebab ini, pakar mengesyorkan melakukan senaman menambah tenaga semasa bulan waxing. Dan teknik yang direka untuk membersihkan badan harus dilakukan pada bulan yang semakin berkurangan. Setiap hari lunar mempunyai ciri-ciri bertenaga dan makna istimewanya sendiri.

Senaman pagi membuka saluran komunikasi yang bertenaga, senaman petang membantu membersihkan badan, senaman petang bertujuan untuk memelihara dan mengharmonikan.

Waktu pagi adalah waktu yang sesuai untuk bersenam bagi mencergaskan badan. Anda boleh memulakan hari anda dengan meditasi ringkas tanpa perlu bangun dari katil. Untuk melakukan ini, anda perlu menghidupkan muzik ringan, berehat dan bayangkan diri anda di padang rumput hijau yang besar. Anda berbaring di atas rumput lembut, dan sinaran matahari memanaskan badan anda dan mengecasnya dengan keceriaan. Anda rasa diri anda dipenuhi dengan cahaya dan tenaga. Kulit muda berseri dari dalam. Adalah dinasihatkan untuk melafazkan ikrar secara mental pada saat-saat ini.

Terdapat amalan bertenaga untuk mengembangkan kewanitaan. Mereka direka untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain, menghilangkan kebencian, mendekatkan diri dengan orang lain, dan menarik cinta. Oleh itu, teknik "bulatan kuasa" bertujuan untuk mengganggu komunikasi dalaman dengan bekas rakan kongsi.

Kesihatan wanita boleh dipulihkan dengan beberapa senaman. Berdiri di atas lantai dengan kaki dibuka seluas bahu. Putar pinggul anda mengikut arah lawan jam dengan perlahan. Julat pergerakan harus meningkat secara beransur-ansur. Semasa menarik nafas, anda harus membuat pergerakan ke hadapan, sambil menghembus nafas - belakang. Kaki tidak boleh diangkat dari lantai, bahu tidak boleh bergerak. Anda perlu merasakan setiap titik bulatan dan merasakan bulatan kuasanya. Kemudian anda perlu fokus pada organ wanita anda sendiri. Tumpukan pada tenaga anda, bayangkan penyebaran aliran cahaya dalam diri anda. Selanjutnya, putaran dilakukan ke arah lain.

Pusat graviti pada wanita terletak di dalam rahim. Ia perlu diberi makan secara berkala. Terdapat senaman unik yang menyumbang kepada perkembangan dan fungsi normal pusat tenaga wanita utama - rahim. Organ tersumbat menghancurkan wanita itu, memberikannya kesejukan. Pembebasan dari penyumbatan dalam rahim menyumbang kepada penyelesaian banyak masalah ginekologi.

Mengimbangi meditasi melibatkan menurunkan tenaga ke bawah. Mula-mula anda perlu duduk dan bertenang selama 5-10 minit. Dengan mata tertutup, tarik nafas dalam dan keluar. Tarik nafas dalam-dalam dengan dada anda, perlahan-lahan turunkan nafas anda ke perut. Bayangkan aliran tenaga bergerak perlahan. Rasakan proses tenaga ini mengalir dengan seluruh badan anda. Tarik nafas dalam perut anda secara merata dan tenang, dan sekarang cuba bernafas melalui rahim.

Seterusnya, ia patut mengekalkan tumpuan perhatian pada tahap rahim. Cuba rasainya. Selepas beberapa nafas dalam dan keluar, tarik nafas perlahan-lahan dengan rahim anda. Simpan perhatian anda selama 2-3 minit. Biarkan setiap nafas mengisinya dengan cahaya dan kehangatan, dan dengan sebarang hembusan nafas berikutnya, rungutan, ketakutan, negatif dan kesakitan dikeluarkan. Pernafasan rahim membantu menghilangkan kerengsaan dan ketakutan.

Kelas yoga membantu mengisi tenaga feminin. Mereka membantu jantina yang lebih adil untuk menghadapi pelbagai masalah yang besar. Senaman kekuatan bertujuan untuk menguatkan dan mengekalkan kesihatan.

• Terdapat postur khusus untuk wanita hamil. Mereka mengurangkan tekanan pada bahagian bawah belakang. Sebagai contoh, asana "punggung kucing" melibatkan tindakan berikut: melutut dan meletakkan tangan anda di atas lantai. Kemudian anda perlu mengangkat punggung anda, bengkokkannya dalam separuh bulatan, kekal dalam keadaan ini selama beberapa saat dan berehat.
• Pada hari kritikal, yoga boleh membantu menangani kesakitan dan kekejangan. Latihan khas bertujuan untuk bersantai. Anda perlu berpose dengan kaki yang dipanjangkan.Darah mengalir ke organ pelvis, dan seseorang berasa seperti tumbuhan yang menjangkau cahaya matahari, membuka tunasnya.
• Pose bulan sabit dilakukan dalam versi ringan: dengan sokongan di tangan. Peredaran darah dalam rongga perut bertambah baik, alat vestibular dilatih, dan keseimbangan dalaman ditubuhkan. Yoga juga termasuk senaman sambil duduk dan berbaring semasa hari kritikal.

Untuk mengekalkan hasil yang baik, adalah perlu untuk memberi makan kepada tenaga alam setiap hari. Berjalan-jalan singkat di taman, perjalanan ke luar bandar menghantar fikiran ke arah yang positif. Bergerak lebih banyak, bersenam. Lawati tempat yang belum pernah anda kunjungi sebelum ini. Perjalanan ke bandar baharu dan negara yang tidak diketahui. Bergembiralah dalam sebarang perkara baharu. Berikan diri anda bunga. Berkomunikasi dengan rakan anda, bertukar tenaga positif dengan mereka.

Pemakanan yang baik adalah sangat penting. Mandi aromatik hangat meningkatkan kesan memulihkan kecergasan. Ingat untuk tidur tepat pada waktunya. Ia perlu tertidur sebelum tengah malam dan berada dalam keadaan tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam.

Apabila anda bangun, pastikan anda mengucapkan terima kasih kepada kuasa yang lebih tinggi untuk peluang untuk melihat, mendengar, berjalan, merasa, mengasihi, tersenyum, dan menghirup aroma yang menyenangkan. Baca doa, sastera rohani. Luangkan masa untuk bersendirian dan bermeditasi. Penuhi diri anda dengan kegembiraan dan emosi positif.

Jadilah kreatif, realisasikan bakat anda. Simpan diari, yang anda isi dengan kata-kata mutiara menarik dan kesimpulan berguna yang dibuat pada siang hari. Buat rancangan jangka panjang dan jangka pendek: untuk kehidupan, tahun, bulan, minggu, hari.